آموزش شنا شایان (بانوان)
مربی حرفهای آموزش شنا کودکان با سالها تجربه در زمینه مربی شنا، دورههای تخصصی و ایمن برای تمامی سنین برگزار میکند.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین آب درمانی در بلوار فردوس
مقایسه آب درمانی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
مربی شنا سحر قلی زاده
آموزش شنا و آبدرمانی ویژه بانوان و کودکان توسط مربی غواصی حرفهای. دورههای خصوصی و گروهی با قیمت مناسب. مناسب برای افراد با ترس از آب. ایروبیک در آب نیز ارائه میشود.
آموزش شنا پریا حسینی
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته در تمام سنین توسط مربی رسمی فدراسیون. اصلاح تکنیک، آمادهسازی نجات غریق و مربیگری. مناسب برای آبدرمانی و ورزش در استخر.
درسا کاشی مربی شنا غرب تهران
**آموزش تخصصی شنا برای کودکان و بزرگسالان با استخرهای مجزا و بهداشتی. مربیان حرفهای، دورههای پیشتیم و تیم شنا، و آموزش غواصی با استانداردهای بالا ارائه میشود.**
آموزش شنا دونده های آبی
آموزش شنا به صورت تضمینی برای کودکان و بزرگسالان، دورههای خصوصی و عمومی، آمادهسازی نجات غریق و مربی شنا، همراه با ورزش در آب و ایروبیک در آب برای تناسب اندام.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آموزش شنا شایان (بانوان) | 02144634535 | غرب تهران | مربی حرفهای آموزش شنا کودکان با سالها تجربه در زمینه مربی شنا، دورههای تخصصی و ایمن برای تمامی سنین برگزار میکند. | — |
| مربی شنا سحر قلی زاده | 09198275676 | غرب تهران | آموزش شنا و آبدرمانی ویژه بانوان و کودکان توسط مربی غواصی حرفهای. دورههای خصوصی و گروهی با قیمت مناسب. مناسب برای افراد با ترس از آب. ایرو... | — |
| آموزش شنا پریا حسینی | 09212428684 | غرب تهران | آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته در تمام سنین توسط مربی رسمی فدراسیون. اصلاح تکنیک، آمادهسازی نجات غریق و مربیگری. مناسب برای آبدرمانی و ورزش... | swim.rad |
| درسا کاشی مربی شنا غرب تهران | 09196269905 | غرب تهران | **آموزش تخصصی شنا برای کودکان و بزرگسالان با استخرهای مجزا و بهداشتی. مربیان حرفهای، دورههای پیشتیم و تیم شنا، و آموزش غواصی با استاندارد... | tehran_aquarunners |
| آموزش شنا دونده های آبی | 09125122911 | غرب تهران | آموزش شنا به صورت تضمینی برای کودکان و بزرگسالان، دورههای خصوصی و عمومی، آمادهسازی نجات غریق و مربی شنا، همراه با ورزش در آب و ایروبیک در... | — |
5 بهترین آب درمانی در بلوار فردوس
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. آموزش شنا شایان (بانوان)
آموزشهای تخصصی و حرفهای برای تمامی سنین، از مبتدی تا پیشرفته، با تمرکز بر ایمنی و پیشرفت تدریجی مهارتهای شنا ارائه میشود. کلاسهای گروهی و خصوصی با توجه به نیاز و سطح هر فرد طراحی شدهاند تا بهترین نتیجه در کوتاهترین زمان حاصل شود.
مربیان مجرب و دارای گواهینامههای معتبر، با روشهای آموزشی مدرن و متنوع، به هنرجویان کمک میکنند تا بر ترس از آب غلبه کرده و با اعتماد به نفس کامل شنا کردن را بیاموزند. تمرینهای متنوع و جذاب باعث میشود یادگیری تبدیل به یک تجربه لذتبخش شود.
آموزش اصول اولیه شنا و غوطهوری
تقویت مهارتهای حرکتی و هماهنگی بدن
یادگیری انواع مختلف شنا از جمله کرال سینه، کرال پشت و قورباغه
تمرینهای پیشرفته برا...
2. مربی شنا سحر قلی زاده
یادگیری شنا زیر نظر مربی مجرب و متخصص در محیطی امن و حرفهای برای بانوان و کودکان در تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته. با بهرهگیری از متدهای آموزشی روز دنیا، حتی افرادی که ترس از آب دارند نیز میتوانند با اطمینان خاطر این ورزش مفرح را تجربه کنند.
خدمات ارائه شده شامل:
آموزش شنا به صورت خصوصی و گروهی
آموزش نجات غریق و مهارتهای ایمنی در آب
ورزشهای آبی شامل آکوا فیتنس و ایروبیک در آب
آب درمانی و تمرینات اصلاحی در آب
کلاسها در استخر مجهز آریان واقع در اتوبان چمران برگزار میشود. هزینه دورهها به شرح زیر است:
آموزش خصوصی تکنفره: ۵,۵۰۰,۰۰۰ تومان (۱۰ جلسه)
آموزش گروهی (تا ۳ نفر): ۳,۹۰۰,۰۰۰ تومان (۱۰ جلسه)
با استفاده از برنامههای آموزشی من...
3. آموزش شنا پریا حسینی
+5
یادگیری مهارت شنا را با متدهای مدرن و استانداردهای بینالمللی تجربه کنید. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان رسمی فدراسیون شنا و قهرمانان ملی، محیطی حرفهای و ایمن را برای آموزش علاقهمندان در تمامی سنین فراهم کرده است.
دورههای آموزشی از مبتدی تا پیشرفته - مناسب برای تمامی ردههای سنی از کودکان تا بزرگسالان
اصلاح تکنیکهای شنا - بهبود عملکرد و کاهش آسیبهای احتمالی
آمادهسازی برای مدارج مربیگری و نجاتغریق - دورههای تخصصی برای حرفهایها
تمرینات آکوا فیتنس و آبدرمانی - برنامههای ویژه برای تناسب اندام و توانبخشی
این مرکز با دارا بودن امکانات استاندارد و استخرهای مجهز ویژه بانوان، فضایی امن و اختصاصی را برای یادگیری فراهم نموده ا...
4. درسا کاشی مربی شنا غرب تهران
+4
آموزش تخصصی شنا برای تمامی سنین با بهترین کیفیت و استانداردهای روز دنیا ارائه میشود. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و کارآزموده، محیطی امن و حرفهای را برای یادگیری شنا فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
آموزش شنا به کودکان و بزرگسالان در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته
استخرهای مجزا برای بانوان و آقایان با رعایت کامل مسائل بهداشتی
استخر 25 متری استاندارد با سیستم تصفیهی آب پیشرفته
برنامههای تخصصی مانند مدرسه شنا، پیشتیم و تیم حرفهای
امکان آموزش نجات غریق و غواصی برای علاقهمندان
کلاسهای آب درمانی و آکوا فیتنس برای بهبود سلامت جسمانی
این مرکز با دارا بودن امکانات مدرن و فضایی من...
5. آموزش شنا دونده های آبی
+2
یادگیری شنا مهارتی ضروری است که علاوه بر حفظ ایمنی، فواید بیشماری برای سلامتی جسم و روح دارد. این مجموعه با سالها تجربه در زمینهی آموزش شنا، محیطی امن و حرفهای را برای تمامی سنین فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
آموزش شنا به کودکان از ۳ سال به بالا با متدهای جذاب و بازیمحور
دورههای تخصصی شنا برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته
آمادهسازی حرفهای برای دریافت مدرک نجاتغریق و مربیگری شنا
برگزاری کلاسهای خصوصی و گروهی با توجه به نیاز و شرایط هر فرد
استفاده از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر بینالمللی
این مرکز علاوه بر آموزش شنا، خدمات تخصصی دیگری نیز ارائه میدهد:
• آبدرمانی و حرکات اصلاحی در آب برای بهبود آسیبها...
اگر به دنبال روشی طبیعی، آرامشبخش و در عین حال علمی برای کاهش درد، بازتوانی بدن یا رسیدن به آرامش روان هستید، آبدرمانی در بلوار فردوس میتواند انتخابی هوشمندانه باشد. در این صفحه لیست مجموعههایی که خدمات آبدرمانی ارائه میدهند را مشاهده میکنید، همراه با اطلاعاتی از امکانات، تخصص کادر، نوع خدمات و ویژگیهای هر مرکز.
💧 آبدرمانی چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
آبدرمانی یا هیدروتراپی نوعی درمان فیزیوتراپیک است که با استفاده از خواص فیزیکی آب مانند دما، فشار و شناوری، به بهبود عملکرد عضلات، مفاصل، سیستم عصبی و روانی کمک میکند. این روش برای افراد با دردهای مزمن، آسیبهای ورزشی، دوران نقاهت پس از جراحی، سالمندان، بانوان باردار و حتی ورزشکاران حرفهای مناسب است.
🏊♂️ چه خدماتی در مراکز آبدرمانی بلوار فردوس ارائه میشود؟
- استخر آب گرم مخصوص تمرینات درمانی با عمق متغیر
- کلاسهای تخصصی آبدرمانی گروهی و انفرادی
- ماساژ درمانی در آب (واتسو، هیدروماساژ)
- تمرینات تعادلی و تقویتی در محیط بیوزن
- سونا و جکوزی برای افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی
- مراقبت و همراهی توسط متخصصین فیزیوتراپی یا آبدرمانگر حرفهای
📋 نکاتی که هنگام انتخاب مرکز آبدرمانی در بلوار فردوس باید در نظر بگیرید
- نظافت و کیفیت آب: سلامت و بهداشت مجموعه در اولویت قرار دارد
- کادر درمانی: حضور فیزیوتراپیست یا مربی آموزشدیده ضروری است
- زیرساخت استخر: طراحی ایمن، آسانسور آبی یا رمپ دسترسی
- برنامه درمانی شخصیسازیشده: متناسب با وضعیت بدنی و هدف هر فرد
- محیط آرام: نورپردازی ملایم، موسیقی درمانی، سکوت نسبی
🧘♀️ فواید آبدرمانی برای جسم و ذهن
- کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و عصبی
- افزایش دامنه حرکتی، انعطافپذیری و تعادل
- کاهش استرس، اضطراب و تنش ذهنی
- افزایش جریان خون و تسریع روند بازتوانی
- بهبود کیفیت خواب و احساس سبکی در بدن
حالا وقتشه که به بدن و ذهنت فرصتی برای بازسازی بدی. لیست مراکز آبدرمانی در بلوار فردوس رو ببین، شرایطشون رو مقایسه کن و مسیرت رو به سمت آرامش و بازیابی آغاز کن.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره آب درمانی در بلوار فردوس
آبدرمانی مجموعهای از حرکات کنترلشده در آب گرم است که زیر نظر فیزیوتراپیست یا مربی توانبخشی انجام میشود. برخلاف شنای عمومی، این جلسات درمانی هستند و برای کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی، و تقویت عضلات بدون فشار روی مفاصل طراحی شدهاند.
افراد مبتلا به آرتروز، کمردرد مزمن، صدمات ستون فقرات، پارکینسون، فلج مغزی، سکته مغزی، زنان باردار، یا سالمندانی با محدودیت حرکتی، از جمله کسانیاند که از جلسات آبدرمانی بیشترین سود را میبرند. این روش درمانی غیرتهاجمی، ایمن و آرامشبخش است.
اگر هدف درمان بیماری یا آسیبدیدگی خاصی باشد، بهتر است با نسخه پزشک یا مشاوره اولیه فیزیوتراپیست شروع شود. در بسیاری از مراکز، قبل از شروع جلسات ارزیابی فیزیکی اولیه انجام میشود تا تمرینات متناسب با شرایط هر فرد طراحی گردد.
ویژگیهایی مثل شناوری، فشار هیدرواستاتیک، دمای گرم آب، و مقاومت طبیعی آب باعث میشوند مفاصل تحت فشار قرار نگیرند، درد کاهش یابد و عضلات بهتدریج تقویت شوند. همین عاملها باعث افزایش دامنه حرکتی و بهبود تعادل نیز میشوند.
بیشتر مراکز آبدرمانی در بلوار فردوس از استخرهای با دمای کنترلشده، نردبان ایمن، تجهیزات کمکی (مثل نودل، تخته، دمبل آبی) و نظارت مربی استفاده میکنند. جلسات ممکن است انفرادی، نیمهخصوصی یا گروهی برگزار شوند و بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان داشته باشند.
برعکس، آبدرمانی یکی از ایمنترین روشهای ورزشی و درمانی برای سالمندان است. فشار کمتر روی مفاصل، کاهش خطر زمینخوردن، و اثر آرامشبخش آب گرم باعث میشود بسیاری از افراد مسن آن را جایگزین فیزیوتراپی خشک کنند. فقط باید در مراکز تخصصی با حضور مربی انجام شود.
هزینهها بسته به نوع مرکز (خصوصی یا درمانگاهی)، تجهیزات، مدت جلسه و نوع خدمات متفاوت است. برخی بیمههای تکمیلی در صورت ارجاع از پزشک متخصص بخشی از هزینه را پوشش میدهند. پیشنهاد میشود قبل از شروع، شرایط مرکز را با بیمه خود بررسی کنید.