مربی و ناجی بین المللی شنا مریم شاملو
مربی شنا و نجات غریق با مدارک معتبر بینالمللی و تخصص در آموزش غواصی و رفتار حرکتی، خدمات حرفهای در زمینههای نجات در آب و تربیت بدنی ارائه میدهد.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین آب درمانی در پونک
مقایسه آب درمانی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا
مرکز تخصصی ورزشی با آموزش شنا کودکان، باشگاه بسکتبال، کلاس فیتنس و کلاس اسکیت، همراه با خدمات آسیبشناسی ورزشی، آبدرمانی و مرکز اسپا و ماساژ، بهترین گزینه برای علاقهمندان به ورزش...
آموزش شنا بصورت تخصصی و حرفه ای
آموزش شنا کودکان و بزرگسالان از مبتدی تا پیشرفته، آموزش نجات غریق و آکوا فیتنس با مربیان مجاز فدراسیون شنا. کلاسهای خصوصی و گروهی با روشهای تخصصی و اصلاح تکنیکهای شنا.
آموزش شنا تخصصی و آب درمانی اصلاح تکنیک
ارائه آموزشهای تخصصی شنا و آبدرمانی زیر نظر مربیان مجرب فدراسیون، در محیطی مناسب برای آقایان و بانوان، با هدف بهبود سلامت و یادگیری مهارتهای شنا.
آموزش شنا از مبتدی تاپیشرفته (ندا مومنی)
آموزش شنا و نجات غریق توسط مربی فدراسیون با ۱۸ سال تجربه. برگزاری کارگاههای آموزشی شنا مادر و کودک، آبدرمانی، ورزش در آب و ایروبیک در آب در محیطی امن و شاد.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| مربی و ناجی بین المللی شنا مریم شاملو | 09122437599 | غرب تهران | مربی شنا و نجات غریق با مدارک معتبر بینالمللی و تخصص در آموزش غواصی و رفتار حرکتی، خدمات حرفهای در زمینههای نجات در آب و تربیت بدنی ارائه... | Swim_kids_school IG |
| مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا | 02144611611 | غرب تهران | مرکز تخصصی ورزشی با آموزش شنا کودکان، باشگاه بسکتبال، کلاس فیتنس و کلاس اسکیت، همراه با خدمات آسیبشناسی ورزشی، آبدرمانی و مرکز اسپا و ماسا... | Aria.vip.spa IG |
| آموزش شنا بصورت تخصصی و حرفه ای | 09915353869 | غرب تهران | آموزش شنا کودکان و بزرگسالان از مبتدی تا پیشرفته، آموزش نجات غریق و آکوا فیتنس با مربیان مجاز فدراسیون شنا. کلاسهای خصوصی و گروهی با روشها... | — |
| آموزش شنا تخصصی و آب درمانی اصلاح تکنیک | 09039741240 | غرب تهران | ارائه آموزشهای تخصصی شنا و آبدرمانی زیر نظر مربیان مجرب فدراسیون، در محیطی مناسب برای آقایان و بانوان، با هدف بهبود سلامت و یادگیری مهارت... | scuba666 IG |
| آموزش شنا از مبتدی تاپیشرفته (ندا مومنی) | 09126770866 | غرب تهران | آموزش شنا و نجات غریق توسط مربی فدراسیون با ۱۸ سال تجربه. برگزاری کارگاههای آموزشی شنا مادر و کودک، آبدرمانی، ورزش در آب و ایروبیک در آب د... | — |
5 بهترین آب درمانی در پونک
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. مربی و ناجی بین المللی شنا مریم شاملو
+5
با بیش از یک دهه تجربه در زمینه آموزش شنا و نجات غریق، این مجموعه تخصصی خدمات حرفهای را به علاقهمندان در تمامی ردههای سنی ارائه میدهد.
خدمات اصلی شامل:
آموزش شنا برای بانوان در محیطی کاملا اختصاصی و محفوظ
آموزش تخصصی شنا به کودکان با متدهای روانشناسی حرکتی
دورههای نجات غریق مطابق با استانداردهای بینالمللی
آموزش غواصی برای سطوح مبتدی تا پیشرفته
همچنین با بهرهگیری از تخصص کارشناسی ارشد رفتار حرکتی، برنامههای ویژهای برای آبدرمانی و آکوا فیتنس طراحی شده است که مناسب افراد با شرایط خاص و ورزشکاران حرفهای میباشد.
ویژگیهای متمایز این مجموعه:
استفاده از جدیدترین متدهای آموزشی روز دنیا
تجهیزات استاندارد و محیطی ایمن
برنامهریزی تم...
2. مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا
+6
مجموعهای جامع و تخصصی در غرب تهران که تمامی نیازهای ورزشی و پزشکی شما را در یک مکان فراهم میکند. این مجموعه با امکانات متنوع و پیشرفته، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش و سلامتی است.
استخرهای مدرن با مربیان حرفهای شنا برای تمامی سنین و سطوح.
باشگاه بدنسازی مجهز به جدیدترین دستگاههای روز دنیا برای آقایان و بانوان.
سالنهای چندمنظوره برای برگزاری کلاسهای پیلاتس، تکواندو، فوتسال و اسکیت.
مرکز آسیبشناسی ورزشی با متخصصین مجرب برای پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی.
اسپا و ماساژ تخصصی برای ریلکسیشن و بهبود عملکرد عضلات.
آبدرمانی با روشهای نوین برای تسریع روند بهبودی و افزایش سلامتی.
این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و باکیفی...
3. آموزش شنا بصورت تخصصی و حرفه ای
یادگیری شنا به صورت اصولی و حرفهای، مهارتی حیاتی است که علاوه بر حفظ ایمنی، فواید بیشماری برای سلامتی جسم و روح دارد. با آموزشهای تخصصی و گامبهگام، میتوانید این ورزش مفرح را از پایه تا سطح پیشرفته فرا بگیرید.
خدمات ارائهشده:
آموزش شنا به کودکان و بزرگسالان از سطح مبتدی تا حرفهای
اصلاح تکنیکهای شنا برای ورزشکاران و علاقهمندان
آموزش آبدرمانی و حرکات اصلاحی برای بهبود مشکلات اسکلتی-عضلانی
برگزاری کلاسهای خصوصی و گروهی با برنامهریزی شخصیسازیشده
آموزش تخصصی نجات غریق برای علاقهمندان به این حرفه
با بهرهگیری از مربیان رسمی و باتجربه فدراسیون شنا، هر جلسه آموزشی با توجه به سطح و تواناییهای فردی طراحی...
4. آموزش شنا تخصصی و آب درمانی اصلاح تکنیک
اگر به دنبال یادگیری شنا به صورت حرفهای و اصولی هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با مربیان مجرب و دارای گواهینامههای معتبر از فدراسیون شنا و نجات غریق، میتوانید از پایه تا پیشرفته، تکنیکهای شنا را به صورت کاملاً تخصصی فرا بگیرید. چه مبتدی باشید و چه بخواهید مهارتهای خود را ارتقا دهید، برنامههای آموزشی متناسب با سطح شما طراحی شدهاند.
علاوه بر آموزش شنا، خدمات آب درمانی نیز برای بهبود سلامت جسمانی و رفع مشکلات حرکتی ارائه میشود. آب درمانی به عنوان یک روش موثر برای کاهش درد، افزایش انعطافپذیری و بهبود عملکرد عضلات شناخته شده است. این خدمات برای همه سنین، از کودکان تا بزرگسالان، قابل استفاده است.
امکانات استخرهای مجهز و استاندار...
5. آموزش شنا از مبتدی تاپیشرفته (ندا مومنی)
+5
اگر به دنبال یادگیری شنا از پایه تا سطح پیشرفته هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با بیش از ۱۸ سال تجربه در زمینه آموزش شنا و نجات غریق، مربیان مجرب و دارای گواهینامه فدراسیون، شما را در مسیر تبدیل شدن به یک شناگر حرفهای همراهی میکنند. این مجموعه با ارائه دورههای متنوع، از مبتدی تا پیشرفته، نیازهای همه سنین و سطوح را پوشش میدهد.
برای والدینی که به دنبال فعالیتی مفید و شاد برای کودکان خود هستند، کارگاههای آموزشی شنا مادر و کودک در محیطی امن و دوستداشتنی برگزار میشود. این کارگاهها نه تنها به تقویت رابطه مادر و کودک کمک میکنند، بلکه مهارتهای اولیه شنا را نیز به کودکان آموزش میدهند.
علاوه بر آموزش شنا، دورههای تخصصی نجات غریق...
اگر به دنبال روشی طبیعی، آرامشبخش و در عین حال علمی برای کاهش درد، بازتوانی بدن یا رسیدن به آرامش روان هستید، آبدرمانی در پونک میتواند انتخابی هوشمندانه باشد. در این صفحه لیست مجموعههایی که خدمات آبدرمانی ارائه میدهند را مشاهده میکنید، همراه با اطلاعاتی از امکانات، تخصص کادر، نوع خدمات و ویژگیهای هر مرکز.
💧 آبدرمانی چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
آبدرمانی یا هیدروتراپی نوعی درمان فیزیوتراپیک است که با استفاده از خواص فیزیکی آب مانند دما، فشار و شناوری، به بهبود عملکرد عضلات، مفاصل، سیستم عصبی و روانی کمک میکند. این روش برای افراد با دردهای مزمن، آسیبهای ورزشی، دوران نقاهت پس از جراحی، سالمندان، بانوان باردار و حتی ورزشکاران حرفهای مناسب است.
🏊♂️ چه خدماتی در مراکز آبدرمانی پونک ارائه میشود؟
- استخر آب گرم مخصوص تمرینات درمانی با عمق متغیر
- کلاسهای تخصصی آبدرمانی گروهی و انفرادی
- ماساژ درمانی در آب (واتسو، هیدروماساژ)
- تمرینات تعادلی و تقویتی در محیط بیوزن
- سونا و جکوزی برای افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی
- مراقبت و همراهی توسط متخصصین فیزیوتراپی یا آبدرمانگر حرفهای
📋 نکاتی که هنگام انتخاب مرکز آبدرمانی در پونک باید در نظر بگیرید
- نظافت و کیفیت آب: سلامت و بهداشت مجموعه در اولویت قرار دارد
- کادر درمانی: حضور فیزیوتراپیست یا مربی آموزشدیده ضروری است
- زیرساخت استخر: طراحی ایمن، آسانسور آبی یا رمپ دسترسی
- برنامه درمانی شخصیسازیشده: متناسب با وضعیت بدنی و هدف هر فرد
- محیط آرام: نورپردازی ملایم، موسیقی درمانی، سکوت نسبی
🧘♀️ فواید آبدرمانی برای جسم و ذهن
- کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و عصبی
- افزایش دامنه حرکتی، انعطافپذیری و تعادل
- کاهش استرس، اضطراب و تنش ذهنی
- افزایش جریان خون و تسریع روند بازتوانی
- بهبود کیفیت خواب و احساس سبکی در بدن
حالا وقتشه که به بدن و ذهنت فرصتی برای بازسازی بدی. لیست مراکز آبدرمانی در پونک رو ببین، شرایطشون رو مقایسه کن و مسیرت رو به سمت آرامش و بازیابی آغاز کن.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره آب درمانی در پونک
آبدرمانی مجموعهای از حرکات کنترلشده در آب گرم است که زیر نظر فیزیوتراپیست یا مربی توانبخشی انجام میشود. برخلاف شنای عمومی، این جلسات درمانی هستند و برای کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی، و تقویت عضلات بدون فشار روی مفاصل طراحی شدهاند.
افراد مبتلا به آرتروز، کمردرد مزمن، صدمات ستون فقرات، پارکینسون، فلج مغزی، سکته مغزی، زنان باردار، یا سالمندانی با محدودیت حرکتی، از جمله کسانیاند که از جلسات آبدرمانی بیشترین سود را میبرند. این روش درمانی غیرتهاجمی، ایمن و آرامشبخش است.
اگر هدف درمان بیماری یا آسیبدیدگی خاصی باشد، بهتر است با نسخه پزشک یا مشاوره اولیه فیزیوتراپیست شروع شود. در بسیاری از مراکز، قبل از شروع جلسات ارزیابی فیزیکی اولیه انجام میشود تا تمرینات متناسب با شرایط هر فرد طراحی گردد.
ویژگیهایی مثل شناوری، فشار هیدرواستاتیک، دمای گرم آب، و مقاومت طبیعی آب باعث میشوند مفاصل تحت فشار قرار نگیرند، درد کاهش یابد و عضلات بهتدریج تقویت شوند. همین عاملها باعث افزایش دامنه حرکتی و بهبود تعادل نیز میشوند.
بیشتر مراکز آبدرمانی در پونک از استخرهای با دمای کنترلشده، نردبان ایمن، تجهیزات کمکی (مثل نودل، تخته، دمبل آبی) و نظارت مربی استفاده میکنند. جلسات ممکن است انفرادی، نیمهخصوصی یا گروهی برگزار شوند و بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان داشته باشند.
برعکس، آبدرمانی یکی از ایمنترین روشهای ورزشی و درمانی برای سالمندان است. فشار کمتر روی مفاصل، کاهش خطر زمینخوردن، و اثر آرامشبخش آب گرم باعث میشود بسیاری از افراد مسن آن را جایگزین فیزیوتراپی خشک کنند. فقط باید در مراکز تخصصی با حضور مربی انجام شود.
هزینهها بسته به نوع مرکز (خصوصی یا درمانگاهی)، تجهیزات، مدت جلسه و نوع خدمات متفاوت است. برخی بیمههای تکمیلی در صورت ارجاع از پزشک متخصص بخشی از هزینه را پوشش میدهند. پیشنهاد میشود قبل از شروع، شرایط مرکز را با بیمه خود بررسی کنید.
اطراف شما
آب درمانی در اطراف شما
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر