برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین ایروفیت در افسریه
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
باشگاه ورزشی حسنین
باشگاه بانوان با ارائه کلاس چربی سوزی و باشگاه هوازی حرفهای، فضایی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامت بانوان با باشگاه ایروبیک مدرن و امکانات به‌روز فراهم کرده است.
افسریه
باشگاه ورزشی ستاره
مکانی تخصصی برای کلاس فیتنس و تمرینات حرفهای با حضور مربی بدنسازی مجرب، مناسب برای رسیدن به تناسب اندام و باشگاه لاغری با برنامه‌های اختصاصی.
پیروزی
مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی
سالن چندمنظوره با امکانات حرفهای برای باشگاه بسکتبال، کلاس فیتنس و رشته‌های مختلف ورزشی بانوان و آقایان، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و فعالیت‌های ورزشی فراهم کرده است.
هفده شهریور
باشگاه ورزشی ایده ال
با مربی پیلاتس حرفهای، تناسب اندام و انعطاف‌پذیری بدنتان را بهبود بخشید و با جلسات ماساژ درمانی تخصصی، آرامش و رهایی از درد را تجربه کنید.
خیابان پرستار
باشگاه بدنسازی فیت لند
باشگاه ورزشی ویژه آقایان با تمرکز بر لاغری و تناسب اندام، ارائه‌دهنده برنامه‌های تخصصی ایروبیک و بدنسازی برای رسیدن به اندامی ایده‌آل در محیطی حرفهای و پویا.
پیروزی
باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲
باشگاه ارائه‌دهنده رژیم غذایی و مربی خصوصی با امکاناتی مانند اینترنت وایرلس و بوفه، تخصص در باشگاه فانکشنال و تمرینات تی‌آرایکس برای علاقه‌مندان به تناسب اندام.
پیروزی
جدیدترین آگهی ها
اگر به‌دنبال تمرینی ترکیبی از هوازی، قدرتی و استقامتی هستید که در زمان کوتاه بیشترین تأثیر را بر تناسب اندام شما بگذارد، کلاس ایروفیت در افسریه همان چیزی است که نیاز دارید. در این صفحه، می‌توانید باشگاه‌هایی را که کلاس‌های تخصصی ایروفیت برگزار می‌کنند به‌همراه اطلاعات کامل مربی، سطح کلاس، امکانات و زمانبندی مشاهده کنید.
ایروفیت یک سبک تمرینی مدرن است که با ترکیب حرکات هوازی، تمرینات وزن بدن، ابزارهای سبک ورزشی و موسیقی پرانرژی طراحی شده تا هم چربی‌سوزی انجام شود و هم قدرت عضلانی افزایش یابد. این رشته به‌عنوان یک زیرشاخه پویا و مکمل در گروه تمرینات هوازی-قدرتی جای می‌گیرد.
ساختار کلاس‌های ایروفیت در افسریه
- کلاس مبتدی: آشنایی با حرکات پایه و ساختار تنفس و ریتم تمرین
- کلاس چربی‌سوزی: تمرینات پرشدت ترکیبی همراه با استراحت فعال
- کلاس استقامتی: تمرکز بر حرکات مداوم و افزایش تحمل بدنی
- کلاس ترکیبی با ابزار: استفاده از دمبل، کش، توپ و استپ برای تقویت عضلات خاص
- کلاس بانوان: با طراحی تمرین ویژه فرمدهی، چربی‌سوزی و تحرک بیشتر
مزایای شرکت در کلاس ایروفیت در افسریه
تمرینات ایروفیت علاوه بر چربی‌سوزی سریع، موجب افزایش انرژی، کاهش استرس، فرمدهی عضلات و بهبود تعادل و انعطاف بدن میشوند. این کلاس‌ها به‌دلیل تنوع بالا و فضای پرانرژی، برای افرادی که از تمرینات تکراری خسته شدهاند، بسیار مناسب است.
📋 نکات مهم در انتخاب کلاس ایروفیت در افسریه
- مربیان متخصص در تمرینات فانکشنال: برای طراحی تمرینات هدفمند
- محیط تمرین پرانرژی: با موسیقی مناسب و فضای مناسب گروهی
- تنوع حرکات: ترکیبی از ایروبیک، حرکات قدرتی و تمرینات HIIT
- امکانات جانبی: کش، استپ، دمبل، توپ‌های تمرینی
- برنامه‌ریزی سطحبندیشده: برای سطوح مبتدی تا حرفهای
🎯 راهنمای انتخاب باشگاه ایروفیت در افسریه
| هدف شما | پیشنهاد مناسب |
|---|---|
| چربی‌سوزی و کاهش وزن سریع | کلاس‌های پرشدت با تمرینات ترکیبی و مربی باتجربه |
| تناسب اندام و فرمدهی عضلات | کلاس‌های ترکیبی ابزاردار برای تحریک چند گروه عضلانی |
| فضای شاد و غیرتکراری | کلاس‌های ایروفیت با موزیک زنده و مربیان پرانرژی |
| تمرین گروهی بانوان | باشگاه‌هایی با سانس اختصاصی و فضای ایمن |
| افزایش استقامت و توان بدنی | کلاس‌های ترکیبی با تمرینات استقامتی و حرکات تناوبی |
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله افسریه هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار