مقایسه باشگاه تکواندو بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
"ارائهدهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضلهسازی. کلاسهای خصوصی و گروهی با مربیان حرفهای و امکانات کامل."...
آموزش تخصصی تکواندو توسط مربی رسمی فدراسیون، استعداد یابی، اعزام به مسابقات، ارائه گواهی نامه رسمی و تدریس به روش نوین همراه با روانشناسی کودک.
تجربهای آرامشبخش در کلاس یوگا و فضایی پویا در سالن ورزشی ما، با تجهیزات کامل باشگاه ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی.
آموزش تخصصی کاراته، ژیمناستیک، پیلاتس و ایروبیک با مربیان حرفهای. کلاسهای زومبا، شافل و دفاع شخصی برای تمام سنین. یادگیری هنرهای رزمی و تناسب اندام در محیطی حرفهای.
باشگاه ورزشی با ارائه کلاسهای آیکیدو و تمرینات بدنسازی حرفهای، همراه با دورههای اسکیت برای تمام سنین، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و مهارتآموزی فراهم میکند.
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) | 02177723897 | شرق تهران | "ارائهدهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضلهسازی. کلاسهای خصوصی و گرو... | My_fitness_housee IG |
| آکادمی تکواندو حقی | 09127979411 | شرق تهران | آموزش تخصصی تکواندو توسط مربی رسمی فدراسیون، استعداد یابی، اعزام به مسابقات، ارائه گواهی نامه رسمی و تدریس به روش نوین همراه با روانشناسی کو... | academi_haghi_taekwondo IG |
| کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق | 02177876600 | شرق تهران | تجربهای آرامشبخش در کلاس یوگا و فضایی پویا در سالن ورزشی ما، با تجهیزات کامل باشگاه ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. | — |
| باشگاه ورزشی سجاد | 02177718975 | شرق تهران | آموزش تخصصی کاراته، ژیمناستیک، پیلاتس و ایروبیک با مربیان حرفهای. کلاسهای زومبا، شافل و دفاع شخصی برای تمام سنین. یادگیری هنرهای رزمی و تن... | — |
| مجموعه ورزشی رفیعی | 02177886967 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با ارائه کلاسهای آیکیدو و تمرینات بدنسازی حرفهای، همراه با دورههای اسکیت برای تمام سنین، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و مه... | sport.rafiei IG |
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
اگر به دنبال یک باشگاه تکواندو در سرخه حصار هستید تا بهصورت اصولی این ورزش رزمی را یاد بگیرید یا مهارتهای قبلی خود را ارتقاء دهید، در جای درستی قرار گرفتهاید. در این صفحه میتوانید لیستی از بهترین مراکز آموزش تکواندو در محله سرخه حصار را مشاهده کنید که شامل اطلاعات تماس، آدرس، تصاویر، امکانات و برنامههای آموزشی آنها است.
کلاسهای تکواندو در این منطقه، متناسب با گروههای سنی مختلف (کودکان، نوجوانان، بزرگسالان) و در سطوح مقدماتی تا حرفهای برگزار میشوند. خدمات رایج شامل آموزش تکنیکهای دفاع شخصی، فرمهای پومسه، تمرینات مبارزه (کیورگی)، آمادگی بدنی و شرکت در مسابقات است. برخی باشگاهها همچنین دارای سانسهای ویژه بانوان یا کلاسهای فشرده برای مسابقات هستند.
تکواندو فقط یک ورزش نیست؛ بلکه روشی برای تقویت روحیه، انضباط ذهنی و آمادگی جسمانی است. تمرین منظم در کلاسهای تکواندو باعث افزایش تمرکز، سرعت عمل، انعطافپذیری، اعتمادبهنفس و کاهش استرس میشود. همچنین، برای کودکان روشی مؤثر برای تخلیه انرژی و یادگیری نظم و احترام به شمار میرود.
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای تکواندو در سرخه حصار |
|---|---|
| شروع از پایه | کلاسهای مقدماتی با تمرکز بر فرمها و اصول اولیه دفاع شخصی |
| شرکت در مسابقات | باشگاههایی با سابقه قهرمانی، مربیان فدراسیونی و برنامههای حرفهای |
| آموزش کودکان | باشگاههایی با مربی صبور، فضای شاد و کلاسهای بازیمحور |
| تمرین بانوان | کلاسهای ویژه با مربی زن و محیط اختصاصی |
| تمرین شبانه یا آخر هفته | باشگاههایی با ساعات منعطف و سانسهای غیرازدحام |
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه تکواندو در سرخه حصار
باشگاههای حرفهای تکواندو معمولاً دارای فضای تمرین ایمن، تشکهای استاندارد، مربیان رسمی فدراسیونی، کلاسهای تفکیکشده براساس رده سنی و کمربند، و سابقه حضور در مسابقات هستند.
کودکان از سن ۴ یا ۵ سالگی میتوانند وارد کلاسهای مقدماتی شوند. در این سنین تمرکز بیشتر بر انعطاف، نظم، اعتماد بهنفس و حرکات پایه است.
خیر، در سطوح اولیه تمرینات با نظارت کامل مربی و بدون برخورد مستقیم انجام میشود. همچنین استفاده از تجهیزات ایمنی مثل کلاه، جلیقه، و ساقبند اجباری است.
لباس رسمی تکواندو (دوبوک)، کمربند، محافظ سر، جلیقه ضربهگیر، ساقبند و دستکش از وسایل ضروری هستند. بسیاری از باشگاهها در ابتدای دوره یا برای آزمون کمربند، این وسایل را معرفی و تهیه میکنند.
شهریهها بسته به موقعیت باشگاه، سطح مربی، تعداد جلسات هفتگی، و امکانات بین ۵۰۰ هزار تا ۱.۸ میلیون تومان در ماه متفاوت هستند. البته با گذر زمان و بسته به شرایط این مبلغ متغیر خواهد بود.
برخی باشگاهها جلسه اول را بهصورت رایگان یا با هزینه کم برگزار میکنند تا کودک یا ورزشکار با محیط و سبک آموزش آشنا شود.
با بررسی سطح مربیان، سابقه باشگاه در مسابقات، نوع تجهیزات، رضایت دیگر هنرجویان و محل دسترسی، میتوانی انتخاب دقیقتری داشته باشی. لیست باشگاههای همین صفحه ابزار خوبی برای مقایسه است.