مقایسه باشگاه دفاع شخصی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آکادمی تخصصی آموزش هنرهای رزمی شامل جیوجیتسو برزیلی، بوکس، کیکبوکسینگ، MMA و تکواندو با مربیان حرفهای و استعدادیابی در رشتههای مختلف. ارائه دورههای دفاع شخصی و آمادگی جسمانی برای ت...
باشگاه نینجا ارائهدهنده آموزشهای حرفهای نینجوتسو و دفاع شخصی از پایه تا پیشرفته در یک باشگاه ورزشی مجهز، مناسب برای تمامی سنین با تمرینات جسمانی، رزمی و کار با سلاحهای سنتی.
باشگاه کاراته و باشگاه دفاع شخصی ما، با مربیان حرفهای، مکانی برای یادگیری آموزش هنرهای رزمی، تقویت جسم و روح و پرورش نظم و اعتماد به نفس است.
آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی با مربی کیکبوکسینگ، تمرینات فیتنس فانکشنال و برنامههای شخصیسازی شده برای سلامت و تناسب اندام.
با مربی رزمی و مربی دفاع شخصی مجرب در یک باشگاه آقایان حرفهای، مهارتهای ضروری را برای محافظت از خود در شرایط مختلف بیاموزید و اعتماد به نفس و آمادگی بدنی خود را افزایش دهید.
آموزش هنرهای رزمی و کیکبوکسینگ در باشگاه دفاع شخصی حرفهای. تحت نظر مربی دفاع شخصی مجرب، برای تقویت بدن و یادگیری تکنیکهای کاربردی در محیطی ایمن و حرفهای.
آموزش حرفهای هنرهای رزمی نینجا و سامورایی، دفاع شخصی و آکروبات رزمی در سالنهای مجهز برای بانوان و آقایان. مربی درجه یک نینجوتسو و سلاحهای سرد. برچسبها: باشگاه نینجا، مربی دف...
آموزش تخصصی ژیمناستیک از پایه تا پیشرفته برای بانوان و کودکان با حرکات اصلاحی و مربیان مجرب در سه سالن مجهز. برگزاری مسابقات درون باشگاهی و شرکت در رقابتهای منطقهای.
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آکادمی هنرهای رزمی مبارز ویژه | 09203626305 | شمال تهران | آکادمی تخصصی آموزش هنرهای رزمی شامل جیوجیتسو برزیلی، بوکس، کیکبوکسینگ، MMA و تکواندو با مربیان حرفهای و استعدادیابی در رشتههای مختلف. ارائه... | specialfightclub_ IG |
| آموزش نین جوتسو | 09109780152 | شمال تهران | باشگاه نینجا ارائهدهنده آموزشهای حرفهای نینجوتسو و دفاع شخصی از پایه تا پیشرفته در یک باشگاه ورزشی مجهز، مناسب برای تمامی سنین با تمرینات... | — |
| کاراته و دفاع شخصی شمیرانات | 09199194990 | شمال تهران | باشگاه کاراته و باشگاه دفاع شخصی ما، با مربیان حرفهای، مکانی برای یادگیری آموزش هنرهای رزمی، تقویت جسم و روح و پرورش نظم و اعتماد به نفس اس... | jkstehran_official IG |
| مربی فیتنس فانکشنال ، دفاع شخصی، کیک بوکسینگ | 09212344272 | — | آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی با مربی کیکبوکسینگ، تمرینات فیتنس فانکشنال و برنامههای شخصیسازی شده برای سلامت و تناسب اندام. | — |
| آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی بانوان | 09212344272 | شمال تهران | با مربی رزمی و مربی دفاع شخصی مجرب در یک باشگاه آقایان حرفهای، مهارتهای ضروری را برای محافظت از خود در شرایط مختلف بیاموزید و اعتماد به نفس... | — |
| کیک بوکسینگ | 09126304856 | شمال تهران | آموزش هنرهای رزمی و کیکبوکسینگ در باشگاه دفاع شخصی حرفهای. تحت نظر مربی دفاع شخصی مجرب، برای تقویت بدن و یادگیری تکنیکهای کاربردی در محیط... | — |
| نینجا تهران مهدی صلح دوست | 09122078446 | شمال تهران | آموزش حرفهای هنرهای رزمی نینجا و سامورایی، دفاع شخصی و آکروبات رزمی در سالنهای مجهز برای بانوان و آقایان. مربی درجه یک نینجوتسو و سلاحهای... | Ninjatehran IG |
| آکادمی ژیمناستیک مهتاب | 09125843308 | شمال تهران | آموزش تخصصی ژیمناستیک از پایه تا پیشرفته برای بانوان و کودکان با حرکات اصلاحی و مربیان مجرب در سه سالن مجهز. برگزاری مسابقات درون باشگاهی و... | mahtab.gymacademy IG |
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
اگر بهدنبال باشگاه دفاع شخصی در جماران هستید که هم ایمن باشد و هم آموزشهای کاربردی ارائه دهد، این صفحه برای شما طراحی شده است. شما میتوانید لیستی از بهترین کلاسهای دفاع شخصی در منطقه جماران را همراه با اطلاعات تماس، ساعات فعالیت، امکانات و سطح مربیان مرور و مقایسه کنید.
کلاسهای دفاع شخصی در این منطقه شامل آموزش مهارتهای ضروری برای حفاظت از خود در شرایط اضطراری است. این آموزشها معمولاً تلفیقی از هنرهای رزمی مختلف مانند جوجیتسو، کاراته، کیکبوکسینگ، موایتای و تکنیکهای کنترل فیزیکی است. برخی از مراکز خدمات اختصاصی برای بانوان، کودکان و سالمندان نیز دارند که با تمرکز بر شرایط فیزیکی و روانی این گروهها طراحی شدهاند.
یادگیری آموزش دفاع شخصی در دنیای امروز یکی از مهمترین سرمایهگذاریها روی امنیت شخصی است. این کلاسها به افراد کمک میکنند تا در مواجهه با موقعیتهای خطرناک، عکسالعمل سریع و مؤثر داشته باشند. از طرفی، این ورزشها باعث افزایش اعتمادبهنفس، تمرکز ذهنی، آمادگی بدنی و کنترل استرس نیز میشوند. بهویژه برای بانوان و نوجوانان، کلاس دفاع شخصی راهکاری قدرتمند برای ارتقای حس امنیت و استقلال است.
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای دفاع شخصی در جماران |
|---|---|
| آموزش سریع برای شرایط اضطراری | کلاسهای فشرده با تمرکز بر واکنشهای کاربردی و فرار از موقعیت خطر |
| امنیت برای بانوان | کلاسهای بانوان با مربی زن، تمرکز بر تکنیکهای مهار و رهایی |
| کلاس کودک و نوجوان | برنامههای آموزشی سرگرمکننده با هدف تقویت اعتماد بهنفس و محافظت شخصی |
| آموزش مبارزه نزدیک | کلاسهای ترکیبی با جوجیتسو و کیکبوکسینگ برای دفاع در فاصله نزدیک |
| تمرین برای آمادگی جسمانی و ذهنی | باشگاههایی با رویکرد رزمی–ذهنی برای ارتقای استقامت، تمرکز و کنترل استرس |
اگر قصد دارید دوره های دفاع شخصی را در یک محیط حرفه ای شروع کنید و می خواهید بدانید کدام مجموعه ها شرایط بهتری برای آموزش دارند، می توانید آگهی های همین صفحه را بررسی کنید. علاوه بر این، اگر علاقه دارید رشته های رزمی دیگری را نیز تجربه کنید، صفحه باشگاه های رزمی و همچنین صفحه باشگاه های ورزشی در جماران به شما کمک می کند نزدیک ترین و مناسب ترین گزینه ها را پیدا کنید. در این صفحات همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی یکجا قرار دارد و امکان مقایسه کامل برای شما فراهم است.
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه دفاع شخصی در جماران
باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگیهایی دارد؟
در کلاسهای دفاع شخصی، تکنیکهای دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبهنفس آموزش داده میشود. گاهی این کلاسها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیکبوکسینگ هستند.
کودکان از ۶ سال به بالا میتوانند با آموزشهای ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزشها تخصصیتر و جدیتر است.
کاملاً. بسیاری از باشگاههای دفاع شخصی در جماران کلاسهای ویژه بانوان برگزار میکنند که روی مهارتهای کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیکهای رهایی و اعتمادبهنفس تمرکز دارد.
لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پابرهنه تمرین، و در برخی باشگاهها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیهساز توسط باشگاه فراهم میشود.
خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیکها علمی، کنترلشده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده میشوند.
شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آنها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، میتوانی انتخاب هوشمندانهتری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک میکنه.