مربی فیتنس فانکشنال ، دفاع شخصی، کیک بوکسینگ
آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی با مربی کیکبوکسینگ، تمرینات فیتنس فانکشنال و برنامههای شخصیسازی شده برای سلامت و تناسب اندام.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین و محبوب ترین باشگاه دفاع شخصی در سعداباد
بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی بانوان
با مربی رزمی و مربی دفاع شخصی مجرب در یک باشگاه آقایان حرفهای، مهارتهای ضروری را برای محافظت از خود در شرایط مختلف بیاموزید و اعتماد به نفس و آمادگی بدنی خود را افزایش دهید.
باشگاه ورزشی الف Ateamclub
مجموعهای تخصصی در زمینههای بدنسازی، رزمی و حرکات اصلاحی با مربیان مجرب و برنامههای متنوع برای تمامی سنین. ارائه خدمات فیتنس، کیکبوکسینگ و مشاوره تغذیه در محیطی حرفهای.
مربی رزمی استاد احسان حسینی
مدرس دانشگاه و مربی فدراسیون با تخصص در فیزیولوژی تغذیه و آمادگی جسمانی، ارائه برنامههای تمرینی و غذایی، مشاوره تغذیه ورزشی و آموزش کیکبوکس از مبتدی تا حرفهای. دارای سوابق درخشا...
باشگاه رزمی تهمتن(تالو، ساند،دفاع شخصی)
آموزش خصوصی ووشو در سبکهای ساندا (مبارزه و دفاع شخصی) و تالو (نمایشی و سلاح سرد) توسط مربی دفاع شخصی مجرب. دورههای ترمی ۱۲ جلسهای با جلسه اول رایگان در باشگاه رزمی برگزار میشود...
آکادمی رزمی رکورد
آموزش ووشو در سبکهای تالو (نمایشی) و ساندا (مبارزه و دفاع شخصی) توسط مربی رزمی مجرب. دورههای خصوصی و ترمی برای علاقهمندان به هنرهای رزمی در باشگاه ووشو حرفهای.
باشگاه رزمی استاد جلالی
آموزش تخصصی بوکس، کیک بوکسینگ، موی تای، ووشو ساندا و جیت کان دو از مبتدی تا حرفهای برای آقایان و بانوان. کلاسهای خصوصی و نیمهخصوصی با مربیان مجرب و ارائه مدرک بینالمللی.
باشگاه ورزشی پارک وی
باشگاه ما با مربیان مجرب کاراته و بدنسازی، محیطی ایدهآل برای تمرینات قدرتی و حرکات ریتمیک فراهم کرده تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود برسید.
در مورد باشگاه دفاع شخصی بیشتر بدانیم
باشگاه دفاع شخصی مکانی ایدهآل برای یادگیری و تقویت مهارتهای دفاعی است. در این مرکز، شما میتوانید در کلاس دفاع شخصی شرکت کرده و تکنیکهای کاربردی را زیر نظر مربیان مجرب فرا بگیرید. آموزش دفاع شخصی در این باشگاه به گونهای طراحی شده که برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب باشد. با شرکت در دورههای تخصصی، شما نه تنها توانایی دفاع از خود را افزایش میدهید، بلکه اعتماد به نفس و آمادگی جسمانی خود را نیز بهبود میبخشید. این آکادمی با ارائه کارگاهها و تمرینات متنوع، بهترین محیط را برای یادگیری مهارتهای دفاعی فراهم میکند.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره این خدمات در سعداباد.
باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگیهایی دارد؟
در کلاسهای دفاع شخصی، تکنیکهای دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبهنفس آموزش داده میشود. گاهی این کلاسها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیکبوکسینگ هستند.
کودکان از ۶ سال به بالا میتوانند با آموزشهای ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزشها تخصصیتر و جدیتر است.
کاملاً. بسیاری از باشگاههای دفاع شخصی در سعداباد کلاسهای ویژه بانوان برگزار میکنند که روی مهارتهای کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیکهای رهایی و اعتمادبهنفس تمرکز دارد.
لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پابرهنه تمرین، و در برخی باشگاهها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیهساز توسط باشگاه فراهم میشود.
خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیکها علمی، کنترلشده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده میشوند.
شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آنها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، میتوانی انتخاب هوشمندانهتری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک میکنه.
باشگاه دفاع شخصی در اطراف شما
- باشگاه دفاع شخصی در تهران
- باشگاه دفاع شخصی در شمال تهران
- باشگاه دفاع شخصی در منطقه 1 تهران
- باشگاه دفاع شخصی در دربند تهران
- باشگاه دفاع شخصی در زعفرانیه تهران
- باشگاه دفاع شخصی در گلابدره تهران
- باشگاه دفاع شخصی در امامزاده قاسم تهران
- باشگاه دفاع شخصی در باغ فردوس تهران
- باشگاه دفاع شخصی در مقدس اردبیلی تهران
- باشگاه دفاع شخصی در حکمت تهران
- باشگاه دفاع شخصی در ولنجک تهران
برای جستجو، حتماً یکی از گزینههای پیشنهادی را انتخاب کنید.