آموزش رزمی و دفاع شخصی هاشمزاده
باشگاه آقایان با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی و باشگاه دفاع شخصی، دورههای تخصصی امامآی و جوجیتسو را برای تقویت مهارتهای فیزیکی و ذهنی ارائه میدهد.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه دفاع شخصی در کیانشهر
مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 40
مجموعه ورزشی با سالن چند منظوره، کلاس یوگا، باشگاه والیبال و کلاس پیلاتس، امکاناتی مانند بدنسازی، رزمی و رشتههای متنوع ورزشی ارائه میدهد. مناسب برای علاقهمندان به ورزشهای گروهی...
مجموعه ورزشی حضرت ابوالفضل(ع)
مجموعه ورزشی با امکاناتی مانند زمین ورزشی، باشگاه آقایان و باشگاه بسکتبال، رشتههای متنوعی از جمله بدنسازی، کشتی و دفاع شخصی را ارائه میدهد. محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش...
سالن چند منظوره پناهی
مجموعهای با مربیان حرفهای و مدالآور کشوری، ارائهدهنده رشتههای متنوعی مانند کلاس باله، باشگاه بوکس، مربی فوتسال، مربی والیبال و مربی آمادگی جسمانی از ۹ صبح تا ۱۲ شب.
سالن و باشگاه ورزشی مهروز ساعی
مرکز تخصصی ارائهدهنده خدمات مربی پیلاتس، ماساژ بانوان و فضای حرفهای باشگاه بدمینتون برای بهبود سلامت جسم و ذهن.
در مورد باشگاه دفاع شخصی بیشتر بدانیم
باشگاه دفاع شخصی مکانی ایدهآل برای یادگیری و تقویت مهارتهای دفاعی است. در این مرکز، شما میتوانید در کلاس دفاع شخصی شرکت کرده و تکنیکهای کاربردی را زیر نظر مربیان مجرب فرا بگیرید. آموزش دفاع شخصی در این باشگاه به گونهای طراحی شده که برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب باشد. با شرکت در دورههای تخصصی، شما نه تنها توانایی دفاع از خود را افزایش میدهید، بلکه اعتماد به نفس و آمادگی جسمانی خود را نیز بهبود میبخشید. این آکادمی با ارائه کارگاهها و تمرینات متنوع، بهترین محیط را برای یادگیری مهارتهای دفاعی فراهم میکند.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره این خدمات در کیانشهر.
باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگیهایی دارد؟
در کلاسهای دفاع شخصی، تکنیکهای دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبهنفس آموزش داده میشود. گاهی این کلاسها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیکبوکسینگ هستند.
کودکان از ۶ سال به بالا میتوانند با آموزشهای ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزشها تخصصیتر و جدیتر است.
کاملاً. بسیاری از باشگاههای دفاع شخصی در کیانشهر کلاسهای ویژه بانوان برگزار میکنند که روی مهارتهای کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیکهای رهایی و اعتمادبهنفس تمرکز دارد.
لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پابرهنه تمرین، و در برخی باشگاهها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیهساز توسط باشگاه فراهم میشود.
خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیکها علمی، کنترلشده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده میشوند.
شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آنها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، میتوانی انتخاب هوشمندانهتری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک میکنه.
باشگاه دفاع شخصی در اطراف شما
- باشگاه دفاع شخصی در تهران
- باشگاه دفاع شخصی در جنوب تهران
- باشگاه دفاع شخصی در منطقه 15 تهران
- باشگاه دفاع شخصی در مینابی تهران
- باشگاه دفاع شخصی در بیسیم تهران
- باشگاه دفاع شخصی در اتابک تهران
- باشگاه دفاع شخصی در خیابان بروجردی تهران
- باشگاه دفاع شخصی در شهرک بعثت تهران
- باشگاه دفاع شخصی در مظاهری تهران
- باشگاه دفاع شخصی در دولت آباد تهران
- باشگاه دفاع شخصی در هاشم آباد تهران
برای جستجو، حتماً یکی از گزینههای پیشنهادی را انتخاب کنید.