باشگاه ورزشی بانوان بدنسازی دکتر اچ
باشگاه تخصصی بانوان با کلاسهای متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربیسوزی و فرمدهی.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه ورزشی در نجات اللهی
مقایسه باشگاه ورزشی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
صوفیکس بادی ems ایکس بادی شعبه مطهری
باشگاه ورزشی با تکنولوژی ایکس بادی، تحت نظارت مربی بدنسازی، برای باشگاه بانوان و باشگاه آقایان طراحی شده. در زمان کوتاه، نتایج مؤثری مانند کاهش وزن، فرمدهی و افزایش استقامت عضلانی...
باشگاه فرهنگی ورزشی شهید بهشتی
سالن ورزشی مجهز با امکانات روز و محیطی حرفه ای برای علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازی. این باشگاه ورزشی با مربیان متخصص و مجموعه ورزشی کامل آماده خدمت رسانی به شماست.
مجموعه ورزشی رزمی حجاب
**باشگاه تخصصی دفاع شخصی و آموزش هنرهای رزمی شامل کیکبوکسینگ، بوکس، کونگفو، تکواندو و کاراته با مربیان حرفهای برای بانوان و آقایان**
باشگاه بدن سازی سام
باشگاه بانوان با ارائهی کلاس چربیسوزی و کلاس زومبا، محیطی امن و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر با مربی دارای گواهینامه بینالمللی از اتریش و استرالیا در محیطی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام برگزار میشود.
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایدهآل با تمرینات فانکشنال و برنامههای VIP ویژه بانوان شاغل.
شرکت پیشکسوتان کهن پرسپولیس
این مجموعه با ارائه زمین فوتبال و سالن ورزشی، به عنوان یک باشگاه ورزشی و مجموعه ورزشی، امکاناتی ایدهآل برای علاقهمندان به باشگاه فوتبال و فعالیتهای ورزشی فراهم میکند.
باشگاه بدنسازی آدرینا ویژه بانوان
باشگاه ویژه بانوان با محیطی امن و حرفهای، ارائهدهنده کلاس پیلاتس، باشگاه ایروبیک و تجهیزات کامل در سالن ورزشی مدرن برای تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه بدنسازی نامی
باشگاهای با کلاسهای گروهی و خصوصی بدنسازی، TRX و کلاس زومبا برای چربیسوزی، همراه با برنامههای تمرینی و غذایی، امکاناتی چون هوازی پیشرفته، دوش و رستوران، ویژهی آقایان ارائه می...
باشگاه بدنسازی برتر
باشگاهای مجهز با مربی پیلاتس حرفهای و برگزاری کلاس چربیسوزی در فضایی مدرن. این سالن ورزشی با برنامههای متنوع، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام شماست.
باشگاه ورزشی کافه جیم
باشگاه ورزشی ما با ارائه کلاسهای فانکشنال، زومبا و یوگا، فضایی پویا و متنوع برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی ایجاد کرده است. محیطی حرفهای با مربیان مجرب در انتظار شماست.
فیت فایو
با کلاسهای یوگا، مدیتیشن و آمادگی جسمانی، مربیان مجرب به شما کمک میکنند تا انعطافپذیری، قدرت بدنی و آرامش را تجربه کنید. همین حالا به ما بپیوندید!
باشگاه ورزشی UT
باشگاهای مدرن با ارائهی کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
مرکز یوگای نیک راه
مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاههای ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفهای و برنامههای متنوع.
باشگاه بدنسازی پگاه نو
💪 تجربهی ورزش حرفهای با مربیان یوگا و تمرینات تیآرایکس در محیطی مدرن. کلاسهای باراسل، فانکشنال و رقصهای موزون برای تناسب اندام و سلامت روان. پذیرش در تمامی سطوح با برنامهها...
باشگاه بدنسازی اسپید
باشگاه بدنسازی اسپید با ارائهی کلاسهای تخصصی چربیسوزی و فیتنس، محیطی ایدهآل برای آقایان فراهم کرده تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابند.
باشگاه کیک بوکسینگ و نیوفول کنتاکت
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ توسط قهرمان حرفهای جهان با رزومه قوی در باشگاه رزمی برای تمام سنین از نونهالان تا بزرگسالان به صورت خصوصی و عمومی.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه ورزشی بانوان بدنسازی دکتر اچ | 09106843015 | مرکز تهران | باشگاه تخصصی بانوان با کلاسهای متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربیسوزی و فرمدهی... | dr.h.homegym IG |
| صوفیکس بادی ems ایکس بادی شعبه مطهری | 09129253763 | شمال تهران | باشگاه ورزشی با تکنولوژی ایکس بادی، تحت نظارت مربی بدنسازی، برای باشگاه بانوان و باشگاه آقایان طراحی شده. در زمان کوتاه، نتایج مؤثری مانند ک... | Soufixbody IG |
| باشگاه فرهنگی ورزشی شهید بهشتی | 02166463279 | مرکز تهران | سالن ورزشی مجهز با امکانات روز و محیطی حرفه ای برای علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازی. این باشگاه ورزشی با مربیان متخصص و مجموعه ورزشی کا... | — |
| مجموعه ورزشی رزمی حجاب | 02188969138 | مرکز تهران | **باشگاه تخصصی دفاع شخصی و آموزش هنرهای رزمی شامل کیکبوکسینگ، بوکس، کونگفو، تکواندو و کاراته با مربیان حرفهای برای بانوان و آقایان** | power__grow IG |
| باشگاه بدن سازی سام | 02166716868 | جنوب تهران | باشگاه بانوان با ارائهی کلاس چربیسوزی و کلاس زومبا، محیطی امن و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند. | — |
| کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا | 09302360251 | مرکز تهران | کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر با مربی دارای گواهینامه بینالمللی از اتریش و استرالیا در محیطی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به ورزش و تناس... | Pilates_hiva IG |
| اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز) | 09129315598 | مرکز تهران | آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایدهآل با تمرینات فانکشنال و برنا... | Maralk1992 IG |
| شرکت پیشکسوتان کهن پرسپولیس | 02188723542 | مرکز تهران | این مجموعه با ارائه زمین فوتبال و سالن ورزشی، به عنوان یک باشگاه ورزشی و مجموعه ورزشی، امکاناتی ایدهآل برای علاقهمندان به باشگاه فوتبال و... | — |
| باشگاه بدنسازی آدرینا ویژه بانوان | 02186074659 | شمال تهران | باشگاه ویژه بانوان با محیطی امن و حرفهای، ارائهدهنده کلاس پیلاتس، باشگاه ایروبیک و تجهیزات کامل در سالن ورزشی مدرن برای تناسب اندام و سلام... | adrina_gym1 IG |
| باشگاه بدنسازی نامی | 02188552987 | شمال تهران | باشگاهای با کلاسهای گروهی و خصوصی بدنسازی، TRX و کلاس زومبا برای چربیسوزی، همراه با برنامههای تمرینی و غذایی، امکاناتی چون هوازی پیشرفته... | — |
| باشگاه بدنسازی برتر | 02188967224 | شمال تهران | باشگاهای مجهز با مربی پیلاتس حرفهای و برگزاری کلاس چربیسوزی در فضایی مدرن. این سالن ورزشی با برنامههای متنوع، محیطی ایدهآل برای تناسب ا... | — |
| باشگاه ورزشی کافه جیم | 09981154826 | شمال تهران | باشگاه ورزشی ما با ارائه کلاسهای فانکشنال، زومبا و یوگا، فضایی پویا و متنوع برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی ایجاد کرده است. محیطی حرفها... | Cafegym.ir IG |
| فیت فایو | 09016796433 | مرکز تهران | با کلاسهای یوگا، مدیتیشن و آمادگی جسمانی، مربیان مجرب به شما کمک میکنند تا انعطافپذیری، قدرت بدنی و آرامش را تجربه کنید. همین حالا به ما... | fit5.me IG |
| باشگاه ورزشی UT | 02161112945 | شمال تهران | باشگاهای مدرن با ارائهی کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم م... | — |
| مرکز یوگای نیک راه | 02188900795 | شمال تهران | مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاههای ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفهای و برنامههای متنوع. | — |
| باشگاه بدنسازی پگاه نو | 09123116155 | شمال تهران | 💪 تجربهی ورزش حرفهای با مربیان یوگا و تمرینات تیآرایکس در محیطی مدرن. کلاسهای باراسل، فانکشنال و رقصهای موزون برای تناسب اندام و سلام... | Dr.h.homegym IG |
| باشگاه بدنسازی اسپید | 02188701900 | شمال تهران | باشگاه بدنسازی اسپید با ارائهی کلاسهای تخصصی چربیسوزی و فیتنس، محیطی ایدهآل برای آقایان فراهم کرده تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابند... | — |
| باشگاه کیک بوکسینگ و نیوفول کنتاکت | 09125385254 | مرکز تهران | آموزش تخصصی کیک بوکسینگ توسط قهرمان حرفهای جهان با رزومه قوی در باشگاه رزمی برای تمام سنین از نونهالان تا بزرگسالان به صورت خصوصی و عمومی. | saiko_akbartalei IG |
10 بهترین باشگاه ورزشی در نجات اللهی
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه ورزشی بانوان بدنسازی دکتر اچ
+5
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان که به دنبال تناسب اندام، سلامتی و افزایش اعتماد به نفس هستند. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین تجربه ورزشی را برای شما فراهم میکند.
کلاسهای گروهی و انفرادی با تمرکز بر فرمدهی و چربیسوزی، متناسب با نیازهای هر فرد.
یوگا و پیلاتس برای تقویت عضلات، بهبود انعطافپذیری و کاهش استرس.
تیآرایکس (TRX) و کراسفیت برای افزایش قدرت و استقامت.
ایروبیک و زومبا برای شادابی و تناسب اندام با حرکات موزون و پرانرژی.
ایاماس (EMS) برای تمرینات موثر و سریع با استفاده از فناوری پیشرفته.
همه برنامهها تحت نظارت مربیان مجرب و با سابقه طراحی شدهاند تا بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان ب...
2. صوفیکس بادی ems ایکس بادی شعبه مطهری
+8
باشگاه ورزشی مدرن با تکنولوژی پیشرفته EMS، تجربهای انقلابی در دنیای تناسب اندام ارائه میدهد. این متد نوین با تمرینات الکترومغناطیسی، امکان دستیابی به نتایج چشمگیر را در کوتاهترین زمان ممکن فراهم میکند.
با تنها ۲ جلسه ۲۰ دقیقهای در هفته، میتوانید به دستاوردهایی معادل ۳ برابر تمرینات سنتی دست یابید. این سیستم برای تمامی افراد با شرایط بدنی مختلف طراحی شده است.
کاهش وزن و سایز موثر
رفع سلولیت و فرمدهی بدن
افزایش استقامت عضلانی
رفع دردهای عضلانی و مفصلی
بدون هیچ گونه آسیب دیدگی
این متد توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تایید شده و برای همه افراد، از جمله کسانی که اضافه وزن دارند یا لاغر هستند، کاملاً مناسب و ا...
3. باشگاه فرهنگی ورزشی شهید بهشتی
مجموعه ای پیشرفته و مجهز برای علاقه مندان به ورزش و تناسب اندام که با امکانات مدرن و فضایی استاندارد، تجربه ای متفاوت از تمرینات ورزشی را ارائه میدهد.
این مجموعه ورزشی با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و سالنهای تخصصی، محیطی ایدهآل برای ورزشکاران حرفهای و علاقهمندان به تناسب اندام فراهم کرده است. مربیان مجرب و دورهدیده با طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازی شده، همراه شما خواهند بود تا به اهداف ورزشیتان دست یابید.
امکانات ویژه:
سالنهای مجهز به دستگاههای روز دنیا
برنامههای گروهی متنوع (پیلاتس، ایروبیک، کراس فیت)
استخر سرپوشیده استاندارد
زون ویژه بانوان با حریم خصوصی کامل
کافه تریا با منوی سالم
فضای دوستانه...
4. مجموعه ورزشی رزمی حجاب
+3
اگر به دنبال محیطی حرفهای و استاندارد برای یادگیری هنرهای رزمی هستید، این مجموعه با ارائه طیف گستردهای از رشتههای ورزشی، گزینهای ایدهآل برای علاقهمندان محسوب میشود.
این مرکز ورزشی با بهرهگیری از مربیان مجرب و کارآزموده، دورههای تخصصی در زمینههای مختلف رزمی را برگزار میکند:
کیکبوکسینگ - ترکیبی پویا از ضربات پا و مشت
بوکس - آموزش اصول پایه تا تکنیکهای حرفهای
دفاع شخصی - مهارتهای کاربردی برای موقعیتهای خطر
کونگ فو - هنر رزمی سنتی با فلسفهای عمیق
تکواندو - تمرکز بر حرکات سریع و ضربات پا
کاراته - هنر ژاپنی با تأکید بر نظم و انضباط
فضای تمرینی مجهز و استاندارد، امکان رشد و پیشرفت ورزشکاران در تمام سطوح...
5. باشگاه بدن سازی سام
فضایی پویا و مجهز برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی در تهران فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل را برای تحقق اهداف ورزشی شما ایجاد کرده است.
خدمات متنوعی برای بانوان و آقایان ارائه میشود، از جمله:
سالن ورزشی مجهز
کلاسهای تخصصی مانند چربیسوزی، فیتنس، زومبا و اریال یوگا
تمرینات هوازی و کراس فیت تحت نظر مربیان حرفهای
چه هدف شما کاهش وزن، افزایش آمادگی جسمانی، ساخت عضله یا رسیدن به آرامش ذهنی باشد، برنامهریزیهای شخصیسازی شده و گروهی برای پاسخگویی به نیازهای متنوع طراحی شدهاند. محیطی انرژیبخش و حمایتی، انگیزه شما را برای رسیدن به بهترین نسخه از خودتان حفظ خواهد کرد.
6. کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
+2
اگر به دنبال تمریناتی حرفهای و مؤثر برای تقویت عضلات، بهبود انعطافپذیری و اصلاح وضعیت بدن هستید، کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر میتوانند گزینهای ایدهآل برای شما باشند.
این کلاسها با استفاده از دستگاه ریفورمر، که یکی از پیشرفتهترین تجهیزات پیلاتس است، برگزار میشوند. ریفورمر با ترکیب مقاومت فنرها و حرکات کنترلشده، به شما کمک میکند تا:
عضلات مرکزی بدن را تقویت کنید
انعطافپذیری خود را افزایش دهید
وضعیت قامت و تعادل خود را بهبود بخشید
بدنی کشیده و متناسب بسازید
از فشار روی مفاصل جلوگیری کنید
مربی این کلاسها دارای گواهینامههای معتبر از کشورهای اتریش و استراليا است و با دانش تخصصی خود، برنامههایی متناسب با سطح و نیاز هر فرد ارائه م...
7. اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
+3
اگر به دنبال تناسب اندام، افزایش قدرت بدنی و یادگیری هنرهای رزمی هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با مربیگری حرفهای و تجربهای که سالها در سطح جهانی کسب شده، میتوانید به اهداف خود در زمینههای مختلف ورزشی دست پیدا کنید.
در این مجموعه، دورههای تخصصی کونگ فو، کیک بوکسینگ، کیوکوشین و بدنسازی رزمی ارائه میشود. همچنین، تمرینات فانکشنال و دفاع شخصی به شما کمک میکنند تا علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی، مهارتهای لازم برای محافظت از خود را نیز فرا بگیرید.
برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند، برنامههای ویژهای طراحی شده است. با پکیجهای VIP تمرینی، میتوانید به وزن ایدهآل خود برسید و چربیهای اضافی را به طور موث...
8. شرکت پیشکسوتان کهن پرسپولیس
مجموعهای حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به ورزش و بهویژه فوتبال، با امکاناتی کامل و استاندارد برای ورزشکاران در تمامی سطوح. این مجموعه با دارا بودن زمینهای فوتبال چمن طبیعی و مصنوعی، فضایی ایدهآل برای تمرینات تیمی و فردی فراهم میکند. مربیان باتجربه و متخصص در زمینههای مختلف ورزشی، بهویژه فوتبال، آمادهاند تا با برنامهریزی دقیق و حرفهای، ورزشکاران را در مسیر پیشرفت و موفقیت همراهی کنند.
سالنهای ورزشی چندمنظوره این مجموعه نیز امکان برگزاری تمرینات متنوعی از جمله بدنسازی، فیتنس و سایر رشتههای ورزشی را فراهم کرده است. این سالنها مجهز به تجهیزات بهروز و استاندارد هستند و محیطی ایمن و حرفهای برای ورزشکاران ایجاد میکنند. علاوه بر ای...
9. باشگاه بدنسازی آدرینا ویژه بانوان
+6
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوانی که به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت میدهند. این مجموعه با محیطی امن و کاملاً زنانه، شرایطی ایدهآل برای ورزش و رسیدن به اهداف تناسب اندام فراهم کرده است.
خدمات تخصصی ارائه شده:
کلاسهای فیتنس گروهی با مربیان مجرب
تمرینات پیلاتس برای تقویت عضلات مرکزی
دورههای تخصصی چربیسوزی و کاهش وزن
تمرینات اسپینینگ برای افزایش استقامت قلبی-عروقی
برنامههای بدنسازی اختصاصی تحت نظارت مربیان حرفهای
این سالن ورزشی با بهرهگیری از جدیدترین تجهیزات و متدهای روز دنیا، امکان دستیابی به بهترین نتایج را برای مراجعان فراهم میکند. مربیان ایروبیک و بدنسازی این مجموعه با طراحی برنامههای متنوع و جذاب، تجربهای لذتبخش از ور...
10. باشگاه بدنسازی نامی
+1
فضایی مدرن و مجهز برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم کردهایم. در این مجموعه، بر ارائه خدمات تخصصی و شخصیسازی شده تمرکز داریم تا هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی، تجربهای مؤثر و لذتبخش داشته باشد.
خدمات ما شامل موارد زیر است:
تمرینات تخصصی: کلاسهای گروهی و خصوصی بدنسازی، TRX و ABS تحت نظر مربیان مجرب.
تنوع ورزشی: برگزاری کلاسهای فیتنس، پیلاتس و بادی پامپ برای ایجاد انگیزه و تنوع در برنامههای تمرینی.
پشتیبانی جامع: طراحی برنامه غذایی و برنامه تمرینی متناسب با شرایط هر مراجعهکننده.
امکانات رفاهی: سالن مجهز به دستگاههای هوازی پیشرفته، بوفه و رستوران سالم، و دوش برای رفاه حال شما.
تیم ما از مربیان بدنسازی، مربیان TRX...
اگر به دنبال یک باشگاه ورزشی مجهز و چندمنظوره در نجات اللهی هستید، در این صفحه می توانید مجموعه هایی را پیدا کنید که از بدنسازی گرفته تا انواع کلاس های گروهی را پوشش می دهند. بسیاری از افراد به دلیل تنوع امکانات، ابتدا سراغ مجموعه هایی می روند که شرایط تمرین در باشگاه بدنسازی را نیز فراهم کرده باشد؛ چون ترکیب دستگاه های قدرتی و کلاس های تخصصی کمک می کند برنامه تمرینی کامل تری داشته باشند.
باشگاه های ورزشی در نجات اللهی معمولا مجموعه گسترده ای از رشته ها را در اختیار علاقه مندان قرار می دهند. بعضی از این مجموعه ها مجهز به سالن های بزرگ رزمی هستند و برای افرادی که به تکنیک های مبارزه ای علاقه دارند، گزینه های بسیار خوبی در قالب باشگاه رزمی محسوب می شوند. این باشگاه ها زیر نظر مربیان حرفه ای اداره می شوند و برای تمام سنین کلاس های مقدماتی تا پیشرفته ارائه می دهند.
در کنار رشته های رزمی، بسیاری از افراد به طور خاص به بوکس علاقه دارند و ترجیح می دهند در فضایی حرفه ای تمرین کنند. مجموعه هایی که به عنوان باشگاه بوکس فعالیت می کنند معمولا دارای رینگ استاندارد، تجهیزات ایمنی کامل و برنامه های تمرینی تخصصی هستند. اگر به دنبال یادگیری تکنیک های بوکس یا ارتقای مهارت های آمادگی جسمانی هستید، بررسی این مراکز می تواند انتخاب شما را دقیق تر کند.
برای افرادی که هدفشان یادگیری مهارت های امنیت شخصی یا افزایش اعتماد به نفس است، رشته دفاع شخصی محبوبیت زیادی دارد. برخی از مجموعه های ورزشی در نجات اللهی دوره های ویژه باشگاه دفاع شخصی را ارائه می دهند که شامل تمرین های کاربردی، حرکات ترکیبی و آموزش واکنش در شرایط واقعی است. این کلاس ها معمولا مناسب بانوان و نوجوانانی است که می خواهند قدرت بدنی و توان واکنش خود را تقویت کنند.
شاخه های ورزشی ارائه شده در مجموعه های ورزشی
- ورزش های قدرتی: بدنسازی، فیتنس، تمرینات TRX
- ورزش های هوازی: ایروبیک، اسپینینگ، کاردیو
- ذهن و بدن: یوگا، پیلاتس، مدیتیشن
- حرکات اصلاحی و تعادلی
- ورزش های رزمی: بوکس، کیک بوکسینگ، دفاع شخصی، کاراته
- بازی های توپی: فوتبال سالنی، والیبال، بسکتبال
- کلاس های بانوان: فرم دهی، ایروبیک بانوان، تمرینات ویژه
- برنامه های کودکان: رشد جسمی، مهارت های پایه
مزایا و فواید استفاده از باشگاه ورزشی
ورزش در یک باشگاه مجهز باعث می شود اهدافی مثل کاهش وزن، افزایش قدرت عضلات، بهبود سلامت قلب و کاهش استرس با نظم بیشتری دنبال شود. فضای انگیزشی، حضور مربیان متخصص و امکانات متنوع کمک می کند که تمرین ها اصولی تر و پربازده تر باشد. بسیاری از کاربران از باشگاه ورزشی به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم خود استفاده می کنند.
معیارهای انتخاب باشگاه ورزشی
- تجهیزات مدرن بدنسازی و دستگاه های استاندارد
- فضای تمرینی مناسب و نظافت مستمر
- مربیان حرفه ای و با تجربه در رشته های مختلف
- برنامه های متنوع و قابل شخصی سازی
- امکانات رفاهی مانند رختکن، دوش، کافی شاپ، پارکینگ
- کلاس های اختصاصی برای بانوان و نوجوانان
پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای ورزشی در نجات اللهی |
|---|---|
| تمرینات کاهش وزن | باشگاههایی با برنامه هوازی، اسپینینگ یا کلاس فیتنس |
| تمرین بدنسازی حرفهای | باشگاههایی با دستگاههای Hammer Strength و مربی اختصاصی |
| برنامه تمرینی برای بانوان | باشگاههایی با سانس بانوان یا کلاس فرم دهی |
| تمرینات کم فشار برای سالمندان | مراکز دارای حرکات اصلاحی و مربیان توانبخشی |
| برنامه تمرینی برای نوجوانان | باشگاههایی با کلاسهای رشد جسمی و تناسب اندام نوجوانان |
این صفحه به شما کمک می کند باشگاه ورزشی مورد نظرتان را بدون سردرگمی پیدا کنید. چه به دنبال تمرین در باشگاه بدنسازی باشید، چه علاقه مند به رشته های رزمی، بوکس یا دفاع شخصی، در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی در نجات اللهی قرار گرفته و به صورت منظم به روزرسانی می شود. شما می توانید موقعیت، امکانات، ساعات کاری و نظرات کاربران را مقایسه کرده و بهترین گزینه را برای نیاز خود انتخاب کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه ورزشی در نجات اللهی
اکثر باشگاههای ورزشی ترکیبی از خدمات بدنسازی، کلاسهای گروهی، مشاوره تغذیه، تمرینات هوازی و قدرتی، تمرینات اصلاحی و برنامههای تخصصی بانوان یا کودکان را پوشش میدهند.
تجهیزات مدرن، سالن تهویهدار، کفپوش ایمن، رختکن تمیز، دوش، فضای کافی، تنوع دستگاهها و حضور مربیان حرفهای از جمله الزامات مهم است.
به سطح تخصص مربیان، نوع کلاسها، تجهیزات، ساعات کاری، فضای تمرین و نظرات کاربران قبلی توجه کنید تا انتخاب دقیقتری داشته باشید.
بعضی باشگاهها مشاوره تغذیه یا همکاری با متخصصین تغذیه برای تکمیل برنامه تناسب اندام ارائه میدهند.
نوع خدمات (کلاس گروهی یا تمرین آزاد)، تخصص مربیان، میزان تجهیز بودن باشگاه، ساعات فعالیت، و موقعیت مکانی در تعیین قیمت نقش دارند. همچنین برخی باشگاهها امکاناتی مثل دوش اختصاصی، پارکینگ، یا برنامه تمرینی شخصی ارائه میدهند که تعرفه را افزایش میدهد.
اگر هدف شما متنوع است یا هنوز انتخاب رشته مورد علاقهتان مشخص نیست، باشگاه چندرشتهای گزینه خوبیست. اما اگر روی یک هدف خاص مثل بدنسازی، یوگا یا رزمی تمرکز دارید، باشگاههای تخصصی معمولاً امکانات و برنامه حرفهایتری برای آن رشته ارائه میدهند.
اطراف شما
باشگاه ورزشی در اطراف شما
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر