1.
باشگاه ورزشی بانوان دریانو
غرب تهران،
خیابان ستارخان، خیابان حبیب الهی، کوچه قلی پور، پلاک ۱۲
+8
فضایی اختصاصی و امن برای بانوان ایجاد کردهایم تا در محیطی بهداشتی و کاملاً زنانه، به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابند.
با بهرهگیری از متدهای روز دنیا و طیف گستردهای از رشتههای ورزشی، تجربهای منحصر به فرد برای شما فراهم شده است:
پیلاتس، یوگا و مدیتیشن برای تقویت ذهن و بدن
فیتنس، آمادگی جسمانی و چربیسوزی برای رسیدن به فرم ایدهآل
ایروبیک، زومبا و رقص برای پرانرژیترین تمرینات
فانکشنال و تیآرایکس با جدیدترین تجهیزات
حرکات اصلاحی و ورزش سالمندان با توجه به نیازهای خاص
ژیمناستیک، باله و رزمی از جمله دفاع شخصی
بازی و ورزش کودکان برای پرورش نسل آینده
خدمات ما به صورت گروهی، خصوصی و نیمهخصوصی ارائه میشود و حتی در...
2.
مجموعه ورزشی بانوی طلایی
غرب تهران،
کوهک - مرکز خرید طوبی-پایین تر از درب غربی پاساژ-آسانسور اختصاصی به طبقه ششم و سالن هزار متری مجموعه ورزشی بانوی طلایی ویژه فقط بانوان
+6
فضایی مدرن و کاملاً مجهز در دو طبقه، با دسترسی آسان و محیطی دلنشین با تهویه مطبوع، پذیرای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی است. این مجموعه با بهرهگیری از سیستم کنترل مکانیزه و امکاناتی نظیر سرویسهای بهداشتی ایرانی و فرنگی مجهز به دوش آبگرم، تجربهای راحت و کاربرمحور را فراهم میکند.
تنوع فعالیتهای ورزشی ارائه شده، پاسخگوی سلیقهها و اهداف مختلف است:
تمرینات تخصصی مانند فانکشنال، کراسفیت و CX works برای چالش و افزایش قدرت.
کلاسهای انرژیزا مانند زومبا، رقص و بادی پامپ برای ایجاد نشاط و کالریسوزی.
ورزشهای تمرکزی مانند یوگا و پیلاتس برای تقویت ذهن و بدن.
تمرینات مبتنی بر وزن بدن مانند TRX و کلستنیکس برای افزایش استقامت و انعطاف.
تمرین...
3.
باشگاه ورزشی DT ( دیسیپلین تیم)
شمال تهران،
۲۰ متری دوم آزادگان (امیر آباد)، نبش ۲۶ ام، جنب داروخانه، پلاک ۱۶، ۲۰ متری دوم آزادگان (امیر آباد)، نبش ۲۶ ام، جنب داروخانه، پلاک ۱۶
+8
در فضایی مجهز و مدرن، مکانی برای ارتقای سلامت جسم و روان تمام اعضای خانواده فراهم شده است. این مجموعه با تمرکز بر ارائهی رشتههای ورزشی متنوع و تخصصی، محیطی پویا و منظم را برای بانوان، آقایان و کودکان ایجاد کرده است.
ساعات کاری این مجموعه از شنبه تا پنجشنبه، از ساعت ۶:۴۵ تا ۲۲:۰۰ میباشد. همچنین زمانهای ویژهای برای رفاه بیشتر مراجعین در نظر گرفته شده است:
تایم ویژه بانوان: هر روز از ساعت ۸:۰۰ تا ۱۷:۰۰
تایم ویژه آقایان: صبحها از ۶:۴۵ تا ۷:۴۵ و عصرها از ۱۷:۰۰ تا ۲۲:۰۰
رشتههای ورزشی ارائه شده در این مجموعه عبارتند از:
کراسفیت برای افزایش استقامت، قدرت و چربیسوزی
فانکشنال با حرکات ترکیبی برای تناسب کامل اندام
ژیمناستی...
4.
باشگاه ورزشی فارمیس
غرب تهران،
استان تهران، تهران، منطقه ۱۰ شهر تهران، خیابان قزوین، خیابان سبحانی (۱۶ متری امیری)، حمزه ربیعی پلاک ۱۳۴، پلاک ۱۳۴
+5
یک فضای ورزشی منحصر به فرد که در آن آزادی و انعطافپذیری در اولویت است. هیچ محدودیت سانسی وجود ندارد و شما میتوانید در هر ساعت دلخواهی برای تقویت بدن و آرامش ذهن خود مراجعه کنید. هر جلسه تمرین تا یک ساعت و نیم میتواند ادامه یابد تا فرصت کافی برای رسیدن به اهداف فراهم شود.
رویکرد این محیط بر پایه علم و اصول صحیح ورزش استوار است. هر فرد با توجه به نیازها و شرایط جسمانی خود، یک برنامه تمرینی اختصاصی دریافت میکند. مربیان متخصص به طور مداوم حرکات را زیر نظر داشته و آنها را اصلاح میکنند تا از بروز آسیب جلوگیری شود و نتایجی واقعی و ماندگار حاصل گردد.
تنوع کلاسهای گروهی، تجربه ورزش را شاد و جذاب میکند:
کلاسهای قدرتی و عملکردی مانند TRX و فی...
5.
آموزش کیک بوکسینگ بانوان
شرق تهران،
فلکه سوم تهرانپارس
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی امن و تخصصی برای تقویت قدرت بدنی، اعتماد به نفس و سلامت روحی برای بانوان، گامی ارزشمند به سوی زندگی متعادل تر است.
شیوا لشنی، با بهرهگیری از مدرک رسمی مربیگری از فدراسیون و تجربه ارزشمند به عنوان دبیر ورزش در مدارس برتر تهران، محیطی حرفهای و انگیزشی را فراهم کرده است. در این فضا، هنرجویان میتوانند زیر نظر مربیای مجرب و آگاه، هنرهای رزمی را به صورت اصولی و گام به گام بیاموزند.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
آموزش کیکبوکسینگ: ترکیبی پویا از ضربات دست و پا برای افزایش چابکی، سرعت و هماهنگی عصبی-عضلانی.
آموزش کاراته: تمرین این هنر رزمی اصیل که بر پایه انضباط، تمرکز و تکنیکهای دفاعی استوار است....
6.
باشگاه رزم آوا (غرب تهران)
غرب تهران،
شهرک غرب انتهای بلوار شهید دادمان زیر پل یادگار امام خیابان ارغوان غربی خیابان سرو ناز نبش سنبل باشگاه رزم آوا، رزم آوا
+8
در غرب تهران، مرکزی تخصصی برای آموزش رشتههای رزمی و آمادگی جسمانی، با مدیریت مربی سابق تیم ملی کاراته ایران، فضایی حرفهای و نتیجهمحور را برای بانوان و آقایان فراهم کرده است. این مجموعه با تکیه بر دانش مربیان ملی و بینالمللی و استفاده از متدهای مدرن و علم روز، خود را به عنوان یکی از مجهزترین باشگاههای منطقه معرفی میکند.
سانس ویژه آقایان، محیطی کاملاً حرفهای برای تمرینات رزمی و فیتنس است. رشتههای متنوعی از جمله کاراته در سبکهای مختلف، تکواندو، کیکبوکسینگ، بوکس، ووشو و همچنین فولکنتاکت و رشتههای رینگی، در کنار دورههای تخصصی آمادگی جسمانی و TRX، زیر نظر مستقیم مربیان با تجربه ارائه میشوند.
در شیفت بانوان، با تأکید بر ایمنی و استان...
7.
باشگاه ورزشی آساره
غرب تهران،
تهران،صادقیه، بلوار آیت الله کاشانی،نرسیده به نجف زاده فروتن - جنب دبیرستان سلام پلاک ۷ آکادمی ورزشی آساره
+8
باشگاه ورزشی آساره با بهرهگیری از مربیان دارای مدارک ملی و بینالمللی، فضایی حرفهای برای آموزش تخصصی رشتههای مختلف فراهم کرده است. این مجموعه با تمرکز بر استعدادیابی صحیح، مسیر رشد را برای کودکان و بزرگسالان (بانوان و آقایان) هموار میکند.
برنامههای آموزشی متنوع
کلاسهای تخصصی تکواندو و کاراته با تکنیکهای استاندارد
آموزش ژیمناستیک کودکان (افزایش انعطاف و هماهنگی حرکتی)
کلاس یوگا کودکان (تقویت تمرکز و آرامش ذهنی)
باشگاه رزمی ویژه تمامی سنین
کادر کارشناسان این باشگاه با ارزیابی توانمندیهای فیزیکی و روحی هر هنرجو، استعدادهای نهفته را شناسایی کرده و برنامه تمرینی مناسبی طراحی میکنند. فضای تمرینی بهگونهای است که کودکان ضمن ی...
8.
باشگاه ورزشی بانوان سپیدار (بریانک)
غرب تهران،
استان تهران، تهران، بریانک، زنده رود، طبقه -۱
+1
باشگاه ورزشی بانوان سپیدار در منطقه بریانک، فضایی تخصصی و کاملاً زنانه را برای فعالیتهای ورزشی فراهم کرده است. این مجموعه از ابتدای سال ۱۴۰۵ با تمرکز بر تجهیزات نو و مدرن فعالیت خود را آغاز نموده است.
تنوع در رشتههای ورزشی
در این باشگاه، طیف گستردهای از رشتهها برای پاسخگویی به سلیقهها و اهداف مختلف بانوان در نظر گرفته شده است:
رشتههای رزمی مانند کاراته، تکواندو، موی تای، بوکس و کیوکوشین
کلاسهای دفاع شخصی برای افزایش توانمندیهای فردی
برنامههای بدنسازی بانوان با تمرکز بر اصول صحیح تمرینی
کلاسهای هوازی و ایروبیک برای شادابی و نشاط
ویژگیهای قابل توجه
تاکید اصلی این باشگاه بر حفظ نظافت و بهداشت محیط است. سالنها با ا...
9.
باشگاه رزمی و آمادگی جسمانی دانیال
شمال تهران،
استان تهران، تهران، دیباجی جنوبی، استان تهران، تهران، دیباجی جنوبی
+4
در باشگاه رزمی و آمادگی جسمانی دانیال، محیطی را فراهم کردهایم که برای همه سنین و سطوح مختلف آمادگی مناسب است. تمرکز ما بر آموزش اصولی و ایمن ورزشهای رزمی و تناسب اندام میباشد.
خدمات و سبکهای آموزشی:
کیکبوکسینگ و فولکنتاکت: آموزش از مقدماتی تا پیشرفته.
بوکس: تمرینات فنی، سرعتی و استراتژی.
دورههای تخصصی تناسب اندام:
آمادگی جسمانی عمومی
تمرینات فانکشنال (کاربردی)
برنامههای چربیسوزی و کاهش وزن
ویژگیهای باشگاه:
کلاسها به صورت عمومی و خصوصی برگزار میشوند و مربیگری اصلی بر عهده دانیال بقا است که دارای سابقه قهرمانی در کیکبوکسینگ و مدارک معتبر مربی...
