سالن زیبایی و آموزشگاه خانه ویستا
سالن لوکس ارائهدهنده خدمات مراقبت پوست، رنگ مو، کاشت مژه و ناخن با کیفیت VIP. همچنین اپیلاسیون کل بدن و انواع روشهای تخصصی آرایشی و بهداشتی با کادری مجرب و حرفهای.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین ماساژ در دروس
مقایسه ماساژ بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
سالن زیبایی شِلِر با مدیریت شیرین مجیدی
ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل میکروبلیدینگ، هاشور ابرو، کاشت ناخن و مژه، تاتو، لیزر و ماساژ بانوان با کیفیت عالی و قیمت مناسب. شیدینگ لب و فیبروز ابرو با جدیدترین متدها انجام میشو...
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
مجموعهای تخصصی با مربی پیلاتس و باشگاه کراس فیت، ارائهدهنده خدمات باشگاه ایروبیک در فضایی شاد و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و زیبایی.
باشگاه بدنسازی آموت
باشگاهای ویژهی آقایان با ارائهی خدمات تخصصی مانند ماساژ آقایان و برگزاری کلاسهای چربیسوزی حرفهای، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و آرامش عضلانی فراهم میکند.
سالن زیبایی آرزو براتی VIP
مرکز تخصصی آرایش دائم، میکروبلیدینگ، تاتو بدن، کاشت ناخن و مژه با کادر حرفهای و استفاده از بهترین مواد و دستگاههای روز دنیا. ارائه خدمات رنگ مو، کراتین، لیفت و لمینت با کیفیت عال...
آرایشگاه مردانه و سالن زیبایی زنانه و کودک H
محیطی لوکس و حرفهای با خدمات زیبایی کامل برای تمام اعضای خانواده، از ماساژ حرفهای و آرایش داماد تا هیرکات کودک و پاکسازی صورت. بهترین برندها و تیم متخصص در محیطی بهداشتی.
سالن زیبایی آنسه (همنشین خوب)
مرکز تخصصی ارائه خدمات زیبایی شامل کاشت ناخن، اکستنشن مژه، صافی مو، میکاپ و ماساژ حرفهای با کیفیت بالا و استفاده از بهترین مواد اولیه.
باشگاه ورزشی اشکان مقدم
باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای در رشتههای مختلف از جمله بدنسازی، پیلاتس و رقص (حرکات ریتمیک). دارای دستگاههای بهروز، اتاق TRX مجزا، خدمات ماساژ و محیطی مناسب برای بانوان در محدو...
سالن زیبایی رابیا
مرکز تخصصی مژه، ناخن و مو با خدمات حرفهای کاشت مژه، لیفت، پودرژل، لمینت، رنگ مو و کراتین. محیط بهداشتی با لوازم یکبارمصرف و ضمانت بازگشت وجه. دسترسی آسان با جای پارک مناسب.
کلینیک زیبایی لیزر و لاغری گل مریم
کلینیک تخصصی پوست و زیبایی با ارائه خدمات لیزر موهای زائد، لاغری موضعی و تزریق ژل با دستگاههای پیشرفته و تاییدشده. تجربه ماساژ ریلکسی حرفهای و درمانهای تخصصی با کادر مجرب.
سالن زیبایی مرضیه شمس
ارائهدهنده خدمات تخصصی زیبایی شامل فیبروز ابرو، کاشت مژه، رنگ و کراتین مو، بوتاکس و ماساژ آقایان با استفاده از جدیدترین متدهای روز و مواد باکیفیت.
مرکز لیزر و کلینیک زیبایی موگه
**ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل لیفت صورت، لیزر موهای زائد و جوانسازی پوست با روشهای مدرن مانند هایفوتراپی و مزوتراپی، همراه با ماساژ بانوان و برداشتن خال برای زیبایی و درمان پوست...
سالن زیبایی سانا اصغری
ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل هایلایت مو، میکاپ، مش مو، اکستنشن مژه، لیفت ابرو، بوتاکس سرد، فر دائمی و ماساژ با کیفیت عالی و کادر حرفهای.
سالن زیبایی هرا
سالن زیبایی حرفهای با ارائه خدمات ترمیم ناخن، کوتاهی موی کودک و وکس صورت، همراه با میکاپ عروس، شینیون و مراقبتهای پوستی برای زیبایی منحصر به فرد شما.
باشگاه ورزشی تخصصی فرد فیتنس
باشگاه بانوان با مربیهای پیلاتس مجرب و ارائه خدمات در سالن ورزشی مجهز، همراه شما برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. همچنین خدمات ماساژ حرفهای ارائه میشود.
سالن زیبایی زهرا بحیرایی
سالن زیبایی با خدمات تخصصی رنگ و لایت، احیای مو، کوتاهی، شینیون، میکاپ، ناخن، پدیکور، اصلاح ابرو، اکستنشن مو و مژه، لیفت، میکروبلیدینگ، پاکسازی پوست، ماساژ، گریم صورت و ترمیم تتو ل...
آرایشگاه زنانه تخصصی رنگ و لایت آپامه
با خدمات حرفهای آبرسانی پوست و آموزش فیبروز ابرو، زیبایی و اعتمادبهنفستان را افزایش دهید. تخصص ما در آرایش دائم، ظاهری بینقص و ماندگار برای شما خلق میکند.
باشگاه بدنسازی شهید کشوری ( آقایان و بانوان )
مکانی ایدهآل برای کلاسهای آمادگی جسمانی و باشگاه بدنسازی با امکاناتی همچون ماساژ برای ریکاوری و تناسب اندام حرفهای.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| سالن زیبایی و آموزشگاه خانه ویستا | 02122541818 | شمال تهران | سالن لوکس ارائهدهنده خدمات مراقبت پوست، رنگ مو، کاشت مژه و ناخن با کیفیت VIP. همچنین اپیلاسیون کل بدن و انواع روشهای تخصصی آرایشی و بهداشت... | vistahome IG |
| سالن زیبایی شِلِر با مدیریت شیرین مجیدی | 09128691151 | شمال تهران | ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل میکروبلیدینگ، هاشور ابرو، کاشت ناخن و مژه، تاتو، لیزر و ماساژ بانوان با کیفیت عالی و قیمت مناسب. شیدینگ لب و ف... | sheler_beautysalon IG |
| باشگاه بانوان هانا فیت کلاب | 09121301713 | شمال تهران | مجموعهای تخصصی با مربی پیلاتس و باشگاه کراس فیت، ارائهدهنده خدمات باشگاه ایروبیک در فضایی شاد و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و زیبایی... | hana_fitclub IG |
| باشگاه بدنسازی آموت | 02122544941 | شرق تهران | باشگاهای ویژهی آقایان با ارائهی خدمات تخصصی مانند ماساژ آقایان و برگزاری کلاسهای چربیسوزی حرفهای، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب ان... | — |
| سالن زیبایی آرزو براتی VIP | 02126401856 | شمال تهران | مرکز تخصصی آرایش دائم، میکروبلیدینگ، تاتو بدن، کاشت ناخن و مژه با کادر حرفهای و استفاده از بهترین مواد و دستگاههای روز دنیا. ارائه خدمات ر... | arezoobeauty021 IG |
| آرایشگاه مردانه و سالن زیبایی زنانه و کودک H | 02122887763 | شرق تهران | محیطی لوکس و حرفهای با خدمات زیبایی کامل برای تمام اعضای خانواده، از ماساژ حرفهای و آرایش داماد تا هیرکات کودک و پاکسازی صورت. بهترین برند... | H_beauty_club IG |
| سالن زیبایی آنسه (همنشین خوب) | 02122274741 | شمال تهران | مرکز تخصصی ارائه خدمات زیبایی شامل کاشت ناخن، اکستنشن مژه، صافی مو، میکاپ و ماساژ حرفهای با کیفیت بالا و استفاده از بهترین مواد اولیه. | anse.salon.anse IG |
| باشگاه ورزشی اشکان مقدم | 02122953603 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای در رشتههای مختلف از جمله بدنسازی، پیلاتس و رقص (حرکات ریتمیک). دارای دستگاههای بهروز، اتاق TRX مجزا، خدمات... | ashkanmoghdam_gym IG |
| سالن زیبایی رابیا | 09374178837 | شرق تهران | مرکز تخصصی مژه، ناخن و مو با خدمات حرفهای کاشت مژه، لیفت، پودرژل، لمینت، رنگ مو و کراتین. محیط بهداشتی با لوازم یکبارمصرف و ضمانت بازگشت وج... | rabiya_beautysalon IG |
| کلینیک زیبایی لیزر و لاغری گل مریم | 02122857214 | شمال تهران | کلینیک تخصصی پوست و زیبایی با ارائه خدمات لیزر موهای زائد، لاغری موضعی و تزریق ژل با دستگاههای پیشرفته و تاییدشده. تجربه ماساژ ریلکسی حرفه... | clinic_gole_maryam IG |
| سالن زیبایی مرضیه شمس | 09120393991 | شرق تهران | ارائهدهنده خدمات تخصصی زیبایی شامل فیبروز ابرو، کاشت مژه، رنگ و کراتین مو، بوتاکس و ماساژ آقایان با استفاده از جدیدترین متدهای روز و مواد ب... | marziyeshamsbeauty.salon IG |
| مرکز لیزر و کلینیک زیبایی موگه | 09357622447 | شمال تهران | **ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل لیفت صورت، لیزر موهای زائد و جوانسازی پوست با روشهای مدرن مانند هایفوتراپی و مزوتراپی، همراه با ماساژ بانوا... | moogeh_skincare IG |
| سالن زیبایی سانا اصغری | 02126113065 | شمال تهران | ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل هایلایت مو، میکاپ، مش مو، اکستنشن مژه، لیفت ابرو، بوتاکس سرد، فر دائمی و ماساژ با کیفیت عالی و کادر حرفهای. | Sanaasghari.beautysalon IG |
| سالن زیبایی هرا | 02122672421 | شمال تهران | سالن زیبایی حرفهای با ارائه خدمات ترمیم ناخن، کوتاهی موی کودک و وکس صورت، همراه با میکاپ عروس، شینیون و مراقبتهای پوستی برای زیبایی منحصر... | hera_salons IG |
| باشگاه ورزشی تخصصی فرد فیتنس | 09124861927 | شرق تهران | باشگاه بانوان با مربیهای پیلاتس مجرب و ارائه خدمات در سالن ورزشی مجهز، همراه شما برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. همچنین خدمات ماساژ حرف... | Fard_fitness_ IG |
| سالن زیبایی زهرا بحیرایی | 02126751070 | شرق تهران | سالن زیبایی با خدمات تخصصی رنگ و لایت، احیای مو، کوتاهی، شینیون، میکاپ، ناخن، پدیکور، اصلاح ابرو، اکستنشن مو و مژه، لیفت، میکروبلیدینگ، پاکس... | zahrabahiraie_minel IG |
| آرایشگاه زنانه تخصصی رنگ و لایت آپامه | 02126101895 | شمال تهران | با خدمات حرفهای آبرسانی پوست و آموزش فیبروز ابرو، زیبایی و اعتمادبهنفستان را افزایش دهید. تخصص ما در آرایش دائم، ظاهری بینقص و ماندگار برا... | apame_beautyboutique IG |
| باشگاه بدنسازی شهید کشوری ( آقایان و بانوان ) | 02122250301 | شمال تهران | مکانی ایدهآل برای کلاسهای آمادگی جسمانی و باشگاه بدنسازی با امکاناتی همچون ماساژ برای ریکاوری و تناسب اندام حرفهای. | — |
10 بهترین ماساژ در دروس
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. سالن زیبایی و آموزشگاه خانه ویستا
+3
یک مرکز تخصصی زیبایی و آموزش حرفهای که با ارائه خدمات متنوع و باکیفیت، تجربهای منحصربهفرد از آراستگی و مراقبت را برای شما به ارمغان میآورد.
در این مجموعه، کلیه خدمات زیبایی با بالاترین استانداردها و توسط متخصصان مجرب ارائه میشود:
خدمات تخصصی ناخن شامل پدیکور و مانیکور VIP، کاشت ناخن، لمینیت و کاور ناخن با جدیدترین متدهای روز دنیا
آرایش حرفهای شامل آرایش عروس و محفلی با استفاده از بهترین محصولات آرایشی
مراقبتهای پوستی شامل فیشال و سایر تکنیکهای جوانسازی پوست
اسکالپ سر و هد اسپا برای تغذیه و احیای موها
خدمات تخصصی مو شامل کوتاهیهای حرفهای، براشینگ، شینیون VIP، بافت مو و انواع خدمات رنگ مانند آمبره و بالیاژ
خدمات مژه شام...
2. سالن زیبایی شِلِر با مدیریت شیرین مجیدی
+5
یک فضای اختصاصی برای زیبایی و مراقبت از ظاهر با تیمی حرفهای و خدمات متنوع در حوزه آرایش و زیبایی. این مجموعه با بهرهگیری از آخرین متدهای روز دنیا و استفاده از بهترین مواد اولیه، تجربهای منحصر به فرد را برای مراجعین به ارمغان میآورد.
خدمات تخصصی ارائه شده در این مرکز شامل:
خدمات تخصصی مو: رنگ و لایت حرفهای، کراتین درمانی، شینیون و طراحی مدل مو
زیبایی ابرو: میکروبلیدینگ، هاشور ابرو، لیفت و رنگآمیزی تخصصی ابرو
آرایش دائم و میکاپ حرفهای برای مناسبتهای ویژه
خدمات ناخن: کاشت ناخن، لمینت و طراحی هنری ناخن
مراقبتهای تخصصی پوست: لیزر و ماساژهای تخصصی صورت
زیبایی چشم: کاشت مژه و اکستنشن مژه با کیفیت عالی
این...
3. باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
+4
فضایی شاد و حرفهای برای تناسب اندام و زیبایی بانوان
باشگاه هانا فیت کلاب با محیطی کاملاً زنانه و دوستانه، بهترین خدمات ورزشی و زیبایی را با استانداردهای روز دنیا ارائه میدهد. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و تجهیزات مدرن، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اندامی متناسب و پوستی شاداب فراهم کرده است.
خدمات تخصصی هانا فیت کلاب:
تمرینات تخصصی: ایکس بادی، فانکشنال، تیآرایکس، کراس فیت و پیلاتس
کلاسهای گروهی: زومبا، ایروبیک، فیتنس و چربیسوزی
ورزشهای ذهنی-بدنی: یوگا، مدیتیشن و یوگای بارداری
خدمات زیبایی: فیشال، ماساژ تخصصی و مراقبتهای پوستی
چرا هانا فیت کلاب را انتخاب کنیم؟
این مجموعه با دو شعبه در نقاط مختلف شهر، دسترسی آ...
4. باشگاه بدنسازی آموت
فضایی اختصاصی و مجهز برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و حرفهای در زمینههای مختلف، محیطی امن و انگیزهبخش را ایجاد کرده تا هر فردی با هر سطح از آمادگی جسمانی بتواند مسیر خود را آغاز کند.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
کلاسهای گروهی پرانرژی مانند ایروبیک و چربیسوزی برای افزایش استقامت و کاهش وزن
تمرینات انعطافی و قدرتی مانند پیلاتس و فیتنس برای بهبود وضعیت بدن و ساخت عضلات
بخشهای مجزا و کامل برای بانوان و آقایان با رعایت کامل حریم شخصی
برنامههای تخصصی لاغری و تناسب اندام تحت نظارت مربیان
خدمات ریکاوری و آرامشبخش مانند ماساژ توسط ماساژورهای حرفهای
تجهیزات بهروز و...
5. سالن زیبایی آرزو براتی VIP
+5
مرکز تخصصی ارائه خدمات زیبایی با کادری مجرب و حرفهای که بیش از یک دهه تجربه درخشان در صنعت آرایش و زیبایی دارد. این مجموعه با بهرهگیری از متدهای روز دنیا و استفاده از بهترین مواد و تجهیزات، محیطی امن و لوکس را برای مراجعهکنندگان فراهم کرده است.
خدمات حرفهای این مرکز شامل:
انواع خدمات کاشت و طراحی ناخن: پودری، روسی، پلیژل، لمینت و میندال با جدیدترین متدها
اکستنشن مژه در سبکهای والیوم، مگاوالیوم، اسپایکی و هیبریدی
لیفت و لمینت مژه و ابرو با کیفیت عالی
انواع رنگموی تخصصی شامل هایلایت، آمبره، بالیاژ و سامبره
خدمات کراتین مو، پروتئین تراپی و بوتاکس مو
آرایش دائم صورت شامل میکروبلیدینگ، فیبروز و رژلب دائم
تاتو بدن حرفهای با...
6. آرایشگاه مردانه و سالن زیبایی زنانه و کودک H
+5
🌟 تنها مجموعه زیبایی در ایران که به صورت کاملاً خانوادگی و تخصصی خدمات آرایشی و مراقبتی ارائه میدهد. محیطی لوکس و حرفهای که تمام اعضای خانواده میتوانند همزمان از خدمات متنوع آن بهرهمند شوند.
چرا این مجموعه را انتخاب کنید؟
سالنهای مجزا و تخصصی برای آقایان، بانوان و کودکان با استانداردهای بهداشتی بالا
تیم حرفهای از متخصصین زیبایی با سالها تجربه در حوزههای مختلف
استفاده از بهترین برندهای روز دنیا در تمامی خدمات
فضای اختصاصی بازی و نگهداری کودکان هنگام دریافت خدمات والدین
خدمات اختصاصی آقایان:
هیرکات حرفهای، اصلاح سر و صورت با تکنیکهای روز، پروتز مو، ماساژ تخصصی آقایان و گریم داماد با کیفیت عالی
خدمات تخصصی...
7. سالن زیبایی آنسه (همنشین خوب)
+5
مرکز تخصصی زیبایی با ارائه کاملترین خدمات آرایشی و مراقبتی برای بانوان با بالاترین کیفیت و استانداردهای روز دنیا. این مجموعه با بهرهگیری از متخصصان مجرب و استفاده از بروزترین متدها، محیطی آرام و لوکس را برای مراجعهکنندگان فراهم کرده است.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
خدمات حرفهای ناخن: کاشت ناخن، طراحی ناخن و مراقبتهای تخصصی
خدمات کامل مو: رنگموی حرفهای، مش و هایلایت، کوتاهی و طراحی مو، کراتین درمانی، میکاپ و آرایش مو برای مناسبتهای خاص
خدمات زیبایی صورت: میکروپیگمنتیشن ابرو، لمینت ابرو، هاشور ابرو، گریم تخصصی و آرایش صورت حرفهای
خدمات تخصصی پوست: فیشیال و مراقبتهای پوستی با استفاده از پیشرفتهترین روشها
خد...
8. باشگاه ورزشی اشکان مقدم
در محدوده هروی تهران، مرکزی تخصصی برای تناسب اندام و سلامتی با امکاناتی جامع و متنوع در انتظار شماست. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان حرفهای و باتجربه، محیطی ایدهآل را برای تحقق اهداف ورزشی فراهم کرده است.
حوزههای تخصصی آموزشی این مرکز شامل موارد زیر میباشد:
فیتنس و بدنسازی با استفاده از دستگاههای بهروز
ورزشهای تخصصی مانند تیآرایکس در اتاق مجزا، فانکشنال و پیلاتس
کلاسهای گروهی انرژیبخش مانند اسپینینگ و رقص
ورزشهای ذهن-بدن مانند یوگا با راهنمایی مربی یوگا متخصص
برای تکمیل فرآیند تمرین، خدمات ماساژ حرفهای توسط ماساژور حرفهای ارائه میشود تا ریکاوری و آرامش عمیقی را تجربه کنید. همچنین کلاسهای چربیسوزی طراحیشده، ر...
9. سالن زیبایی رابیا
+5
مرکز تخصصی زیبایی با بیش از ۶ سال تجربه درخشان در منطقه پاسداران و هروی، محیطی امن و بهداشتی با لوازم یکبار مصرف برای ارائه خدمات حرفهای به شما عزیزان فراهم کرده است.
خدمات تخصصی مژه:
کاشت مژه واکستنشن
لیفت مژه و ابرو
لمینت مژه
خدمات حرفهای ناخن:
طراحی ناخن با جدیدترین طرحها
پودرژل و ژلیش
لمینت ناخن
فرنچ ناخن
مانیکور و پدیکور
خدمات تخصصی مو:
رنگ، لایت و ترمیم مو
کراتین حرفهای
احیای مو
بوتاکس مو
مش مو
سایر خدمات آرایشی و زیبایی:
وکس صورت
ماساژ تخصصی
همه خدمات با ضمانت کتبی عودت وجه در صورت نارضایتی ارائه میشود. دسترسی آسان با فاصله ۳ د...
10. کلینیک زیبایی لیزر و لاغری گل مریم
+5
با افتخار مجموعهای تخصصی در زمینه زیبایی و تناسب اندام با استفاده از پیشرفتهترین تکنولوژیهای روز دنیا ارائه میدهیم. تمامی دستگاههای مورد استفاده دارای تاییدیه FDA و مورد تایید وزارت بهداشت هستند تا بالاترین سطح ایمنی و کیفیت را برای مراجعین تضمین کنیم.
در بخش لیزر موهای زائد، دستگاه کندلا با سیستم کولینگ قوی خود، تجربهای بدون درد و سوزش را برای شما به ارمغان میآورد. این تکنولوژی پیشرفته از سوختگی و عوارض جانبی جلوگیری میکند و نتایجی مطلوب ارائه میدهد.
خدمات لاغری موضعی با دستگاههای منحصر به فردی ارائه میشود که شامل:
کرایولیپولیز 360 درجه - کاهش سایز 3 تا 15 سانتیمتر در جلسات محدود بدون عوارض
آراف وکیوم و کویتیشن -...
اگر بهدنبال راهی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود عملکرد عضلات، یا حتی مراقبت از زیبایی و جوانسازی پوست هستید، ماساژ در دروس میتونه گزینهای عالی باشه. در این صفحه میتونید لیستی از مراکز ارائهدهنده خدمات ماساژ در دروس رو ببینید و با هم مقایسه کنید — از اطلاعات تماس، موقعیت مکانی روی نقشه، توضیحات خدمات گرفته تا نظرات کاربران.
ماساژ چیست و چرا اهمیت دارد؟
ماساژ یک تکنیک علمی و درمانی مبتنی بر فشار کنترلشده به بافتهای نرم بدنه که میتونه در کاهش درد، کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون، و حتی افزایش آرامش روانی بسیار مؤثر باشه. بسته به نوع مرکز و تخصص ارائهدهنده، اهداف ماساژ میتونه درمانی، زیبایی یا ورزشی باشه.
انواع خدمات ماساژ در دروس
- ماساژ ریلکسی: آرامشبخش، ضد استرس، با روغنهای گیاهی و موسیقی ملایم
- ماساژ ورزشی: مخصوص ورزشکاران برای ریکاوری و آزادسازی عضلات بعد از تمرین
- ماساژ درمانی: توسط فیزیوتراپیست یا ماساژتراپیست حرفهای برای دردهای عضلانی و اسکلتی
- ماساژ زیبایی: شامل ماساژ صورت، رفع پف، تحریک کلاژن، لیفت طبیعی
- ماساژ تایلندی یا سوئدی: تکنیکهای بینالمللی با فشار عمیق یا کششی
- ماساژ سنگ داغ، شکلات یا آروماتراپی: ترکیبی از درمان و لذت حسی
مراکز ارائهدهنده ماساژ در دروس ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- کلینیکهای فیزیوتراپی و پزشکی بازتوانی
- باشگاهها و مراکز ریکاوری ورزشی
- سالنهای زیبایی و اسپاهای تخصصی
- ماساژورهای مستقل با مجوز معتبر در مراکز سلامت
نکات مهم در انتخاب مرکز ماساژ مناسب
- مجوز و تخصص: حتماً مطمئن شوید ماساژتراپیست دارای مجوز حرفهای و سابقه کاری است
- محیط: تمیزی، آرامش، تهویه مناسب و سکوت محیط در کیفیت تجربه تأثیر مستقیم دارد
- تخصص متناسب با نیاز شما: ماساژ ریلکسی با ماساژ درمانی متفاوت است؛ هدف را دقیق مشخص کنید
- نوع روغنها و ابزارها: کیفیت مواد مصرفی نیز مهم است، بهخصوص در خدمات زیبایی
چه برای رهایی از خستگی روزانه، چه برای زیبایی و جوانسازی، یا برای ریکاوری عضلات بعد از ورزش، ماساژ در دروس میتونه بخشی از سبک زندگی سالم و متعادل شما باشه. لیست مراکز را مرور کنید، نیاز خود را بشناسید و بهترین گزینه را با آگاهی انتخاب کنید.
اگر تمایل دارید بعد از تمرین یا ورزش خود ماساژ بگیرید، می توانید برای انتخاب محل مناسب تمرین از صفحه باشگاه های ورزشی در دروس استفاده کنید. در این صفحه نزدیک ترین باشگاه های ورزشی که می توانید در آن ها تمرین کنید نمایش داده شده و به شما کمک می کند قبل از انتخاب مرکز ماساژ، بهترین محل تمرین را نیز پیدا کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره ماساژ در دروس
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:42e9d081-b406-407b-8e25-b9ae125a33cf-95" data-testid="conversation-turn-170" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="bc628155-3273-4be3-b680-5a5514b6a257" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="268" data-is-last-node="" data-is-only-node="">مرکز معتبر معمولاً دارای مجوز رسمی، ماساژور دارای مدرک بینالمللی (مانند TMC یا فدراسیون ورزشهای همگانی) و فضای اختصاصی تمیز و ایمن است. مشاهده عکس محیط، بررسی رضایت مشتریان قبلی و توضیح شفاف درباره نوع خدمات، از نشانههای قابل اعتماد بودن یک مرکز ماساژ محسوب میشود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:42e9d081-b406-407b-8e25-b9ae125a33cf-96" data-testid="conversation-turn-172" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="0208f537-530f-42ac-a887-79b041084d52" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="313" data-is-last-node="" data-is-only-node="">ماساژ ریلکسی (سوئدی، آروماتراپی...) با هدف کاهش استرس، بهبود خواب و آرامش اعصاب انجام میشود، در حالیکه ماساژ درمانی (دیپتیشو، تایلندی، رفلکسولوژی) برای رفع گرفتگی عضلات، دردهای مزمن یا بهبود دامنه حرکت به کار میرود. انتخاب نوع ماساژ باید بر اساس وضعیت جسمانی، نیازهای فردی و مشاوره با ماساژور متخصص انجام شود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>
احساس سفتی مزمن در ناحیه گردن، کمر یا شانه، خستگی مفرط، بیخوابی، اضطراب، دردهای مکرر عضلانی یا ریکاوری ضعیف بعد از ورزش، نشانههایی هستند که نشان میدهند بدن از ماساژ درمانی بهرهمند خواهد شد. در این موارد، مراجعه به ماساژور حرفهای توصیه میشود.
در شرایط عادی، ماساژ برای اغلب افراد بیخطر و مفید است. اما افراد دارای بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، واریس شدید، زخمهای باز، تب، یا زنان باردار باید پیش از دریافت ماساژ با پزشک مشورت کرده یا نوع مخصوصی از ماساژ (مانند پرناتال) را انتخاب کنند.
ماساژ حرفهای، بهویژه در سبکهایی مانند دیپتیشو، تایلندی یا نقاط ماشهای (Trigger Point)، میتواند در کاهش درد، اصلاح وضعیت بدنی، افزایش انعطافپذیری، تسریع بازسازی عضله و حتی بهبود خلقوخو مؤثر باشد. اثرات آن فراتر از آرامش کوتاهمدت است.
اطراف شما
ماساژ در اطراف شما
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر