1.
باشگاه رزمی دفاع شخصی استاد اولاد
VIP
شمال تهران
+3
آموزش دفاع شخصی زیر نظر مستقیم یکی از برجستهترین مربیان و تکنسینهای ارشد وینگ چون و اسکریما در ایران، با بیش از ۴۰ سال سابقه رزمی و ۲۰ سال تجربه تدریس حرفهای، ارائه میشود. این دورهها شامل آموزشهای تخصصی و کاربردی در زمینههای مختلف دفاع شخصی، از سطح مبتدی تا پیشرفته، برای تمامی سنین و جنسیتها طراحی شدهاند.
دورههای آموزشی شامل موارد زیر میشوند:
دفاع شخصی پیشرفته کاربردی برای محافظت از خود و خانواده در شرایط مختلف.
وینگ چون کونگ فو با برگزاری دورههای فشرده مربیگری و تکنسینی برای اولین بار در ایران.
اسکریما شامل مبارزه، دفاع و حمله با انواع سلاحهای سرد مانند چوب کوتاه و بلند، تونفا و شمشیر.
بدنسازی تخصصی رزمی و چی کو...
2.
باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
VIP
شمال تهران
+23
مرکز تخصصی آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی
باشگاه رزمی تحت مدیریت استاد سید شهاب موسوی، محیطی حرفهای برای یادگیری هنرهای رزمی اصیل و دفاع شخصی ارائه میدهد. این مجموعه با بهرهگیری از سالها تجربه و تخصص، آماده پرورش علاقهمندان به هنرهای رزمی در تمامی سطوح است.
رشتههای تخصصی آموزشی
دفاع شخصی پیشرفته
جوجیتسو برزیلی
جودو
کیوکوشین کاراته
بدنسازی و کلاس آمادگی جسمانی
مزایای آموزش در این باشگاه
شاگردان از مزایای زیر بهرهمند خواهند شد:
آموزش توسط مربی رزمی مجرب و بینالمللی
برنامههای آموزشی ساختاریافته و هدفمند
تجهیزات اس...
3.
باشگاه ژیمناستیک آناهاتا
شمال تهران
آکادمی تخصصی ژیمناستیک، مکانی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام است که با هدف ارائه خدمات حرفهای در حوزه ژیمناستیک و آمادگی جسمانی فعالیت میکند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان و داوران رسمی فدراسیون ژیمناستیک، کلاسهای تخصصی را برای تمامی ردههای سنی از کودکان تا بزرگسالان برگزار میکند. از سطح مبتدی تا پیشرفته و حتی قهرمانی، همه میتوانند در این محیط حرفهای رشد کنند و به اهداف ورزشی خود برسند.
کلاسهای متنوعی از جمله ژیمناستیک، چربیسوزی، انعطافپذیری، تناسب اندام، آمادگی جسمانی، اریال، تایچی و بازیهای ورزشی در این آکادمی ارائه میشود. این دورهها نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک میکنند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس و...
4.
باشگاه بوکس اکسیژن
شمال تهران
فضایی پویا و پرانرژی برای علاقهمندان به ورزشهای قدرتی و مبارزهای فراهم کردهایم. در این مجموعه، تمرکز بر ارتقای آمادگی جسمانی، مهارتهای رزمی و سلامتی کلی شماست.
محیطی حرفهای و انگیزشی با مربیان مجرب در اختیار شما قرار دارد. برنامههای تمرینی متنوعی طراحی شده تا نیازها و اهداف مختلف ورزشی را پوشش دهد.
خدمات و کلاسهای تخصصی ما شامل موارد زیر است:
بوکس: آموزش اصولی از مبتدی تا پیشرفته برای بهبود سرعت، عکسالعمل و قدرت.
کراس فیت (CrossFit): تمرینهای عملکردی با شدت بالا برای افزایش قدرت، استقامت و چابکی.
تیآرایکس (TRX): تمرین با وزن بدن برای بهبود تعادل، ثبات مرکزی و قدرت عملکردی.
صخرهنوردی: تجربهای منحصر به فرد...
5.
باشگاه ورزشی فیتنس کلاب
شمال تهران
مجموعهای کامل و حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزشهای رزمی، با امکاناتی متنوع و مربیان مجرب در زمینههای مختلف ورزشی. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع، از بدنسازی و فیتنس تا ورزشهای رزمی مانند بوکس، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و آمادگی جسمانی فراهم کرده است.
در این مجموعه، کلاسهای آمادگی جسمانی با برنامههای اختصاصی و متناسب با نیاز هر فرد برگزار میشود. مربیان حرفهای و با تجربه در زمینههای مختلف، از جمله مربی بدنسازی و مربی رزمی، همراه شما خواهند بود تا با بهترین روشها به اهداف خود برسید. همچنین، امکانات ویژهای برای بانوان و آقایان در نظر گرفته شده است تا همه بتوانند در محیطی مناسب و حرفهای به ورزش بپرد...
6.
تی آر ایکس و کراسفیت trx & crossfit
شمال تهران
اگر به دنبال یک تجربه تمرینی پویا و چالشبرانگیز هستید، این مجموعه با ارائه برنامههای متنوع و حرفهای، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما فراهم کرده است.
تمرینات TRX با بهرهگیری از وزن بدن، قدرت مرکزی، تعادل و انعطافپذیری شما را به طور همزمان بهبود میبخشد. این روش نه تنها برای تقویت عضلات عمقی مؤثر است، بلکه به بهبود ثبات و هماهنگی بدن نیز کمک شایانی میکند.
از سوی دیگر، تمرینات کراسفیت با ترکیبی از حرکات عملکردی، شدت بالا و تنوع بینظیر، به شما امکان میدهد تا در کوتاهترین زمان به حداکثر آمادگی جسمانی دست یابید. این سبک تمرینی برای کسانی طراحی شده که به چالش و نتیجهای سریع و ملموس علاقه دارند.
مربیان متخصص و...
7.
باشگاه رزمی استاد جلالی
شمال تهران
+7
آموزش تخصصی و گام به گام هنرهای رزمی ترکیبی در محیطی حرفه ای و مجهز، زیر نظر استاد سید رضا جلالی، یکی از برجسته ترین مربیان و قهرمانان هنرهای رزمی در ایران. این مجموعه با ارائه دورههای آموزشی متنوع، از مبتدی تا حرفهای، برای تمامی ردههای سنی و جنسیتی، فرصتی بینظیر برای یادگیری و پیشرفت در رشتههای رزمی مختلف فراهم میکند.
دورههای آموزشی شامل:
بوکس (فنون ضربات دست)
کیک بوکسینگ (تلفیق فنون ضربات دست و پا)
موی تای (تلفیق کیک بوکسینگ با فنون ضربات آرنج و زانو)
ووشو ساندا (تلفیق فنون ضربات دست و پا و گرفتنیهای جودو و کشتی)
جوجیتسو برزیلی (فنون درگیری بر روی زمین)
امامای (تلفیق ووشو و جوجیتسو برزیلی)
وینگ چون
جیت کان دو (تر...
+7
مرکز تخصصی آموزش ورزشی با ارائه طیف گستردهای از رشتههای ورزشی برای تمامی سنین، از کودکان تا بزرگسالان، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان درجه یک فدراسیون و حضور قهرمانان ملی، تجربهای حرفهای و استاندارد را به ورزشکاران ارائه میدهد.
رشتههای متنوعی همچون بدنسازی تخصصی، فانکشنال، طنابزنی، ترامپولین، تکواندو، ایروبیک، ژیمناستیک، پارکور، نینجا، آمادگی جسمانی، یوگا، سنگنوردی و حرکات اصلاحی در این مرکز آموزش داده میشوند. هر یک از این رشتهها با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی افراد طراحی شدهاند و با نظارت مربیان مجرب، پیشرفت ورزشکاران به صورت حرفهای دنبال میشود.
این...
9.
باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)
شمال تهران
+7
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان علاقهمند به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با ارائه طیف گستردهای از رشتههای ورزشی، از بدنسازی و فیتنس گرفته تا کلاسهای گروهی مانند زومبا، یوگا، پیلاتس و اسپینینگ، نیازهای متنوع ورزشی بانوان را پوشش میدهد. با تجهیزات بهروز و فضای وسیع، امکان انجام تمرینات بدنسازی و هوازی به بهترین شکل ممکن فراهم شده است.
کلاسهای گروهی مانند تیآرایاکس، فانکشنال، کراسفیت و حرکات اصلاحی نیز با مربیان مجرب برگزار میشوند تا تنوع و کیفیت تمرینات را افزایش دهند. این مجموعه با دارا بودن پارکینگ اختصاصی، دسترسی آسان و راحتی را برای مراجعهکنندگان فراهم کرده است.
فضای همکف این مجموعه بهگونهای طراحی شده ک...
10.
مربی فیتنس و آمادگی جسمانی - صبا خویی
شمال تهران
اگر به دنبال تناسب اندام و بهبود آمادگی جسمانی خود هستید، در منطقه شمیرانات میتوانید به یک محیط حرفهای و متفاوت دسترسی داشته باشید. این مجموعه با ارائه برنامههای آموزشی تخصصی در زمینه فیتنس و آمادگی جسمانی، به شما کمک میکند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید.
در اینجا، تمرینات متنوعی از جمله بدنسازی، فیتنس و تمرینات هوازی با نظارت مربیان مجرب و حرفهای ارائه میشود. محیطی که در آن تمرین میکنید، به گونهای طراحی شده است که علاوه بر ایجاد انگیزه، آرامش و تمرکز شما را نیز حفظ کند. این مجموعه بهویژه برای بانوانی که به دنبال فضایی امن و اختصاصی برای تمرینات خود هستند، گزینهای ایدهآل محسوب میشود.
برنامههای تمرینی به صورت کاملاً شخصیسازی...