مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین مربی دفاع شخصی در منطقه 4 تهران

مقایسه مربی دفاع شخصی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو

دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو

ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
پاسداران - میدان نوبنیاد - خیابان لنگری - خیابان تیموری - مج...
نمونه کار دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو
نمونه کار دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو
نمونه کار دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو
نمونه کار دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو

مرکز تخصصی آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی کاربردی با ارائه تکنیک‌های تنفسی و تمرینات ویژه، به شما کمک می‌کند تا به باشگاه رزمی حرفه‌ای تبدیل شوید و به آرامش درونی دست یابید.

جزئیات و نمونه کار

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

16 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو VIP 09125406980 شرق تهران مرکز تخصصی آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی کاربردی با ارائه تکنیک‌های تنفسی و تمرینات ویژه، به شما کمک می‌کند تا به باشگاه رزمی حرفه‌ای تبدیل... Nearumartialart
باشگاه ورزشی راه برتر 02177744910 شرق تهران باشگاه بوکس در تهرانپارس، مکانی حرفه‌ای برای تمرینات رزمی و بدنسازی آقایان است که با فضایی مناسب، آماده‌سازی جسمانی ایده‌آلی را فراهم می‌کند...
دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن 09122396500 شرق تهران یادگیری هنرهای رزمی و دفاع شخصی همراه با تمرینات آمادگی جسمانی و تکنیک‌های تنفسی برای تقویت جسم و ذهن. مناسب برای تمام سنین با مربیان متخصص... Kateda_iran
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) 02177723897 شرق تهران "ارائه‌دهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضله‌سازی. کلاس‌های خصوصی و گرو... My_fitness_housee
کلاس کاراته و دفاع شخصی شیوالشنی 09396977903 شرق تهران باشگاه ورزشی و مجموعه ورزشی تخصصی با مربی رسمی فدراسیون کاراته و کارشناس تربیت بدنی، ارائه‌دهنده دوره‌های حرفه‌ای رزمی، دفاع شخصی و تناسب ان...
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا 09127175020 شرق تهران آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتـِدا، ارائه‌دهنده دوره‌های فنون رزمی و تمرینات تنفسی برای تقویت جسم و ذهن، با باشگاه‌های فعال در مناطق مخت...
دفاع شخصی بانوان ثابت 09211867083 شرق تهران آموزش دفاع شخصی توسط مربی درجه ۲ فدراسیون جودو، شامل تکنیک‌های کاربردی، مبارزه با سلاح سرد و آمادگی جسمانی. مناسب بانوان و مشاغل پرخطر در با... sensei.sabet
باشگاه ورزشی سجاد 02177718975 شرق تهران آموزش تخصصی کاراته، ژیمناستیک، پیلاتس و ایروبیک با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های زومبا، شافل و دفاع شخصی برای تمام سنین. یادگیری هنرهای رزمی و تن...
آکادمی آیکیدو و دفاع شخصی آی کی کمپو استاد پیروز بشر 09122207207 شرق تهران آموزش هنرهای رزمی پیشرفته مانند آی کی کمپو و آیکیدو توسط مربی حرفه ای با مدارک دان ۶ و دان ۵. تدریس خصوصی و عمومی در باشگاه های آیکیدو و نین... aikido_pirooz_bashar
مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen) 09390048158 شرق تهران مجموعه ورزشی با باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند فیتنس، تکواندو، پیلاتس و یوگا، با سالن‌های مجهز و مربیان حرفه‌ای... next.gen.gym
آکادمی دفاع شخصی استاد رحیمی 02177753107 شرق تهران آکادمی تخصصی دفاع شخصی با مربیان مجرب، برگزارکننده کلاس‌های دفاع شخصی، مبارزه و هنرهای رزمی برای تمامی سنین. ارائه گواهینامه‌های معتبر و مسا... Nasser_ostadrahimi
دفاع شخصی مجیبی 09191009822 شرق تهران ارائه‌ی تمرینات آمادگی جسمانی، دفاع شخصی و هنرهای رزمی مانند کاراته و آیکیدو توسط مربیان مجرب. بهبود تنفس، تمرکز و قدرت جسمانی با تمرینات تخ... selfdefence_mojibi
باشگاه ورزشی تخصصی فرد فیتنس 09124861927 شرق تهران باشگاه بانوان با مربی‌های پیلاتس مجرب و ارائه خدمات در سالن ورزشی مجهز، همراه شما برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. همچنین خدمات ماساژ حرف... Fard_fitness_
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق 02177876600 شرق تهران تجربه‌ای آرامش‌بخش در کلاس یوگا و فضایی پویا در سالن ورزشی ما، با تجهیزات کامل باشگاه ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه ورزشی پانیکا (سرای محله کوهک) 09190105039 شرق تهران باشگاه پانیکا با محیطی پاکیزه و ایمن، دوره‌های متنوعی از جمله مربی کاراته، باشگاه تی آر ایکس trx، باشگاه ژیمناستیک، فیتنس، یوگا و دفاع شخصی... panikclub
باشگاه ورزشی پیروز 02177182583 شرق تهران باشگاه ورزشی حرفه‌ای با مربیان مجرب در رشته‌های مربی ژیمناستیک و باشگاه کیک بوکسینگ، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به آمادگی جسمانی و یادگیری فنو... piroozgym

10 بهترین مربی دفاع شخصی در منطقه 4 تهران

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو VIP

شماره تماس 09125406980 اینستاگرام Nearumartialart
تصویر دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو
تصویر دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو
تصویر دفاع شخصی - هنر رزمی نیرو
+7
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن مرکزی برای تقویت قدرت جسمانی، اعتماد به نفس و آرامش درونی یک ضرورت است. مجموعه هنر رزمی نیرو، با رویکردی نوین و کاربردی، فراتر از یک باشگاه رزمی معمول عمل کرده و مسیری جامع برای رشد فردی شما فراهم می‌آورد. آموزش دفاع شخصی کاربردی و واقع‌گرا اینجا صرفاً به آموزش حرکات پیچیده و نمایشی نمی‌پردازیم. تمرکز اصلی بر روی تکنیک‌های دفاع شخصی است که در شرایط واقعی و برای همه افراد، قابل اجرا و مؤثر باشند. این آموزش‌ها توسط مربیان دفاع شخصی مجرب و با سابقه، ارائه می‌شوند تا شما را برای رویارویی با موقعیت‌های غیرمنتظره آماده سازند. ترکیب هنرهای رزمی با تکنیک‌های تنفسی و آرامش وجه تمایز هنر رزمی نیرو، تل...

2. باشگاه ورزشی راه برتر

شماره تماس 02177744910
تصویر باشگاه ورزشی راه برتر
تصویر باشگاه ورزشی راه برتر
تصویر باشگاه ورزشی راه برتر
+1
در قلب تهرانپارس، فضایی ورزشی و پرانرژی انتظار شما را می‌کشد. این مجموعه با بهره‌گیری از امکانات مدرن و مربیان مجرب، محیطی ایده‌آل را برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی می‌توانند از کلاس‌های تخصصی بوکس بهره ببرند و فنون این رشته را به صورت حرفه‌ای بیاموزند. برای دوستداران هنرهای رزمی شرقی، دوره‌های تکواندو و کاراته زیر نظر مربیان با تجربه برگزار می‌شود. همچنین، دوره‌های دفاع شخصی برای افزایش توانایی و اعتماد به نفس طراحی شده‌اند. این مرکز با در نظر گرفتن نیاز تمامی اعضای خانواده، بخشی ویژه را به بانوان اختصاص داده است. در این بخش، کلاس‌هایی مانند ژیمناستیک و اسپینینگ با ایجاد فضایی مناسب و هماه...

3. دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن

شماره تماس 09122396500 اینستاگرام Kateda_iran
تصویر دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن
تصویر دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن
تصویر دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن
+4
یادگیری هنرهای رزمی و دفاع شخصی تنها محدود به تقویت جسم نیست، بلکه سفری به درون خود برای کشف توانایی‌های پنهان است. در این مجموعه، با ترکیبی منحصر به فرد از تمرینات بدنسازی رزمی و تکنیک‌های تنفسی اصیل، به شما کمک می‌کنیم تا پتانسیل واقعی خود را آزاد کنید. ریشه‌های این رشته به منطقه باستانی تبت بازمی‌گردد، جایی که هنر کنترل انرژی درونی به اوج خود رسید. امروز، این دانش کهن با استانداردهای مدرن ورزش‌های رزمی تلفیق شده است تا تجربه‌ای جامع را ارائه دهد: تقویت جریان انرژی درونی از طریق تمرینات تنفسی تخصصی پرورش جسم و ذهن با برنامه‌های بدنسازی رزمی حرفه‌ای غلبه بر ترس‌ها و ایجاد استقامت ذهنی برای دفاع از خود افزایش تمرکز و کاهش اضطراب با...

4. باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)

شماره تماس 02177723897 اینستاگرام My_fitness_housee
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
+6
اگر به دنبال یک محیط اختصاصی و حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز ویژه بر بانوان، این مرکز ورزشی با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای روز دنیا، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد. در این مجموعه، شما می‌توانید از تمرینات EMS (الکترومیواستیمولیشن) بهره‌مند شوید که به عنوان سریع‌ترین و مؤثرترین روش برای کاهش وزن، عضله‌سازی و تناسب اندام شناخته می‌شود. این تمرینات به صورت خصوصی در منزل یا باشگاه و با مربیان مجرب ارائه می‌شود. همچنین، تمرینات ترکیبی مانند TRX، ژیمناستیک و فیتنس به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن...

5. کلاس کاراته و دفاع شخصی شیوالشنی

شماره تماس 09396977903
تصویر کلاس کاراته و دفاع شخصی شیوالشنی
تصویر کلاس کاراته و دفاع شخصی شیوالشنی
تصویر کلاس کاراته و دفاع شخصی شیوالشنی
در دنیای پرشتاب امروز، نیاز به تقویت جسم، ذهن و امنیت شخصی بیش از پیش احساس می‌شود. مجموعه‌ای تخصصی با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدارک رسمی، محیطی امن و حرفه‌ای را برای تحقق این اهداف فراهم کرده است. این مرکز با مدیریت کارشناسان تربیت بدنی و مربیان رسمی فدراسیون، دوره‌های متنوعی را ارائه می‌دهد: آموزش هنرهای رزمی اصیل مانند کاراته، با متدولوژی روز و زیر نظر مربیان و داوران رسمی. دوره‌های تخصصی و کاربردی دفاع شخصی برای همه سنین، با تأکید بر تقویت روحیه و توانایی مقابله در موقعیت‌های غیرمنتظره. برنامه‌های علمی تناسب اندام و مشاوره تغذیه، برای دستیابی به سلامت جسمانی و آمادگی بدنی مطلوب. امکانات این مجموعه ورزشی شامل سالن‌های...

6. کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا

شماره تماس 09127175020
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
+3
هنر رزمی اصیل با ریشه‌های کهن کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا، به عنوان یکی از پانزده نمایندگی رسمی این سبک اصیل اندونزیایی، تجربه‌ای منحصر به فرد از تلفیق فنون رزمی و تمرینات تنفسی را ارائه می‌دهد. مزایای منحصر به فرد کاتِدا تقویت جریان انرژی درونی بدن از طریق تکنیک‌های تنفسی اختصاصی تقویت فیزیک بدن و آموزش فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی افزایش استقامت ذهنی و غلبه بر ترس برای دفاع از خود توانایی تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت بدون احساس درد ارتقای سلامت عمومی و ترمیم آسیب‌های جسمانی امکانات و ویژگی‌ها این مرکز تحت نظارت فدراسیون ورزش‌های رزمی فعالیت کرده و با ۱۶ باشگ...

7. دفاع شخصی بانوان ثابت

شماره تماس 09211867083 اینستاگرام sensei.sabet
تصویر دفاع شخصی بانوان ثابت
تصویر دفاع شخصی بانوان ثابت
تصویر دفاع شخصی بانوان ثابت
+1
در دنیای امروز، توانایی محافظت از خود یک ضرورت انکارناپذیر است، به ویژه برای بانوانی که در محیط‌های مختلف فعالیت می‌کنند. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای گواهی‌های رسمی از فدراسیون جودو، دوره‌های تخصصی و کاربردی دفاع شخصی را ارائه می‌دهد. تمرکز اصلی این آموزش‌ها بر یادگیری تکنیک‌های عملی و مؤثر برای مقابله با تهدیدات روزمره است. در این کلاس‌ها، مهارت‌های زیر به صورت گام‌به‌گام آموزش داده می‌شود: تکنیک‌های دفاع در برابر حملات فیزیکی و سلاح‌های سرد قفل‌های مفصلی برای خنثی‌سازی مهاجم حرکات پرتابی و کنترل حریف در شرایط مختلف روش‌های دفاع در موقعیت‌های خاک و فضاهای محدود علاوه بر تمرینات فیزیکی، این دوره‌ها شامل تقویت آماد...

8. باشگاه ورزشی سجاد

شماره تماس 02177718975
تصویر باشگاه ورزشی سجاد
تصویر باشگاه ورزشی سجاد
مرکزی تخصصی برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی و تناسب اندام با محیطی حرفه‌ای و مربیان مجرب. آموزش کاراته کنترلی و آزاد با متدهای روز دنیا برای تمامی سنین کلاس‌های ژیمناستیک ویژه کودکان و بزرگسالان با استانداردهای بین‌المللی پیلاتس و یوگا برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود انعطاف‌پذیری بدن ایروبیک، شافل و زومبا با موزیک‌های انرژی‌بخش و حرکات موزون دوره‌های دفاع شخصی برای بانوان و آقایان با تکنیک‌های کاربردی آموزش مبارزه با سلاح سرد به صورت حرفه‌ای و اصولی فضایی امن و استاندارد با تجهیزات به‌روز برای کلیه فعالیت‌های ورزشی فراهم شده است. برنامه‌های تمرینی متنوع و متناسب با سطح آمادگی جسمانی هر فرد طراحی می‌شود. مربیان با‌سابقه و...

9. آکادمی آیکیدو و دفاع شخصی آی کی کمپو استاد پیروز بشر

شماره تماس 09122207207 اینستاگرام aikido_pirooz_bashar
تصویر آکادمی آیکیدو و دفاع شخصی آی کی کمپو استاد پیروز بشر
تصویر آکادمی آیکیدو و دفاع شخصی آی کی کمپو استاد پیروز بشر
تصویر آکادمی آیکیدو و دفاع شخصی آی کی کمپو استاد پیروز بشر
+1
آموزش هنرهای رزمی به سبکی منحصر به فرد و پیشرفته در این مجموعه ارائه می‌شود. با بهره‌گیری از تجربه و تخصص استاد پیروز بشر، که دارای درجه‌های بالایی در آی کی کمپو و آیکیدو است، هنرجویان می‌توانند در محیطی حرفه‌ای و امن، مهارت‌های رزمی خود را تقویت کنند. این مجموعه با ارائه دوره‌های خصوصی و عمومی، امکان یادگیری را برای تمامی سطوح فراهم کرده است. چه شما یک مبتدی باشید و چه یک رزمی‌کار حرفه‌ای، برنامه‌های آموزشی متناسب با نیازهای شما طراحی شده‌اند. تمرکز اصلی بر روی آی کی کمپو، یکی از پیشرفته‌ترین هنرهای رزمی جهان، و آیکیدو، هنری که بر هماهنگی و استفاده از انرژی حریف تأکید دارد، است. در اینجا، نه تنها تکنیک‌های رزمی آموزش داده می‌شود، بلکه مفاه...

10. مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)

شماره تماس 09390048158 اینستاگرام next.gen.gym
تصویر مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
تصویر مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
تصویر مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
+9
مرکز سبک هنرهای رزمی مدرن WMMF با مساحتی حدود ۶۰۰ متر مربع و چهار سالن مجهز، یکی از بهترین مجموعه‌های ورزشی در منطقه است. این مجموعه با ارائه طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی، نیازهای مختلف ورزشی را پوشش می‌دهد و برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب است. برخی از رشته‌های ورزشی ارائه شده در این مجموعه عبارتند از: بدنسازی و فیتنس پیلاتس کراس فیت TRX و فانکشنال ایروبیک حرکات اصلاحی ایروبیک پیشرفته ورزش‌های سالمندی یوگا و مدیتیشن ورزش‌های رزمی کیک بوکسینگ تکواندو باله این مجموعه همچنین دارای سالن ماساژ اختصاصی است که به ورزشکاران امکان ریکاوری و آرامش پس از تمرینات سنگین را می‌دهد. برای نونهالان و نوجوانان، آموز...