1.
مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
VIP
شمال تهران
+4
مرکز تخصصی یوگا و مدیتیشن، با سالنهای اختصاصی و مجهز، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به یوگا فراهم کرده است. این مرکز با همکاری مربیان مجرب و دارای مدرک رسمی از فدراسیون ورزشهای همگانی، کلاسهای متنوعی را برای بانوان، آقایان و حتی کودکان برگزار میکند. از یوگای اصلاحی تا یوگای بارداری، همهی سطوح از مبتدی تا پیشرفته پوشش داده میشوند.
در این مرکز، آموزشها توسط مربیان با تجربه و دارای گواهینامههای معتبر انجام میشود. دورههای مربیگری یوگا نیز زیر نظر اساتید برجسته و با سابقهی طولانی در تدریس یوگا و مدیتیشن برگزار میگردد. این دورهها برای افرادی که قصد دارند به صورت حرفهای وارد دنیای یوگا شوند، فرصتی ایدهآل است.
کلاسهای مدیتیشن ن...
2.
باشگاه ورزشی شینتو
شمال تهران
فضایی پویا و حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و هنرهای رزمی فراهم کردهایم. در این مجموعه، تمرکز بر ارائهی آموزشهای تخصصی و با کیفیت در رشتههای مختلف است.
هنرجویان میتوانند از آموزش اصولی کاراته زیر نظر مربیهای کاراته مجرب و با سابقه بهرهمند شوند. علاوه بر این، رشتههای رزمی دیگری مانند جودو و موی تای نیز توسط مربیهای متخصص آموزش داده میشود.
برای دوستداران تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی، بخش بدنسازی و کراس فیت با مربیگری حرفهای و برنامههای متنوع طراحی شده است. همچنین، محیطی مجهز برای تمرینات ژیمناستیک در اختیار ورزشکاران قرار دارد.
به منظور تلفیق ذهن و جسم و افزایش آرامش، کلاسهای یوگا به ویژه سبک هاتا یوگا با هدایت مربیها...
+4
یوگا، هنر باستانی که سلامتی ذهن، جسم و روح را در هم میآمیزد، امروزه به عنوان راهی موثر برای بهبود کیفیت زندگی شناخته میشود. این مجموعه با تمرکز بر آموزش هاتا یوگا، به شما کمک میکند تا انعطاف، قدرت و تعادل بدن و ذهن خود را افزایش دهید. با شرکت در کلاسهای ما، نه تنها به آرامش درونی دست خواهید یافت، بلکه تمرکز و آگاهی شما نیز تقویت خواهد شد.
در اینجا، آموزشها بر پایه اصول اساسی یوگا، شامل تنفس صحیح (پرانایاما)، آساناها (وضعیتهای بدنی) و مراقبه (مدیتیشن) ارائه میشود. این روشها به شما کمک میکنند تا استرس را کاهش داده و انرژی مثبت را در زندگی خود جاری کنید.
کلاسها در گروههای کوچک و با تعداد محدود (بین ۴ تا ۸ نفر) برگزار میشوند تا هر ف...
4.
آموزش یوگا ویژه بانوان
شرق تهران
در فضایی امن و اختصاصی، تجربهای عمیق و تأثیرگذار از تلفیق حرکات بدنی، تکنیکهای تنفسی و مراقبه را دنبال کنید. این دورههای تخصصی، زیر نظر مربیای رسمی با بیش از یک دهه تجربه و مدرک معتبر بینالمللی طراحی شدهاند تا همراهی مطمئن در مسیر سلامتی و تعادل باشند.
این تمرینات جامع، فراتر از یک فعالیت فیزیکی، سفری به درون برای دستیابی به آرامش پایدار است. شما میتوانید انتظار دستاوردهای زیر را داشته باشید:
کمک به اصلاح ناهنجاریهای قامتی مانند مشکلات کمر، زانو و ستون فقرات
کاهش قابل توجه اضطراب و استرس روزمره
افزایش انعطاف پذیری و توان جسمانی
تقویت سیستم ایمنی بدن
پرورش آرامش ذهن و افزایش اعتماد به نفس
با به کارگیری اصول صحیح، نه تنها...
در فضایی آرام و دلنشین، حرکات انعطافی و تکنیکهای تنفسی را زیر نظر مربیان مجرب و با تجربه فراگیرید. اینجا مکانی است برای بازیابی تعادل، افزایش قدرت بدنی و دستیابی به آرامشی عمیق برای ذهن و جسم.
کلاسهای متنوعی از هاتا یوگا گرفته تا جلسات مدیتیشن، برای سطوح مختلف مبتدی تا پیشرفته برگزار میشود. هر جلسه فرصتی است برای رهایی از تنشهای روزمره و تمرکز بر لحظه حال.
ویژگیهای اصلی این مجموعه عبارتند از:
برگزاری دورههای تخصصی یوگا و مدیتیشن
فضایی امن و اختصاصی متناسب با نیازهای بانوان
هدایت دقیق و اصلاح حرکات توسط مربیان حرفهای
تلفیق حرکات موزون و ریتمیک برای تنوع بخشیدن به تمرینات
این سالن ورزشی مجهز، با بهرهگیری از دانش روز و متدها...