1.
باشگاه ورزشی بانوان اَبری
VIP
شرق تهران،
نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب فروشگاه کوروش ، پلاک ۳۲۷ ، واحد یک
+4
فضایی منحصر به فرد و انرژیبخش که ویژه بانوان طراحی شده است. اینجا تنها یک باشگاه ورزشی نیست، بلکه جامعهای است که در آن سلامتی، تناسب اندام و شادابی در اولویت قرار دارد.
تنوع بینظیر کلاسهای گروهی و تخصصی
با بهرهمندی از مربیان مجرب و متخصص، دورههای متنوعی برای تمامی سلیقهها و سطوح آمادگی جسمانی برگزار میکند:
رشتههای رزمی و قدرتی: آموزش اصولی کاراته و تکواندو در محیطی کاملاً بانوان.
کلاسهای هوازی و چربیسوز: از ایروبیک و کاردیو پرانرژی تا رقص های شاد و مدرن.
ورزشهای تمرکزی و انعطافی: کلاسهای آرامشبخش یوگا، پیلاتس و ژیمناستیک.
تمرینات عملکردی و نوین: دورههای تخصصی تی آرایکس...
2.
باشگاه ورزشی سون(ویژه بانوان)
شرق تهران،
تهران،هفت حوض،میدان نبوت،خ جانبازان غربی،بازار ساعت،طبقه۳
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستند. با محیطی کاملاً زنانه و امکانات مدرن، این مجموعه بهترین گزینه برای رسیدن به اهداف ورزشی شماست.
در این مجموعه، کلاسهای متنوعی از جمله زومبا، یوگا و کراسفیت با مربیان متخصص و باتجربه برگزار میشود. همچنین، برنامههای تخصصی مانند چربیسوزی و لاغری برای بانوان طراحی شده است تا در کوتاهترین زمان به نتیجه مطلوب برسند.
بدنسازی حرفهای با تجهیزات بهروز
کلاسهای هوازی و رزمی برای تنوع در تمرینات
برنامههای ژیمناستیک برای تقویت انعطافپذیری بدن
چه به دنبال افزایش قدرت بدنی باشید، چه کاهش وزن یا حتی آرامش روحی، اینجا همه چیز برای شما فراهم است. با تیم مربیان...
3.
باشگاه ورزشی بانوان افرا
شرق تهران،
مدائن بلوار الغدیر, چهار راه قهوه خانه، نبش بانک ملی
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان علاقهمند به تناسب اندام و سلامت جسمانی با امکاناتی منحصر به فرد:
کلاسهای متنوع از بدنسازی حرفهای تا یوگا، پیلاتس، فیتنس و TRX با مربیان مجرب
سالن مجزا برای تمرینات تخصصی یوگا و تیآرایکس با محیطی آرام و انرژیبخش
برنامههای آموزشی از سطح مبتدی تا پیشرفته تحت نظر مربیان با سابقه
حرکات اصلاحی و تمرینات انعطافپذیری برای بهبود وضعیت جسمانی
کلاسهای گروهی شامل زومبا، ایروبیک و ورزشهای همگانی برای ایجاد تنوع در تمرینات
با فضایی امن و اختصاصی، امکان تمرین در ساعات مختلف روز از صبح تا عصر فراهم شده است. برنامههای تمرینی متناسب با اهداف و شرایط فیزیکی هر فرد به صورت اختصاصی طراحی میشود.
تمرینا...
4.
باشگاه ورزشی رسپینا
شرق تهران،
تهران -نارمک جانبازان غربی پلاک 53واحد1
فضایی پویا و تخصصی برای بانوان و کودکان، با تمرکز بر تنوع و کیفیت خدمات ورزشی.
برای بانوان، کلاسهای متنوعی از فیتنس و پیلاتس تا جلسات پرانرژی اسپینینگ و ایروبیک برگزار میشود. این کلاسها توسط مربیان مجرب و با هدف بهبود تناسب اندام، افزایش استقامت و ارتقای سلامتی طراحی شدهاند.
علاقهمندان به هنرهای رزمی نیز میتوانند از آموزشهای تخصصی، از جمله کیکبوکسینگ زیر نظر مربیان باتجربه بهرهمند شوند.
برای کودکان، محیطی امن و جذاب فراهم شده است تا اصول پایهای ژیمناستیک را به صورت حرفهای و بازیمحور بیاموزند. این دورهها به تقویت هماهنگی، انعطافپذیری و اعتماد به نفس کودکان کمک شایانی میکند.
امکانات این مجموعه شامل:
سالنهای مجهز و مدرن ور...
5.
باشگاه ورزشی بدنسازی درستی(ویژه بانوان)
شرق تهران،
تهران , شرق تهران , چهارراه تلفخانه ۴۶متری نارمک (ثانی)نبش بازار موبایل شرق پلاک ۸۹
باشگاه بدنسازی درستی
+6
اگر به دنبال فضایی اختصاصی و حرفهای برای تناسب اندام و سلامتی خود هستید، این مجموعه ورزشی با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. در اینجا میتوانید از کلاسهای متنوعی مانند بدنسازی، زومبا، TRX، فیتنس، پیلاتس، یوگا و کراس فیت بهرهمند شوید. هر یک از این رشتهها توسط مربیان مجرب و با تجربه، با توجه به نیازها و اهداف شخصی شما هدایت میشوند.
این مجموعه با مدیریت یک مربی باتجربه و حرفهای، محیطی امن و دوستانه را برای بانوان فراهم کرده است تا بدون دغدغه و با آرامش به اهداف ورزشی خود برسند. کلاسهای یوگا کودکان نیز در این مجموعه برگزار میشود که به رشد جسمی و ذهنی کودکان کمک میکند.
امکانات و تجهیزات بهروز، همراه با برنامهها...
6.
باشگاه ورزشی اران
شرق تهران،
بزرگراه رسالت - بعد از متروی علم و صنعت- شهرکودک شاپرک- طبقه پنجم- واحد 504- باشگاه ورزشی اران
+2
مجموعه ای تخصصی با تنوع بینظیر در رشتههای ورزشی برای تمامی سنین و سلیقهها!
تیآرایکس (TRX): سیستم تمرینی با بیشترین میزان چربیسوزی و عضلهسازی، ترکیبی از حرکات قدرتی و اصلاحی
بدنسازی حرفهای: همراه با برنامه تمرینی و غذایی اختصاصی بر اساس نیازهای فردی
ایروبیک و زومبا: حرکات چربیسوز و انرژیبخش با فضایی شاد و پرنشاط برای بزرگسالان و کودکان
رقصهای ایرانی و عربی: آموزش با متدهای روز دنیا شامل بلی دنس و شیمی دنس
ژیمناستیک تخصصی: ویژه خردسالان با تمرکز بر افزایش انعطافپذیری و هماهنگی حرکتی
پیلاتس درمانی: مناسب برای افراد با مشکلات ستون فقرات و مفاصل
کیکبوکسینگ و فیتنس: ترکیبی از حرکات قدرتی و هوازی برای رسیدن به آمادگی جسمانی ایدهآل...
7.
مهدکودک دو زبانه و پیش دبستانی همبازی
شرق تهران،
تهران، محله تهرانپارس، امیری طائمه - 128 غربی بین علیپور و داوری کوچه باقراذری پلاک 103
+5
فضایی منحصر به فرد برای رشد همهجانبه کودکان با رویکردی کودکمحور و روشهای نوین آموزشی مانند مونتهسوری. اینجا نه یک مرکز نگهداری معمولی، بلکه محیطی پویا و هدفمند برای پرورش استعدادهای فرزند شماست.
برنامههای آموزشی دقیق و حسابشده جایگزین زمانهای بیهدف مانند تماشای تلویزیون یا خوابهای طولانی شدهاند. هر لحظه از حضور کودک با فعالیتهای سازنده و جذاب پر میشود تا بیشترین بهره را از این سالهای طلایی رشد ببرد.
ویژگیهای منحصر به فرد:
کلاسهای نیمهخصوصی با تعداد محدود کودکان برای توجه بیشتر به هر کودک
کارگاههای تخصصی مادر و کودک برای تقویت ارتباط والدین با فرزندان
برنامههای پیشدبستانی جامع برای آمادهسازی کودکان برای...
8.
باشگاه ورزشی پانیکا (سرای محله کوهک)
شرق تهران،
انتهای خ. فرجام غربی، تقاطع خ. هفت آذر، جنب پارک وليعصر - سراى محلهی كوهک، طبقه همکف
در محیطی پویا و مدرن، فضایی امن و پاکیزه برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از **تیم مربیان حرفهای و مجرب**، دورههای متنوعی را برای **بزرگسالان و کودکان** ارائه میدهد.
علاقهمندان میتوانند از طیف گستردهای از رشتههای ورزشی بهره ببرند:
رشتههای رزمی مانند تکواندو، کاراته و دفاع شخصی.
کلاسهای تناسب اندام گروهی و انفرادی از جمله سی ایکس ورکس (CX Works)، تی آرایکس، بانجی فیتنس، زومبا و فیتنس.
رشتههای ذهن-بدن مانند یوگا، اریال یوگا و پیلاتس.
دیگر رشتههای تخصصی همچون ژیمناستیک، ایروبیک و باراسل.
این مرکز با فراهم آوردن امکانات استاندارد و برنامههای آموزشی ساختاریافته، تجربهای لذتبخ...
9.
باشگاه ورزشی سجاد
شرق تهران،
تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان اردیبهشت
مرکزی تخصصی برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی و تناسب اندام با محیطی حرفهای و مربیان مجرب.
آموزش کاراته کنترلی و آزاد با متدهای روز دنیا برای تمامی سنین
کلاسهای ژیمناستیک ویژه کودکان و بزرگسالان با استانداردهای بینالمللی
پیلاتس و یوگا برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود انعطافپذیری بدن
ایروبیک، شافل و زومبا با موزیکهای انرژیبخش و حرکات موزون
دورههای دفاع شخصی برای بانوان و آقایان با تکنیکهای کاربردی
آموزش مبارزه با سلاح سرد به صورت حرفهای و اصولی
فضایی امن و استاندارد با تجهیزات بهروز برای کلیه فعالیتهای ورزشی فراهم شده است. برنامههای تمرینی متنوع و متناسب با سطح آمادگی جسمانی هر فرد طراحی میشود.
مربیان باسابقه و...
10.
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق
شرق تهران،
تهران، تهرانپارس غربی، خیابان هنگام، خیابان فرجام
در منطقهای آرام و دسترسی آسان، فضایی اختصاصی برای سلامت جسم و آرامش ذهن فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی استاندارد، تجربهای متفاوت از تمرین و تندرستی را ارائه میدهد.
خدمات این مرکز شامل موارد زیر است:
کلاسهای تخصصی یوگا برای تمامی سطوح
کلاس یوگا مخصوص آقایان
کلاس یوگا کودکان برای پرورش تعادل و تمرکز از سنین پایین
سالن ورزشی مجهز با دستگاههای روز
این مجموعه با درک اهمیت حریم شخصی و راحتی مراجعان، باشگاه بانوان و باشگاه آقایان را به صورت جداگانه و کاملاً اختصاصی راهاندازی کرده است. هر بخش دارای سالن ورزشی مستقل با فضایی مدرن و امکانات کامل میباشد.
چه هدف شما از تمرین، افزایش انعطافپذیری و کا...
