1.
باشگاه بدنسازی هیوا
شمال تهران،
خیابان ولیعصر، بالاتر از چهارراه ولیعصر، نرسیده به چهارراه طالقانی، روبه روی پارکینگ طبقاتی ولیعصر
فضایی مدرن و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل را برای علاقهمندان به بدنسازی و فیتنس ایجاد کرده است.
خدمات متنوعی برای پاسخگویی به نیازهای مختلف ورزشی ارائه میشود:
دسترسی به انواع دستگاههای بدنسازی پیشرفته تحت نظارت مربیان مجرب و دارای صلاحیت.
برگزاری کلاسهای گروهی پرانرژی مانند اسپینینگ و دیگر کلاسهای چربیسوزی مؤثر.
طراحی برنامههای تخصصی برای لاغری و رسیدن به حداکثر آمادگی جسمانی.
این سالن ورزشی با حفظ استانداردهای بهداشتی و ایمنی، مکانی مناسب برای تمرینات قدرتی، هوازی و انعطافپذیری است. فضای اختصاصی برای آقایان، امکان تمرکز و دس...
2.
باشگاه ورزشی بانوان بدنسازی دکتر اچ
شمال تهران،
تهران , اطراف پارک لاله , تهران، محله کشاورز - پارک لاله (کشاورز)، بلوار کشاورز - خیابان عبدالله زاده
+5
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان که به دنبال تناسب اندام، سلامتی و افزایش اعتماد به نفس هستند. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین تجربه ورزشی را برای شما فراهم میکند.
کلاسهای گروهی و انفرادی با تمرکز بر فرمدهی و چربیسوزی، متناسب با نیازهای هر فرد.
یوگا و پیلاتس برای تقویت عضلات، بهبود انعطافپذیری و کاهش استرس.
تیآرایکس (TRX) و کراسفیت برای افزایش قدرت و استقامت.
ایروبیک و زومبا برای شادابی و تناسب اندام با حرکات موزون و پرانرژی.
ایاماس (EMS) برای تمرینات موثر و سریع با استفاده از فناوری پیشرفته.
همه برنامهها تحت نظارت مربیان مجرب و با سابقه طراحی شدهاند تا بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان ب...
3.
باشگاه قدر
مرکز تهران،
تهران،نصرت،بلوار کشاورز،خ جمالزاده شمالی،خ باقرخان
+1
در قلب محله گیشا، فضایی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزش ایجاد شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف ورزشی در اختیار مراجعان قرار میدهد.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه شامل:
سالنهای مجزا برای بانوان و آقایان با حفظ حریم خصوصی
تیم مربیان حرفهای و دارای مدارک معتبر بینالمللی
برنامههای تخصصی بدنسازی، تیآرایکس و هوازی
کلاسهای گروهی متنوع با نظارت مربیان باتجربه
برنامههای ویژه برای کاهش وزن و فرمدهی بدن
امکانات پیشرفته برای ورزشهای رزمی
این مرکز ورزشی با ایجاد فضایی پویا و انگیزهبخش، به اعضا کمک میکند تا در مسیر سلامتی و تناسب اندام گام بردارند. برن...
4.
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
مرکز تهران،
تهران , اطراف پارک لاله , خیابان حجاب خانه والیبال انتهای محوطه جنب هییت تنیس روی میز
+3
اگر به دنبال تناسب اندام، افزایش قدرت بدنی و یادگیری هنرهای رزمی هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با مربیگری حرفهای و تجربهای که سالها در سطح جهانی کسب شده، میتوانید به اهداف خود در زمینههای مختلف ورزشی دست پیدا کنید.
در این مجموعه، دورههای تخصصی کونگ فو، کیک بوکسینگ، کیوکوشین و بدنسازی رزمی ارائه میشود. همچنین، تمرینات فانکشنال و دفاع شخصی به شما کمک میکنند تا علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی، مهارتهای لازم برای محافظت از خود را نیز فرا بگیرید.
برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند، برنامههای ویژهای طراحی شده است. با پکیجهای VIP تمرینی، میتوانید به وزن ایدهآل خود برسید و چربیهای اضافی را به طور موث...
5.
مربی تکواندو بانوان و کلاس های فیتنس و تناسب اندام
مرکز تهران،
تهران - بلوار کشاورز - خیابان حجاب - مجموعه ورزشی سازمان آب
+4
اگر به دنبال یادگیری یک هنر رزمی اصیل و مؤثر هستید، اینجا فضایی امن و تخصصی برای شما فراهم شده است. تمرینات ما نه تنها به شما مهارتهای دفاع شخصی را میآموزد، بلکه تأثیر شگفتانگیزی بر سلامت و تناسب اندامتان خواهد داشت.
با شرکت در این کلاسها، میتوانید انتظار داشته باشید:
افزایش قدرت بدنی و انعطافپذیری
کسب اندامی متناسب و سالم
تقویت اعتماد به نفس و روحیه ورزشکاری
علاوه بر این، برای فرزندان شما نیز محیطی آموزشی فراهم شده که در آن ارزشهایی مانند جوانمردی، احترام و انضباط شخصی تقویت میشود. این هنر رزمی نه تنها یک فعالیت بدنی است، بلکه راهی برای ساختن آیندهای درخشان در جامعه ورزشی محسوب میشود.
باشگاه ما با بهرهگیری از مربیان مجرب و حر...
6.
استودیو ورزشی یوگا و پیلاتس شانا
شمال تهران،
تهران خ کارگر شمالی پایینتر از چهارراه فاطمی، فاصله 50 متری ایستگاه مترو کارگر کوچه هما( ساختمان اداری لاله) طبقه دوم واحد 7
+4
در فضایی آرام و دلنشین، تمرینات تخصصی یوگا و پیلاتس با رویکردی علمی و اصلاحی ارائه میشود. این محیط بهگونهای طراحی شده تا حس آرامش و رهایی را در هر جلسه تجربه کنید.
تمرینات منظم در اینجا فواید گستردهای برای جسم و ذهن به همراه دارد:
تقویت قدرت عضلانی و انعطافپذیری بدن
کمک به چربیسوزی و عضلهسازی
کاهش قابلتوجه استرس و اضطراب
بهبود کیفیت خواب و کمک به مدیریت افسردگی
تقویت سیستم گوارش و ایمنی بدن
افزایش اعتمادبهنفس، تمرکز و خودآگاهی
خدمات این مرکز شامل آموزشهای تخصصی از سطح مبتدی تا پیشرفته است:
پیلاتس (مت و ریفورمر)، حرکات اصلاحی و ریلکسیشن، کلاسهای هوازی و چربیسوزی مانند سیایکس، بادیفلکس و تیآرایکس، همراه با فیتنس فانکشنال و...
7.
باشگاه ورزشی سانرایز
شمال تهران،
تهران، منطقه ۶ شهر تهران، میدان ولیعصر خیابان سازش، پلاک 24
+2
با بیش از دو دهه تجربه درخشان در حوزه تناسب اندام، این مجموعه ورزشی با دو شعبه در نقاط مختلف شهر، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم کرده است.
شعبه اصلی در میدان ولیعصر و شعبه دوم در خیابان قزوین، خیابان سبحانی، سرای محله واقع شدهاند که دسترسی آسان برای شهروندان را ممکن ساختهاند.
خدمات تخصصی این مرکز شامل:
یوگا با مربیان مجرب و محیطی آرامشبخش
پیلاتس برای تقویت عضلات مرکزی بدن
ایروبیک و زومبا برای ورزشی شاد و پرانرژی
بدنسازی و فیتنس با تجهیزات بهروز
تیآرایکس برای تمرینات عملکردی
کاراته با مربیان متخصص
این مرکز با بهرهگیری از مربیان متخصص در زمینههای مختلف از جمله...
8.
باشگاه بدنسازی یوتا utah
غرب تهران،
تهران ستارخان نبش کوثر سوم باشگاه یوتا، پلاک ۸۰ طبقه ۳
+7
فضایی ویژه بانوان، طراحیشده برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما. با تمرکز بر تمرین اصولی و دستیابی به نتایج واقعی، محیطی حرفهای و در عین حال صمیمی را فراهم کردهایم.
خدمات و ویژگیهای منحصر به فرد:
متنوعترین رشتههای ورزشی از جمله کلاس بادی پامپ، کلاس پیلاتس، کلاس یوگا و باشگاه کراس فیت.
برنامههای بدنسازی شخصیسازیشده بر پایه ارزیابی دقیق و هدفگذاری فردی، برای تمام سطوح از مبتدی تا حرفهای.
مربیان متخصص و با تجربه بالا در هدایت تمرین، اصلاح تکنیک و جلوگیری از آسیبهای ورزشی.
ارائه حرکات قدرتی، هوازی و ترکیبی برای افزایش توان، فرمدهی اصولی بدن و عضلهسازی.
کلاسهای چربیسوزی سریع و تقویت استقامت در باشگاه کاردیو مجهز.
برنامههای...
9.
باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت
غرب تهران،
ستارخان نرسيده به توحيد كوثر سوم پلاك ٢٦ طبقه اول واحد ٢، پلاك ٢٦ طبقه اول واحد٢
+6
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن زمان کافی برای ورزش و تناسب اندام میتواند به چالشی بزرگ تبدیل شود. اما چه میشد اگر میتوانستید نتایج چشمگیر چندین ساعت تمرین سنتی را تنها در ۲۰ دقیقه در هفته تجربه کنید؟
این ایدهآل با استفاده از تکنولوژی پیشرفته تمرین الکترومیواستیمولیشن (EMS) به واقعیت تبدیل شده است. این روش نوین، با تحریک الکتریکی عمیق و همزمان گروههای عضلانی اصلی و فرعی، کارایی تمرین را به حداکثر میرساند.
تخصص اصلی ما متمرکز بر:
کاهش وزن و چربیسوزی موثر
فرمدهی و تناسب اندام
افزایش قدرت و استقامت عضلانی
بهبود سلامت عمومی و وضعیت بدنی
تمامی جلسات تمرینی به صورت اختصاصی و زیر نظر مربیان حرفهای برگ...
10.
باشگاه بدنسازی پگاه نو
شمال تهران،
خیابان باباطاهر، بن بست نادر
+4
در قلب شهر، فضایی مدرن و انرژیبخش برای تحول جسم و ذهن شما ایجاد شده است. این مجموعه ورزشی با بهرهگیری از مربیان حرفهای و تجهیزات بهروز، محیطی ایدهآل را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
🌿 تنوع بینظیر در رشتههای ورزشی
هر سلیقه و نیازی در این باشگاه پاسخ داده میشود:
بدنسازی و فیتنس: برای شکلدهی به بدن و افزایش قدرت.
فانکشنال و کراسفیت: تمریناتی پویا برای بهبود عملکرد روزمره.
یوگا تخصصی و کلاس پیلاتس: برای آرامش، انعطاف و تقویت عمقی عضلات.
بادی بالانس و کلاس بادی پامپ: تلفیقی از ذهنآگاهی و تمرینات قدرتی.
ایروبیک و ایروفیتنس: چربیسوزی کارآمد با نشاط و...
