باشگاه بدن سازی سام
باشگاه بانوان با ارائهی کلاس چربیسوزی و کلاس زومبا، محیطی امن و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین و محبوب ترین کلاس فیتنس در لاله زار
بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
آکادمی والیبال یزدچی مربی بین المللی ویژه بانوان(شعبه شهدا...
باشگاه بانوان با ارائه کلاسهای زومبا، فوتسال، ژیمناستیک و فیتنس، محیطی حرفهای برای ورزش و تناسب اندام بانوان فراهم کرده است.
باشگاه بدنسازی بانوان مونفیت MooNfit
باشگاه ویژه بانوان با مربی بدنسازی مجرب و باشگاه هوازی مجهز، ارائهدهنده خدمات باشگاه بدنسازی حرفهای و دستگاههای مدرن در محیطی اختصاصی.
باشگاه بدنسازی ولیعصر
باشگاه بدنسازی با مربی بدنسازی حرفهای در یک ورزشگاه مجهز، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند. این باشگاه بدنسازی با امکانات مدرن پذیرای شماست.
باشگاه بدنسازی هیوا
باشگاه هیوا با ارائهی کلاس چربیسوزی و کلاس فیتنس در محیطی مجهز، فضایی ایدهآل برای باشگاه بدنسازی آقایان فراهم کرده است تا به اهداف تناسب اندام خود برسید.
مربی خصوصی فیتنس بدنسازی تناسب اندام
مربی حرفهای بدنسازی و فیتنس با سابقه قهرمانی و مدرک مربیگری، برنامههای تمرینی و تغذیهای شخصیسازی شده ارائه میدهد تا به تناسب اندام و سلامت مطلوب برسید.
باشگاه سانرایز
باشگاه ورزشی با بیش از دو دهه تجربه، ارائهدهندهی تخصصی کلاس یوگا، پیلاتس، ایروبیک و زومبا است. محیطی مدرن با کلاس اریال یوگا و تجهیزات بدنسازی حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و...
باشگاه بدنسازی متروجیم
باشگاه ورزشی با کلاسهای متنوع از جمله بدنسازی، کیکبوکسینگ، یوگا و چربیسوزی، فضایی ایدهآل برای بانوان با امکانات عالی و تهویه مناسب.
استودیو TRX الاهه بخشی
استودیوی تخصصی TRX و RIP60 با محیطی صمیمانه و مجهز، ویژه بانوان در باشگاه ورزشی ما. ارائه برنامههای عمومی و شخصی در باشگاه بدنسازی بانوان، همراه با سانس آزاد TRX. شعار ما: "سلامتی...
باشگاه ورزشی بانوان پراتیک
باشگاه ورزشی بانوان با ارائه کلاسهای یوگا و تمرینات تخصصی تیآرایکس، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی ایجاد کرده است.
باشگاه ورزشی بانوان پراتیک
باشگاه ورزشی بانوان با سقف بلند، تهویه عالی و جدیدترین دستگاههای بدنسازی، کلاسهای گروهی یوگا، پیلاتس، فیتنس، تیآرایکس، کراسفیت و سیایکس با مربیان حرفهای برگزار میکند.
باشگاه بدنسازی اکرامی
باشگاهای مجهز با مربیان حرفهای در زمینه بدنسازی، ارائهدهنده خدمات در یک باشگاه ورزشی مدرن برای رسیدن به اهدافتان.
باشگاه بدنسازی و تناسب اندام بانوان سپید
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه کلاس زومبا، بدنسازی با دستگاه و تمرینات تیآرایکس در محیطی حرفهای. مجموعهای کامل با کراسفیت و فانکشنال برای تناسب اندام.
باشگاه ورزشی و رزمی سنایی
باشگاه تخصصی کیکبوکسینگ و کاراته با مربیان حرفهای، ارائهدهنده دورههای رزمی و بدنسازی برای تمامی سنین و سطوح.
مجموعه ورزشی شکوفه
مجموعه ورزشی با امکاناتی همچون باشگاه کیک بوکسینگ، باشگاه بانوان، باشگاه والیبال و کلاسهای متنوعی مانند آمادگی جسمانی، یوگا و کراس فیت، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش فراه...
باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
باشگاه تخصصی بانوان با کلاسهای متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربیسوزی و فرمدهی.
باشگاه ورزشی اترس
باشگاهای مجهز با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده کلاس فیتنس گروهی و خصوصی، ویژه باشگاه آقایان در محیطی مدرن و انگیزشبخش.
باشگاه تندرستی علم و حرکت(ویژه بانوان)
با ارائه حرکات اصلاحی و طراحی برنامههای تخصصی، خدمات حرفهای در زمینه آمادگی جسمانی توسط مربیان مجرب ارائه میشود تا به تناسب اندام و سلامت شما کمک کنند.
باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان)
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی با مشاوره رایگان و قیمتهای مناسب.
کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر با مربی دارای گواهینامه بینالمللی از اتریش و استرالیا در محیطی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام برگزار میشود.
مجموعه بدنسازی و آبی ایرانوس (آقایان)
**مجموعه VIP بدنسازی و استخر با امکانات کامل شامل سونا، پارکینگ اختصاصی و آموزش شنا و نجات غریق زیر نظر مربیان تیم ملی با برنامههای تمرینی و غذایی اختصاصی برای تمام ردههای سنی.**
باشگاه ورزشی هرمیس
سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطافپذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودکان و بزرگسالان در فضایی حرفهای.
مربی تناسب اندام بانوان اسناخلیلی(خصوصی)
با کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی حرفهای، بهعنوان مربی ایروبیک و مشاور ورزشی، آسیبها را درمان و با صبر و تلاش، نتایج تضمینی را برای شما به ارمغان میآورم.
باشگاه بدنسازی آتافیت ویژه بانوان
باشگاهای ویژه بانوان با سالن ورزشی مجهز و کادری حرفهای، ارائهدهنده خدمات مربی بدنسازی، کلاسهای گروهی و فضایی مدرن برای تناسب اندام در مرکز تهران.
در مورد کلاس فیتنس بیشتر بدانیم
کلاس تناسب اندام و باشگاه تناسب اندام یکی از بهترین راهها برای رسیدن به اندامی ایدهآل و سالم است. در این کلاسها، شما میتوانید با شرکت در کلاس فیتنس و دوره فیتنس، بهصورت حرفهای تمرینات ورزشی را زیر نظر مربیان مجرب انجام دهید. باشگاه فیتنس مکانی است که تمامی امکانات لازم برای تمرینات فیتنس و برنامه تمرینات تناسب اندام را در اختیار شما قرار میدهد. در این مراکز، شما میتوانید از برنامه آموزشی فیتنس و تمرینات بدنی متنوع بهرهمند شوید. شرکت در جلسه تناسب اندام و دوره تناسب اندام نهتنها به بهبود سلامت جسمی کمک میکند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس و انرژی شما نیز میشود. اگر به دنبال آموزش فیتنس و یادگیری فیتنس هستید، این کلاسها بهترین گزینه برای شروع هستند.
ثبت رایگان در محله لاله زار
همین امروز شروع کن
سوالات متداول
کلاس فیتنس برای چه کسانی مناسبه؟
کلاسهای فیتنس هم برای مبتدیها مناسبه، هم برای کسانی که دنبال چربیسوزی، افزایش استقامت یا فرمدهی بدن هستن. اکثر باشگاهها برنامهها رو با توجه به سطح آمادگی بدنی افراد تنظیم میکنن.
چطور بفهمم کدوم کلاس فیتنس برای من بهتره؟
اگه دنبال کاهش وزن سریع هستی، کلاسهایی با تمرکز بر تمرینات هوازی و دایرهای مناسبتره. اما اگه فرمدهی عضلانی برات مهمه، کلاسهایی که ترکیب وزنه، فانکشنال و تمرین مقاومتی دارن، گزینه بهتری هستن.
تفاوت فیتنس با بدنسازی چیه؟
فیتنس بیشتر روی تناسباندام کلی، چربیسوزی، انعطافپذیری و استقامت تمرکز داره. بدنسازی اما بیشتر به افزایش حجم عضله و قدرت اختصاص داره. تو فیتنس حرکات متنوعتر و تمرکز بر حرکت صحیح بیشتره.
کلاس فیتنس به کاهش استرس و بهبود خلقوخوی کمک میکنه؟
قطعاً. فعالیت بدنی مداوم باعث ترشح اندورفین میشه که احساس شادی و آرامش به همراه داره. خیلی از شرکتکنندهها بعد از چند هفته احساس شادابی و انرژی بالاتری دارن.
چه وسایلی برای شرکت در کلاس فیتنس نیاز دارم؟
لباس ورزشی راحت، کفش مناسب تمرین، بطری آب و حوله کافیه. بعضی باشگاهها از ابزارهایی مثل دمبل، کش، توپ و استپ هم استفاده میکنن که معمولاً خودشون فراهم میکنن.
چطور از بین کلاسهای فیتنس در لاله زار، بهترین گزینه رو انتخاب کنم؟
نوع تمرین (چربیسوزی، قدرتی، فانکشنال و…)، سطح کلاس، ساعات برگزاری و سابقه مربی. امتیاز کاربران، عکس محیط و نمونه ویدیوها هم کمککنندهاند. اگر باشگاه چند نوع کلاس یا پکیج دارد، آنها را از نظر هدف تمرین، سطح، تعداد جلسات، ظرفیت کلاس، قیمت و میزان همراهی مربی مقایسه کنید. درباره جلسهٔ آزمایشی، امکان برنامه شخصیسازی و قوانین لغو/بازگشت وجه هم بپرسید تا انتخاب آگاهانهتری داشته باشید.
کلاس فیتنس خوب چه خصوصیاتی باید داشته باشه؟
کلاس فیتنس استاندارد باید مربی باتجربه و فعال داشته باشد، تمرینها متنوع و هدفمند طراحی شوند و ایمنی و اصلاح فرم حرکات رعایت گردد. همچنین فضای باشگاه باید تهویه مناسب و تجهیزات کافی داشته باشد. توجه به سطح بدنی شرکتکنندگان و جلوگیری از فشار بیشازحد نیز از نشانههای حرفهای بودن کلاس است. بعضی باشگاهها برنامه شخصیسازی و پیگیری پیشرفت هم ارائه میدهند که ارزش افزوده محسوب میشود.
کلاس فیتنس در اطراف شما
- کلاس فیتنس در تهران
- کلاس فیتنس در جنوب تهران
- کلاس فیتنس در منطقه 12 تهران
- کلاس فیتنس در خیابان منوچهری تهران
- کلاس فیتنس در سعدی تهران
- کلاس فیتنس در فردوسی تهران
- کلاس فیتنس در سرچشمه تهران
- کلاس فیتنس در بهارستان تهران
- کلاس فیتنس در خیابان طالقانی تهران
- کلاس فیتنس در نجات اللهی تهران
- کلاس فیتنس در خواجه نصیر تهران