فضایی ایدهآل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفهای. همراه شما برای رسیدن به اندامی ایدهآل و سبک زندگی سالم!
مقایسه کلاس فیتنس بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
فضایی ایدهآل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفهای. همراه شما برای رسیدن به اندامی ایدهآل و سبک زندگی سالم!
باشگاه ورزشی با مربی خصوصی و کلاسهای متنوع مانند فیتنس و تیآرایکس، خدمات حرفهای را به صورت تضمینی ارائه میدهد. این مرکز با بخشهای مجزا برای بانوان و آقایان، محیطی ایدهآل برا...
باشگاه ورزشی مجهز با دستگاههای بدنسازی، تردمیل و دوچرخه، همراه با سونای خشک و حوضچه آب سرد. ارائه خدمات کاهش وزن تخصصی و تمرینات نیمه خصوصی زیر نظر مربیان آمادگی جسمانی برای بانوا...
باشگاه بدنسازی ویژه آقایان با کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی، محیطی مجهز با دستگاههای مدرن و مربیان حرفهای برای رسیدن به اندام ایدهآل شما.
مجموعهای مجهز با باشگاه بدنسازی، کراسفیت، یوگا و پیلاتس، سالن نوساز، دستگاههای روز، اتاق ماساژ و امکانات کامل برای بانوان و آقایان.
باشگاه پانیکا با محیطی پاکیزه و ایمن، دورههای متنوعی از جمله مربی کاراته، باشگاه تی آر ایکس trx، باشگاه ژیمناستیک، فیتنس، یوگا و دفاع شخصی را برای بزرگسالان و کودکان ارائه میدهد.
باشگاه ورزشی با کلاسهای زومبا و مربیهای حرفهای بدنسازی، محیطی مناسب برای بانوان فراهم کرده تا به تناسب اندام و سلامتی برسند.
باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان در نارمک با دستگاههای مدرن فیتنس، سونای خشک و مربیان مجرب، فضایی حرفهای برای تمرینات خصوصی و نیمهخصوصی فراهم کرده است.
با ارائه کلاس چربیسوزی و سیایکسورکس، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام ایجاد کردهایم. باشگاه کیکبوکسینگ ما با مربیان حرفهای، تجربهای منحصربهفرد از ورزش و سلامتی ارائه میدهد.
باشگاه ورزشی مجهز با کادر حرفهای و محیطی دوستانه، ارائهدهنده کلاس فیتنس و برنامه تمرینی رایگان. دارای جای پارک و شهریههای مناسب برای باشگاه آقایان و علاقهمندان به تناسب اندام.
باشگاه بدنسازی راک در نارمک با مربی بدنسازی مجرب و محیطی حرفه ای، یک ورزشگاه ایده آل برای تمرینات قدرتی و باشگاه ایروبیک برای فعالیت های هوازی فراهم کرده است.
باشگاهای مجهز با تمرکز بر باشگاه آقایان، ارائهدهنده خدمات تخصصی باشگاه بدنسازی و برنامههای متنوع باشگاه هوازی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام.
باشگاه حرفهای با کلاسهای اسپینینگ و تمرینات آمادگی جسمانی ویژهی آقایان، فضایی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه تخصصی با مربی تی آر ایکس (TRX) و کلاسهای چربیسوزی حرفهای، مناسب برای لاغری و تناسب اندام با برنامههای تمرینی اختصاصی و محیطی حرفهای.
بهترین خدمات باشگاه بدنسازی و کلاس فیتنس با مربیان حرفهای و تجهیزات مدرن برای رسیدن به اندامی ایدهآل در محیطی پویا و انگیزشی. مناسب برای علاقهمندان به باشگاه لاغری و تناسب اندام.
باشگاه ورزشی ویژه آقایان با ارائه خدمات مربی بدنسازی، کلاس چربیسوزی و آمادگی جسمانی، همراه با مشاوره تغذیه و روانشناسی ورزشی، محیطی حرفهای برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندا...
باشگاه ورزشی با مدیریت قهرمان و مربی اسبق تیم ملی، حامد بهمنی، دارای مجوز درجه ۱ وزارت ورزش است. این مجموعه با تمرینات کراس فیت و فانکشنال به بانوان ۷ تا ۱۴ سال و آقایان ۱۴ تا ۲۳ س...
باشگاه بانوان با تمرینات مربی پیلاتس و ژیمناستیک بانوان، بهبود تعادل، انعطافپذیری، فرمدهی و عضلهسازی را برای شما به ارمغان میآورد.
در جدول زیر میتوانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس فیتنس در محله کرمان را ببینید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه ورزشی بانوان اَبری VIP | 09192631068 | شرق تهران ,نارمک | فضایی ایدهآل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفهای. همراه شما برای رسیدن به اندامی ایدهآل و سبک زن... | Abri_academi |
| باشگاه ورزشی بانوان اَبری VIP | ||||
| نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب فروشگاه کوروش ، پلاک ۳۲۷ ، واحد یک | ||||
| باشگاه بدنسازی ۲۰۰۰ | 02177826479 | شرق تهران ,محله کرمان | باشگاه ورزشی با مربی خصوصی و کلاسهای متنوع مانند فیتنس و تیآرایکس، خدمات حرفهای را به صورت تضمینی ارائه میدهد. این مرکز با بخشهای مجزا... | bashgah2000 |
| باشگاه بدنسازی ۲۰۰۰ | ||||
| تهران، محله کرمان، بلوار جانبازان غربی - کوچه احمدی پلاک۵ | ||||
| باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو | 09122579067 | شرق تهران ,فدک | باشگاه ورزشی مجهز با دستگاههای بدنسازی، تردمیل و دوچرخه، همراه با سونای خشک و حوضچه آب سرد. ارائه خدمات کاهش وزن تخصصی و تمرینات نیمه خصوصی... | vahidizadfar |
| باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو | ||||
| تهران , اتوبان امام علی , تهران، محله فدک، آیت الله مدنی - خیابان زینال زاده ، کوچه شهریاری، پلاک ۸ درب سمت راست | ||||
| باشگاه ورزشی بدنسازی آشوری ( vip ژیوان ) | 09384933010 | شرق تهران ,فدک | باشگاه بدنسازی ویژه آقایان با کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی، محیطی مجهز با دستگاههای مدرن و مربیان حرفهای برای رسیدن به اندام ایدهآل شما. | Jivan_gym |
| باشگاه ورزشی بدنسازی آشوری ( vip ژیوان ) | ||||
| تهران-نارمک-محله فدک-خیابان گلستان-رو به روی بوستان فدک-ساختمان ژیوان | ||||
| باشگاه بدنسازی ریکاوری | 09362011819 | شرق تهران ,خیابان هنگام | مجموعهای مجهز با باشگاه بدنسازی، کراسفیت، یوگا و پیلاتس، سالن نوساز، دستگاههای روز، اتاق ماساژ و امکانات کامل برای بانوان و آقایان. | — |
| باشگاه بدنسازی ریکاوری | — | |||
| تهران , خیابان هنگام , تهران، میدان رسالت، خیابان سلمان طرقی -ابتدای کوچه احمدی، مجموعه ورزشی شهید بروجردی | ||||
| باشگاه ورزشی پانیکا (سرای محله کوهک) | 09190105039 | شرق تهران ,فرجام | باشگاه پانیکا با محیطی پاکیزه و ایمن، دورههای متنوعی از جمله مربی کاراته، باشگاه تی آر ایکس trx، باشگاه ژیمناستیک، فیتنس، یوگا و دفاع شخصی... | panikclub |
| باشگاه ورزشی پانیکا (سرای محله کوهک) | ||||
| انتهای خ. فرجام غربی، تقاطع خ. هفت آذر، جنب پارک وليعصر - سراى محلهی كوهک، طبقه همکف | ||||
| باشگاه ورزشی رسپینا | 02177459650 | شرق تهران ,هفت حوض | باشگاه ورزشی با کلاسهای زومبا و مربیهای حرفهای بدنسازی، محیطی مناسب برای بانوان فراهم کرده تا به تناسب اندام و سلامتی برسند. | — |
| باشگاه ورزشی رسپینا | — | |||
| تهران -نارمک جانبازان غربی پلاک 53واحد1 | ||||
| باشگاه ورزشی یاران | 09902349373 | شرق تهران ,نارمک | باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان در نارمک با دستگاههای مدرن فیتنس، سونای خشک و مربیان مجرب، فضایی حرفهای برای تمرینات خصوصی و نیمهخصوصی فرا... | Trx.rahel |
| باشگاه ورزشی یاران | ||||
| تهران نارمک خ ثانی نبش سمنگان پلاک 191 | ||||
| باشگاه ورزشی سون(ویژه بانوان) | 02177452014 | شرق تهران ,هفت حوض | با ارائه کلاس چربیسوزی و سیایکسورکس، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام ایجاد کردهایم. باشگاه کیکبوکسینگ ما با مربیان حرفهای، تجربهای منح... | svn_fitness |
| باشگاه ورزشی سون(ویژه بانوان) | ||||
| تهران،هفت حوض،میدان نبوت،خ جانبازان غربی،بازار ساعت،طبقه۳ | ||||
| باشگاه بدنسازی هفت ستاره | 09120128013 | شرق تهران ,هفت حوض | باشگاه ورزشی مجهز با کادر حرفهای و محیطی دوستانه، ارائهدهنده کلاس فیتنس و برنامه تمرینی رایگان. دارای جای پارک و شهریههای مناسب برای باشگ... | seven_star_fitclub |
| باشگاه بدنسازی هفت ستاره | ||||
| ضلع شمال شرقی میدان اصلی هفت حوض،انتهای بن بست سجاد،باشگاه بدنسازی هفت ستاره | ||||
| باشگاه بدنسازی راک | 02177182593 | شرق تهران ,هفت حوض | باشگاه بدنسازی راک در نارمک با مربی بدنسازی مجرب و محیطی حرفه ای، یک ورزشگاه ایده آل برای تمرینات قدرتی و باشگاه ایروبیک برای فعالیت های هوا... | rockgym20 |
| باشگاه بدنسازی راک | ||||
| شهر تهران محله نارمک شمالی خیابان آیت شمالی خیابان ثابت خیابان چهل و پنجم پلاک 19 | ||||
| باشگاه بدنسازی اسطوره | 02126319367 | شرق تهران ,کاظم آباد بنی هاشم | باشگاهای مجهز با تمرکز بر باشگاه آقایان، ارائهدهنده خدمات تخصصی باشگاه بدنسازی و برنامههای متنوع باشگاه هوازی برای رسیدن به اهداف تناسب ا... | — |
| باشگاه بدنسازی اسطوره | — | |||
| تهران،کاظم آباد،ب. رسالت،خ. استاد حسن بنا شمالی،خ. متقی | ||||
| باشگاه بدنسازی اسطوره | 02126319367 | شرق تهران ,کاظم آباد - بنی هاشم | باشگاه حرفهای با کلاسهای اسپینینگ و تمرینات آمادگی جسمانی ویژهی آقایان، فضایی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. | ostooregym |
| باشگاه بدنسازی اسطوره | ||||
| تهران، کاظم آباد، بزرگراه رسالت، خیابان استاد حسن بنا شمالی، خیابان متقی | ||||
| باشگاه بدنسازی و پرورش اندام تاو | 09359037113 | شرق تهران ,نارمک | باشگاه تخصصی با مربی تی آر ایکس (TRX) و کلاسهای چربیسوزی حرفهای، مناسب برای لاغری و تناسب اندام با برنامههای تمرینی اختصاصی و محیطی حرفه... | Taw_Company |
| باشگاه بدنسازی و پرورش اندام تاو | ||||
| تهران،نارمک،خ آیت الله جلالی خمینی ،خ مظاهری زیر مسجد احمدیه پلاک 151 | ||||
| باشگاه بدنسازی مدرن | 09127784674 | مرکز تهران ,ارامنه | بهترین خدمات باشگاه بدنسازی و کلاس فیتنس با مربیان حرفهای و تجهیزات مدرن برای رسیدن به اندامی ایدهآل در محیطی پویا و انگیزشی. مناسب برای علا... | — |
| باشگاه بدنسازی مدرن | — | |||
| تهران،ارامنه،خ نظام آباد بین نوری و رجبی | ||||
| باشگاه ورزشی بدنسازی بهمنی vip | 02177901213 | شرق تهران ,دردشت | باشگاه ورزشی ویژه آقایان با ارائه خدمات مربی بدنسازی، کلاس چربیسوزی و آمادگی جسمانی، همراه با مشاوره تغذیه و روانشناسی ورزشی، محیطی حرفهای... | bahmanigym |
| باشگاه ورزشی بدنسازی بهمنی vip | ||||
| تهران , دردشت , محله نارمک, خیابان دکتر آیت,پایین تر از هفت حوض خیابان گلستانی(چمن شرقی) میدان چهل و دوم | ||||
| باشگاه ورزشی بهمنی | 02177901213 | شرق تهران ,هفت حوض | باشگاه ورزشی با مدیریت قهرمان و مربی اسبق تیم ملی، حامد بهمنی، دارای مجوز درجه ۱ وزارت ورزش است. این مجموعه با تمرینات کراس فیت و فانکشنال ب... | — |
| باشگاه ورزشی بهمنی | — | |||
| تهران . نارمک . خ آیت . پایین تر از میدان نبوت (هفت حوض) . خ گلستانی ( چمن شرقی) . پ6. باشگاه ورزشی بهمنی | ||||
| هوم جیم فام فیت | 09376524224 | شرق تهران ,فرجام | باشگاه بانوان با تمرینات مربی پیلاتس و ژیمناستیک بانوان، بهبود تعادل، انعطافپذیری، فرمدهی و عضلهسازی را برای شما به ارمغان میآورد. | — |
| هوم جیم فام فیت | — | |||
| تهران، منطقه ۴ شهر تهران، علم و صنعت، فرجام غربی | ||||
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
اگر بهدنبال راهی سریع، علمی و متنوع برای رسیدن به تناسب اندام هستید، کلاس فیتنس در محله کرمان میتواند شروعی هوشمندانه باشد. این کلاسها ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی و استقامتی در باشگاه بدنسازی هستند که با هدف بهبود فرم بدن، افزایش انرژی، چربیسوزی و بالا بردن سلامت عمومی طراحی شدهاند. در این صفحه میتوانید لیستی از بهترین مراکز و باشگاههایی که کلاس فیتنس برگزار میکنند را بررسی کرده و با امکانات، برنامهها و سبکهای تمرینی آنها آشنا شوید.
کلاسهای فیتنس در محله کرمان با توجه به اهداف کاربران، در مدلها و ترکیبهای مختلفی ارائه میشوند. از تمرینات HIIT و تاباتا گرفته تا کلاسهای فانکشنال، کراسفیت، کاردیو و تمرین با وزن بدن، همگی در محیطی پویا، با موسیقی انگیزشی و همراه با مربیان باانرژی اجرا میشوند. بسته به سطح آمادگی جسمانیتان، میتوانید از کلاسهای مبتدی شروع کرده و به سطح حرفهای برسید.
| نوع کلاس | ویژگیها |
|---|---|
| HIIT | تمرینات شدید و کوتاه با هدف چربیسوزی بالا در زمان کم |
| فانکشنال فیتنس | تمرکز بر حرکات روزمره بدن برای بهبود عملکرد کلی |
| کلاس قدرتی | افزایش قدرت و توده عضلانی با وزنه و مقاومت |
| کلاس استقامتی | بهبود ظرفیت قلبی تنفسی با تمرینات مداوم و هوازی |
| کلاس بانوان | تمریناتی متناسب با فرمدهی بدن و کاهش سایز |
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس فیتنس در محله کرمان
کلاسهای فیتنس هم برای مبتدیها مناسبه، هم برای کسانی که دنبال چربیسوزی، افزایش استقامت یا فرمدهی بدن هستن. اکثر باشگاهها برنامهها رو با توجه به سطح آمادگی بدنی افراد تنظیم میکنن.
اگه دنبال کاهش وزن سریع هستی، کلاسهایی با تمرکز بر تمرینات هوازی و دایرهای مناسبتره. اما اگه فرمدهی عضلانی برات مهمه، کلاسهایی که ترکیب وزنه، فانکشنال و تمرین مقاومتی دارن، گزینه بهتری هستن.
فیتنس بیشتر روی تناسباندام کلی، چربیسوزی، انعطافپذیری و استقامت تمرکز داره. بدنسازی اما بیشتر به افزایش حجم عضله و قدرت اختصاص داره. تو فیتنس حرکات متنوعتر و تمرکز بر حرکت صحیح بیشتره.
قطعاً. فعالیت بدنی مداوم باعث ترشح اندورفین میشه که احساس شادی و آرامش به همراه داره. خیلی از شرکتکنندهها بعد از چند هفته احساس شادابی و انرژی بالاتری دارن.
لباس ورزشی راحت، کفش مناسب تمرین، بطری آب و حوله کافیه. بعضی باشگاهها از ابزارهایی مثل دمبل، کش، توپ و استپ هم استفاده میکنن که معمولاً خودشون فراهم میکنن.
نوع تمرین (چربیسوزی، قدرتی، فانکشنال و…)، سطح کلاس، ساعات برگزاری و سابقه مربی. امتیاز کاربران، عکس محیط و نمونه ویدیوها هم کمککنندهاند. اگر باشگاه چند نوع کلاس یا پکیج دارد، آنها را از نظر <strong data-start="279" data-end="348">هدف تمرین، سطح، تعداد جلسات، ظرفیت کلاس، قیمت و میزان همراهی مربی</strong> مقایسه کنید. درباره <strong data-start="369" data-end="434">جلسهٔ آزمایشی، امکان برنامه شخصیسازی و قوانین لغو/بازگشت وجه</strong> هم بپرسید تا انتخاب آگاهانهتری داشته باشید.
کلاس فیتنس استاندارد باید مربی باتجربه و فعال داشته باشد، تمرینها متنوع و هدفمند طراحی شوند و ایمنی و اصلاح فرم حرکات رعایت گردد. همچنین فضای باشگاه باید تهویه مناسب و تجهیزات کافی داشته باشد. توجه به سطح بدنی شرکتکنندگان و جلوگیری از فشار بیشازحد نیز از نشانههای حرفهای بودن کلاس است. بعضی باشگاهها برنامه شخصیسازی و پیگیری پیشرفت هم ارائه میدهند که ارزش افزوده محسوب میشود.