برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین کلاس فیتنس در منطقه 22 تهران
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
باشگاه ورزشی بانوان بامک
مجموعه ورزشی با فضای ۵۰۰ متر مربع، امکاناتی همچون اتاق ماساژ، بوفه، فروشگاه، لاکر هوشمند و رشته‌های متنوعی مانند بدنسازی، یوگا، پیلاتس، کیک بوکسینگ و فیتنس ارائه می‌دهد.
شهرک سروآزاد
استودیو ورزشی بانوان کرباسی
این مجموعه با ارائه کلاسهای تخصصی مانند **پیلاتس**، **فانکشنال** و **TRX**، فضایی امن و حرفه‌ای برای بانوان فراهم کرده است. با مربیان مجرب و برنامه‌های شخصی‌سازی شده، به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود برسید.
شهرک سروآزاد
پامچال
مجموعه‌ای با کلاسهای متنوع از **یوگا** و **پیلاتس** تا **تی‌آر‌ایکس** و **فانکشنال**، همراه با مربیان مجرب، برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمی و روحی.
سروآزاد
باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
مجموعه‌ای با رینگ بوکس استاندارد، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی، کلاسهای فیتنس، تی‌آر‌ایکس، کراسفیت و ورزش‌های رزمی مانند موی‌تای و کشتی. فضایی مدرن با پرسنل حرفه‌ای برای ورزشکاران.
گلستان
باشگاه ورزشی آسمان٢(فیت بادی)
برگزاری کلاسهای بدنسازی، کراس فیت و سی‌ایکس ورکس به صورت حضوری و آنلاین. مربی با سابقه بین‌المللی، برنامه‌های تخصصی برای کاهش وزن، تناسب اندام و بهبود دردهای مفصلی. رضایت بالای مشتریان.
دریاچه خلیج فارس
جدیدترین آگهی ها
اگر به‌دنبال راهی سریع، علمی و متنوع برای رسیدن به تناسب اندام هستید، کلاس فیتنس در منطقه 22 تهران می‌تواند شروعی هوشمندانه باشد. این کلاس‌ها ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی و استقامتی هستند که با هدف بهبود فرم بدن، افزایش انرژی، چربیسوزی و بالا بردن سلامت عمومی طراحی شده‌اند. در این صفحه می‌توانید لیستی از بهترین مراکز و باشگاه‌هایی که کلاس فیتنس برگزار می‌کنند را بررسی کرده و با امکانات، برنامهها و سبک‌های تمرینی آن‌ها آشنا شوید.
کلاسهای فیتنس در منطقه 22 تهران با توجه به اهداف کاربران، در مدل‌ها و ترکیب‌های مختلفی ارائه می‌شوند. از تمرینات HIIT و تاباتا گرفته تا کلاسهای فانکشنال، کراسفیت، کاردیو و تمرین با وزن بدن، همگی در محیطی پویا، با موسیقی انگیزشی و همراه با مربیان باانرژی اجرا می‌شوند. بسته به سطح آمادگی جسمانی‌تان، می‌توانید از کلاسهای مبتدی شروع کرده و به سطح حرفه‌ای برسید.
💪 مزایای شرکت در کلاس فیتنس چیست؟
- چربیسوزی سریع و کاهش وزن اصولی
- افزایش قدرت، استقامت و انرژی روزانه
- فرمدهی عضلات شکم، بازو، پا و باسن
- بهبود وضعیت قلب و عروق و کاهش استرس
- افزایش انگیزه و تعامل با افراد پرانرژی در محیط باشگاه
📋 نکاتی مهم در انتخاب کلاس فیتنس
- سبک تمرینی: بررسی کنید که باشگاه تمرکز روی چه نوع تمریناتی دارد (کلاس گروهی، تمرین قدرتی، HIIT یا فانکشنال)
- سطح‌بندی کلاس‌ها: اگر تازه‌کار هستید، به سراغ مراکزی بروید که کلاس مقدماتی دارند
- مربی‌های حرفه‌ای: مربی با دانش فیزیولوژی ورزشی و مهارت در هدایت گروه، اهمیت بالایی دارد
- محیط و انرژی کلاس: نور، موسیقی، فضای تمرینی و انرژی جمعی در کیفیت تجربه تأثیر مستقیم دارد
- تجهیزات مناسب: باشگاه باید ابزارهای لازم برای تمرینات متنوع مانند توپ تعادلی، کش‌ها، دمبل، جعبه پرش و … داشته باشد
🏷️ انواع کلاسهای فیتنس در باشگاهها
| نوع کلاس | ویژگی‌ها |
|---|---|
| HIIT | تمرینات شدید و کوتاه با هدف چربیسوزی بالا در زمان کم |
| فانکشنال فیتنس | تمرکز بر حرکات روزمره بدن برای بهبود عملکرد کلی |
| کلاس قدرتی | افزایش قدرت و توده عضلانی با وزنه و مقاومت |
| کلاس استقامتی | بهبود ظرفیت قلبی تنفسی با تمرینات مداوم و هوازی |
| کلاس بانوان | تمریناتی متناسب با فرمدهی بدن و کاهش سایز |
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله منطقه 22 تهران هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک میکنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار