آکادمی ورزشی درگاهی
مجهزترین باشگاه ورزشی بانوان با کلاس باله و مربی ژیمناستیک حرفهای، ارائهدهنده خدمات تخصصی در باشگاه بدنسازی با تمرینات چربیسوزی تضمینی و محیطی مدرن برای رسیدن به تناسب اندام اید...
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس چربی سوزی در اسفندیاری
مقایسه کلاس چربی سوزی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ورزشی پرشیا
باشگاه بدنسازی بانوان با مربی ایروبیک حرفهای و کلاس فیتنس پیشرفته، محیطی مجهز و با امکانات عالی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
باشگاه بانوان ساتا جیم
باشگاه تخصصی بانوان با ارائهی حرکات اصلاحی، کلاس یوگا، پیلاتس و تمرینات معلق (TRX) توسط مربیان متخصص. محیطی امن در ورزشگاهی مجهز برای کاهش وزن اصولی و بهبود عملکرد جسمانی.
باشگاه ورزشی سام فیت شعبه نازی آباد
مجموعه ورزشی مجهز و حرفهای با چندین شعبه، ارائهدهنده خدمات متنوع از جمله باشگاه آقایان و کلاسهای گروهی مانند اسپینینگ برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه ورزشی صدف 1 ویژه بانوان
باشگاه ورزشی با کلاسهای پرانرژی کیکبوکسینگ، کراسفیت و فیتنس، محیطی ایدهآل برای تقویت استقامت، قدرت و تناسباندام فراهم میکند.
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 13
مجموعهای تخصصی با کلاس فیتنس، باشگاه رزمی و رشتههای متنوع ورزشی، محیطی ایدهآل برای باشگاه بانوان فراهم کرده است.
باشگاه ورزشی آهوسپیدvip(ویژه بانوان)
سالن ورزشی بانوان با کلاسهای متنوع از تیآرایکس و پیلاتس تا کاراته و دفاع شخصی، خدمات تخصصی برای تمام سنین و شرایط جسمی ارائه میدهد.
باشگاه دادگر
باشگاهای مجهز با کلاسهای تخصصی اسپینینگ و محیطی مناسب برای بانوان در شهرک ولیعصر، ارائهدهنده خدمات حرفهای در حوزه باشگاه بدنسازی آقایان و ورزشگاه عمومی.
باشگاه بدنسازی محسن ری
باشگاه تخصصی فیتنس و بادی کلاسیک با تمرکز بر سلامتی و تناسب اندام، ارائهدهنده خدمات بدنسازی، ایروبیک و توانبخشی برای تمامی سنین با هدف پیشگیری از بیماریهای متابولیک و بهبود کیفیت...
باشگاه ورزشی سِوین ( بدنسازی )
باشگاه ویژه بانوان و پسران با کلاسهای متنوع از بدنسازی تا رزمی، ماساژ تخصصی و زومبا، محیطی حرفهای با مربیان مجرب و تخفیفهای ویژه برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آکادمی ورزشی درگاهی | 09027525506 | جنوب تهران | مجهزترین باشگاه ورزشی بانوان با کلاس باله و مربی ژیمناستیک حرفهای، ارائهدهنده خدمات تخصصی در باشگاه بدنسازی با تمرینات چربیسوزی تضمینی و... | dargahi_gym |
| باشگاه ورزشی پرشیا | 02155088453 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی بانوان با مربی ایروبیک حرفهای و کلاس فیتنس پیشرفته، محیطی مجهز و با امکانات عالی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم کر... | bashgah.persia.banovan |
| باشگاه بانوان ساتا جیم | 09192685058 | جنوب تهران | باشگاه تخصصی بانوان با ارائهی حرکات اصلاحی، کلاس یوگا، پیلاتس و تمرینات معلق (TRX) توسط مربیان متخصص. محیطی امن در ورزشگاهی مجهز برای کاهش... | — |
| باشگاه ورزشی سام فیت شعبه نازی آباد | 02155002700 | جنوب تهران | مجموعه ورزشی مجهز و حرفهای با چندین شعبه، ارائهدهنده خدمات متنوع از جمله باشگاه آقایان و کلاسهای گروهی مانند اسپینینگ برای علاقهمندان به... | samfit.gym |
| باشگاه ورزشی صدف 1 ویژه بانوان | 02155083389 | جنوب تهران | باشگاه ورزشی با کلاسهای پرانرژی کیکبوکسینگ، کراسفیت و فیتنس، محیطی ایدهآل برای تقویت استقامت، قدرت و تناسباندام فراهم میکند. | sadaf.gym.rahimi |
| مجموعه ورزشی الزهرا (س) 13 | 02155032002 | جنوب تهران | مجموعهای تخصصی با کلاس فیتنس، باشگاه رزمی و رشتههای متنوع ورزشی، محیطی ایدهآل برای باشگاه بانوان فراهم کرده است. | — |
| باشگاه ورزشی آهوسپیدvip(ویژه بانوان) | 09212479054 | جنوب تهران | سالن ورزشی بانوان با کلاسهای متنوع از تیآرایکس و پیلاتس تا کاراته و دفاع شخصی، خدمات تخصصی برای تمام سنین و شرایط جسمی ارائه میدهد. | ahoosepidvipgym |
| باشگاه دادگر | 02155863477 | غرب تهران | باشگاهای مجهز با کلاسهای تخصصی اسپینینگ و محیطی مناسب برای بانوان در شهرک ولیعصر، ارائهدهنده خدمات حرفهای در حوزه باشگاه بدنسازی آقایان... | — |
| باشگاه بدنسازی محسن ری | 02155025409 | جنوب تهران | باشگاه تخصصی فیتنس و بادی کلاسیک با تمرکز بر سلامتی و تناسب اندام، ارائهدهنده خدمات بدنسازی، ایروبیک و توانبخشی برای تمامی سنین با هدف پیشگ... | Mohsenreygym |
| باشگاه ورزشی سِوین ( بدنسازی ) | 02155884197 | جنوب تهران | باشگاه ویژه بانوان و پسران با کلاسهای متنوع از بدنسازی تا رزمی، ماساژ تخصصی و زومبا، محیطی حرفهای با مربیان مجرب و تخفیفهای ویژه برای رسی... | Sevin.club33 |
10 بهترین کلاس چربی سوزی در اسفندیاری
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. آکادمی ورزشی درگاهی
اگر به دنبال مکانی تخصصی و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی هستید، این مجموعه با امکانات مدرن و محیطی اختصاصی، همراهی مطمئن برای شما خواهد بود.
تمرکز اصلی این مرکز بر ارائه خدمات ورزشی متنوع و مؤثر برای بانوان است. از جمله رشتههای ورزشی ارائهشده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کلاسهای فیتنس برای تقویت عضلات و بهبود استقامت بدن
باشگاه کراس فیت با تمرینات ترکیبی و پرانرژی
کلاس سی ایکس ورکس (CX Works) برای تمرینات عملکردی و چربیسوزی سریع
باشگاه تی آر ایکس (TRX) با استفاده از وزن بدن برای افزایش قدرت و انعطافپذیری
کلاس یوگا برای آرامش ذهن و تقویت تعادل بدن
تمرینات تخصصی مربی ژیمناستیک برای بهبود مهارتهای حرکتی
برنامههای وی...
2. باشگاه ورزشی پرشیا
در قلب نازیآباد، مجموعهای مدرن و تخصصی برای بانوان علاقهمند به تناسب اندام و سلامتی فعالیت میکند. این مجموعه با برخورداری از بهترین و پیشرفتهترین دستگاههای بدنسازی، محیطی ایدهآل را برای رسیدن به اهداف ورزشی فراهم کرده است.
خدمات ارائه شده شامل:
باشگاه بدنسازی با تجهیزات بهروز
کلاسهای پیلاتس با مربیان متخصص
باشگاه هوازی و ایروبیک برای بهبود استقامت قلبی
کلاسهای فیتنس و چربیسوزی متناسب با نیازهای مختلف
تمرینات تیآرایکس (TRX) برای تقویت عضلات مرکزی
این مجموعه با شهریهای مقرون بهصرفه و امکاناتی چون پارکینگ اختصاصی، تجربهای لذتبخش و بدون دغدغه را برای مراجعین خود رقم زده است.
3. باشگاه بانوان ساتا جیم
+2
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان که با تمرکز بر تناسب اندام، سلامت جسم و نشاط روحی طراحی شده است. در این مجموعه، ورزش بهعنوان هنری برای پرورش بدن و ذهن در نظر گرفته میشود.
خدمات تخصصی ارائهشده شامل:
پیلاتس: برای تقویت عضلات مرکزی، بهبود انعطافپذیری و اصلاح وضعیت بدن.
فانکشنال فیتنس: تمریناتی کاربردی برای افزایش قدرت، استقامت و آمادگی بدن برای فعالیتهای روزمره.
تیآرایکس و تمرینات معلق: بهرهگیری از وزن بدن برای افزایش قدرت، تعادل و ثبات عضلانی با استفاده از تجهیزات پیشرفته.
کاهش وزن اصولی: همراه با برنامهریزی علمی و نظارت مستمر برای دستیابی به نتایج پایدار.
حرکات اصلاحی: با هدف درمان و پیشگیری از ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی و بهبود...
4. باشگاه ورزشی سام فیت شعبه نازی آباد
در قلب نازیآباد، مجموعهای ورزشی پیشرفته و گسترده قرار دارد که با هدف ارائه خدمات حرفهای و مطابق با استانداردهای جهانی، تحولی نوین در عرصه باشگاههای بدنسازی ایجاد کرده است. این سالن ورزشی مجهز، از ابتدای فعالیت خود، توجه ویژهای از سوی ورزشکاران، هنرمندان و تمامی علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی را به خود جلب نموده و به عنوان مرکزی متمایز و پیشرو شناخته میشود.
این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و فضایی استاندارد، محیطی ایدهآل را برای تحقق اهداف ورزشی شما فراهم میکند. خدمات متنوع آن شامل:
بخش تخصصی باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بدنسازی بانوان با طراحی و امکانات جداگانه
کلاسهای گروهی پرانرژی مانند اسپینینگ و کلاس چربیس...
5. باشگاه ورزشی صدف 1 ویژه بانوان
فضایی اختصاصی برای بانوان که در آن قدرت و زیبایی در کنار هم معنا پیدا میکند. مجموعهای از کلاسهای پرانرژی و متنوع، طراحی شده تا هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی بتواند بهترین تجربه ورزشی را داشته باشد.
کلاسهای گروهی شامل:
بادی پامپ برای تقویت عضلات و افزایش استقامت
یوگا سبک وینیاسا برای ایجاد تعادل و آرامش ذهن و بدن
پیلاتس برای بهبود انعطافپذیری و قدرت مرکزی بدن
کیکبوکسینگ و تکواندو برای افزایش چابکی و اعتماد به نفس
کراس فیت برای چالشهای ورزشی شدید و کامل
و دورههای ویژه لاغری و تناسب اندام
با مربیان متخصص و مجرب در زمینههای مختلف از جمله:
مربی بدنسازی،
مربی ایروبیک،
مربی پیلاتس،
و سایر رشتهها، همراهی میشوید تا به اهداف...
6. مجموعه ورزشی الزهرا (س) 13
مجموعهای جامع و تخصصی برای تمامی سنین و سلیقههای ورزشی، با محیطی مدرن و امکانات بهروز، آماده ارائه خدمات است. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و حرفهای در رشتههای مختلف، تجربهای متفاوت از ورزش و تندرستی را برای شما فراهم میکند.
حوزههای فعالیت این مجموعه شامل:
تنسازی و آمادگی جسمانی: با بخشهای مجزای باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بانوان، همراه با دستگاههای استاندارد و برنامههای تمرینی شخصیسازی شده.
رشتههای هوازی و چربیسوز: مانند ایروبیک و کلاسهای پرانرژی اسپینینگ.
هنرهای رزمی: تحت نظر مربیان رزمی کارآزموده برای تمامی سطوح.
ورزشهای توپی: با ارائه زمین والیبال و بسکتبال مناسب برای تمرین و مسابقه.
رشتههای ذهن-بدن: شامل دور...
7. باشگاه ورزشی آهوسپیدvip(ویژه بانوان)
+8
فضایی اختصاصی و لوکس برای بانوان ایجاد شده که در آن میتوانید در محیطی امن و کاملاً زنانه به فعالیتهای ورزشی بپردازید. این مجموعه با بهرهگیری از امکانات پیشرفته و مربیان متخصص، تجربهای منحصربهفرد از تناسب اندام و سلامتی را ارائه میدهد.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
سالن بدنسازی مجهز با دسترسی فول تایم از صبح تا شب
کلاسهای گروهی فیتنس ترکیبی شامل تمرینات TRX، CX و پیلاتس
کلاس فانکشنال فیتنس با استفاده از دمبل، استپ و چوب
کلاسهای پیلاتس اصلاحی ویژه مشکلات گردن، کمر و زانو
برنامههای ویژه نوجوانان و کودکان شامل ژیمناستیک، کاراته و دفاع شخصی
تمامی برنامهها با توجه به نیازهای مختلف بانوان در هر رده سنی و با هر سطح آمادگی جسمانی طراحی شد...
8. باشگاه دادگر
در قلب شهرک ولیعصر، فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان علاقهمند به سلامتی و تناسب اندام ایجاد شده است. این مجموعه با در اختیار داشتن سالنی مجهز و استاندارد، محیطی امن و آرامشبخش را برای تمرین فراهم کرده است.
تیم مربیان مجرب و دارای گواهینامههای معتبر، با طراحی برنامههای متنوع و شخصیسازی شده، همراهی شما در مسیر رسیدن به اهدافتان خواهند بود. برنامههای تمرینی شامل موارد زیر میشود:
کلاسهای گروهی انرژیبخش مانند کلاس هوازی و کلاس چربیسوزی برای افزایش استقامت و کاهش وزن.
تمرینات تخصصی بدنسازی و فیتنس تحت نظارت مربی بدنسازی حرفهای برای شکلدهی و تقویت عضلات.
دورههای ویژه لاغری با ترکیبی علمی از ورزش و تغذیه.
امکانات این سالن ورزشی تنها...
9. باشگاه بدنسازی محسن ری
یک مرکز تخصصی ورزشی با تمرکز بر پرورش اندام، فیتنس و بادی کلاسیک که با رویکردی سلامتمحور فعالیت میکند. این مجموعه با شعار "ورزش بدون استروئید" به دنبال ارتقای سطح سلامت عمومی جامعه است.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
برنامههای تمرینی اختصاصی برای پرورش اندام و فیزیک ایدهآل
کلاسهای تخصصی فیتنس برای تناسب اندام
برنامههای ویژه توانبخشی سالمندان
تمرینات پیشگیرانه برای بیماریهای متابولیک مانند فشار خون، دیابت و چربی خون
این مرکز ورزشی با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی حرفهای، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به بدنسازی و تناسب اندام فراهم کرده است. برنامههای تمرینی به صورت کاملاً علمی و متناسب با شرایط فیزیکی هر فرد طراحی می...
10. باشگاه ورزشی سِوین ( بدنسازی )
یک محیط حرفهای و مجهز برای بانوان و آقایان که با هدف ارتقای سلامت جسمی و روحی طراحی شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان رسمی فدراسیون و تجهیزات بهروز، فضایی ایدهآل برای تحقق اهداف ورزشی شما فراهم کرده است.
ویژه بانوان:
کلاسهای متنوع بدنسازی، ایروبیک و پیلاتس
تمرینات تخصصی CX و TRX برای فرمدهی بدن
دورههای چربیسوزی و تناسب اندام
زومبا، یوگا و رشتههای رزمی
خدمات ماساژ تخصصی (طبی، ریلکسی، لاغری)
ویژه آقایان:
تمرینات رزمی حرفهای (کاراته، کیکبوکسینگ)
برنامههای تمرینی تحت نظر قهرمانان ملی
ساعات اختصاصی تمرین در روزهای فرد
این مجموعه با برگزاری مسابقات استانی و کشوری، فرصتی استث...
کلاس چربیسوزی در اسفندیاری برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغییر جدی در سبک زندگی، کاهش وزن اصولی و افزایش نشاط جسمی و روحی هستند. این کلاسها معمولاً با حرکات پرتحرک، برنامههای فشرده و نظارت حرفهای همراهاند تا شما را در کوتاهترین زمان به هدفتان برسانند. در این صفحه میتوانید مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها در اسفندیاری را بر اساس امکانات، موقعیت، برنامهها و سبک تمرینی بررسی و مقایسه کنید.
در کلاسهای چربیسوزی، تمرکز روی تمریناتی با ضربان قلب بالا و مصرف کالری زیاد است. ترکیبی از کاردیو شدید، تمرینات تناوبی HIIT، تمرین با وزن بدن، تاباتا و در برخی موارد تمرینات گروهی اجرا میشود. بعضی از این کلاسها بهصورت تخصصی برای بانوان، برخی برای افراد با اضافهوزن بالا و برخی دیگر برای آمادگی قبل از مسابقات ورزشی طراحی شدهاند.
🔥 چرا شرکت در کلاس چربیسوزی مفید است؟
- افزایش سرعت متابولیسم و چربیسوزی حتی پس از پایان تمرین
- کاهش وزن بدون نیاز به رژیم سخت
- افزایش استقامت و بهبود عملکرد قلبی-عروقی
- تقویت عضلات، فرمدهی بدن و کاهش سایز
- افزایش انرژی، نشاط روزانه و کاهش استرس
📋 نکاتی برای انتخاب کلاس چربیسوزی مناسب
- سطح تمرین: اگر مبتدی هستید، سراغ کلاسهایی بروید که برنامه سطحبندیشده دارند
- نوع تمرین: تمریناتی مانند HIIT، بوکس هوازی، اسپینینگ و تاباتا بسیار مؤثرند
- فضای انگیزشی: موزیک مناسب، جمع پرانرژی و فضای باز تأثیر زیادی بر موفقیت دارد
- پشتیبانی و پیگیری: مربیانی که پیشرفت شما را دنبال میکنند، در انگیزهسازی نقش مهمی دارند
- زمانبندی منعطف: کلاسهایی با سانس صبح یا شب برای شاغلین بسیار مناسباند
🏷️ سبکهای متداول در کلاسهای چربیسوزی
| سبک تمرین | ویژگی |
|---|---|
| HIIT | تمرین با شدت بالا و استراحتهای کوتاه برای سوزاندن چربی در زمان کم |
| کلاس بوکس هوازی | ترکیب بوکس و کاردیو برای چربیسوزی و افزایش قدرت |
| تاباتا | تمرینهای کوتاه اما بسیار فشرده برای افزایش متابولیسم |
| کاردیو گروهی | تمرینات موزون همراه با موسیقی در جمع پرانرژی |
| تمرین ترکیبی فانکشنال | ترکیب حرکات قدرتی و هوازی برای سوزاندن همزمان چربی و ساخت عضله |
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس چربی سوزی در اسفندیاری
این کلاسها مخصوص افرادیه که میخوان وزن کم کنن، چربی شکم و پهلو رو کاهش بدن یا متابولیسم بدنشون رو بالا ببرن. معمولاً هم افراد مبتدی، هم کسانی که سابقه تمرین دارن میتونن شرکت کنن.
به نوع تمرینات (هیت، فانکشنال، هوازی)، سابقه مربی، زمان و شدت کلاس توجه کن. عکسها، ویدیوها، توضیحات دقیق کلاس و امتیاز کاربران میتونه تو انتخاب خیلی کمکت کنه. مربیهایی که برنامه تمرینی و هدفگذاری مشخص دارن معمولاً حرفهایتر هستن.
بیشتر تمرینات با هدف بالا بردن ضربان قلب طراحی میشن، مثل حرکات اینتروال (HIIT)، طناب، استپ، تمرینات دایرهای و ترکیب حرکات فانکشنال. تمرینها باید تنوع و ریتم داشته باشن تا هم بدن چربی بسوزونه هم خسته نشه.
کلاس چربیسوزی تمرکزش بیشتر روی کاهش وزن و بالا بردن متابولیسمه، در حالیکه فیتنس میتونه شامل فرمدهی عضلات، افزایش قدرت، یا بهبود استقامت هم باشه. در کلاس چربیسوزی معمولاً شدت تمرین بیشتره و استراحتها کوتاهترن.
بیشتر کلاسها برای افراد بین ۱۸ تا ۵۰ سال طراحی شدن، ولی در صورت سلامت عمومی بدن، افراد بالای ۵۰ سال هم میتونن شرکت کنن. بهتره قبل از ثبتنام با مربی مشورت بشه.
مربی باید هدف کلاس رو توضیح بده، شدت تمرین رو کنترل کنه، تمرینات متنوع داشته باشه و پیشرفت شرکتکنندهها رو پیگیری کنه. اگر فقط حرکات سنگین و پشتسرهم بدون برنامهریزی باشه، احتمال آسیب بالا میره.
لباس سبک و جذب که تهویه خوبی داشته باشه، کفش با کفی نرم و جذبکننده ضربه، و حتماً بطری آب. چون این کلاسها معمولاً با تعریق زیاد همراهه، راحتی لباس خیلی مهمه.
کلاس چربی سوزی در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر