مجتمع بدنسازی سازمان انرژی اتمی (میلاد)
مجتمع ورزشی با کلاس فیتنس، مربی پیلاتس و مربی فوتسال، امکاناتی شامل استخر، سونا، جکوزی، سالنهای چندمنظوره و زمین چمن برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزشهای گروهی.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس چربی سوزی در ملاصدرا
مقایسه کلاس چربی سوزی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه بدنسازی پرسیس
باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای در زمینههای مربی پیلاتس، مربی ایروبیک و مربی بدنسازی، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی شما فراهم میکند.
باشگاه ورزشی بانوان ناوا
باشگاه ورزشی با ارائهی کلاسهای تخصصی سیایکسورکس و امکاناتی مانند سولاریوم بانوان، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و بدنسازی فراهم میکند.
فیتنس تناسب اندام و لاغری آنلاین با نرجس
با کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی آنلاین، در خانه به اندام ایدهآل خود برسید. از مشاوره تخصصی و برنامههای ورزشی آفلاین بهرهمند شوید و لاغری بدون رژیم را تجربه کنید.
ورزش های رزمی (کمیته ایچماف)
باشگاه رزمی با مربیگری استاد حمید کریمی، آموزشهای تخصصی در بوکس، کیکبوکسینگ، MMA، دفاع شخصی و فیتنس رزمی ارائه میدهد. مناسب برای نونهالان تا بزرگسالان، آقایان و بانوان.
باشگاه ورزشی و بدنسازی صدف
باشگاه ورزشی ویژهی بانوان با دستگاههای بدنسازی بهروز و کلاسهایی چون یوگا، پیلاتس و زومبا زیر نظر مربیان مجرب. ارائه برنامه تمرینی رایگان و خدمات لاغری با دستگاه در محیطی مدرن.
باشگاه بدنسازی سعادت جم
یک باشگاه بدنسازی مجهز و مدرن، ارائهدهنده انواع خدمات در سالن ورزشی تخصصی برای رسیدن به اهدافتان. محیطی حرفهای در این ورزشگاه برای همه سطوح.
باشگاه بدنسازی امیر
باشگاهای مجهز با مربیان حرفهای برای بدنسازی و تناسب اندام، فضایی امن و اختصاصی برای بانوان فراهم کرده است.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| مجتمع بدنسازی سازمان انرژی اتمی (میلاد) | 02182062838 | شمال تهران | مجتمع ورزشی با کلاس فیتنس، مربی پیلاتس و مربی فوتسال، امکاناتی شامل استخر، سونا، جکوزی، سالنهای چندمنظوره و زمین چمن برای علاقهمندان به تن... | — |
| باشگاه بدنسازی پرسیس | 02188330951 | شمال تهران | باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای در زمینههای مربی پیلاتس، مربی ایروبیک و مربی بدنسازی، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی شما ف... | persisgym IG |
| باشگاه ورزشی بانوان ناوا | 02188090266 | غرب تهران | باشگاه ورزشی با ارائهی کلاسهای تخصصی سیایکسورکس و امکاناتی مانند سولاریوم بانوان، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و بدنسازی فراهم میکند. | — |
| فیتنس تناسب اندام و لاغری آنلاین با نرجس | 09125491535 | غرب تهران | با کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی آنلاین، در خانه به اندام ایدهآل خود برسید. از مشاوره تخصصی و برنامههای ورزشی آفلاین بهرهمند شوید و لاغری ب... | narjes.fit IG |
| ورزش های رزمی (کمیته ایچماف) | 09329000175 | شمال تهران | باشگاه رزمی با مربیگری استاد حمید کریمی، آموزشهای تخصصی در بوکس، کیکبوکسینگ، MMA، دفاع شخصی و فیتنس رزمی ارائه میدهد. مناسب برای نونهالان... | ichmaf IG |
| باشگاه ورزشی و بدنسازی صدف | 09196075029 | غرب تهران | باشگاه ورزشی ویژهی بانوان با دستگاههای بدنسازی بهروز و کلاسهایی چون یوگا، پیلاتس و زومبا زیر نظر مربیان مجرب. ارائه برنامه تمرینی رایگان... | — |
| باشگاه بدنسازی سعادت جم | 02122407744 | غرب تهران | یک باشگاه بدنسازی مجهز و مدرن، ارائهدهنده انواع خدمات در سالن ورزشی تخصصی برای رسیدن به اهدافتان. محیطی حرفهای در این ورزشگاه برای همه سطو... | jamgym_saadat IG |
| باشگاه بدنسازی امیر | 02188727781 | شمال تهران | باشگاهای مجهز با مربیان حرفهای برای بدنسازی و تناسب اندام، فضایی امن و اختصاصی برای بانوان فراهم کرده است. | — |
8 بهترین کلاس چربی سوزی در ملاصدرا
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. مجتمع بدنسازی سازمان انرژی اتمی (میلاد)
+4
مجموعه ورزشی پیشرفته در منطقه ونک که امکانات متنوعی برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامت جسمانی فراهم کرده است. این مجتمع با برخورداری از فضاهای مدرن و تجهیزات بهروز، محیطی ایدهآل برای ورزشکاران حرفهای و مبتدی محسوب میشود.
امکانات اصلی این مجموعه شامل:
سالن بدنسازی مجهز با جدیدترین دستگاههای روز دنیا
استخر سرپوشیده با سونا خشک، سونا بخار، جکوزی و حوضچه آب سرد
سالنهای تخصصی پیلاتس و یوگا با مربیان متخصص
سالن چندمنظوره برای ورزشهای گروهی و انفرادی
زمین چمن استاندارد برای فعالیتهای ورزشی مختلف
بوفه و رستوران با منوی غذایی سالم
این مجموعه با ارائه خدمات باکیفیت و محیطی تمیز و بهداشتی، تجربهای لذتبخ...
2. باشگاه بدنسازی پرسیس
فضایی مدرن و مجهز که برای تمامی علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی طراحی شده است. این مجموعه با بهرهگیری از جدیدترین دستگاههای بدنسازی و فضایی تمیز و استاندارد، محیطی ایدهآل برای تحقق اهداف ورزشی شما فراهم کرده است.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بدنسازی بانوان به صورت مجزا با حفظ حریم خصوصی
برگزاری کلاسهای گروهی پیلاتس و کلاس فیتنس برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود انعطافپذیری
دورههای تخصصی تیآرایکس (TRX) زیر نظر مربی تیآرایکس مجرب
سالن باشگاه هوازی مجهز به تردمیل، دوچرخه و الپتیکال
کلاسهای انرژیبخش و ریتمیک با هدایت مربی ایروبیک حرفهای
مشاوره و برنامهریزی تمرینی شخصیشده توسط مربی بدنسازی متخصص
را...
3. باشگاه ورزشی بانوان ناوا
فضایی اختصاصی و مدرن برای تناسب اندام و سلامتی بانوان، با تمرکز بر ارائه خدمات تخصصی و کلاسهای گروهی متنوع.
این مرکز ورزشی با بهرهگیری از مربیان مجرب و حرفهای، محیطی امن و مطمئن را فراهم کرده تا بانوان با آرامش خاطر به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابند.
خدمات و کلاسهای تخصصی:
کلاسهای انرژیبخش و شاد زومبا
تمرینات قدرتی و استقامتی سی ایکس ورکس (CX Works)
تمرینات انعطاف و تعادل با یوگا
تمرینات مبتنی بر کنترل و ذهن-بدن در پیلاتس
رشتهای ظریف و هنری با باله
تمرینات Suspension Training با تی آر ایکس (TRX)
علاوه بر کلاسهای گروهی، امکان استفاده از تجهیزات ورزشی استاندارد در یک سالن ورزشی مجهز نیز فرا...
4. فیتنس تناسب اندام و لاغری آنلاین با نرجس
+8
رسیدن به اندام ایدهآل و تناسب اندام پایدار دیگر یک رویای دستنیافتنی نیست. با استفاده از خدمات تخصصی ارائه شده، میتوانید در محیط آرام خانه به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابید.
این سیستم جامع شامل موارد زیر است:
برنامههای ورزشی آنلاین و آفلاین متناسب با شرایط شما
مشاوره تخصصی تناسب اندام بدون نیاز به رژیمهای سخت
روشهای لاغری با تأکید بر آرامش ذهنی
دسترسی آسان از طریق پیامرسانهای محبوب
با بهرهگیری از دانش تخصصی در حوزه رفتار حرکتی، برنامههایی طراحی شده که نه تنها بر کاهش وزن، بلکه بر ایجاد عادتهای سالم تمرکز دارد. شما یاد خواهید گرفت چگونه تغذیه مناسب داشته باشید و سبک زندگی فعالی برای خود ایجاد کنید.
ویژگی متمایز این...
5. ورزش های رزمی (کمیته ایچماف)
باشگاه رزمی ما با هدف آموزش هنرجویان و علاقمندان به ورزشهای رزمی، تحت نظارت استاد حمید کریمی، فعالیت خود را در زمینههای متنوعی آغاز کرده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات مدرن، محیطی امن و حرفهای را برای علاقهمندان به هنرهای رزمی فراهم کرده است.
در این باشگاه، دورههای آموزشی متنوعی ارائه میشود که شامل:
بوکس: آموزش تکنیکهای پایه و پیشرفته بوکس برای افزایش سرعت، قدرت و دقت.
کیک بوکسینگ: ترکیبی از ضربات دست و پا برای بهبود هماهنگی و آمادگی جسمانی.
فول کنتاکت کاراته: تمرینات فشرده و رقابتی برای تقویت روحیه مبارزه و دفاع شخصی.
MMA (ورزش رزمی ترکیبی): آموزش تکنیکهای ترکیبی از رشتههای مختلف رزمی برای م...
6. باشگاه ورزشی و بدنسازی صدف
+5
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان علاقهمند به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و متخصص، محیطی امن و حرفهای را ایجاد کرده تا هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی بتواند به اهداف خود دست یابد.
خدمات متنوع ورزشی با جدیدترین تجهیزات ارائه میشود:
بدنسازی پیشرفته با دستگاههای بهروز و خط هوازی مجزا
کلاسهای گروهی پرانرژی مانند زومبا، رقص و بادی پامپ
ورزشهای تمرکزی و اصلاحی مانند یوگا، پیلاتس و بادی بالانس
تمرینات عملکردی و مدرن مانند TRX، فانکشنال، کانگوجامپ و سی ایکس
برنامهریزی تمرینی و آنالیز بدن به صورت علمی و تحت نظارت متخصصان فیزیولوژی ورزشی انجام میشود تا روند پیشرفت بهینه گردد. کلاسها در قالب عم...
7. باشگاه بدنسازی سعادت جم
+3
فضایی حرفهای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل را برای علاقهمندان به بدنسازی و فعالیتهای هوازی ایجاد کرده است.
در این باشگاه ورزشی، تنوع برنامهها پاسخگوی نیازهای مختلف است:
کلاسهای گروهی پویا و انرژیبخش مانند اسپینینگ و کلاس چربیسوزی
تمرینات تخصصی فیتنس برای بهبود ترکیب بدنی و افزایش استقامت
دسترسی به گسترهای کامل از دستگاههای بدنسازی و بخش هوازی
فضای اختصاصی و تمرکز بر ارائه خدمات به آقایان، امکان طراحی برنامههای شخصیسازی شده و پشتیبانی مؤثر را فراهم میآورد. مربیان مجرب و باانگیزه، همراه شما خواهند بود تا هر جلسه تمرین را...
8. باشگاه بدنسازی امیر
فضایی حرفهای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از جدیدترین دستگاههای روز دنیا در حوزههای مختلف، محیطی ایدهآل را برای ورزشکاران ایجاد کرده است.
امکانات و خدمات ارائهشده شامل:
بخش تخصصی باشگاه بانوان با حفظ حریم خصوصی و کاملترین تجهیزات
بخش مجهز باشگاه بدنسازی آقایان با دستگاههای ترکیبی و آزاد
برگزاری دورههای متنوع کلاس فیتنس گروهی و انفرادی
دستگاههای کاردیو پیشرفته برای تمرینات باشگاه هوازی
طراحی برنامههای تخصصی برای رسیدن به اهداف باشگاه لاغری
این سالن ورزشی با مربیان باتجربه و دارای مدرک معتبر، همراهی شما را در هر مرحله از سفر سلامتیتان تضمین میکند. برنامههای تمرینی شخصیس...
کلاس چربیسوزی در ملاصدرا برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغییر جدی در سبک زندگی، کاهش وزن اصولی و افزایش نشاط جسمی و روحی هستند. این کلاسها معمولاً با حرکات پرتحرک، برنامههای فشرده و نظارت حرفهای همراهاند تا شما را در کوتاهترین زمان به هدفتان برسانند. در این صفحه میتوانید مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها در ملاصدرا را بر اساس امکانات، موقعیت، برنامهها و سبک تمرینی بررسی و مقایسه کنید.
در کلاسهای چربیسوزی، تمرکز روی تمریناتی با ضربان قلب بالا و مصرف کالری زیاد است. ترکیبی از کاردیو شدید، تمرینات تناوبی HIIT، تمرین با وزن بدن، تاباتا و در برخی موارد تمرینات گروهی اجرا میشود. بعضی از این کلاسها بهصورت تخصصی برای بانوان، برخی برای افراد با اضافهوزن بالا و برخی دیگر برای آمادگی قبل از مسابقات ورزشی طراحی شدهاند.
🔥 چرا شرکت در کلاس چربیسوزی مفید است؟
- افزایش سرعت متابولیسم و چربیسوزی حتی پس از پایان تمرین
- کاهش وزن بدون نیاز به رژیم سخت
- افزایش استقامت و بهبود عملکرد قلبی-عروقی
- تقویت عضلات، فرمدهی بدن و کاهش سایز
- افزایش انرژی، نشاط روزانه و کاهش استرس
📋 نکاتی برای انتخاب کلاس چربیسوزی مناسب
- سطح تمرین: اگر مبتدی هستید، سراغ کلاسهایی بروید که برنامه سطحبندیشده دارند
- نوع تمرین: تمریناتی مانند HIIT، بوکس هوازی، اسپینینگ و تاباتا بسیار مؤثرند
- فضای انگیزشی: موزیک مناسب، جمع پرانرژی و فضای باز تأثیر زیادی بر موفقیت دارد
- پشتیبانی و پیگیری: مربیانی که پیشرفت شما را دنبال میکنند، در انگیزهسازی نقش مهمی دارند
- زمانبندی منعطف: کلاسهایی با سانس صبح یا شب برای شاغلین بسیار مناسباند
🏷️ سبکهای متداول در کلاسهای چربیسوزی
| سبک تمرین | ویژگی |
|---|---|
| HIIT | تمرین با شدت بالا و استراحتهای کوتاه برای سوزاندن چربی در زمان کم |
| کلاس بوکس هوازی | ترکیب بوکس و کاردیو برای چربیسوزی و افزایش قدرت |
| تاباتا | تمرینهای کوتاه اما بسیار فشرده برای افزایش متابولیسم |
| کاردیو گروهی | تمرینات موزون همراه با موسیقی در جمع پرانرژی |
| تمرین ترکیبی فانکشنال | ترکیب حرکات قدرتی و هوازی برای سوزاندن همزمان چربی و ساخت عضله |
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس چربی سوزی در ملاصدرا
این کلاسها مخصوص افرادیه که میخوان وزن کم کنن، چربی شکم و پهلو رو کاهش بدن یا متابولیسم بدنشون رو بالا ببرن. معمولاً هم افراد مبتدی، هم کسانی که سابقه تمرین دارن میتونن شرکت کنن.
به نوع تمرینات (هیت، فانکشنال، هوازی)، سابقه مربی، زمان و شدت کلاس توجه کن. عکسها، ویدیوها، توضیحات دقیق کلاس و امتیاز کاربران میتونه تو انتخاب خیلی کمکت کنه. مربیهایی که برنامه تمرینی و هدفگذاری مشخص دارن معمولاً حرفهایتر هستن.
بیشتر تمرینات با هدف بالا بردن ضربان قلب طراحی میشن، مثل حرکات اینتروال (HIIT)، طناب، استپ، تمرینات دایرهای و ترکیب حرکات فانکشنال. تمرینها باید تنوع و ریتم داشته باشن تا هم بدن چربی بسوزونه هم خسته نشه.
کلاس چربیسوزی تمرکزش بیشتر روی کاهش وزن و بالا بردن متابولیسمه، در حالیکه فیتنس میتونه شامل فرمدهی عضلات، افزایش قدرت، یا بهبود استقامت هم باشه. در کلاس چربیسوزی معمولاً شدت تمرین بیشتره و استراحتها کوتاهترن.
بیشتر کلاسها برای افراد بین ۱۸ تا ۵۰ سال طراحی شدن، ولی در صورت سلامت عمومی بدن، افراد بالای ۵۰ سال هم میتونن شرکت کنن. بهتره قبل از ثبتنام با مربی مشورت بشه.
مربی باید هدف کلاس رو توضیح بده، شدت تمرین رو کنترل کنه، تمرینات متنوع داشته باشه و پیشرفت شرکتکنندهها رو پیگیری کنه. اگر فقط حرکات سنگین و پشتسرهم بدون برنامهریزی باشه، احتمال آسیب بالا میره.
لباس سبک و جذب که تهویه خوبی داشته باشه، کفش با کفی نرم و جذبکننده ضربه، و حتماً بطری آب. چون این کلاسها معمولاً با تعریق زیاد همراهه، راحتی لباس خیلی مهمه.
کلاس چربی سوزی در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر