1.
مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
VIP
شمال تهران
+4
مرکز تخصصی یوگا و مدیتیشن، با سالنهای اختصاصی و مجهز، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به یوگا فراهم کرده است. این مرکز با همکاری مربیان مجرب و دارای مدرک رسمی از فدراسیون ورزشهای همگانی، کلاسهای متنوعی را برای بانوان، آقایان و حتی کودکان برگزار میکند. از یوگای اصلاحی تا یوگای بارداری، همهی سطوح از مبتدی تا پیشرفته پوشش داده میشوند.
در این مرکز، آموزشها توسط مربیان با تجربه و دارای گواهینامههای معتبر انجام میشود. دورههای مربیگری یوگا نیز زیر نظر اساتید برجسته و با سابقهی طولانی در تدریس یوگا و مدیتیشن برگزار میگردد. این دورهها برای افرادی که قصد دارند به صورت حرفهای وارد دنیای یوگا شوند، فرصتی ایدهآل است.
کلاسهای مدیتیشن ن...
2.
مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا
VIP
شرق تهران
+4
مرکز تخصصی ارائه دهنده خدمات ورزشی و سلامتی با رویکردی علمی و تخصصی در زمینههای مختلف تناسب اندام و سلامت جسمانی فعالیت مینماید.
خدمات تخصصی این مرکز شامل:
حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت قامتی و رفع ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی
برنامههای تخصصی کاهش وزن و تناسب اندام تحت نظر مربیان مجرب
ورزش سالمندی و بزرگسالی با تمرینات متناسب با شرایط سنی
تمرینات دوره بارداری و پس از زایمان برای حفظ سلامت مادر و کودک
این مرکز با بهرهگیری از مربیان متخصص در زمینههای مختلف از جمله:
مربی پیلاتس
مربی یوگا
مربی ایروبیک
و برگزاری کلاسهای تخصصی مانند:
کلاس پیلاتس
کلاس فیتنس
همچنین ارائه خدمات جانبی شامل:
مکمل ورزشی
ماساژ آقای...
3.
مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز
شرق تهران
+4
با بیش از ۱۱ سال تجربه در تدریس یوگا، این مجموعه به عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش یوگا در ایران شناخته میشود. مربی رسمی انجمن یوگا و دارنده مدرک مربیگری از فدراسیون ورزشهای همگانی و انجمن یوگا، این مجموعه همچنین دارای مدرک بینالمللی از یوگا آلیانس آمریکا و مدرسه یوگای نپال در زمینههای مدیتیشن، پرانایاما، باندا و مودرا است.
این مجموعه با ارائه کلاسهای متنوع یوگا، نیازهای مختلف افراد را پوشش میدهد. از یوگا بانوان و یوگا بارداری گرفته تا یوگا کودکان، سالمندان و حتی یوگاتراپی برای افراد دارای ناتوانی، همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته در این کلاسها مورد توجه قرار میگیرند.
کلاسهای حضوری: در استودیوی اختصاصی، کلاسهای عمومی و خصوصی در...
+4
یوگا، هنر باستانی که سلامتی ذهن، جسم و روح را در هم میآمیزد، امروزه به عنوان راهی موثر برای بهبود کیفیت زندگی شناخته میشود. این مجموعه با تمرکز بر آموزش هاتا یوگا، به شما کمک میکند تا انعطاف، قدرت و تعادل بدن و ذهن خود را افزایش دهید. با شرکت در کلاسهای ما، نه تنها به آرامش درونی دست خواهید یافت، بلکه تمرکز و آگاهی شما نیز تقویت خواهد شد.
در اینجا، آموزشها بر پایه اصول اساسی یوگا، شامل تنفس صحیح (پرانایاما)، آساناها (وضعیتهای بدنی) و مراقبه (مدیتیشن) ارائه میشود. این روشها به شما کمک میکنند تا استرس را کاهش داده و انرژی مثبت را در زندگی خود جاری کنید.
کلاسها در گروههای کوچک و با تعداد محدود (بین ۴ تا ۸ نفر) برگزار میشوند تا هر ف...
5.
مجموعه ورزشی مهیا داراب
مرکز تهران
+5
فضایی امن و تخصصی برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام و سلامت جسم و روح هستند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی کاملاً زنانه، تجربهای متفاوت از ورزش را ارائه میدهد.
خدمات تخصصی این مجموعه شامل:
تمرینات تیآرایکس (TRX) برای تقویت عضلات و انعطافپذیری
یوگا و مدیتیشن برای آرامش ذهن و افزایش تمرکز
بدنسازی با دستگاههای پیشرفته متناسب با آناتومی بانوان
کلاسهای چربیسوزی و فیتنس برای رسیدن به اندام ایدهآل
حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای اسکلتی
این مرکز با ارائه برنامههای تمرینی متنوع از ایروبیک تا بدنسازی حرفهای، امکان انتخاب را بر اساس سلیقه و اهداف ورزشی فراهم کرده است. کلاسه...
6.
استودیو یوگا لیلی
شمال تهران
در استودیو یوگا لیلی، فضایی آرام و حرفهای برای تجربهی عمیق یوگا فراهم کردهایم. اینجا مکانی است که ذهن و بدن شما در هماهنگی کامل قرار میگیرد.
خدمات تخصصی ما:
مولتی استایل یوگا - ترکیبی از سبکهای مختلف برای تجربهای کامل
یوگا کودکان - آموزش همراه با بازی و شادی
یوگا بارداری - مراقبتهای ویژه برای مادران آینده
یوگا آقایان - برنامههای تخصصی برای نیازهای مردان
ویژگیهای منحصر به فرد:
✓ آموزش آنلاین یوگا - دسترسی از هر مکان و هر زمان
✓ حرکات ریتمیک و اصلاحی - بهبود انعطافپذیری و تعادل
✓ مدیتیشن تخصصی - آرامش ذهن و کاهش استرس
✓ مر...
7.
مهدکودک و پیش دبستانی دو زبانه باریزان
شمال تهران
+4
فضایی شاد و ایمن برای رشد همهجانبه کودکان با رویکردی نوین در آموزش و پرورش پیش از دبستان. این مرکز با بهرهگیری از روشهای آموزشی خلاقانه و بازیمحور، بستری ایدهآل برای شکوفایی استعدادهای کودکان فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
آموزش دو زبانه (فارسی-انگلیسی) با متدهای جذاب و موثر
برنامههای ورزشی و حرکتی متناسب با سن کودکان
کارگاههای مهارتآموزی شامل نجاری، سفالگری و اوریگامی
آموزش شطرنج برای تقویت تفکر استراتژیک
اجرای روش مونتهسوری برای پرورش استقلال و خلاقیت
برگزاری کلاسهای موسیقی ارف و نقاشی
فعالیتهای رباتیک برای آشنایی با علوم نوین
این مرکز با مدیریت متخصصان حوزه کودک و با حض...
8.
باشگاه مانا یوگا
شمال تهران
فضایی آرام و حرفهای برای کشف دنیای درونی و تقویت جسم و روح از طریق هنر باستانی یوگا. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و محیطی الهامبخش، تجربهای منحصربهفرد از تلفیق حرکات بدنی و آرامش ذهنی ارائه میدهد.
خدمات تخصصی:
کلاسهای گروهی و خصوصی برای آقایان و بانوان
هاتا یوگا برای تعادل جسم و ذهن
اریال یوگا با استفاده از وسایل معلق
حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن
کلاسهای ویژه بارداری
مدیتیشن همراه با مربی متخصص
امکانات منحصربهفرد این مجموعه شامل:
برگزاری کلاسهای آنلاین برای دسترسی آسان
تجهیزات استاندارد و محیطی بهداشتی
برنامههای متنوع برای تمام سطوح
مربیان با تجربه و گواهینامههای معتبر
چه به دنبال آرامش ذهن باشید، چه تقویت...
9.
استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی
مرکز تهران
استودیویی تخصصی که از سال ۱۳۹۸ با هدف ارائه آموزش اصولی و اصیل یوگا فعالیت خود را آغاز کرده است. این مرکز با بهرهگیری از سبکهای سنتی و معتبر یوگا، فضایی امن و حرفهای برای علاقهمندان به این رشته فراهم کرده است.
در این استودیو، دورههای تخصصی زیر با کیفیتی بینظیر برگزار میشود:
هاتا یوگا
آشتانگا یوگا
وینیاسا یوگا
پاور یوگا
آینگار یوگا
شیواناندا یوگا
تمرینات مراقبه و تکنیکهای تنفسی نیز به عنوان بخشی جداییناپذیر از برنامههای آموزشی این مرکز ارائه میشود. تنوع کلاسها از ساعت ۸ صبح تا ۸:۳۰ شب در تمامی روزهای هفته، امکان حضور را برای افراد با برنامههای کاری مختلف فراهم کرده است.
ویژگی ممتاز این مجموعه،...
10.
باشگاه ویژه بانوان الیت
شرق تهران
+1
مجموعهای مدرن و تخصصی که بهطور ویژه به نیازهای ورزشی بانوان توجه دارد. این مجموعه با ارائه طیف گستردهای از کلاسها و برنامههای ورزشی، فضایی امن و حرفهای را برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. از بدنسازی و فیتنس گرفته تا کلاسهای تخصصیتر مانند پیلاتس، یوگا، کراس فیت و زومبا، هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی میتواند برنامهای متناسب با نیاز خود پیدا کند.
کلاسهای فانکشنال و تیآرایکس با استفاده از تجهیزات پیشرفته و مربیان مجرب، به بهبود قدرت، انعطافپذیری و تعادل کمک میکنند. همچنین، کلاسهای گروهی مانند زومبا و بادی پامپ با ایجاد فضایی شاد و پرانرژی، ورزش را به تجربهای لذتبخش تبدیل میکنند. برای علاقهمندان به یوگ...