باشگاه ورزشی آدینا بانوان
باشگاه ورزشی با مربیهای حرفهای در رشتههایی مانند کیک بوکسینگ و نینجا، محیطی مجهز و امن برای بانوان و آقایان فراهم کرده است.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه بانوان در محله دهقان
مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
اولین باشگاه فیتنس و چربی سوزی فیت نایس
آکادمی تخصصی بانوان با ارائهی کلاس فیتنس، کلاس یوگا و ایروبیک زیر نظر دکتری فیزیولوژی ورزش، همراه شماست تا در باشگاه بدنسازی یا بهصورت آنلاین به اندام ایدهآل خود برسید و حتی دور...
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 9
مجموعه ورزشی ویژه بانوان با امکاناتی همچون سالن چندمنظوره، سالن رزمی و باشگاه بدنسازی، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است.
باشگاه بدنسازی فیت لند
باشگاه ورزشی ویژه آقایان با تمرکز بر لاغری و تناسب اندام، ارائهدهنده برنامههای تخصصی ایروبیک و بدنسازی برای رسیدن به اندامی ایدهآل در محیطی حرفهای و پویا.
باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی
باشگاه بانوان یاقوت پیروزی، محیطی تخصصی برای باشگاه بانوان است که با تمرکز بر حرکات ریتمیک و برنامههای باشگاه هوازی، تناسب اندام و نشاط را برای شما به ارمغان میآورد.
باشگاه ورزشی پاورهاوس
باشگاه ما با ارائهی کلاسهای تخصصی یوگا توسط مربی یوگا مجرب، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و آرامش ذهن فراهم کرده است. این مرکز، ترکیبی کامل از یک باشگاه بدنسازی مدرن و محیطی معن...
آکادمی ورزشی گلد جیم
فضایی حرفهای با مربی ایروبیک مجرب و امکانات کامل برای بدنسازی آقایان، همراه با خدمات تخصصی ماساژ آقایان برای ریکاوری و آرامش عضلات.
آموزش بوکس و کیک بوکسینگ پارس
باشگاه ورزشی تخصصی با مربیان حرفهای در زمینه کیکبوکسینگ، ارائهدهنده دورههای آموزشی برای تمامی سطوح در سالن ورزشی مجهز و همچنین برگزارکننده کلاسهای ویژه در باشگاه بانوان است.
سالن لاغری بای لاین
باشگاه بدنسازی و کلاس فیتنس ویژه بانوان با محیطی امن و حرفهای، ارائهدهنده دورههای متنوع از جمله اسپینینگ برای تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه ورزشی ایران ما
باشگاه ورزشی مجهز با کلاسهای تخصصی یوگا، بخشهای مجزا برای باشگاه بانوان و باشگاه بدنسازی آقایان، محیطی حرفهای برای تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
باشگاه عباس جدیدی
باشگاه ورزشی با مربیگری حرفهای و آموزش کشتی از سطح مبتدی تا پیشرفته. محیطی مناسب برای یادگیری تکواندو و تمرینات ایروبیک با کادری مجرب و برنامههای متنوع.
باشگاه بدنسازی فرجام
باشگاهای مجهز با مربیان حرفهای بدنسازی و یوگا، محیطی ایدهآل برای آقایان جهت رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
باشگاه بدنسازی آقایان با زمین بسکتبال و باشگاه فانکشنال حرفهای، ارائهدهنده تمرینات تخصصی و کلاسهای متنوع برای رسیدن به آمادگی جسمانی ایدهآل شماست.
باشگاه بدنسازی نیایش
مکانی ایدهآل برای تقویت جسم و ذهن با ارائهی خدمات در باشگاه ورزشی و باشگاه بدنسازی حرفهای، همراه با کلاسهای تخصصی مانند یوگا برای بهبود انعطافپذیری و آرامش.
باشگاه راک
باشگاهای مجهز با دستگاههای پیشرفته بدنسازی در محیطی با تهویه مطبوع، زیر نظر مربیان حرفهای و قهرمان جهان، ارائهدهنده رشتههای متنوع ورزشی برای بانوان و آقایان با شهریه مناسب.
باشگاه ورزشی بانوی برتر
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه کلاس سی ایکس ورکس (CX works) و خدمات تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و سلامتی شما فراهم میکند.
باشگاه ورزشی محله شورا
این مجموعه با ارائهی خدمات تخصصی در باشگاه بدنسازی و برگزاری کلاس فیتنس در یک ورزشگاه مجهز، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 59
مجموعه ورزشی ویژه بانوان با امکاناتی همچون باشگاه بدنسازی، تیآرایکس، یوگا، والیبال و کاراته، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت بانوان فراهم کرده است.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه ورزشی آدینا بانوان | 02133311237 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با مربیهای حرفهای در رشتههایی مانند کیک بوکسینگ و نینجا، محیطی مجهز و امن برای بانوان و آقایان فراهم کرده است. | — |
| اولین باشگاه فیتنس و چربی سوزی فیت نایس | 02133346408 | شرق تهران | آکادمی تخصصی بانوان با ارائهی کلاس فیتنس، کلاس یوگا و ایروبیک زیر نظر دکتری فیزیولوژی ورزش، همراه شماست تا در باشگاه بدنسازی یا بهصورت آنل... | Sami.samgym IG |
| مجموعه ورزشی الزهرا (س) 9 | 02177400508 | شرق تهران | مجموعه ورزشی ویژه بانوان با امکاناتی همچون سالن چندمنظوره، سالن رزمی و باشگاه بدنسازی، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است... | — |
| باشگاه بدنسازی فیت لند | 02136607194 | شرق تهران | باشگاه ورزشی ویژه آقایان با تمرکز بر لاغری و تناسب اندام، ارائهدهنده برنامههای تخصصی ایروبیک و بدنسازی برای رسیدن به اندامی ایدهآل در محی... | — |
| باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی | 09333445000 | شرق تهران | باشگاه بانوان یاقوت پیروزی، محیطی تخصصی برای باشگاه بانوان است که با تمرکز بر حرکات ریتمیک و برنامههای باشگاه هوازی، تناسب اندام و نشاط را... | yaghootpiruzi.club IG |
| باشگاه ورزشی پاورهاوس | 02177984062 | شرق تهران | باشگاه ما با ارائهی کلاسهای تخصصی یوگا توسط مربی یوگا مجرب، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و آرامش ذهن فراهم کرده است. این مرکز، ترکیبی کا... | — |
| آکادمی ورزشی گلد جیم | 02177487579 | شرق تهران | فضایی حرفهای با مربی ایروبیک مجرب و امکانات کامل برای بدنسازی آقایان، همراه با خدمات تخصصی ماساژ آقایان برای ریکاوری و آرامش عضلات. | — |
| آموزش بوکس و کیک بوکسینگ پارس | 09917969297 | شرق تهران | باشگاه ورزشی تخصصی با مربیان حرفهای در زمینه کیکبوکسینگ، ارائهدهنده دورههای آموزشی برای تمامی سطوح در سالن ورزشی مجهز و همچنین برگزارکنند... | kickboxing_pars IG |
| سالن لاغری بای لاین | 02136050079 | شرق تهران | باشگاه بدنسازی و کلاس فیتنس ویژه بانوان با محیطی امن و حرفهای، ارائهدهنده دورههای متنوع از جمله اسپینینگ برای تناسب اندام و سلامتی. | bailine.ir IG |
| باشگاه ورزشی ایران ما | 02133330465 | شرق تهران | باشگاه ورزشی مجهز با کلاسهای تخصصی یوگا، بخشهای مجزا برای باشگاه بانوان و باشگاه بدنسازی آقایان، محیطی حرفهای برای تناسب اندام و سلامتی ف... | iranma_gym IG |
| باشگاه عباس جدیدی | 02133307186 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با مربیگری حرفهای و آموزش کشتی از سطح مبتدی تا پیشرفته. محیطی مناسب برای یادگیری تکواندو و تمرینات ایروبیک با کادری مجرب و برن... | bashgah.abasjadidi IG |
| باشگاه بدنسازی فرجام | 02136606847 | شرق تهران | باشگاهای مجهز با مربیان حرفهای بدنسازی و یوگا، محیطی ایدهآل برای آقایان جهت رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند. | — |
| باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی | 09213252827 | شرق تهران | باشگاه بدنسازی آقایان با زمین بسکتبال و باشگاه فانکشنال حرفهای، ارائهدهنده تمرینات تخصصی و کلاسهای متنوع برای رسیدن به آمادگی جسمانی ایده... | volleyball_fateh_academy_abasi IG |
| باشگاه بدنسازی نیایش | 02177596555 | شرق تهران | مکانی ایدهآل برای تقویت جسم و ذهن با ارائهی خدمات در باشگاه ورزشی و باشگاه بدنسازی حرفهای، همراه با کلاسهای تخصصی مانند یوگا برای بهبود... | gym_niyayesh IG |
| باشگاه راک | 02133077512 | شرق تهران | باشگاهای مجهز با دستگاههای پیشرفته بدنسازی در محیطی با تهویه مطبوع، زیر نظر مربیان حرفهای و قهرمان جهان، ارائهدهنده رشتههای متنوع ورزشی... | — |
| باشگاه ورزشی بانوی برتر | 02133333288 | شرق تهران | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه کلاس سی ایکس ورکس (CX works) و خدمات تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و س... | banouyebartar IG |
| باشگاه ورزشی محله شورا | 02177750838 | شرق تهران | این مجموعه با ارائهی خدمات تخصصی در باشگاه بدنسازی و برگزاری کلاس فیتنس در یک ورزشگاه مجهز، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و... | — |
| مجموعه ورزشی الزهرا (س) 59 | 02133190044 | شرق تهران | مجموعه ورزشی ویژه بانوان با امکاناتی همچون باشگاه بدنسازی، تیآرایکس، یوگا، والیبال و کاراته، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت بانوان... | — |
10 بهترین باشگاه بانوان در محله دهقان
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه ورزشی آدینا بانوان
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان که با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی امن، تمرکز کاملی بر سلامت، تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس شما دارد.
در این مجموعه، طیف گستردهای از کلاسهای گروهی و تخصصی متناسب با سلیقه و اهداف مختلف ارائه میشود:
کلاسهای پرانرژی مانند زومبا و بادی جامپ برای سوزاندن کالری و ایجاد نشاط.
دورههای آرامشبخش و تعادلمحور مانند یوگا برای تقویت ذهن و جسم.
رشتههای رزمی و دفاعی شامل نینجوتسو و دفاع شخصی برای افزایش قدرت و امنیت فردی.
کلاسهای اصیل و ظریف مانند باله برای افزایش انعطاف و grace بدن.
همچنین، بخش ویژهای برای آموزش ژیمناستیک به کودکان با استانداردهای ایمنی بالا و روشهای آموزشی جذاب در نظر گرفته...
2. اولین باشگاه فیتنس و چربی سوزی فیت نایس
در فضایی اختصاصی و مدرن، مجموعهای تخصصی برای بانوان ایجاد شده است که بر تناسب اندام و سلامتی متمرکز است. این مرکز با ارائه برنامههای متنوع و علمی، همراهی قابل اعتمادی برای رسیدن به اهداف سلامتی و زیبایی اندام شماست.
خدمات این مجموعه شامل طیف گستردهای از رشتههای ورزشی میباشد:
برنامههای تخصصی چربیسوزی و فیتنس
کلاسهای پرانرژی ایروبیک و تیاریکس
تمرینات قدرتی و استقامتی پاور
رشتههای ذهن-بدن مانند اریال یوگا
همه برنامهها زیر نظر متخصصی با دکترای فیزیولوژی ورزش و بیش از ۱۶ سال سابقه مربیگری طراحی و اجرا میشوند. این همراهی علمی تضمین میکند که هر حرکت، گامی مؤثر و ایمن به سوی هدف شما باشد.
امکانات منحصر به فرد این مجموعه عبارت...
3. مجموعه ورزشی الزهرا (س) 9
این مجموعه ورزشی با ارائه امکانات و خدمات متنوع، فضایی ایدهآل برای بانوان علاقهمند به ورزش فراهم کرده است. با داشتن سالنهای چندمنظوره، رزمی و بدنسازی، این مجموعه امکان فعالیت در رشتههای مختلف ورزشی را به صورت حرفهای و تفریحی فراهم میکند.
سالن چندمنظوره: مناسب برای ورزشهایی مانند والیبال، فوتسال و سایر فعالیتهای گروهی.
سالن رزمی: فضایی امن و مجهز برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی.
سالن بدنسازی: تجهیزات بهروز و مربیان مجرب برای تمرینات بدنسازی و تناسب اندام.
این مجموعه با توجه به نیازهای بانوان، محیطی آرام و اختصاصی ایجاد کرده است تا علاقهمندان به ورزش بتوانند در کنار حفظ سلامتی، از فعالیتهای ورزشی لذت ببرند. حضور مربیان مت...
4. باشگاه بدنسازی فیت لند
فضایی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی با امکاناتی متنوع و محیطی کاملاً استاندارد. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و مربیان متخصص، تجربهای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان میآورد.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
سالنهای مجزا برای آقایان و بانوان با رعایت کامل حریم خصوصی
دستگاههای مدرن و ایمن بدنسازی و کاردیو
برنامههای تخصصی لاغری موضعی و چربیسوزی
کلاسهای گروهی متنوع شامل فیتنس، ایروبیک و تمرینات عملکردی
مربیان باتجربه و دارای مدارک معتبر بینالمللی
برنامههای تغذیهای متناسب با اهداف ورزشی هر فرد
چه هدف شما عضلهسازی باشد، چه تناسب اندام یا کاهش وزن، این مجموعه با...
5. باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی
در جستجوی مکانی حرفهای برای تحول جسمانی خود هستید؟ مجموعهای پیشرفته با بهروزترین متدهای روز دنیا در خدمت شماست تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید.
این مرکز با ارائه کلاسهای آمادگی جسمانی متنوع، مسیر سلامتی را برای شما هموار میسازد. چه به دنبال تقویت عضلات و افزایش استقامت با کلاس فیتنس باشید، چه هدف شما انعطافپذیری و هماهنگی عمیق ذهن و بدن با کلاس پیلاتس باشد، همه چیز در اینجا فراهم است.
برای آن دسته از افرادی که قصد دارند در مدت زمان کوتاهتری به نتیجه برسند، سیستم تمرینی مربی تیآرایکس (TRX) و دستگاههای پیشرفته ایاماس (EMS) گزینههایی ایدهآل هستند. این روشها با شدت و کارایی بالا، به شکلدهی عضلات و بهبود ترکیب بدنی کمک شایا...
6. باشگاه ورزشی پاورهاوس
فضایی پویا و الهامبخش برای تمام سطوح تناسباندام، از تازهکارها تا ورزشکاران حرفهای. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و فضایی وسیع، محیطی ایدهآل برای تحقق اهداف سلامتی و بدنسازی شما فراهم کرده است.
تیم ما از مربیان یوگا و مربیان فیتنس مجرب و دارای گواهینامه تشکیل شده که برای طراحی برنامههای شخصیسازی شده در کنار شما هستند. خواه هدف شما عضلهسازی، کاهش وزن، افزایش انعطافپذیری یا بهبود سلامت کلی باشد، راهنماییهای تخصصی دریافت خواهید کرد.
خدمات و کلاسهای متنوع ما شامل موارد زیر است:
کلاسهای گروهی انرژیبخش یوگا برای تقویت ذهن و بدن
جلسات فشرده کلاس فیتنس و کلاس چربیسوزی
تمرینات تخصصی در بخش باش...
7. آکادمی ورزشی گلد جیم
یک مرکز تخصصی ورزشی با امکانات مدرن و محیطی حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات روز دنیا و مربیان مجرب، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است.
خدمات و امکانات ویژه این مجموعه شامل:
سالن بدنسازی مجهز با جدیدترین دستگاههای ورزشی
برنامههای تخصصی کراس فیت با مربیان حرفهای
کلاسهای گروهی ایروبیک و هوازی
بخش اختصاصی بانوان با محیطی کاملاً محفوظ
خدمات ماساژ تخصصی (ورزشی، لاغری موضعی و ریلکسی)
تیم مربیان این مجموعه با دانش بهروز و تجربه بالا، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده بر اساس نیاز و سطح آمادگی جسمانی هر فرد ارائه میدهند. چه هد...
8. آموزش بوکس و کیک بوکسینگ پارس
اگر به دنبال یادگیری هنرهای رزمی مدرن و افزایش آمادگی جسمانی خود هستید، مجموعهای تخصصی با محیطی حرفهای و مربیان مجرب در خدمت شماست. این مرکز با تمرکز بر آموزش اصولی و علمی بوکس و کیکبوکسینگ، فضایی ایدهآل را برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه عبارتند از:
مربیان باتجربه و دارای مدارج معتبر ملی و بینالمللی در رشتههای بوکس و کیکبوکسینگ
برنامههای آموزشی متنوع، از مبتدی تا پیشرفته، برای تمامی سنین
دورههای مربی خصوصی برای تمرینات فشرده و شخصیسازی شده
سالنهای مجهز و استاندارد با تمامی امکانات مورد نیاز
این باشگاه با ایجاد محیطی جداگانه و کاملا حرفهای، میزبان بانوان و آقایان است....
9. سالن لاغری بای لاین
اگر به دنبال تغییر سبک زندگی و رسیدن به تناسب اندام ایدهآل هستید، اینجا فضایی تخصصی و انگیزهبخش برای شما فراهم شده است. ما با بهرهگیری از متدهای روز دنیا و ترکیب علم رژیم درمانی با برنامههای ورزشی موثر، مسیر لاغری را برای شما هموار میکنیم.
خدمات تخصصی ما:
لاغری با دستگاههای پیشرفته: هدفمندسازی کاهش وزن و لاغری موضعی با استفاده از جدیدترین تکنولوژیها.
کلاسهای گروهی انرژیبخش: از جمله اسپینینگ و کلاس چربیسوزی در یک باشگاه هوازی مجهز.
مربیگری اختصاصی: همراهی و برنامهریزی توسط مربی بدنسازی مجرب برای دستیابی به اهداف شخصی شما.
محیطی امن و اختصاصی: به عنوان یک باشگاه بانوان، فضایی آرام و بدو...
10. باشگاه ورزشی ایران ما
+2
فضایی پویا و مدرن برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی، با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و محیطی تمیز و استاندارد. این مجموعه با تمرکز بر نیازهای متنوع ورزشی، خدمات گستردهای را ارائه میدهد.
در بخش بدنسازی، سالنهای مجزا برای آقایان و بانوان با دستگاههای پیشرفته و وزنههای آزاد فراهم است. برای علاقهمندان به ورزشهای گروهی پرانرژی، کلاسهای متنوعی برگزار میشود:
کلاسهای چربیسوزی با شدت بالا برای رسیدن به اهداف کاهش وزن.
باشگاه ایروبیک و حرکات موزون برای بهبود سلامت قلبی-عروقی.
اسپینینگ (دوچرخه ثابت گروهی) برای یک تمرین کاردیوی مهیج.
علاوه بر این، برای تقویت ذهن و بدن و افزایش انعطافپذیری، کلاسهای یوگا با مربیان مجرب برگزا...
اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در محله دهقان انتخاب مناسبیه. در این صفحه میتونی لیستی از باشگاههای مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.
چرا باشگاه مخصوص بانوان؟
خیلی از بانوان ترجیح میدن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاههای مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکیشون، بتونن ورزش کنن. باشگاههای بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانسهای ویژه، برنامههای طراحیشده برای فرمدهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.
خدمات رایج در باشگاههای بانوان محله دهقان
- کلاسهای گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
- تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاههای سبکسازیشده
- برنامههای فیتنس چربیسوز، بادیپامپ، کراسفیت بانوان، TRX
- کلاسهای آرامسازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
- مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدفگذاری شخصی
- امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم
خدمات خاص در برخی باشگاههای منتخب
- کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازهمادر
- کلاسهای رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
- برنامههای ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
- کارگاههای آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی
نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در محله دهقان
- مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
- محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
- برنامههای منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچهداری
- خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
- دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت
بانوان عزیز محله دهقان، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهامبخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاههای بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر بهسوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.
اگر به دنبال یک فضای ورزشی مناسب برای بانوان هستید و می خواهید مجموعه های مختلف را قبل از انتخاب مقایسه کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در محله دهقان استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و می توانید به راحتی نزدیک ترین باشگاه های بانوان را مشاهده و بر اساس نوع تمرین، مربیان و امکانات، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بانوان در محله دهقان
باشگاهی که فضای تمرینی کاملاً تفکیکشده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی، تهویه مناسب، نورپردازی مطلوب و تنوع کلاسها را فراهم کند، معمولاً محیطی امن و انگیزشی برای بانوان خواهد بود. همچنین وجود فضای اجتماعی مثبت و بدون نگاه قضاوتگر نقش مهمی در افزایش اعتمادبهنفس و انگیزه ورزشکاران دارد.
خیر. بسیاری از باشگاههای مدرن بانوان کلاسهایی مانند پیلاتس، بادیکامبت، TRX، یوگا، حرکات اصلاحی، زومبا، بادیپامپ، و حتی بدنسازی با وزنه را نیز ارائه میدهند. تنوع کلاسها نشاندهنده حرفهای بودن باشگاه و پاسخگویی بهتر به نیازهای مختلف بانوان است.
باشگاههای حرفهای پیش از ثبتنام، مشاوره اولیه، ارزیابی سطح آمادگی بدنی، پرسشنامه سلامت، و توصیههای شخصیسازیشده ارائه میدهند. اگر باشگاهی بدون ارزیابی وضعیت فیزیکی، صرفاً شما را به کلاس عمومی هدایت کند، احتمالاً گزینهای تخصصی نیست.
برخی باشگاهها با در نظر گرفتن شرایط مادران شاغل یا دارای فرزند، فضای مخصوص بازی کودکان، مهد موقت یا سانسهای مادر و کودک فراهم میکنند. در صورتیکه این گزینه برای شما اهمیت دارد، بهتر است پیش از ثبتنام از وجود آن اطمینان حاصل کنید.
باشگاههای ویژه بانوان از نظر طراحی فضا، نوع تعامل مربیان و ایجاد احساس راحتی روانی معمولاً انتخابی مطمئنتر برای خانمها هستند. هرچند برخی باشگاههای مختلط هم سانس زنانه دارند، اما در باشگاههای تمامزنانه کنترل کامل بر فضای تمرین وجود دارد و این موضوع حس امنیت و آرامش بیشتری برای ورزشکاران فراهم میکند.
باشگاههای بانوان معمولاً دارای فضای تمرینی تفکیکشده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی و کلاسهای متنوعی مثل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و یوگا هستند. در طراحی این فضاها، امنیت و راحتی خانمها در اولویت قرار دارد. در مقابل، باشگاههای آقایان بیشتر بر تجهیزات قدرتی، وزنههای آزاد و تمرینات بدنسازی تمرکز میکنند و کلاسهای گروهی کمتری ارائه میدهند.
باشگاه بانوان در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر