مربی رزمی و بدنسازی
سابقهدار در باشگاه کیک بوکسینگ و مربیگری مربی بدنسازی حرفهای با افتخارات بینالمللی و آموزش تخصصی در باشگاه بدنسازی برای علاقهمندان.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین و محبوب ترین باشگاه بوکس در سرخه حصار
بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
باشگاه بدنسازی انرژی پلاس
باشگاه تخصصی با مربیان حرفهای و برنامههای تمرینی شخصیسازی شده. ارائه مکملهای اورجینال، آموزش بوکس و فضایی مدرن با امکانات کامل برای بدنسازی آقایان و بانوان.
باشگاه ورزشی اران
کلاس چربی سوزی و بدنسازی با برنامه تمرینی و غذایی اختصاصی، همراه با مربی ایروبیک حرفهای برای حرکات زنجیرهای و چربیسوزی بالا در محیطی پویا و انرژیک.
کلاس یوگاه و باشگاه بدنسازی آسمان شهر
باشگاهای حرفهای با ارائه کلاسهای فیتنس و کراس فیت در محیطی مدرن و با مربیان مجرب، برای رسیدن به اهدافتان در باشگاه ورزشی ما همراه شما هستیم.
باشگاه رزمی هدف
آموزش حرفهای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دورههای خصوصی و عمومی با تمرکز بر کاتا، کومیته و مبارزات رینگی.
باشگاه بدنسازی کلبه تندرستی
سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه ماساژ ریلکسی و لاغری موضعی، کلاسهای یوگا، پیلاتس، زومبا و بدنسازی زیر نظر متخصصین تربیت بدنی و تغذیه. فضایی امن برای بانوان و کودکان.
در مورد باشگاه بوکس بیشتر بدانیم
باشگاه بوکس مکانی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی است که به دنبال تقویت مهارتهای فیزیکی و ذهنی خود هستند. در یک آکادمی بوکس حرفهای، شما میتوانید در کلاس بوکس شرکت کنید و زیر نظر مربیان مجرب، آموزش بوکس را به صورت اصولی و حرفهای فرا بگیرید. این باشگاهها با ارائه دورههای متنوع، از مبتدی تا پیشرفته، فضایی مناسب برای یادگیری تکنیکهای بوکس و بهبود آمادگی جسمانی فراهم میکنند. چه به دنبال شرکت در جلسات تمرینی منظم باشید یا دورههای آموزشی فشرده، آکادمی بوکس بهترین گزینه برای رسیدن به اهدافتان است.
ثبت رایگان در محله سرخه حصار
همین امروز شروع کن
سوالات متداول
باشگاه بوکس خوب چه ویژگیهایی دارد و چگونه آن را در سرخه حصار پیدا کنیم؟
باشگاه بوکس حرفهای باید دارای مربی باتجربه، فضای تمرین ایمن، کیسههای بوکس استاندارد، دستکش و تجهیزات محافظتی، فضای گرمکردن و سردکردن بدن، و تهویه مناسب باشد. برای انتخاب در سرخه حصار به نظرات هنرجویان، سبک تمرین و محیط باشگاه دقت کنید.
از چه سنی میتوان در کلاس بوکس ثبتنام کرد؟
اکثر باشگاهها کلاسهای آموزشی را از سنین ۱۰ یا ۱۲ سال به بالا برگزار میکنند. برای سنین پایینتر معمولاً تمرکز بر آمادگی جسمانی، انعطاف، و تکنیکهای پایه بهصورت ایمن است.
آیا بوکس برای نوجوانان خطرناک نیست؟
خیر، در مراحل آموزشی ابتدایی، تمرکز بر تکنیک، مهارت، چابکی و تمرین بدون برخورد است. ضربهزنی به حریف تنها در سطوح پیشرفته و با تجهیزات کامل ایمنی مجاز است.
تفاوت کلاس بوکس با تمرین رزمی دیگر مثل مویتای یا کیکبوکس چیست؟
بوکس فقط روی ضربات مشت و تکنیکهای دست تمرکز دارد، در حالیکه مویتای و کیکبوکس شامل ضربات پا، زانو و آرنج نیز هستند. تمرکز بوکس روی چابکی، استقامت و تکنیکهای دستمحور بسیار بالاست.
چه تجهیزاتی برای شرکت در کلاس بوکس لازم است؟
دستکش بوکس، باند دست، محافظ دندان، کفش تمرین مخصوص و لباس راحت کافی است. بیشتر باشگاهها در جلسات اول تجهیزات را بهصورت مشترک در اختیار هنرجویان میگذارند.
آیا امکان تست اولیه یا کلاس آزمایشی وجود دارد؟
بله، بسیاری از باشگاههای بوکس در سرخه حصار یک جلسه آزمایشی رایگان یا با هزینه کم برگزار میکنند تا هنرجو با سبک آموزش و فضای باشگاه آشنا شود.
باشگاههای بوکس چه مدارکی از مربیان دارند؟
مربیان حرفهای معمولاً دارای مدارک رسمی از فدراسیون بوکس، تجربه مسابقاتی، و شرکت در دورههای بینالمللی آموزشی هستند. اطلاعات مربیان اغلب در لیست باشگاهها قابل مشاهده است.
هزینه باشگاه بوکس چقدر است و آیا تجهیزات باید شخصی باشد؟
هزینه باشگاه بسته به تعداد جلسات، تخصص مربی، خصوصی یا گروهی بودن کلاسها و امکانات باشگاه متغیر است. در ابتدا میتوانید از تجهیزات مشترک استفاده کنید اما با پیشرفت بهتر است دستکش، باند و گارد شخصی تهیه کنید.
آیا بوکس فقط برای مسابقه است یا برای آمادگی جسمانی هم مفید است؟
بوکس یکی از بهترین ورزشها برای تقویت قلب، افزایش استقامت، چربیسوزی و بهبود واکنشپذیری است. بسیاری از هنرجویان بدون هدف رقابتی، فقط برای سلامتی، کاهش وزن یا افزایش اعتمادبهنفس به کلاسهای بوکس میپیوندند.
باشگاه بوکس در اطراف شما
- باشگاه بوکس در تهران
- باشگاه بوکس در شرق تهران
- باشگاه بوکس در منطقه 13 تهران
- باشگاه بوکس در تهرانپارس تهران
- باشگاه بوکس در دردشت تهران
- باشگاه بوکس در آشتیانی تهران
- باشگاه بوکس در کوی زینبیه تهران
- باشگاه بوکس در فرجام تهران
- باشگاه بوکس در علم و صنعت تهران
- باشگاه بوکس در مداین تهران
- باشگاه بوکس در خیابان مظفری نیا تهران