باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی
تمرینات کیکبوکسینگ و مویتای زیر نظر قهرمان ملی در باشگاه بانوان یا در محل شما! برنامههای تخصصی فیتنس و کراسفیت متناسب با شرایط بدنیتان ارائه میشود.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه کیک بوکسینگ در محله اوقاف
مقایسه باشگاه کیک بوکسینگ بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آموزش کیک بوکسینگ بانوان
مربی رسمی فدراسیون با تخصص در آموزش هنرهای رزمی مانند کیکبوکسینگ و کاراته. ارائه تمرینات مربی آمادگی جسمانی حرفهای و تجربه تدریس به عنوان مربی رزمی در محیطهای آموزشی.
باشگاه کیک بوکس طوقانی
مجموعهای حرفهای با مربیهای رزمی مجرب، ارائهدهنده آموزش کیکبوکسینگ و هنرهای رزمی در محیطی مدرن و مجهز.
آکادمی بوکس کیارستمی
باشگاه ورزشی حرفهای با مربیان مجرب در زمینه باشگاه رزمی و سالن ورزشی، مناسب برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزشهای رزمی با امکانات مدرن و فضای حرفهای.
باشگاه هنر های رزمی دلشاد
باشگاه بوکس و کیک بوکسینگ با مربیان مجرب و مدیریت استاد حسین دلشاد، قهرمان جهانی، دورههای موی تای و رزمی را برای بانوان و آقایان برگزار میکند. تضمین قهرمانی با قرارداد رسمی.
باشگاه ورزشی پیروز
باشگاه ورزشی حرفهای با مربیان مجرب در رشتههای مربی ژیمناستیک و باشگاه کیک بوکسینگ، محیطی ایدهآل برای رسیدن به آمادگی جسمانی و یادگیری فنون رزمی.
مجموعه ورزشی رفیعی
باشگاه ورزشی با ارائه کلاسهای آیکیدو و تمرینات بدنسازی حرفهای، همراه با دورههای اسکیت برای تمام سنین، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و مهارتآموزی فراهم میکند.
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق
تجربهای آرامشبخش در کلاس یوگا و فضایی پویا در سالن ورزشی ما، با تجهیزات کامل باشگاه ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه ورزشی اران
کلاس چربی سوزی و بدنسازی با برنامه تمرینی و غذایی اختصاصی، همراه با مربی ایروبیک حرفهای برای حرکات زنجیرهای و چربیسوزی بالا در محیطی پویا و انرژیک.
باشگاه بدنسازی کلبه تندرستی
سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه ماساژ ریلکسی و لاغری موضعی، کلاسهای یوگا، پیلاتس، زومبا و بدنسازی زیر نظر متخصصین تربیت بدنی و تغذیه. فضایی امن برای بانوان و کودکان.
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
"ارائهدهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضلهسازی. کلاسهای خصوصی و گروهی با مربیان حرفهای و امکانات کامل."...
مجموعه ورزشی پارمیس
مجموعه ورزشی با زمین تنیس و باشگاه بوکس حرفهای، ارائهدهنده آموزش ژیمناستیک کودکان و رشتههای مختلف با مربیان مجرب، سالنهای مدرن و خدمات مشاوره رایگان.
باشگاه ورزشی سون(ویژه بانوان)
با ارائه کلاس چربیسوزی و سیایکسورکس، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام ایجاد کردهایم. باشگاه کیکبوکسینگ ما با مربیان حرفهای، تجربهای منحصربهفرد از ورزش و سلامتی ارائه میدهد.
باشگاه ورزشی پانیکا (سرای محله کوهک)
باشگاه پانیکا با محیطی پاکیزه و ایمن، دورههای متنوعی از جمله مربی کاراته، باشگاه تی آر ایکس trx، باشگاه ژیمناستیک، فیتنس، یوگا و دفاع شخصی را برای بزرگسالان و کودکان ارائه میدهد.
باشگاه رزمی هدف
آموزش حرفهای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دورههای خصوصی و عمومی با تمرکز بر کاتا، کومیته و مبارزات رینگی.
باشگاه ورزشی رسپینا
باشگاه ورزشی با کلاسهای زومبا و مربیهای حرفهای بدنسازی، محیطی مناسب برای بانوان فراهم کرده تا به تناسب اندام و سلامتی برسند.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی | 09302378336 | شرق تهران | تمرینات کیکبوکسینگ و مویتای زیر نظر قهرمان ملی در باشگاه بانوان یا در محل شما! برنامههای تخصصی فیتنس و کراسفیت متناسب با شرایط بدنیتان... | mohaddese_moradi |
| آموزش کیک بوکسینگ بانوان | 09396977903 | شرق تهران | مربی رسمی فدراسیون با تخصص در آموزش هنرهای رزمی مانند کیکبوکسینگ و کاراته. ارائه تمرینات مربی آمادگی جسمانی حرفهای و تجربه تدریس به عنوان... | Shiva_Lashani_karate |
| باشگاه کیک بوکس طوقانی | 09107564308 | شرق تهران | مجموعهای حرفهای با مربیهای رزمی مجرب، ارائهدهنده آموزش کیکبوکسینگ و هنرهای رزمی در محیطی مدرن و مجهز. | toghani.2023 |
| آکادمی بوکس کیارستمی | 02177193610 | شرق تهران | باشگاه ورزشی حرفهای با مربیان مجرب در زمینه باشگاه رزمی و سالن ورزشی، مناسب برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزشهای رزمی با امکانات مدرن... | — |
| باشگاه هنر های رزمی دلشاد | 02177134498 | شرق تهران | باشگاه بوکس و کیک بوکسینگ با مربیان مجرب و مدیریت استاد حسین دلشاد، قهرمان جهانی، دورههای موی تای و رزمی را برای بانوان و آقایان برگزار می... | delshad_sport |
| باشگاه ورزشی پیروز | 02177182583 | شرق تهران | باشگاه ورزشی حرفهای با مربیان مجرب در رشتههای مربی ژیمناستیک و باشگاه کیک بوکسینگ، محیطی ایدهآل برای رسیدن به آمادگی جسمانی و یادگیری فنو... | piroozgym |
| مجموعه ورزشی رفیعی | 02177886967 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با ارائه کلاسهای آیکیدو و تمرینات بدنسازی حرفهای، همراه با دورههای اسکیت برای تمام سنین، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و مه... | sport.rafiei |
| کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق | 02177876600 | شرق تهران | تجربهای آرامشبخش در کلاس یوگا و فضایی پویا در سالن ورزشی ما، با تجهیزات کامل باشگاه ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. | — |
| باشگاه ورزشی اران | 02177220054 | شرق تهران | کلاس چربی سوزی و بدنسازی با برنامه تمرینی و غذایی اختصاصی، همراه با مربی ایروبیک حرفهای برای حرکات زنجیرهای و چربیسوزی بالا در محیطی پویا... | azadeh_aran_gym |
| باشگاه بدنسازی کلبه تندرستی | 02177388727 | شرق تهران | سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه ماساژ ریلکسی و لاغری موضعی، کلاسهای یوگا، پیلاتس، زومبا و بدنسازی زیر نظر متخصصین تربیت بدنی و تغذیه. فضایی... | asalmohamadi.3600_ |
| باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) | 02177723897 | شرق تهران | "ارائهدهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضلهسازی. کلاسهای خصوصی و گرو... | My_fitness_housee |
| مجموعه ورزشی پارمیس | 09128005796 | شرق تهران | مجموعه ورزشی با زمین تنیس و باشگاه بوکس حرفهای، ارائهدهنده آموزش ژیمناستیک کودکان و رشتههای مختلف با مربیان مجرب، سالنهای مدرن و خدمات م... | parmissport |
| باشگاه ورزشی سون(ویژه بانوان) | 02177452014 | شرق تهران | با ارائه کلاس چربیسوزی و سیایکسورکس، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام ایجاد کردهایم. باشگاه کیکبوکسینگ ما با مربیان حرفهای، تجربهای منح... | svn_fitness |
| باشگاه ورزشی پانیکا (سرای محله کوهک) | 09190105039 | شرق تهران | باشگاه پانیکا با محیطی پاکیزه و ایمن، دورههای متنوعی از جمله مربی کاراته، باشگاه تی آر ایکس trx، باشگاه ژیمناستیک، فیتنس، یوگا و دفاع شخصی... | panikclub |
| باشگاه رزمی هدف | 09199920092 | شرق تهران | آموزش حرفهای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دورههای خصوصی و عمومی با تمر... | hadaf_sports_complex |
| باشگاه ورزشی رسپینا | 02177459650 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با کلاسهای زومبا و مربیهای حرفهای بدنسازی، محیطی مناسب برای بانوان فراهم کرده تا به تناسب اندام و سلامتی برسند. | — |
10 بهترین باشگاه کیک بوکسینگ در محله اوقاف
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی
+11
اگر به دنبال راهی مؤثر و پویا برای تقویت بدن و ذهن خود هستید، کلاسهای تخصصی کیکبوکس و فیتنس میتوانند انتخابی ایدهآل باشند. این دورهها زیر نظر محدثه مرادی، قهرمان نامآشنا و چندین دورهی مسابقات داخلی و بینالمللی، برگزار میشوند.
وی با سابقهی درخشان در رشتههای کیکبوکس و مویتای، از جمله:
قهرمانی در مسابقات کشوری و بینالمللی
برنده دو دوره مسابقات تیم ملی مویتای
مبارز منتخب کمپ مویتای فرتکس ۲۰۲۲
قهرمان چهار دوره مسابقات حرفهای فرتکس فایت پروموشن
قهرمان مسابقات حرفهای کاراته کامبت سنگاپور KC49 2024
همچنین دارای مدارک معتبر:
دان ۳ کاراته کنترلی
دان ۲ کیکبوکسینگ
مربیگری سطح ۲ کیکبوکسینگ و مویتای...
2. آموزش کیک بوکسینگ بانوان
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی امن و تخصصی برای تقویت قدرت بدنی، اعتماد به نفس و سلامت روحی برای بانوان، گامی ارزشمند به سوی زندگی متعادل تر است.
شیوا لشنی، با بهرهگیری از مدرک رسمی مربیگری از فدراسیون و تجربه ارزشمند به عنوان دبیر ورزش در مدارس برتر تهران، محیطی حرفهای و انگیزشی را فراهم کرده است. در این فضا، هنرجویان میتوانند زیر نظر مربیای مجرب و آگاه، هنرهای رزمی را به صورت اصولی و گام به گام بیاموزند.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
آموزش کیکبوکسینگ: ترکیبی پویا از ضربات دست و پا برای افزایش چابکی، سرعت و هماهنگی عصبی-عضلانی.
آموزش کاراته: تمرین این هنر رزمی اصیل که بر پایه انضباط، تمرکز و تکنیکهای دفاعی استوار است....
3. باشگاه کیک بوکس طوقانی
مجموعهای حرفهای و مدرن برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی و کیکبوکسینگ، با سالنهای مجهز و فضایی ایدهآل برای تمرین و یادگیری. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان باتجربه و متخصص در زمینهی هنرهای رزمی، محیطی امن و پویا را برای تمامی سنین و سطوح فراهم کرده است.
در این مجموعه، آموزشها به صورت حرفهای و گام به گام ارائه میشود تا افراد بتوانند مهارتهای خود را در کیکبوکسینگ و دیگر رشتههای رزمی تقویت کنند. چه به دنبال یادگیری اصول اولیه باشید و چه قصد شرکت در مسابقات حرفهای را داشته باشید، اینجا بهترین مکان برای شروع و پیشرفت است.
امکانات این مجموعه شامل:
سالنهای دوقلوی مجهز به تجهیزات استاندارد
برنامههای آموزشی متنوع برای تمامی سطو...
4. آکادمی بوکس کیارستمی
اگر به دنبال یک باشگاه بوکس حرفهای در شرق تهران هستید، این مجموعه با فضایی استاندارد و مربیان مجرب، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی فراهم کرده است.
این مرکز ورزشی با بهرهگیری از مربیان با سابقه در زمینههای بوکس و کیکبوکسینگ، دورههای تخصصی برای تمامی سطوح از مبتدی تا حرفهای برگزار میکند. امکانات این مجموعه شامل:
سالن مجهز با تجهیزات روز دنیا
برنامههای تمرینی متنوع و شخصیسازی شده
کلاسهای گروهی و خصوصی با نظارت مستقیم مربیان
محیطی حرفهای و انگیزهبخش برای ورزشکاران
چه هدف شما تقویت بدنی، آمادگی مسابقات یا دفاع شخصی باشد، این باشگاه با استانداردهای بینالمللی میتواند گزینهای ایدهآل برای شما باشد.
برای علاقهمن...
5. باشگاه هنر های رزمی دلشاد
+3
آموزش حرفهای و تخصصی رشتههای رزمی شامل کیک بوکسینگ، بوکس، موی تای و دیگر هنرهای رزمی رینگی با بهرهگیری از مربیان مجرب و با سابقه درخشان. این مجموعه با مدیریت استاد حسین دلشاد، قهرمان مسابقات جهانی کیک بوکسینگ 2013 روسیه و دانشآموخته فیزیولوژی ورزشی، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به هنرهای رزمی فراهم کرده است.
کلاسها به صورت جداگانه برای بانوان و آقایان برگزار میشود:
سانس بانوان: 8 الی 18
سانس آقایان: 18:30 الی 23
با تمرکز بر آموزش اصولی و حرفهای، این مجموعه تضمین میکند که هنرجویان با عقد قرارداد رسمی، مسیر قهرمانی را با اطمینان طی کنند. چه برای تناسب اندام، دفاع شخصی یا شرکت در مسابقات حرفهای، اینجا بهترین انتخاب برای شماست....
6. باشگاه ورزشی پیروز
در منطقه تهرانپارس، مرکزی تخصصی برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام فعالیت میکند که با بهرهگیری از امکانات مدرن و مربیان مجرب، محیطی ایدهآل را فراهم ساخته است.
این مجموعه با دارا بودن ورزشگاه مجهز، پذیرای ورزشکاران در سطوح مختلف است. بانوان عزیز نیز میتوانند در بخش ویژه باشگاه بانوان، با آرامش خاطر به فعالیتهای ورزشی بپردازند.
تنوع رشتههای ورزشی در این مرکز قابل توجه است:
رشتههای رزمی مانند باشگاه کاراته و کیکبوکسینگ زیر نظر مربی کاراته و مربی کیک بوکسینگ حرفهای.
رشتههای مدرن و مؤثر مانند پیلاتس و تیآرایکس (TRX) با آموزش مربی پیلاتس و مربی تی آر ایکس TRX.
رشتهای اصیل مانند یوگا به همراه کلاس مدیتیشن برای تقویت ذهن و بدن، با...
7. مجموعه ورزشی رفیعی
اگر به دنبال یک مکان حرفهای برای یادگیری و تمرین هنرهای رزمی هستید، این مجموعه ورزشی با سالها تجربه و تخصص، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان فراهم کرده است. با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر بینالمللی، هنرجویان در سطوح مختلف میتوانند از آموزشهای تخصصی بهرهمند شوند.
این مرکز ورزشی با ارائه رشتههای متنوعی از جمله:
کیوکوشین کاراته
آیکیدو
ووشو
کونگ فو
فرصتی استثنایی برای علاقهمندان به هنرهای رزمی ایجاد کرده است. امکانات مدرن و فضای استاندارد سالنهای تمرین، تجربهای لذتبخش از ورزش را برای هنرجویان به ارمغان میآورد.
برای آقایان علاقهمند به ورزشهای رزمی، برنامههای تمرینی متنوعی با توجه به سطح آمادگی جسمانی و اهداف شخصی...
8. کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق
در منطقهای آرام و دسترسی آسان، فضایی اختصاصی برای سلامت جسم و آرامش ذهن فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی استاندارد، تجربهای متفاوت از تمرین و تندرستی را ارائه میدهد.
خدمات این مرکز شامل موارد زیر است:
کلاسهای تخصصی یوگا برای تمامی سطوح
کلاس یوگا مخصوص آقایان
کلاس یوگا کودکان برای پرورش تعادل و تمرکز از سنین پایین
سالن ورزشی مجهز با دستگاههای روز
این مجموعه با درک اهمیت حریم شخصی و راحتی مراجعان، باشگاه بانوان و باشگاه آقایان را به صورت جداگانه و کاملاً اختصاصی راهاندازی کرده است. هر بخش دارای سالن ورزشی مستقل با فضایی مدرن و امکانات کامل میباشد.
چه هدف شما از تمرین، افزایش انعطافپذیری و کا...
9. باشگاه ورزشی اران
+2
مجموعه ای تخصصی با تنوع بینظیر در رشتههای ورزشی برای تمامی سنین و سلیقهها!
تیآرایکس (TRX): سیستم تمرینی با بیشترین میزان چربیسوزی و عضلهسازی، ترکیبی از حرکات قدرتی و اصلاحی
بدنسازی حرفهای: همراه با برنامه تمرینی و غذایی اختصاصی بر اساس نیازهای فردی
ایروبیک و زومبا: حرکات چربیسوز و انرژیبخش با فضایی شاد و پرنشاط برای بزرگسالان و کودکان
رقصهای ایرانی و عربی: آموزش با متدهای روز دنیا شامل بلی دنس و شیمی دنس
ژیمناستیک تخصصی: ویژه خردسالان با تمرکز بر افزایش انعطافپذیری و هماهنگی حرکتی
پیلاتس درمانی: مناسب برای افراد با مشکلات ستون فقرات و مفاصل
کیکبوکسینگ و فیتنس: ترکیبی از حرکات قدرتی و هوازی برای رسیدن به آمادگی جسمانی ایدهآل...
10. باشگاه بدنسازی کلبه تندرستی
+5
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان و کودکان که با ترکیبی از ورزشهای متنوع، نیازهای مختلف بدنی و سلامتی را پوشش میدهد. با مدیریت کارشناس تربیت بدنی و ارشد تغذیه، این مجموعه محیطی امن و تخصصی برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود سلامت جسمی و روحی فراهم کرده است.
خدمات و رشتههای ارائهشده:
یوگا و پیلاتس برای تقویت ذهن و بدن
سیایکس و تیآرایکس برای تمرینات عملکردی و قدرتی
زومبا و فیتنس گروهی برای شادی و کالریسوزی
ژیمناستیک و باله برای کودکان و نوجوانان
فلکسی برای افزایش انعطافپذیری
بدنسازی و فیتنس اختصاصی برای بانوانمجهز به دستگاه آنالیز و دستگاه EMS
مشاوره رایگان
با پرداخت شهریه اقساط
این...
اگر به دنبال یک باشگاه کیک بوکسینگ در محله اوقاف هستید که هم حرفهای باشد و هم در محیطی امن آموزش بدهد، این صفحه راهنمای کاملی برای انتخاب درست است. لیست بهترین کلاسهای کیک بوکسینگ در منطقه محله اوقاف همراه با اطلاعات کامل مانند ساعات کلاس، امکانات باشگاه، سطح مربیان و تصاویر محیط در اختیار شما قرار دارد.
کیک بوکسینگ یکی از پرانرژیترین رشتههای ورزشی رزمی است که ترکیبی از حرکات مشتزنی، لگدزنی، دفاع و استقامت بدنی را در خود دارد. کلاسهای کیک بوکسینگ در محله اوقاف بهصورت گروهی یا خصوصی برگزار میشوند و برای گروههای مختلف سنی و سطحهای مختلف از مبتدی تا پیشرفته طراحی شدهاند. آموزشها معمولاً شامل تکنیکهای پایه، تمرینات هوازی، تقویت عضلات، تاکتیکهای دفاعی و مبارزات کنترلشده است.
چرا کلاس کیک بوکسینگ انتخاب خوبی است؟
آموزش کیک بوکسینگ فقط برای یادگیری ضربات رزمی نیست. این ورزش بهصورت چشمگیری در بهبود آمادگی جسمانی، کاهش استرس، افزایش اعتماد بهنفس و تقویت تمرکز مؤثر است. برای افرادی که بهدنبال یک تمرین قدرتمند برای کاهش وزن یا ارتقای عملکرد بدنی هستند، کلاس کیک بوکسینگ یک انتخاب عالی محسوب میشود. همچنین، یادگیری تکنیکهای دفاع شخصی در کنار حرکات انفجاری و ریتمیک، جذابیت این ورزش را دوچندان میکند.
📋 معیارهای انتخاب باشگاه کیک بوکسینگ در محله اوقاف
- مربیان دارای تجربه رزمی واقعی: تسلط به سبکهای مختلف، سابقه مبارزه یا مربیگری در سطح حرفهای
- برنامههای سطحبندیشده: مناسب برای کودکان، نوجوانان، بانوان و بزرگسالان در هر سطح
- تجهیزات کامل تمرینی: شامل کیسه بوکس، دستکش، پد تمرین، رینگ آموزشی
- فضای تمرینی استاندارد: دارای کفپوش ضدضربه، تهویه مناسب و محیطی با امنیت بالا
- تاکید بر سلامت و فرم صحیح بدن: جلوگیری از آسیب با آموزش علمی نحوه حرکت و ضربه
- ساعات کلاس منعطف: سانسهای صبح، عصر یا آخر هفتهها متناسب با نیاز افراد شاغل یا دانشآموزان
🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای کیک بوکسینگ در محله اوقاف |
|---|---|
| شروع از سطح مبتدی | باشگاههایی با کلاسهای پایه، مربی صبور و تمرکز روی اصول ایمنی |
| آموزش دفاع شخصی | مراکز دارای تکنیکهای ترکیبی برای واکنش در موقعیت واقعی |
| آمادگی جسمانی و کاهش وزن | باشگاههایی با تمرینات هوازی، جلسات HIIT و تقویت استقامت |
| شرکت در مسابقات | مراکزی با مربیان رسمی فدراسیون و تمرینات رینگمحور حرفهای |
| کلاس بانوان یا نوجوانان | باشگاههایی با سانس ویژه بانوان یا نوجوانان و مربیان متخصص |
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه کیک بوکسینگ در محله اوقاف
باشگاه حرفهای باید دارای فضای ایمن، کفپوش مناسب، مربیان دارای مدرک رسمی و سابقه مسابقاتی، تجهیزات کامل مانند کیسهبوکس، دستکش، محافظ ساق و کلاسهای تفکیکشده بر اساس سطح و جنسیت باشد.
کلاسها شامل تمرینات ترکیبی از ضربات مشت، لگد، زانو و آرنج، تمرینات چابکی، تمرین با پد یا کیسهبوکس، تکنیکهای دفاع شخصی، و تمرینات قدرتی و استقامتی است.
بوکس فقط از مشت استفاده میکند، مویتای شامل ضربات آرنج و کلینچ است. کیکبوکسینگ بینابینی است؛ تمرکز بر مشت و لگد دارد، با تکنیکهایی سریعتر و دینامیکتر. برای مبارزات مدرن یا تناسب اندام نیز بسیار محبوب است.
بیشتر باشگاهها از سن ۷ یا ۸ سال به بالا پذیرش دارند. برای کودکان، کلاسها با تمرکز بر انعطاف، تعادل و تکنیکهای پایه طراحی میشوند. بزرگسالان نیز بدون محدودیت سنی میتوانند شروع کنند.
لباس ورزشی مناسب، دستکش کیکبوکس، باند دست، محافظ ساق و دهان از ضروریترین تجهیزات هستند. بیشتر باشگاهها وسایل تمرینی را برای شروع در اختیار هنرجو قرار میدهند یا امکان خرید در محل دارند.
بله. تمرینات این رشته بسیار چربیسوز و پرتحرک هستند. اگر هدف شما فرمدهی بدن، کاهش چربی و افزایش استقامت بدنی است، کیکبوکسینگ گزینه فوقالعادهای است.
شهریهها بسته به سطح کلاس، تعداد جلسات، خصوصی یا گروهی بودن، و سابقه مربی متفاوت است. معمولاً هزینهها از ۶۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه متغیرند.
با مقایسه مربیان از نظر سطح فنی و اخلاقی، بررسی تجهیزات، مطالعه نظرات کاربران، بازدید حضوری یا حضور در کلاس آزمایشی، میتوانی انتخاب مطمئنتری داشته باشی. لیست باشگاههای این صفحه کمک خوبی برای شروع است.
باشگاه کیک بوکسینگ در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر