مشاهده موقعیت روی نقشه
باشگاه بدنسازی در درکه باشگاه ورزشی در درکه باشگاه رزمی در درکه باشگاه بدنسازی آقایان در درکه کلاس آمادگی جسمانی در درکه باشگاه آقایان در درکه باشگاه بوکس در درکه باشگاه دفاع شخصی در درکه باشگاه کیک بوکسینگ در درکه باشگاه ام ام ای MMA در درکه کلاس فیتنس در درکه باشگاه بدنسازی بانوان در درکه کلاس سی ایکس ورکس CX works در درکه باشگاه کراس فیت در درکه باشگاه ای ام اس EMS در درکه باشگاه بانوان در درکه مرکز استعدادیابی ورزشی در درکه باشگاه تی آر ایکس trx در درکه باشگاه ووشو در درکه باشگاه کشتی در درکه باشگاه تکواندو در درکه باشگاه کیوکوشین در درکه باشگاه جودو در درکه باشگاه کاراته در درکه باشگاه جوجیتسو در درکه درمان آسیب های ورزشی در درکه مشاوره تغذیه ورزشی در درکه باشگاه فانکشنال در درکه باشگاه موی تای در درکه باشگاه کونگ فو در درکه بانجی فیتنس در درکه ماساژ اسپا در درکه حرکات اصلاحی در درکه نینجوتسو در درکه باشگاه نینجا در درکه استعدادیابی کودکان در درکه

لیست بهترین ماساژ در درکه

مقایسه ماساژ بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1

باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1

ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اق...
نمونه کار باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1

آموزش حرفه‌ای رزمی و فیتنس با مربیان بین‌المللی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استعدادیابی رایگان.

جزئیات و نمونه کار

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

8 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1 VIP 02122373382 غرب تهران آموزش حرفه‌ای رزمی و فیتنس با مربیان بین‌المللی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استع... k_1club IG
آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس 09123200571 شمال تهران مربی رسمی و قهرمان اسبق رزمی، آموزش هنرهای رزمی، دفاع شخصی، کاهش و افزایش وزن، مدیتیشن و تمرینات تنفسی با ۵۰٪ تخفیف ویژه.
آرایشگاه زنانه و سالن زیبایی سحر 09125454613 شمال تهران ارائه‌دهنده کاشت ناخن، لیفت مژه و میکاپ حرفه‌ای با بهترین متریال. خدمات زیبایی شامل پدیکور، کراتین مو و اپیلاسیون در محیطی بهداشتی و آرام. ت... Sahar.beauty.saalon IG
سالن زیبایی مردانه لوتوس 09120326137 شمال تهران مجموعه‌ای تخصصی با پاکسازی پوست آقایان و گریم داماد حرفه‌ای، ارائه‌دهنده خدمات کوتاهی مو، فیشال و مانیکور در فضایی مدرن با کافه اختصاصی برای... lotusmens.ir IG
مرکز ماساژ و‌ فیشال تاچ اسکین مخصوص بانوان 09900900713 غرب تهران مرکز لوکس ماساژ درمانی و خدمات پوست شامل پاکسازی و آبرسانی پوست با بخور صورت، در فضایی امن و تخصصی ویژه بانوان ارائه می‌شود. Touchskin_house IG
مجتمع ورزشی ارم 02122148125 غرب تهران مجتمع ورزشی با استخر، سونا و جکوزی، ارائه‌دهنده خدمات ماساژ حرفه‌ای و کلاس‌های چربی‌سوزی همراه با امکانات مدرن و آرامش‌بخش برای تجربه‌ای متف... eramsaadatabad IG
کلینیک زیبایی دیوان 09021353179 غرب تهران کلینیک پوست و مو ارائه‌دهنده خدمات تخصصی از جمله فیشال، پاکسازی، تزریق ژل، مزوژل و تزریق هیر فیلر برای جوان‌سازی و زیبایی. divan.beauty.clinic IG
باشگاه ورزشی پارت نوین (ویژه بانوان ) 02122140491 غرب تهران کلاس چربی‌سوزی و مربی کیک‌بوکسینگ حرفه‌ای همراه با خدمات متنوعی از فیتنس، پیلاتس، کراسفیت و یوگا در محیطی مجهز با باشگاه بدنسازی بانوان و پا... partnovin IG

8 بهترین ماساژ در درکه

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1 VIP

شماره تماس 02122373382 اینستاگرام k_1club
تصویر باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1
تصویر باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1
تصویر باشگاه ورزشی و رزمی کی وان K-1
+11
مرکز تخصصی هنرهای رزمی و تناسب اندام با سه دهه تجربه حرفه‌ای باشگاه ورزشی K-1 یکی از پیشرفته‌ترین و معتبرترین مراکز ورزشی کشور است که از سال 1370 تاکنون با مدیریت دکتر فرهاد طاووسی، استاد بین‌المللی هنرهای رزمی، به ارائه خدمات تخصصی مشغول می‌باشد. چرا K-1 را انتخاب کنید؟ تیم مربیان بین‌المللی و کارشناسان ارشد تربیت بدنی پیشرفته‌ترین تجهیزات ورزشی روز دنیا استعدادیابی رایگان و آنالیز بدنی حرفه‌ای محیطی امن و استاندارد برای تمام رده‌های سنی خدمات تخصصی هنرهای رزمی: • آموزش حرفه‌ای MMA و کیک‌بوکسینگ • دوره‌های تخصصی کیوکوشین کاراته و موی تا...

2. آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس

شماره تماس 09123200571
تصویر آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس
تصویر آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس
تصویر آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس
+5
با بهره‌گیری از مربیگری رسمی و بین‌المللی، دوره‌های تخصصی در زمینه‌های مختلف رزمی و تناسب اندام ارائه می‌شود. این مجموعه با تکیه بر سابقه‌ای درخشان در عرصه قهرمانی و داوری، محیطی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان فراهم کرده است. در زمینه هنرهای رزمی، آموزش‌هایی از جمله کیک‌بوکسینگ، ووشو، ساندا و دفاع شخصی به صورت کاملاً اصولی و متناسب با سطح هر فرد ارائه می‌گردد. هر جلسه تمرینی با نظارت مستقیم مربیان مجرب و با استانداردهای بین‌المللی طراحی شده است. علاوه بر این، خدمات تخصصی دیگری نیز در راستای بهبود سلامت جسم و ذهن ارائه می‌شود: برنامه‌های کاهش و افزایش وزن متناسب با شرایط بدنی تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای تقویت تمرکز...

3. آرایشگاه زنانه و سالن زیبایی سحر

شماره تماس 09125454613 اینستاگرام Sahar.beauty.saalon
تصویر آرایشگاه زنانه و سالن زیبایی سحر
تصویر آرایشگاه زنانه و سالن زیبایی سحر
تصویر آرایشگاه زنانه و سالن زیبایی سحر
+5
فضایی لوکس و حرفه‌ای برای ارائه کلیه خدمات زیبایی با بیش از ۱۰ سال سابقه درخشان در منطقه اوین درکه. اینجا جایی است که زیبایی و آرامش در کنار تخصص و تجربه به شما تقدیم می‌شود. خدمات تخصصی ناخن: کاشت ناخن با کیفیت بالا و طرح‌های مدرن صدف‌سازی حرفه‌ای انواع لاک ژل با آخرین ترندهای روز پدیکور درمانی با متریال درجه یک تخصص در مراقبت از مو: انواع رنگ‌مو و هایلایت با پودر دکلره مرغوب کراتین مو، نانو کراتین و طلا تراپی احیای موهای آسیب‌دیده با پروتئین‌تراپی هیرکات تخصصی متناسب با فرم صورت خدمات پوست و زیبایی: اپیلاسیون در محیطی کاملاً بهداشتی با مواد یکبارمصرف وکس صورت و اصلاح ابرو...

4. سالن زیبایی مردانه لوتوس

شماره تماس 09120326137 اینستاگرام lotusmens.ir
تصویر سالن زیبایی مردانه لوتوس
تصویر سالن زیبایی مردانه لوتوس
تصویر سالن زیبایی مردانه لوتوس
+6
مجموعه‌ای حرفه‌ای و مدرن با سال‌ها تجربه در حوزه زیبایی و آرایش مردانه که با بهره‌گیری از متخصصان مجرب و استفاده از بهترین متریال‌ها، خدمات منحصر به فردی ارائه می‌دهد. خدمات تخصصی شامل: گریم و میکاپ حرفه‌ای مخصوص دامادها کوتاهی و استایل‌دهی مو با جدیدترین تکنیک‌ها هایلایت و رنگ‌موی مردانه با کیفیت عالی فیشال و وکس صورت برای پوستی شاداب مانیکور و براشینگ مو برای ظاهری آراسته ماساژ حرفه‌ای برای ریلکسیشن کامل فضایی لوکس و مدرن با طراحی خاص که تجربه‌ای متفاوت از آرایشگاه‌های سنتی ارائه می‌دهد. با کافه‌ای اختصاصی که پذیرای مهمانان محترم است، می‌توانید در محیطی آرام و دلنشین از خدمات حرفه‌ای بهره‌مند شوید. تیم م...

5. مرکز ماساژ و‌ فیشال تاچ اسکین مخصوص بانوان

شماره تماس 09900900713 اینستاگرام Touchskin_house
تصویر مرکز ماساژ و‌ فیشال تاچ اسکین مخصوص بانوان
تصویر مرکز ماساژ و‌ فیشال تاچ اسکین مخصوص بانوان
تصویر مرکز ماساژ و‌ فیشال تاچ اسکین مخصوص بانوان
+8
در فضایی آرام و اختصاصی، مجموعه‌ای از خدمات تخصصی پوست و ماساژ برای بانوان ارائه می‌شود. این مرکز با تمرکز بر رفاه و زیبایی، محیطی امن و لوکس را فراهم کرده تا مراجعان بتوانند با خیالی آسوده از خدمات بهره‌مند شوند. خدمات ماساژ شامل انواع سبک‌های شرقی و غربی است که با اهداف مختلفی مانند ماساژ ریلکسی، ماساژ درمانی، و ماساژ لاغری موضعی انجام می‌شود. برخی از این خدمات عبارت‌اند از: ماساژ کلاسیک و ترکیبی ماساژ سنگ داغ و سنگ نمک آروماتراپی و بادکش در بخش مراقبت از پوست، خدمات غیرتهاجمی و تخصصی ارائه می‌شود که شامل پاکسازی، لایه‌برداری پوست، و آبرسانی پوست است. همچنین روش‌هایی مانند روشن‌سازی پوست، جوان‌سازی، مزوتراپی بدون سو...

6. مجتمع ورزشی ارم

شماره تماس 02122148125 اینستاگرام eramsaadatabad
تصویر مجتمع ورزشی ارم
تصویر مجتمع ورزشی ارم
تصویر مجتمع ورزشی ارم
+7
در مرکز پایتخت، مجموعه‌ای ورزشی با استانداردهای جهانی آماده ارائه خدمات متنوع به شهروندان تهرانی است. این مجموعه با بهره‌مندی از امکانات مدرن و محیطی لوکس، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از ورزش و آرامش را برای شما به ارمغان می‌آورد. ساعات استفاده بانوان: ۹:۳۰ تا ۱۶ ساعات استفاده آقایان: ۱۶:۳۰ تا ۲۲ امکانات اصلی شامل: استخر استاندارد با ابعاد ۲۲ در ۱۱ متر سونا خشک و بخار با قابلیت تنظیم دما حوضچه آب سرد برای بازگشت گردش خون جکوزی مجهز با سیستم ماساژ سیستم تصفیه پیشرفته و نظافت مستمر تیم نجات مجرب و آموزش‌دیده سایر خدمات ویژه: کلاس‌های دوچرخه‌سواری در آب تونل مه برای تجربه‌ای متفاوت حمام سنتی با معماری اصیل بخش شن‌درمانی برای آرامش عضلات رختکن م...

7. کلینیک زیبایی دیوان

شماره تماس 09021353179 اینستاگرام divan.beauty.clinic
تصویر کلینیک زیبایی دیوان
تصویر کلینیک زیبایی دیوان
تصویر کلینیک زیبایی دیوان
+8
در دنیای پرشتاب امروزی، مراقبت از پوست و مو به بخشی ضروری از زندگی تبدیل شده است. این مجموعه با ارائه خدمات تخصصی و مدرن، همراهی قابل اعتماد برای رسیدن به زیبایی و سلامت پوست و موی شماست. خدمات پوست و مو شامل: پاکسازی عمقی پوست جوانسازی پوست با روش‌های پیشرفته آنزیم تراپی برای تغذیه و بازسازی اسکراپ صورت برای لایه‌برداری ملایم در بخش مراقبت‌های تخصصی: فیشال حرفه‌ای برای شادابی پوست کربوکسی تراپی برای بهبود گردش خون مزوژل برای آبرسانی عمقی خدمات زیبایی صورت: تزریق ژل لب برای فرم‌دهی طبیعی فیلر لب با کیفیت بالا بوتاکس مو برای صافی و درخشندگی و برای آرامش و تندرستی: ماساژ درمانی تخصصی ماساژ ریلکسی برای رهایی از تنش با بهر...

8. باشگاه ورزشی پارت نوین (ویژه بانوان )

شماره تماس 02122140491 اینستاگرام partnovin
تصویر باشگاه ورزشی پارت نوین (ویژه بانوان )
تصویر باشگاه ورزشی پارت نوین (ویژه بانوان )
تصویر باشگاه ورزشی پارت نوین (ویژه بانوان )
+5
فضایی اختصاصی و حرفه‌ای برای تناسب اندام و سلامتی بانوان با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای ورزشی و مربیان مجرب. امکانات و خدمات ارائه شده: بدنسازی پیشرفته با تجهیزات به‌روز و کار با دستگاه‌های تخصصی کلاس‌های گروهی متنوع شامل زومبا، ایروبیک، اسپینینگ و ایروژیم ورزش‌های تخصصی مانند کراسفیت، کیک‌بوکسینگ و فانکشنال تمرینات انعطافی شامل یوگا قدرتی و پیلاتس روش‌های نوین مانند EMS، ترامپولین و تی‌آرایکس برنامه‌های ویژه برای لاغری و فرم‌دهی بدن ویژگی‌های منحصر به فرد: فضایی امن و اختصاصی برای بانوان پارکینگ رایگان برای رفاه حال مراجعین مربیان متخصص و دارای گواهینامه‌های معتبر برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده تجهیزات استاندارد و مح...

اگر به‌دنبال راهی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود عملکرد عضلات، یا حتی مراقبت از زیبایی و جوان‌سازی پوست هستید، ماساژ در درکه می‌تونه گزینه‌ای عالی باشه. در این صفحه می‌تونید لیستی از مراکز ارائه‌دهنده خدمات ماساژ در درکه رو ببینید و با هم مقایسه کنید — از اطلاعات تماس، موقعیت مکانی روی نقشه، توضیحات خدمات گرفته تا نظرات کاربران.

 ماساژ چیست و چرا اهمیت دارد؟

ماساژ یک تکنیک علمی و درمانی مبتنی بر فشار کنترل‌شده به بافت‌های نرم بدنه که می‌تونه در کاهش درد، کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون، و حتی افزایش آرامش روانی بسیار مؤثر باشه. بسته به نوع مرکز و تخصص ارائه‌دهنده، اهداف ماساژ می‌تونه درمانی، زیبایی یا ورزشی باشه.

 انواع خدمات ماساژ در درکه

  • ماساژ ریلکسی: آرامش‌بخش، ضد استرس، با روغن‌های گیاهی و موسیقی ملایم
  • ماساژ ورزشی: مخصوص ورزشکاران برای ریکاوری و آزادسازی عضلات بعد از تمرین
  • ماساژ درمانی: توسط فیزیوتراپیست یا ماساژتراپیست حرفه‌ای برای دردهای عضلانی و اسکلتی
  • ماساژ زیبایی: شامل ماساژ صورت، رفع پف، تحریک کلاژن، لیفت طبیعی
  • ماساژ تایلندی یا سوئدی: تکنیک‌های بین‌المللی با فشار عمیق یا کششی
  • ماساژ سنگ داغ، شکلات یا آروماتراپی: ترکیبی از درمان و لذت حسی

 مراکز ارائه‌دهنده ماساژ در درکه ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • کلینیک‌های فیزیوتراپی و پزشکی بازتوانی
  • باشگاه‌ها و مراکز ریکاوری ورزشی
  • سالن‌های زیبایی و اسپاهای تخصصی
  • ماساژورهای مستقل با مجوز معتبر در مراکز سلامت

 نکات مهم در انتخاب مرکز ماساژ مناسب

  • مجوز و تخصص: حتماً مطمئن شوید ماساژتراپیست دارای مجوز حرفه‌ای و سابقه کاری است
  • محیط: تمیزی، آرامش، تهویه مناسب و سکوت محیط در کیفیت تجربه تأثیر مستقیم دارد
  • تخصص متناسب با نیاز شما: ماساژ ریلکسی با ماساژ درمانی متفاوت است؛ هدف را دقیق مشخص کنید
  • نوع روغن‌ها و ابزارها: کیفیت مواد مصرفی نیز مهم است، به‌خصوص در خدمات زیبایی

چه برای رهایی از خستگی روزانه، چه برای زیبایی و جوانسازی، یا برای ریکاوری عضلات بعد از ورزش، ماساژ در درکه می‌تونه بخشی از سبک زندگی سالم و متعادل شما باشه. لیست مراکز را مرور کنید، نیاز خود را بشناسید و بهترین گزینه را با آگاهی انتخاب کنید.

اگر تمایل دارید بعد از تمرین یا ورزش خود ماساژ بگیرید، می توانید برای انتخاب محل مناسب تمرین از صفحه باشگاه های ورزشی در درکه استفاده کنید. در این صفحه نزدیک ترین باشگاه های ورزشی که می توانید در آن ها تمرین کنید نمایش داده شده و به شما کمک می کند قبل از انتخاب مرکز ماساژ، بهترین محل تمرین را نیز پیدا کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره ماساژ در درکه

<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:42e9d081-b406-407b-8e25-b9ae125a33cf-95" data-testid="conversation-turn-170" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="bc628155-3273-4be3-b680-5a5514b6a257" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="268" data-is-last-node="" data-is-only-node="">مرکز معتبر معمولاً دارای مجوز رسمی، ماساژور دارای مدرک بین‌المللی (مانند TMC یا فدراسیون ورزش‌های همگانی) و فضای اختصاصی تمیز و ایمن است. مشاهده عکس محیط، بررسی رضایت مشتریان قبلی و توضیح شفاف درباره نوع خدمات، از نشانه‌های قابل اعتماد بودن یک مرکز ماساژ محسوب می‌شود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>

<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:42e9d081-b406-407b-8e25-b9ae125a33cf-96" data-testid="conversation-turn-172" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="0208f537-530f-42ac-a887-79b041084d52" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="313" data-is-last-node="" data-is-only-node="">ماساژ ریلکسی (سوئدی، آروماتراپی...) با هدف کاهش استرس، بهبود خواب و آرامش اعصاب انجام می‌شود، در حالی‌که ماساژ درمانی (دیپ‌تیشو، تایلندی، رفلکسولوژی) برای رفع گرفتگی عضلات، دردهای مزمن یا بهبود دامنه حرکت به کار می‌رود. انتخاب نوع ماساژ باید بر اساس وضعیت جسمانی، نیازهای فردی و مشاوره با ماساژور متخصص انجام شود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>

احساس سفتی مزمن در ناحیه گردن، کمر یا شانه، خستگی مفرط، بی‌خوابی، اضطراب، دردهای مکرر عضلانی یا ریکاوری ضعیف بعد از ورزش، نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند بدن از ماساژ درمانی بهره‌مند خواهد شد. در این موارد، مراجعه به ماساژور حرفه‌ای توصیه می‌شود.

در شرایط عادی، ماساژ برای اغلب افراد بی‌خطر و مفید است. اما افراد دارای بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، واریس شدید، زخم‌های باز، تب، یا زنان باردار باید پیش از دریافت ماساژ با پزشک مشورت کرده یا نوع مخصوصی از ماساژ (مانند پرناتال) را انتخاب کنند.

ماساژ حرفه‌ای، به‌ویژه در سبک‌هایی مانند دیپ‌تیشو، تایلندی یا نقاط ماشه‌ای (Trigger Point)، می‌تواند در کاهش درد، اصلاح وضعیت بدنی، افزایش انعطاف‌پذیری، تسریع بازسازی عضله و حتی بهبود خلق‌وخو مؤثر باشد. اثرات آن فراتر از آرامش کوتاه‌مدت است.

اطراف شما

ماساژ در اطراف شما

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر