مرکز تخصصی ماساژ و فیشال تاچ
مرکز تخصصی ماساژ و فیشیال با ارائه خدمات ماساژ درمانی، ماساژ سنگ داغ و پاکسازی پوست. انجام لیزر آر اف فرکشنال، لایهبرداری پوست و آبرسانی پوست با بهترین تجهیزات و متریال.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین ماساژ در محله شریف
مقایسه ماساژ بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آرایشگاه زنانه، مرکز پوست و ماساژ اسپا راهبرد
مرکز تخصصی زیبایی با ارائه خدمات ماساژ صورت، ترمیم ناخن و آموزش حرفهای کراتین مو همراه با مدرک معتبر فنیوحرفهای. تجربهای متفاوت در آرایش، پاکسازی پوست و مراقبتهای تخصصی زیبایی...
باشگاه ورزشی شهدای طرشت
باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائهی خدمات تخصصی باشگاه لاغری و باشگاه بوکس، همراه با امکاناتی مانند زمین بسکتبال، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده است.
کلینیک زیبایی دکتر محمدرضا رابط
کلینیک زیبایی ارائهدهنده تخصصی خدمات تزریق ژل، بوتاکس و فیلر باسن با استفاده از مواد مرغوب و دستگاههای پیشرفته برای نتایج مطلوب و تضمینی.
سالن زیبایی رویا زارع
مرکز تخصصی رنگ و لایت مو با محصولات اورجینال، ارائهدهنده خدمات کاشت ناخن، لیفت مژه و میکروپیگمنتیشن. مشاوره تخصصی پوست و مو با جدیدترین متدهای روز دنیا.
آرایشگاه و مرکز زیبایی مردانه کاتینو
آرایشگاهی حرفهای با خدمات ترمیم تتو ابرو و اسکراپ صورت، ارائهدهندهی اصلاح، فیشال، گریم و آرایشگر مردانه با متدهای روز و تجهیزات مدرن برای زیبایی آقایان.
سالن زیبایی النازمحمدی
سالن زیبایی با خدمات تخصصی میکاپ و گریم، کاشت ناخن و مژه، رنگ و هایلایت مو، ترمیم و احیای مو با جدیدترین متدهای روز. ارائه خدمات ابرو و روشنسازی پوست با تخفیف ویژه.
مرکز لیزر و کلینیک زیبایی محنا امین
بهترین مرکز تخصصی زیبایی با لیزر موی زائد و تزریق پروفایلو، ارائهدهنده خدمات حرفهای لیزر فول بادی، پاکسازی پوست و رفع چینوچروک با کادر مجرب و تجهیزات پیشرفته.
فشیال پاکسازی تخصصی ملکیا سلیمی
سالنی آرام و بهداشتی با بهترین پرسنل برای فیشیال، پاکسازی، درمان لک و جوش و جوانسازی پوست شما. خدمات تخصصی شامل میکرودرم، میکرونیدلینگ، کربوکسی تراپی و آبرسانی برای دستیابی به پوست...
فیشال و مراقبتهای تخصصی پوست
ارائه خدمات تخصصی پوست شامل فیشال، پلاژن تراپی و آراف برای پاکسازی عمقی، مزونیدلینگ، آنزیم تراپی و جوانسازی با جدیدترین متدها و مواد باکیفیت.
سالن زیبایی سمیرا پاکدل بیوتی
ارائه خدمات زیبایی حرفهای شامل لمینت مژه، طراحی ناخن و براشینگ مو با استفاده از متریال باکیفیت و تکنیکهای روز دنیا برای زیبایی ماندگار و جذابیت بینظیر.
سالن زیبایی پنبه
سالن زیبایی با ۱۹ سال سابقه در خدمات میکاپ، شینیون، کراتین، کوتاهی ژورنالی، فیشال، اکستنشن مژه، لیفت و لمینت، ترمیم تتو ابرو، پروتئین تراپی مو و کوتاهی موی کودک با کیفیت و تخصص بال...
سالن زیبایی مرجان
سالن زیبایی با ارائه خدمات تخصصی از جمله بوتاکس مو، پروتئین تراپی، لیفت مژه و اکستنشن با متریال باکیفیت و روشهای روز دنیا آماده خدمترسانی به شماست.
سالن زیبایی لیدا سام
ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل لایهبرداری پوست، اکستنشن مو و ترمیم ناخن با استفاده از بهترین متریال و تکنیکهای روز. میکاپ عروس، رنگ مو، کاشت مژه و انواع خدمات مراقبتی پوست و مو با...
سالن زیبایی گلاریس غرب تهران
بهترین خدمات زیبایی شامل میکاپ عروس، شینیون، هایلایت، کراتینه مو، لیفت ابرو، رنگ مو و آمبره با مواد درجه یک و متخصصان حرفهای در محیطی لوکس و بهداشتی.
سالن زیبایی سوریا
ارائهدهنده خدمات زیبایی شامل طراحی ناخن، فر دائم مو، بوتاکس مو، میکاپ، کاشت مژه، فیشیال تخصصی، کراتین مو و تتوی بدن با کیفیت عالی و قیمت مناسب.
آموزشگاه و سالن زیبایی فاطیما
سالن زیبایی حرفهای با ارائه خدمات هاشور ابرو، پدیکور و آنزیم تراپی با مواد مرغوب و کادر مجرب. آموزشهای تخصصی با اخذ مدرک فنیحرفهای رایگان برای هنرجویان.
کلینیک پوست مو زیبایی شهربانو
ارائهدهنده خدمات ماساژ اسپا و مزونیدلینگ با دستگاههای پیشرفته و کادر متخصص در محیطی آرام. ماساژور حرفهای برای جوانسازی پوست و ریلکسیشن با بهترین روشهای روز دنیا.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| مرکز تخصصی ماساژ و فیشال تاچ | 09108897940 | غرب تهران | مرکز تخصصی ماساژ و فیشیال با ارائه خدمات ماساژ درمانی، ماساژ سنگ داغ و پاکسازی پوست. انجام لیزر آر اف فرکشنال، لایهبرداری پوست و آبرسانی پو... | Touch_centerr_ |
| آرایشگاه زنانه، مرکز پوست و ماساژ اسپا راهبرد | 02144238820 | غرب تهران | مرکز تخصصی زیبایی با ارائه خدمات ماساژ صورت، ترمیم ناخن و آموزش حرفهای کراتین مو همراه با مدرک معتبر فنیوحرفهای. تجربهای متفاوت در آرایش... | Rahbord.academy |
| باشگاه ورزشی شهدای طرشت | 02166085629 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائهی خدمات تخصصی باشگاه لاغری و باشگاه بوکس، همراه با امکاناتی مانند زمین بسکتبال، فضایی ایدهآل برای تناسب اند... | tarashtsport_complex |
| کلینیک زیبایی دکتر محمدرضا رابط | 09027398899 | غرب تهران | کلینیک زیبایی ارائهدهنده تخصصی خدمات تزریق ژل، بوتاکس و فیلر باسن با استفاده از مواد مرغوب و دستگاههای پیشرفته برای نتایج مطلوب و تضمینی. | fereshteh.beauty.clinic |
| سالن زیبایی رویا زارع | 02166539417 | غرب تهران | مرکز تخصصی رنگ و لایت مو با محصولات اورجینال، ارائهدهنده خدمات کاشت ناخن، لیفت مژه و میکروپیگمنتیشن. مشاوره تخصصی پوست و مو با جدیدترین متد... | Royazare.beauty |
| آرایشگاه و مرکز زیبایی مردانه کاتینو | 09125802037 | غرب تهران | آرایشگاهی حرفهای با خدمات ترمیم تتو ابرو و اسکراپ صورت، ارائهدهندهی اصلاح، فیشال، گریم و آرایشگر مردانه با متدهای روز و تجهیزات مدرن برای... | Cutino_barbershop |
| سالن زیبایی النازمحمدی | 09199075416 | غرب تهران | سالن زیبایی با خدمات تخصصی میکاپ و گریم، کاشت ناخن و مژه، رنگ و هایلایت مو، ترمیم و احیای مو با جدیدترین متدهای روز. ارائه خدمات ابرو و روشن... | elnazbeeauty |
| مرکز لیزر و کلینیک زیبایی محنا امین | 02166025580 | غرب تهران | بهترین مرکز تخصصی زیبایی با لیزر موی زائد و تزریق پروفایلو، ارائهدهنده خدمات حرفهای لیزر فول بادی، پاکسازی پوست و رفع چینوچروک با کادر مج... | mahna_skin_care |
| فشیال پاکسازی تخصصی ملکیا سلیمی | 02166558251 | غرب تهران | سالنی آرام و بهداشتی با بهترین پرسنل برای فیشیال، پاکسازی، درمان لک و جوش و جوانسازی پوست شما. خدمات تخصصی شامل میکرودرم، میکرونیدلینگ، کربو... | maleka.beauty55 |
| فیشال و مراقبتهای تخصصی پوست | 09981988020 | غرب تهران | ارائه خدمات تخصصی پوست شامل فیشال، پلاژن تراپی و آراف برای پاکسازی عمقی، مزونیدلینگ، آنزیم تراپی و جوانسازی با جدیدترین متدها و مواد باکیفیت... | — |
| سالن زیبایی سمیرا پاکدل بیوتی | 09122483069 | غرب تهران | ارائه خدمات زیبایی حرفهای شامل لمینت مژه، طراحی ناخن و براشینگ مو با استفاده از متریال باکیفیت و تکنیکهای روز دنیا برای زیبایی ماندگار و ج... | samira_.beauty_vip |
| سالن زیبایی پنبه | 09124260928 | غرب تهران | سالن زیبایی با ۱۹ سال سابقه در خدمات میکاپ، شینیون، کراتین، کوتاهی ژورنالی، فیشال، اکستنشن مژه، لیفت و لمینت، ترمیم تتو ابرو، پروتئین تراپی... | panbeh.beautysalon |
| سالن زیبایی مرجان | 09198663848 | غرب تهران | سالن زیبایی با ارائه خدمات تخصصی از جمله بوتاکس مو، پروتئین تراپی، لیفت مژه و اکستنشن با متریال باکیفیت و روشهای روز دنیا آماده خدمترسانی... | — |
| سالن زیبایی لیدا سام | 09195132977 | غرب تهران | ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل لایهبرداری پوست، اکستنشن مو و ترمیم ناخن با استفاده از بهترین متریال و تکنیکهای روز. میکاپ عروس، رنگ مو، کاش... | lidasam_beautysalon |
| سالن زیبایی گلاریس غرب تهران | 09362048315 | غرب تهران | بهترین خدمات زیبایی شامل میکاپ عروس، شینیون، هایلایت، کراتینه مو، لیفت ابرو، رنگ مو و آمبره با مواد درجه یک و متخصصان حرفهای در محیطی لوکس... | gelaris_gharb |
| سالن زیبایی سوریا | 09375317470 | غرب تهران | ارائهدهنده خدمات زیبایی شامل طراحی ناخن، فر دائم مو، بوتاکس مو، میکاپ، کاشت مژه، فیشیال تخصصی، کراتین مو و تتوی بدن با کیفیت عالی و قیمت من... | — |
| آموزشگاه و سالن زیبایی فاطیما | 09172143241 | غرب تهران | سالن زیبایی حرفهای با ارائه خدمات هاشور ابرو، پدیکور و آنزیم تراپی با مواد مرغوب و کادر مجرب. آموزشهای تخصصی با اخذ مدرک فنیحرفهای رایگا... | Beautyacademy.fatima |
| کلینیک پوست مو زیبایی شهربانو | 02140440495 | غرب تهران | ارائهدهنده خدمات ماساژ اسپا و مزونیدلینگ با دستگاههای پیشرفته و کادر متخصص در محیطی آرام. ماساژور حرفهای برای جوانسازی پوست و ریلکسیشن با... | shahrbanoo_clinic |
10 بهترین ماساژ در محله شریف
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. مرکز تخصصی ماساژ و فیشال تاچ
+8
در فضایی آرام و لوکس، مجموعهای از خدمات تخصصی مراقبت از پوست و بدن ارائه میشود که ترکیبی بینظیر از تکنیکهای مدرن و سنتی را در اختیار شما قرار میدهد.
خدمات ماساژ تخصصی شامل:
ماساژ درمانی برای رفع گرفتگیهای عضلانی
ماساژ سنگ داغ برای آرامش عمیق
ماساژ ریلکسی برای کاهش استرس
ماساژ سوئدی و تایلندی
ماساژ ترکیبی و رفلکسولوژی
بادکش گرم برای بهبود گردش خون
خدمات تخصصی پوست و صورت:
پاکسازی تخصصی پوست با بهترین برندهای جهانی
جوانسازی پوست با تکنیکهای پیشرفته
آبرسانی عمقی پوست
رفع چین و چروک با روشهای مدرن
کلاژن تراپی برای شادابی پوست
مراقبت تخصصی دور چشم
از ویژگیهای متمایز این مرکز استفاده از محصولات مرغوب و شناختهشده جهانی مانند تنورا ا...
2. آرایشگاه زنانه، مرکز پوست و ماساژ اسپا راهبرد
+5
مرکز تخصصی زیبایی بانوان با بیش از دو دهه تجربه درخشان در زمینههای مختلف آرایشی، بهداشتی و مراقبتهای پوستی آماده ارائه خدمات باکیفیت به شما عزیزان است.
این مجموعه با بهرهگیری از متخصصان مجرب و استفاده از پیشرفتهترین متدهای روز دنیا، محیطی آرام و لوکس را برای مراجعهکنندگان محترم فراهم کرده است.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
انواع رنگ و لایت مو با جدیدترین تکنیکها
کراتین درمانی و احیای موهای آسیب دیده
طراحی و اجرای شینیون و بافتهای مدرن
میکاپ حرفهای برای مناسبتهای مختلف
آرایش دائم (تتو) با دستگاههای پیشرفته
پاکسازی پوست و فیشیال تخصصی
انواع ماساژهای تخصصی و آرامشبخش
اکستنشن مژه و کا...
3. باشگاه ورزشی شهدای طرشت
فضایی پویا و مجهز برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی در منطقه طرشت فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و فضایی استاندارد، محیطی امن و انگیزهبخش برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی ایجاد کرده است.
خدمات متنوعی در این مجموعه ارائه میشود تا هر فرد بنا بر اهداف شخصی خود برنامهریزی کند:
باشگاه بدنسازی بانوان با محیطی اختصاصی و محفوظ
کلاسهای گروهی پرانرژی مانند باشگاه ایروبیک زیر نظر مربی ایروبیک مجرب
تمرینات تخصصی باشگاه فانکشنال برای بهبود قدرت، سرعت و استقامت
دورههای کاربردی باشگاه دفاع شخصی برای افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای خودمراقبتی
رشتههای جذابی مانند باشگاه ژیمناستیک و باشگاه تیراندازی
خدمات ریکاوری و آرامش...
4. کلینیک زیبایی دکتر محمدرضا رابط
+8
در مرکز تخصصی زیبایی، با تیمی از پزشکان مجرب و متعهد، خدمات مدرن زیبایی و مراقبت از پوست ارائه میشود. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات پیشرفته و مواد باکیفیت، محیطی امن و حرفهای برای مراجعین فراهم کرده است.
خدمات اصلی این مرکز شامل:
انواع روشهای جوانسازی پوست مانند تزریق بوتاکس، فیلر و مزوتراپی صورت
لیزر موهای زائد با دستگاههای مدرن برای انواع پوست
درمان ریزش مو و تقویت آن با روشهای تخصصی
پاکسازی و شفافیت پوست با فیشیال تخصصی
لیفت صورت با نخ و روشهای غیرجراحی
لاغری موضعی و تناسب اندام با تکنولوژیهای روز
رفع اسکار، خال و چینوچروک با کمترین تهاجم
همه خدمات با دقت و مطابق با استانداردهای پزشکی انجام میشوند. استفاده از مواد ت...
5. سالن زیبایی رویا زارع
+4
مرکز تخصصی خدمات زیبایی با ارائه جدیدترین متدهای روز دنیا در حوزه آرایش و پیرایش حرفهای
✨ پیشنهاد ویژه برای مهمانیهای عید:
تا ۲۰ بهمن ماه از تخفیف ۲۰٪ روی خدمات لایت و بالیاژ بهرهمند شوید و یک سرویس رنگساژ رایگان دریافت کنید!
💇♀️ طرحهای ویژه برای موهای بلند:
۳۰ سانتیمتر: ۳۰٪ تخفیف
۴۰ سانتیمتر: ۴۰٪ تخفیف
۵۰ سانتیمتر و بیشتر: ۵۰٪ تخفیف
خدمات تخصصی رنگ و هایلایت مو:
انواع لایت (بیبی لایت، بالیاژ روسی، آمبره برزیلی)
تکنیکهای مدرن رنگآمیزی مات و طبیعی
استفاده از محصولات اورجینال و مرغوب برای حفظ سلامت مو
خدمات ترمیم و تقویت مو:
کراتینتراپی و هیدروکراتین
طلا تراپی و پروتئینتراپی
ابریشمسازی و ازونتراپی (مایکرومیست)
خد...
6. آرایشگاه و مرکز زیبایی مردانه کاتینو
+6
با بیش از یک دهه تجربه در صنعت آرایش و زیبایی مردانه، این مجموعه تخصصی با بهرهگیری از تیمی حرفهای و متعهد، خدمات منحصر به فردی را با استانداردهای روز جهانی ارائه میدهد.
این مرکز زیبایی با فضایی مدرن و آرامشبخش، امکانات پیشرفتهای از جمله:
اتاق فیشال تخصصی با تجهیزات روز
سالن مخصوص اصلاح حرفهای
اتاق ماساژ اختصاصی
محیطی مناسب برای گریم و میکاپ
را در اختیار مشتریان قرار داده است.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
پروتئین تراپی و کراتین مو برای احیای موهای آسیبدیده
پاکسازی پوست و بخور صورت برای پوستی شفاف و جوان
گریم داماد حرفهای با پکیجهای ویژه
استایلدهی و رنگ مو با تکنیکهای روز
اپیلاسیون و وکس صورت با روشهای مدرن
تتو و میکروپیگمنتی...
7. سالن زیبایی النازمحمدی
+5
فضایی لوکس و حرفهای برای ارائهی جامعترین خدمات زیبایی با جدیدترین متدهای روز دنیا. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و محصولات باکیفیت، تمامی نیازهای آرایشی و بهداشتی شما را پوشش میدهد.
خدمات تخصصی ارائه شده در این مرکز:
کاشت و اکستنشن مژه با طبیعیترین روشها
انواع خدمات ناخن شامل کاشت، ترمیم و طراحی ناخن
میکاپ حرفهای و گریم ویژه مراسمات
شینیون و براشینگ با آخرین تکنیکهای روز
اصلاح و طراحی ابرو به روشهای مدرن
در بخش مراقبت از مو، تخصص ویژهای در زمینههای زیر وجود دارد:
رنگموی تخصصی (هایلایت، بالیاژ، سامبره و ...)
درمانهای احیای مو (کراتین، پروتئین تراپی، اوزون تراپی)
اکستنشن مو با کیفیت...
8. مرکز لیزر و کلینیک زیبایی محنا امین
+5
مرکز تخصصی پوست و زیبایی با بیش از ۱۴ سال تجربه درخشان در ارائه خدمات حرفهای و تخصصی در حوزه زیبایی و مراقبت از پوست. این مرکز با بهرهگیری از تکنولوژیهای روز دنیا و زیر نظر پزشکان متخصص و کادر مجرب، خدمات جامعی را به مراجعهکنندگان ارائه میدهد.
خدمات تخصصی ارائه شده در این مرکز شامل:
لیزرهای تخصصی پوست (لیزر فول بادی، لیزر آر اف فرکشنال)
درمانهای پوستی (پاکسازی تخصصی، رفع جوش و لک، درمان اسکار صورت)
روشهای جوانسازی (مزوتراپی صورت و مو، میکرونیدلینگ)
تزریقات زیبایی (بوتاکس، فیلر، ژل لب و گونه)
خدمات ماساژ تخصصی و فیشال حرفهای
این مرکز با بهکارگیری پیشرفتهترین دستگاههای روز دنیا و استفاده از بروزترین مت...
9. فشیال پاکسازی تخصصی ملکیا سلیمی
+7
در مرکز تخصصی مراقبت از پوست، مجموعهای کامل از خدمات پیشرفته زیبایی و درمانی ارائه میشود که با هدف احیای شادابی و سلامت پوست طراحی شدهاند.
خدمات اصلی شامل فیشیال پاکسازی عمقی برای زدودن ناخالصیها، درمان تخصصی لک و جوش برای پوستی یکدست، و روشهای جوانسازی و کلاژنسازی برای بازگرداندن طراوت و استحکام پوست است.
تکنیکهای مدرنی مانند میکرودرم ابریژن برای لایهبرداری ملایم و بازسازی سلولی، و میکرونیدلینگ برای تحریک تولید کلاژن بهطور حرفهای انجام میگیرند.
از دیگر خدمات تخصصی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
آبرسانی عمقی پوست برای مقابله با خشکی
کربوکسی تراپی برای بهبود گردش خون و شفافیت
روشنسازی پوست برای...
10. فیشال و مراقبتهای تخصصی پوست
+8
در دنیای پرشتاب امروز، پوست صورت به عنوان یکی از اولین نشانههای سلامت و نشاط، نیازمند توجه و مراقبت تخصصی است. مجموعهای از خدمات پیشرفته برای پاسخگویی به این نیاز طراحی شدهاند تا زیبایی و سلامت پوست شما را به سطح جدیدی ارتقا دهند.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل موارد زیر است:
فیشال: یک برنامه جامع مراقبتی که پاکسازی عمقی، آبرسانی و جوانسازی پوست را در بر میگیرد. این پروسه که ماهی یکبار توصیه میشود، با مراحل دقیقی همراه است:
پاکسازی و لایهبرداری همراه با بخور
هایفرکوئنسی و آبرسانی عمقی
انتخاب ماسک تخصصی، آنزیم تراپی یا ماساژ آرامشبخش در پایان کار
این خدمت راهکاری ایدهآل برای حفظ شادابی و طراوت دائمی پوست است....
اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامشبخش، حرفهای و قابلاعتماد در محله شریف هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه میتوانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله محله شریف به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبکهای آموزش، برنامه زمانی کلاسها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینهها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.
اگر به دنبال کلاس یوگا هستید و می خواهید بدانید چه مجموعه هایی در نزدیکی شما این رشته را آموزش می دهند، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در محله شریف استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و حتی اگر به جز یوگا به فعالیت هایی مثل تمرین در باشگاه بدنسازی یا سایر ورزش ها علاقه دارید، می توانید نزدیک ترین گزینه ها را مشاهده و مقایسه کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره ماساژ در محله شریف
کلاسهای یوگا در محله شریف به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار میشوند. برای اطلاع دقیق از زمانبندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آنها را بررسی کنید.
خیر، برای شرکت در کلاسهای یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاسهای مبتدی تا پیشرفته ارائه میدهند که میتوانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.
برای شرکت در کلاس یوگا، لباسهای راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که میتوانید آن را به کلاس بیاورید.
بسته به مرکز آموزشی، سبکهایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده میشود.
شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطافپذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب میشود.
هزینه کلاسها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در محله شریف پکیجهای مختلف ماهانه یا فصلی ارائه میدهند.
بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروهها بسیار مفید است و مربیان آموزشدیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم میکنند.
یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار میشود و هم در باشگاههای ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه میدهند. بسیاری از باشگاهها برای کاملتر کردن برنامههای ورزشی خود، یوگا را در کنار رشتههایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار دادهاند تا علاقهمندان بتوانند همه فعالیتها را در یک مجموعه تجربه کنند.
ماساژ در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر