**آرایشگاهی تخصصی با خدمات بوتاکس مو، لایهبرداری پوست و شینیون مو، ارائهدهنده جدیدترین متدهای زیبایی و مراقبت از مو، پوست و ناخن با کادری حرفهای و فضایی آرامشبخش.**
مقایسه کربوکسی تراپی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
**آرایشگاهی تخصصی با خدمات بوتاکس مو، لایهبرداری پوست و شینیون مو، ارائهدهنده جدیدترین متدهای زیبایی و مراقبت از مو، پوست و ناخن با کادری حرفهای و فضایی آرامشبخش.**
کلینیک زیبایی ارائهدهنده خدمات تخصصی از جمله تزریق بوتاکس، لیزر موهای زائد، کاشت مو و ابرو، ریمو تاتو، برداشتن خال و تزریق چربی با کادری مجرب و تجهیزات مدرن برای زیبایی و جوانی شما.
کلینیک تخصصی ارائهدهنده خدمات لیزر موهای زائد، لیفت صورت با نخ و جراحی زیبایی زنان با استفاده از پیشرفتهترین تجهیزات و روشهای مدرن برای مراقبت از پوست و مو.
سالن زیبایی با خدمات تخصصی میکروبلیدینگ ابرو، رژلب دائم و ماساژ تایلندی، ارائهدهنده جدیدترین متدهای آرایشی، مراقبت پوست و مو با کادری حرفهای و فضایی مدرن.
آموزشهای تخصصی پاکسازی پوست و آبرسانی پوست با جدیدترین متدها و خدمات مراقبت پوست حرفهای. دریافت مدرک معتبر و پشتیبانی کامل برای ورود به بازار کار.
مشاوره تخصصی مراقبت پوست و ارائه روتین های درمانی با محصولات باکیفیت. انجام خدمات حرفهای مانند فیشال، میکرونیدلینگ و مزوتراپی برای درمان جوش و جوانسازی پوست. استفاده از لوازم آرای...
لیزر موهای زائد و جوانسازی پوست با دستگاههای پیشرفته و کادر متخصص. خدمات لیفت شقیقه، هایفو و لاغری موضعی در محیطی بهداشتی و استاندارد. مشاوره رایگان و تخفیفهای ویژه.
مرکز تخصصی ارائهدهنده ماساژ آقایان و بانوان در محیطی آرام، همراه با خدمات لاغری موضعی، هایفو، لیفت و مراقبتهای پوستی با دستگاههای پیشرفته در فضاهای مجزا و اختصاصی.
**تخصص در زیبایی پوست و مو با روشهای مدرن مانند لیفت صورت با نخ، تزریق ژل لب و فیلر زیر چشم برای جوانسازی و ترمیم پوست با بهترین تکنیکهای روز.**
خدمات تخصصی پوست و زیبایی شامل ماساژ صورت، رفع لک و تیرگی، درمان اسکار و چینوچروک با روشهای پیشرفته مانند کربوکسیتراپی و پلاژنتراپی برای پوستی شاداب و جوان.
لیزر موهای زائد با دستگاههای پیشرفته، تزریقات زیبایی، هایفو و فیشیال با بهترین متریال و تخفیف ویژه. مشاوره رایگان و لیفت پلک و غبغب با کیفیت بالا.
با تجهیزات پیشرفته مانند لیزر موهای زائد و خدمات تخصصی مثل درمان لک صورت، اندولیفت و مزوتراپی، زیبایی و جوانی پوست شما را احیا میکنیم. مشاوره رایگان و پشتیبانی حرفهای پس از خدمات.
خدمات تخصصی زیبایی شامل لیزر، فیلر، هایفوتراپی و مزوتراپی با جدیدترین دستگاهها. پاکسازی حرفهای، هیدرودرمی و درمان لک با تکنیکهای پیشرفته. ماساژ صورت و فیشال برای شادابی پوست.
کلینیک زیبایی ارائهدهنده خدمات تزریق ژل، بوتاکس، فیلر، مزوتراپی، میکرونیدلینگ و PRP برای جوانسازی پوست، درمان لک صورت و لایهبرداری با تکنیکهای پیشرفته و تخصصی.
کلینیک تخصصی پوست و مو با ارائه خدمات لیزر موهای زائد، جوانسازی پوست، تزریق ژل لب و روشهای غیرجراحی زیبایی با دستگاههای پیشرفته و مجوزهای معتبر وزارت بهداشت.
ارائهدهنده خدمات ماساژ اسپا و مزونیدلینگ با دستگاههای پیشرفته و کادر متخصص در محیطی آرام. ماساژور حرفهای برای جوانسازی پوست و ریلکسیشن با بهترین روشهای روز دنیا.
لیزر کیوسوییچ، رفع لک و کک، خالبرداری، رموو تتو، پاک کردن تتو، درمان زگیل، هایفوتراپی صورت، فیشال، کربن تراپی، لاغری با کویتیشین، لیزر آر اف فرکشنال، بستن منافذ پوست، روشنسازی زیر...
ارائه خدمات لیزر موهای زاید با دستگاه پیشرفته، تزریق بوتاکس، مزوتراپی و کربوکسی تراپی توسط متخصص پوست. خالبرداری، فیشیال و درمان زگیل با روشهای مدرن و بیخطر انجام میشود.
در جدول زیر میتوانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کربوکسی تراپی در غرب تهران را ببینید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| سالن زیبایی مونا یزدانی شعبه گیشا VIP | 09127742470 | غرب تهران ,گیشا | **آرایشگاهی تخصصی با خدمات بوتاکس مو، لایهبرداری پوست و شینیون مو، ارائهدهنده جدیدترین متدهای زیبایی و مراقبت از مو، پوست و ناخن با کادری... | monayazdanibeauty |
| سالن زیبایی مونا یزدانی شعبه گیشا VIP | ||||
| گیشا بالاتر از خیابان ۲۸ پلاک ۲۱۹ طبقه اول واحد ۵ ، سالن زیبایی مونا یزدانی شعبه گیشا | ||||
| کلینیک زیبایی و لیزر مو دکتر سمانه وطن دوست VIP | 09903420334 | غرب تهران ,سیمون بولیوار | کلینیک زیبایی ارائهدهنده خدمات تخصصی از جمله تزریق بوتاکس، لیزر موهای زائد، کاشت مو و ابرو، ریمو تاتو، برداشتن خال و تزریق چربی با کادری مج... | dr.s.vatandoust |
| کلینیک زیبایی و لیزر مو دکتر سمانه وطن دوست VIP | ||||
| تهران، محله پونک، اشرفی اصفهانی شمال به جنوب ، بعد از نیایش، کوچه آزاده (روبروی ایستگاه BRT ابشناسان)، ساختمان بهاران، پلاک ۴، طبقه اول | ||||
| کلینیک پوست زیبایی لیزر دکتر زریان جعفری VIP | 02166016759 | غرب تهران ,محله توحید | کلینیک تخصصی ارائهدهنده خدمات لیزر موهای زائد، لیفت صورت با نخ و جراحی زیبایی زنان با استفاده از پیشرفتهترین تجهیزات و روشهای مدرن برای م... | Dr.zeryanjafari |
| کلینیک پوست زیبایی لیزر دکتر زریان جعفری VIP | ||||
| میدان توحید نصرت غربی نبش بهبودی پلاک ۱۸۳ زنگ دو | ||||
| مرکز زیبایی و آموزشگاه مونا یزدانی VIP VIP | 09190814100 | غرب تهران ,سعادت آباد | سالن زیبایی با خدمات تخصصی میکروبلیدینگ ابرو، رژلب دائم و ماساژ تایلندی، ارائهدهنده جدیدترین متدهای آرایشی، مراقبت پوست و مو با کادری حرفه... | monayazdanii_ |
| مرکز زیبایی و آموزشگاه مونا یزدانی VIP VIP | ||||
| سعادت آباد، ضلع جنوب غربی، چهارراه سرو، ساختمان شماره ۴۲، طبقه اول، سالن زیبایی مونا یزدانی | ||||
| آموزشگاه و خدمات پاکسازی پوست جواهری | 09123110183 | غرب تهران ,سلسبیل | آموزشهای تخصصی پاکسازی پوست و آبرسانی پوست با جدیدترین متدها و خدمات مراقبت پوست حرفهای. دریافت مدرک معتبر و پشتیبانی کامل برای ورود به با... | Roshanakjavaheri.skincare |
| آموزشگاه و خدمات پاکسازی پوست جواهری | ||||
| سرسبیل ،رودکی بوستان سعدی ،ابتدای بوستان سعدی بین سوپر پروتتین گوشت و سوپرمارکت پلاک ۱۶۵ طبقه اول واحد ۲اموزشگاه مراقبت و زیبایی جواهری | ||||
| پاکسازی فیشال محصولات مراقبتی پوست مو ملورین | 09336379453 | غرب تهران ,ستارخان | مشاوره تخصصی مراقبت پوست و ارائه روتین های درمانی با محصولات باکیفیت. انجام خدمات حرفهای مانند فیشال، میکرونیدلینگ و مزوتراپی برای درمان جو... | mahsul.zibai.salamati |
| پاکسازی فیشال محصولات مراقبتی پوست مو ملورین | ||||
| محله صادقیه, ستارخان, ستارخان | ||||
| مركز ليزر و لاغري آيسان | 09907252636 | غرب تهران ,زیبادشت | لیزر موهای زائد و جوانسازی پوست با دستگاههای پیشرفته و کادر متخصص. خدمات لیفت شقیقه، هایفو و لاغری موضعی در محیطی بهداشتی و استاندارد. مشاو... | Laser_aysan |
| مركز ليزر و لاغري آيسان | ||||
| تهران، محله زیبادشت، بلوار دهکده المپیک | ||||
| کلینیک زیبایی، تناسب اندام و ماساژ دلاژین | 02144293869 | غرب تهران ,مرزداران | مرکز تخصصی ارائهدهنده ماساژ آقایان و بانوان در محیطی آرام، همراه با خدمات لاغری موضعی، هایفو، لیفت و مراقبتهای پوستی با دستگاههای پیشرفته... | delazhin_clinic |
| کلینیک زیبایی، تناسب اندام و ماساژ دلاژین | ||||
| محله مرزداران, بلوار مرزداران, بیژن ابراهیمی، نبش الوند سیزدهم، روبروی ایستگاه مترو یادگار امام،پلاک۲۶، واحد۱۰ | ||||
| مرکز پوست ،مو و زیبایی رایا | 09017094466 | غرب تهران ,سازمان برنامه شمالی | **تخصص در زیبایی پوست و مو با روشهای مدرن مانند لیفت صورت با نخ، تزریق ژل لب و فیلر زیر چشم برای جوانسازی و ترمیم پوست با بهترین تکنیکهای... | raya.laser |
| مرکز پوست ،مو و زیبایی رایا | ||||
| سازمان برنامه شمالي آیت الله کاشانی مجتمع تجاری اترک طبقه 2 واحد 202 | ||||
| فیشیال و پاکسازی پوست رخشید | 09380499820 | غرب تهران ,شهرک راه آهن | خدمات تخصصی پوست و زیبایی شامل ماساژ صورت، رفع لک و تیرگی، درمان اسکار و چینوچروک با روشهای پیشرفته مانند کربوکسیتراپی و پلاژنتراپی برای... | — |
| فیشیال و پاکسازی پوست رخشید | — | |||
| تهران منطقه۲۲ شهرک راهآهن بلوار امیرکبیر جنب بانک صادرات | ||||
| کلینیک زیبایی زرماه | 09120575683 | غرب تهران ,درختی | لیزر موهای زائد با دستگاههای پیشرفته، تزریقات زیبایی، هایفو و فیشیال با بهترین متریال و تخفیف ویژه. مشاوره رایگان و لیفت پلک و غبغب با کیفی... | — |
| کلینیک زیبایی زرماه | — | |||
| تهران، محله درختی (سپهر)، بلوار دادمان - | ||||
| مرکز پوست و مو و لیزر دلدار | 02144269514 | غرب تهران ,صادقیه | با تجهیزات پیشرفته مانند لیزر موهای زائد و خدمات تخصصی مثل درمان لک صورت، اندولیفت و مزوتراپی، زیبایی و جوانی پوست شما را احیا میکنیم. مشاور... | deldar.clinic |
| مرکز پوست و مو و لیزر دلدار | ||||
| محله صادقیه, سازمان آب, سازمان آب | ||||
| کلینیک تخصصی پوست مو زیبایی و لیزر هانا | 09398151006 | غرب تهران ,پیامبر | خدمات تخصصی زیبایی شامل لیزر، فیلر، هایفوتراپی و مزوتراپی با جدیدترین دستگاهها. پاکسازی حرفهای، هیدرودرمی و درمان لک با تکنیکهای پیشرفته.... | hannah_clinic.ir |
| کلینیک تخصصی پوست مو زیبایی و لیزر هانا | ||||
| ستاری شمال به جنوب،روبروی مجتمع کوروش،ابتدای پیامبر غربی،جنب فروشگاه جانبو،ساختمان پندار واحد ۸ | ||||
| مطب زیبایی پوست و مو دکتر سعید صدری | 09029714531 | غرب تهران ,جنت آباد جنوبی | کلینیک زیبایی ارائهدهنده خدمات تزریق ژل، بوتاکس، فیلر، مزوتراپی، میکرونیدلینگ و PRP برای جوانسازی پوست، درمان لک صورت و لایهبرداری با تکنی... | Skincare.sgh |
| مطب زیبایی پوست و مو دکتر سعید صدری | ||||
| جنت آباد جنوبی ، بالاتر از میدان چهارباغ ، ساختمان بانک کشاورزی ، پلاک 163 ، طبقه 2 | ||||
| کلینیک لیزر و زیبایی پوست دکتر زهرا سیاح پور | 02166651696 | غرب تهران ,سی متری جی | کلینیک تخصصی پوست و مو با ارائه خدمات لیزر موهای زائد، جوانسازی پوست، تزریق ژل لب و روشهای غیرجراحی زیبایی با دستگاههای پیشرفته و مجوزهای... | Star_health_beauty |
| کلینیک لیزر و زیبایی پوست دکتر زهرا سیاح پور | ||||
| خیابان ۱۶متری امیری(سبحانی) نرسیده به ۳۰متری جی ساختمان کولاک نبش خیابان رجبی پلاک۶ طبقه۴ مرکز لیزر مرکز زیبایی دکتر زهرا سیاح پور | ||||
| کلینیک پوست مو زیبایی شهربانو | 02140440495 | غرب تهران ,صادقیه | ارائهدهنده خدمات ماساژ اسپا و مزونیدلینگ با دستگاههای پیشرفته و کادر متخصص در محیطی آرام. ماساژور حرفهای برای جوانسازی پوست و ریلکسیشن با... | shahrbanoo_clinic |
| کلینیک پوست مو زیبایی شهربانو | ||||
| تهران فلکه دوم صادقیه، شهید معیری، نبش گلستان یکم ،پلاک 18، واحد113 | ||||
| مرکز لیزر و کلینیک زیبایی آیسان | 09025871343 | غرب تهران ,بلوار فردوس | لیزر کیوسوییچ، رفع لک و کک، خالبرداری، رموو تتو، پاک کردن تتو، درمان زگیل، هایفوتراپی صورت، فیشال، کربن تراپی، لاغری با کویتیشین، لیزر آر اف... | beauty_s_vh |
| مرکز لیزر و کلینیک زیبایی آیسان | ||||
| بلوارفردوس شرق بین وفاآذر و رامین پلاک ۲۸۴ واحد ۱مرکز لیزر و کلینیک زیبایی آیسان | ||||
| کلینیک زیبایی و لیزر دکتر رز | 02146292733 | غرب تهران ,صادقیه | ارائه خدمات لیزر موهای زاید با دستگاه پیشرفته، تزریق بوتاکس، مزوتراپی و کربوکسی تراپی توسط متخصص پوست. خالبرداری، فیشیال و درمان زگیل با رو... | dr_rose._ |
| کلینیک زیبایی و لیزر دکتر رز | ||||
| فلکه دوم صادقیه، ابتدای بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی، کوچه مرودشت، پلاک ۱۲، واحد ۲. | ||||
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
کربوکسی تراپی در غرب تهران یکی از روشهای کمتهاجمی و نسبتاً بیخطر برای بهبود گردش خون، روشن شدن پوست، کاهش تیرگی زیر چشم و حتی کمک به سلولیت محسوب میشه. شاید اسمش علمی بهنظر برسه، ولی در اصل، روشیه که بدن شما رو بهطور طبیعی تحریک میکنه تا خودش رو ترمیم کنه.
در این روش، گاز دیاکسید کربن (CO₂) بهصورت کنترلشده به زیر پوست تزریق میشه. بدن این گاز رو بهعنوان نشونهای برای کمبود اکسیژن تلقی میکنه، و در پاسخ، جریان خون، اکسیژنرسانی و کلاژنسازی در اون ناحیه افزایش پیدا میکنه. نتیجه؟ پوست شادابتر، روشنتر و بافت یکدستتر.
هر جلسه بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول میکشه و معمولاً بدون درد جدیه. تعداد جلسات بسته به هدف درمانی بین ۴ تا ۱۰ نوبت متغیره. مثلاً برای زیر چشم معمولاً ۴ تا ۶ جلسه کافی هست. نتایج بهصورت تدریجی ظاهر میشن و ماندگاری اونها با سبک زندگی شما مرتبطه.
مهمترین نکته در کربوکسی تراپی، کنترل فشار و دمای گاز تزریقیه. بنابراین:
در این صفحه میتونید مراکز ارائهدهنده کربوکسی تراپی در غرب تهران رو بررسی و با توجه به نوع خدمات، تخصص، تجربه کاربران و فاصله از محل زندگیتون، انتخاب آگاهانهتری داشته باشید.
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کربوکسی تراپی در غرب تهران
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="a7dba99f-7caa-4bb8-90ef-7eb8a5a60ff1" data-testid="conversation-turn-226" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="39742b96-6af7-4a38-b0f7-9a6196623e25" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="310" data-is-last-node="" data-is-only-node="">کربوکسیتراپی روشی درمانی است که در آن گاز دیاکسیدکربن به زیر پوست تزریق میشود و با افزایش جریان خون، تحریک کلاژنسازی و بهبود اکسیژنرسانی، باعث تغییرات مثبت در بافت پوست میگردد. این روش برای رفع تیرگی دور چشم، کاهش سلولیت، درمان جای جوش، بهبود ترکهای پوستی و حتی جوانسازی و شادابی پوست صورت کاربرد دارد.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>
کربوکسی تراپی به طور گسترده برای درمان سلولیت، ترکهای پوستی، کاهش چربیهای موضعی (مثل غبغب و شکم)، و بهبود بافت پوست صورت و دور چشم استفاده میشود. این روش برای هر ناحیهای از بدن که نیاز به درمان کلاژنسازی یا بهبود ظاهر پوست داشته باشد، مناسب است.
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="61e442a9-f523-42f6-8cb4-922a28abb9a5" data-testid="conversation-turn-228" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="5c120d2e-d517-467b-96c9-39147a062c84" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="379" data-is-last-node="" data-is-only-node="">در حالی که روشهایی مانند هایفو یا RF با تمرکز بر لایههای عمقی پوست باعث سفتی و لیفت میشوند، کربوکسیتراپی با تزریق دیاکسیدکربن به زیر پوست موجب افزایش اکسیژنرسانی، بهبود متابولیسم سلولی و تحریک بازسازی بافت میگردد. این روش کاملاً طبیعی است، نیازی به برش یا ماده شیمیایی غیرطبیعی ندارد و به همین دلیل یکی از ایمنترین تکنیکها برای جوانسازی و بهبود کیفیت پوست محسوب میشود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>
کربوکسی تراپی معمولاً با احساس سوزش و گرما همراه است که کاملاً قابل تحمل است. برای نواحی حساس مثل زیر چشم، ممکن است پزشک از کرم بیحسی استفاده کند. پس از تزریق، ممکن است ناحیه درمان شده کمی قرمز شود که ظرف چند ساعت برطرف میشود.
برای اکثر افراد، ۴ تا ۶ جلسه درمانی با فاصله یک هفتهای توصیه میشود. نتیجه قابل مشاهده معمولاً از جلسه دوم یا سوم به بعد بهطور تدریجی ظاهر میشود. پس از تکمیل درمان، نتیجه نهایی تا ۳ ماه بعد قابلمشاهده است.
نتایج کربوکسی تراپی معمولاً برای ۶ ماه تا یک سال ماندگاری دارند، اما برای حفظ نتایج و جلوگیری از بازگشت مشکلات پوستی، جلسات نگهدارنده توصیه میشود. نتایج به نوع پوست، درمان و سبک زندگی شما بستگی دارد.
پس از درمان، بهتر است از فعالیتهای سنگین یا گرم شدن بدن (مثل سونا یا ورزش شدید) خودداری کنید. همچنین، استفاده از ضدآفتاب و مرطوبکننده بعد از درمان بهویژه در نواحی صورت بسیار مهم است. قرمزی یا تورم معمولاً ظرف ۲۴ ساعت از بین میرود.
برای انتخاب یک مرکز معتبر، به تجربه پزشک، استفاده از دستگاههای تاییدشده، نمونهکارهای قبلی و نظرات کاربران توجه کنید. مراکزی که مشاوره تخصصی قبل از درمان، توضیحات کامل در مورد روش و نتایج قابل انتظار ارائه میدهند، معمولاً انتخابهای مناسبی هستند.