مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB با بیش از ۲۰ سال سابقه، ارائهدهندهی مربی خصوصی و برنامههای تمرینی و تغذیهی شخصیسازیشده برای ورزشکاران در سراسر جهان.
مقایسه کلاس چربی سوزی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB با بیش از ۲۰ سال سابقه، ارائهدهندهی مربی خصوصی و برنامههای تمرینی و تغذیهی شخصیسازیشده برای ورزشکاران در سراسر جهان.
باشگاه تخصصی بانوان با ارائه کلاس فیتنس، حرکات اصلاحی و تمرینات کاردیو و CX، به شما در رسیدن به تناسب اندام و چربیسوزی کمک میکند. خدمات آمادگی جسمانی و بازیابی توان عضلانی توسط م...
مربی خصوصی فیتنس با مربیگری درجه یک و مشاور تغذیه، برنامههای تمرینی و رژیم غذایی اختصاصی برای باشگاه بدنسازی آقایان طراحی میکند. تخصص در افزایش حجم عضله، کاهش چربی و فرمدهی بدن....
باشگاه بدنسازی آقایان با دستگاههای آمریکایی و سیستم تهویه قوی، محیطی ایدهآل برای تمرینات بدنسازی و هوازی به صورت تماموقت فراهم کرده است.
باشگاه بانوان در شهرک ولیعصر با ارائه کلاس چربیسوزی و کلاس زومبا، محیطی مجهز و شبانهروزی برای ورزش بانوان در جنوب تهران فراهم کرده است.
باشگاه بدنسازی ویژه آقایان و بانوان با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده رشتههای تیآرایکس، کراسفیت و فیتنس در محیطی مجهز و دلنشین.
باشگاه بدنسازی آقایان و بانوان در ولنجک، ارائهدهنده خدمات تخصصی لاغری با مربیان مجرب و محیطی مدرن برای رسیدن به اندامی ایدهآل و بهبود سلامتی.
باشگاه بدنسازی بانوان با ارائه کلاس چربیسوزی و باشگاه هوازی حرفهای، محیطی امن و تخصصی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
باشگاه بدنسازی و هوازی ما با مربیان حرفهای، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی شماست. تجهیزات بهروز و برنامههای تمرینی متنوع در انتظار شماست.
باشگاه حرفهای با مربی بدنسازی متخصص، برگزارکننده کلاس چربی سوزی مؤثر در یک مجموعه ورزشی مجهز برای رسیدن به اهدافتان.
مجموعهای مجهز با زمین تنیس استاندارد و کادر مربی تنیس مجرب در یک باشگاه تنیس لوکس. دارای سالن بدنسازی، پارکینگ و کافیشاپ برای تجربهای کامل از ورزش و تفریح.
مجموعه ورزشی با مربی بادی پامپ حرفهای، ارائهدهنده ماساژ و استخر بانوان، کلاسهای متنوعی از بدنسازی تا پیلاتس و حرکات اصلاحی زیر نظر متخصصان برای تمام سنین برگزار میکند.
باشگاه ویژه بانوان با محیطی امن و حرفهای، ارائهدهنده کلاس پیلاتس، باشگاه ایروبیک و تجهیزات کامل در سالن ورزشی مدرن برای تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی با مشاوره رایگان و قیمتهای مناسب.
مجموعه ورزشی مجهز به جلیقههای لاغری ایاماس، دستگاههای مدرن و تجهیزات کراسفیت و پیلاتس، با ارائه کلاس چربیسوزی و حرکات اصلاحی برای تمام سنین.
باشگاه ورزشی مجهز با کادر حرفهای و محیطی دوستانه، ارائهدهنده کلاس فیتنس و برنامه تمرینی رایگان. دارای جای پارک و شهریههای مناسب برای باشگاه آقایان و علاقهمندان به تناسب اندام.
باشگاهای ویژه بانوان با سالن ورزشی مجهز و کادری حرفهای، ارائهدهنده خدمات مربی بدنسازی، کلاسهای گروهی و فضایی مدرن برای تناسب اندام در مرکز تهران.
باشگاه ورزشی بانوان با سالنهای مجزا شامل بدنسازی، یوگا، کراسفیت و زومبا، بههمراه مربیان مجرب، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو
سلام من و خواهرم مدت زیادی هست میام این باشگاه خیلی از گحیط دوستانه باشگاه راضی هستم مدیریت باشگاه خیلی با سواد و مودب است و دلسوزانه برای شاگردها وقت می گذارد و از نظر قیمت هم ن...
با سلام من چندین سال است میام این باشگاه و خیلی راضی هستم به خصوص از برخورد مربی و محیط صمیمانه باشگاه خیلی خوبه و به چند تا از دوستام هم معرفی کردم
چیزی که نظرمو جلب کرد مربی اوتجا هم تحصیلاتش مرتبط هست هم تمامی مدارک رشته هارو داره همه شاگرداش نتیجه گرفتن توصیه میکنم حتما من خیلی راضیم با اینکه تازه شروع کردم
چیزی که نظرمو جلب کرد مربی اوتجا هم تحصیلاتش مرتبط هست هم تمامی مدارک رشته هارو داره همه شاگرداش نتیجه گرفتن توصیه میکنم حتما من خیلی راضیم با اینکه تازه شروع کردم
چیزی که نظرمو جلب کرد مربی اوتجا هم تحصیلاتش مرتبط هست هم تمامی مدارک رشته هارو داره همه شاگرداش نتیجه گرفتن توصیه میکنم حتما من خیلی راضیم با اینکه تازه شروع کردم
در جدول زیر میتوانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس چربی سوزی در را ببینید.
برای مقایسه سریع، نام کسبوکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما سادهتر شود.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| بهترین مربى بدنسازى ايران | 09120252642 | غرب تهران ,شهرک غرب | مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB با بیش از ۲۰ سال سابقه، ارائهدهندهی مربی خصوصی و برنامههای تمرینی و تغذیهی شخصیسازیشده برای ورزشکاران در... | ehsan_daemi |
| بهترین مربى بدنسازى ايران | ||||
|
مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB با بیش از ۲۰ سال سابقه، ارائهدهندهی مربی خصوصی و برنامههای تمرینی و تغذیهی شخصیسازیش... تهران، منطقه ۲ شهر تهران، سعادت آباد، بهار ۱، پلاک 28.1، شهرك غرب بلوار فرحزادي بين كتاب و سرو پلاك ١٨٠ واحد ١١٣ |
||||
| مربی فیتنس و تناسب اندام شیوا تقی زادگان | 09121218561 | غرب تهران ,ستارخان | باشگاه تخصصی بانوان با ارائه کلاس فیتنس، حرکات اصلاحی و تمرینات کاردیو و CX، به شما در رسیدن به تناسب اندام و چربیسوزی کمک میکند. خدمات آم... | taghizadegan.shiva |
| مربی فیتنس و تناسب اندام شیوا تقی زادگان | ||||
|
باشگاه تخصصی بانوان با ارائه کلاس فیتنس، حرکات اصلاحی و تمرینات کاردیو و CX، به شما در رسیدن به تناسب اندام و چربیسوزی... تهران، منطقه ۲ شهر تهران، ستارخان - آلستوم،خیابان کانون، مجتمع ورزشی سورا طبقه پنجم. |
||||
| مربی خصوصی فیتنس | 09126898158 | شمال تهران ,دیباجی | مربی خصوصی فیتنس با مربیگری درجه یک و مشاور تغذیه، برنامههای تمرینی و رژیم غذایی اختصاصی برای باشگاه بدنسازی آقایان طراحی میکند. تخصص در ا... | — |
| مربی خصوصی فیتنس | — | |||
|
مربی خصوصی فیتنس با مربیگری درجه یک و مشاور تغذیه، برنامههای تمرینی و رژیم غذایی اختصاصی برای باشگاه بدنسازی آقایان طرا... تهران، منطقه ۱ شهر تهران، دیباجی - فرمانیه |
||||
| باشگاه بدنسازی آشیل | 02126614855 | شمال تهران ,کلاهدوز | باشگاه بدنسازی آقایان با دستگاههای آمریکایی و سیستم تهویه قوی، محیطی ایدهآل برای تمرینات بدنسازی و هوازی به صورت تماموقت فراهم کرده است. | achilles__gym |
| باشگاه بدنسازی آشیل | ||||
|
باشگاه بدنسازی آقایان با دستگاههای آمریکایی و سیستم تهویه قوی، محیطی ایدهآل برای تمرینات بدنسازی و هوازی به صورت تمام... تهران، خیابان دولت (شهید کلاهدوز)، بعد از کوچه فکوریان، نرسیده به چهار راه کاوه، پلاک ۳۴۰ |
||||
| باشگاه ورزشی فیت لند بانوان | 09307070178 | جنوب تهران ,شهرک ولیعصر | باشگاه بانوان در شهرک ولیعصر با ارائه کلاس چربیسوزی و کلاس زومبا، محیطی مجهز و شبانهروزی برای ورزش بانوان در جنوب تهران فراهم کرده است. | Gym.Fitland |
| باشگاه ورزشی فیت لند بانوان | ||||
|
باشگاه بانوان در شهرک ولیعصر با ارائه کلاس چربیسوزی و کلاس زومبا، محیطی مجهز و شبانهروزی برای ورزش بانوان در جنوب تهرا... تهران، شهرک ولیعصر جنوبی (ولي عصر جنوبي)، برادران بهرامی - شهرک ولیعصر خیابان شهید مسلمی کوچه اکرمیه شرقی پلاک ۵۰ |
||||
| باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا) | 02166477497 | جنوب تهران ,میدان حر | باشگاه بدنسازی ویژه آقایان و بانوان با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده رشتههای تیآرایکس، کراسفیت و فیتنس در محیطی مجهز و دلنشین. | sepidar_bodybuilding_club |
| باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا) | ||||
|
باشگاه بدنسازی ویژه آقایان و بانوان با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده رشتههای تیآرایکس، کراسفیت و فیتنس در محیطی م... تهران، محله حر، کمالی - خیابان کمالی، نرسیده به امام خمینی، مجموعه سپیدار |
||||
| باشگاه بدنسازی فامیلی فیتنس | 02122170043 | شمال تهران ,ولنجک | باشگاه بدنسازی آقایان و بانوان در ولنجک، ارائهدهنده خدمات تخصصی لاغری با مربیان مجرب و محیطی مدرن برای رسیدن به اندامی ایدهآل و بهبود سلام... | — |
| باشگاه بدنسازی فامیلی فیتنس | — | |||
|
باشگاه بدنسازی آقایان و بانوان در ولنجک، ارائهدهنده خدمات تخصصی لاغری با مربیان مجرب و محیطی مدرن برای رسیدن به اندامی... تهران،ولنجک،بلوار دانشجو،خ یاسمن هفتم |
||||
| باشگاه بدنسازی هارد اسپرت | 02188206817 | شمال تهران ,کاووسیه | باشگاه بدنسازی بانوان با ارائه کلاس چربیسوزی و باشگاه هوازی حرفهای، محیطی امن و تخصصی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند. | — |
| باشگاه بدنسازی هارد اسپرت | — | |||
|
باشگاه بدنسازی بانوان با ارائه کلاس چربیسوزی و باشگاه هوازی حرفهای، محیطی امن و تخصصی برای رسیدن به تناسب اندام و سلام... تهران، ظفر، خیابان جردن، خیابان یزدان پناه |
||||
| باشگاه بدنسازی شهید انور دولت آباد | 02133747073 | جنوب تهران ,دولت آباد | باشگاه بدنسازی و هوازی ما با مربیان حرفهای، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی شماست. تجهیزات بهروز و برنامههای تمرینی متنو... | — |
| باشگاه بدنسازی شهید انور دولت آباد | — | |||
|
باشگاه بدنسازی و هوازی ما با مربیان حرفهای، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی شماست. تجهیزات بهروز و بر... شهر تهران محله دولت آباد خیابان برادران اردستانی خیابان گرامی زاده خیابان هیجدهم |
||||
| باشگاه بدنسازی حیدری | 09194672560 | غرب تهران ,امامزاده حسن | باشگاه حرفهای با مربی بدنسازی متخصص، برگزارکننده کلاس چربی سوزی مؤثر در یک مجموعه ورزشی مجهز برای رسیدن به اهدافتان. | — |
| باشگاه بدنسازی حیدری | — | |||
|
باشگاه حرفهای با مربی بدنسازی متخصص، برگزارکننده کلاس چربی سوزی مؤثر در یک مجموعه ورزشی مجهز برای رسیدن به اهدافتان. تهران،امامزاده حسن،خ قزوین،خ امین الملک،خ رسولی،پ ۱۱,۱ |
||||
| باشگاه ورزشی پدل و راکتبال | 09926306407 | غرب تهران ,کوی نصر | مجموعهای مجهز با زمین تنیس استاندارد و کادر مربی تنیس مجرب در یک باشگاه تنیس لوکس. دارای سالن بدنسازی، پارکینگ و کافیشاپ برای تجربهای کام... | — |
| باشگاه ورزشی پدل و راکتبال | — | |||
|
مجموعهای مجهز با زمین تنیس استاندارد و کادر مربی تنیس مجرب در یک باشگاه تنیس لوکس. دارای سالن بدنسازی، پارکینگ و کافیش... تهران، محله کوی نصر، بزرگراه شیخ فضل الله نوری - برج میلاد تهران باشگاه پدل |
||||
| مجموعه ورزشی pfc پی اف سی | 09199836913 | غرب تهران ,شهران جنوبی | مجموعه ورزشی با مربی بادی پامپ حرفهای، ارائهدهنده ماساژ و استخر بانوان، کلاسهای متنوعی از بدنسازی تا پیلاتس و حرکات اصلاحی زیر نظر متخصصا... | p.f.c_womengym |
| مجموعه ورزشی pfc پی اف سی | ||||
|
مجموعه ورزشی با مربی بادی پامپ حرفهای، ارائهدهنده ماساژ و استخر بانوان، کلاسهای متنوعی از بدنسازی تا پیلاتس و حرکات ا... فلکه اول شهران به سمت آبشناسان سر طوقانی ساختمان پدر باشگاه pfc |
||||
| باشگاه بدنسازی آدرینا ویژه بانوان | 02186074659 | شمال تهران ,باغ صبا | باشگاه ویژه بانوان با محیطی امن و حرفهای، ارائهدهنده کلاس پیلاتس، باشگاه ایروبیک و تجهیزات کامل در سالن ورزشی مدرن برای تناسب اندام و سلام... | adrina_gym1 |
| باشگاه بدنسازی آدرینا ویژه بانوان | ||||
|
باشگاه ویژه بانوان با محیطی امن و حرفهای، ارائهدهنده کلاس پیلاتس، باشگاه ایروبیک و تجهیزات کامل در سالن ورزشی مدرن برا... خیابان مفتح شمالی روبه روی پمپ بنزین نرسیده به زهره پلاک ۳۱۰ ط زیر همکف |
||||
| باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان) | 02166414319 | شمال تهران ,میدان انقلاب | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی با مشاور... | Mahshid.fitt |
| باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان) | ||||
|
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و ح... تهران، منطقه ۱۱ شهر تهران،- میدان انقلاب، خیابان منیری جاوید بعد از تقاطع وحید نظری بن بست توحید، باشگاه علم و حرکت پلاک یک |
||||
| باشگاه لاغری ایکس بادی بدنسازی شهرک غرب | 09023887889 | غرب تهران ,شهرک غرب | مجموعه ورزشی مجهز به جلیقههای لاغری ایاماس، دستگاههای مدرن و تجهیزات کراسفیت و پیلاتس، با ارائه کلاس چربیسوزی و حرکات اصلاحی برای تمام... | Maryam.fitclub |
| باشگاه لاغری ایکس بادی بدنسازی شهرک غرب | ||||
|
مجموعه ورزشی مجهز به جلیقههای لاغری ایاماس، دستگاههای مدرن و تجهیزات کراسفیت و پیلاتس، با ارائه کلاس چربیسوزی و حرک... شهرک غرب بلوار پاکنژاد تقاطع بلوار دریا کوچه بهاران دو ساختمان بانک شهر پلاک ۱ باشگاه دانیال |
||||
| باشگاه بدنسازی هفت ستاره | 09120128013 | شرق تهران ,هفت حوض | باشگاه ورزشی مجهز با کادر حرفهای و محیطی دوستانه، ارائهدهنده کلاس فیتنس و برنامه تمرینی رایگان. دارای جای پارک و شهریههای مناسب برای باشگ... | seven_star_fitclub |
| باشگاه بدنسازی هفت ستاره | ||||
|
باشگاه ورزشی مجهز با کادر حرفهای و محیطی دوستانه، ارائهدهنده کلاس فیتنس و برنامه تمرینی رایگان. دارای جای پارک و شهریه... ضلع شمال شرقی میدان اصلی هفت حوض،انتهای بن بست سجاد،باشگاه بدنسازی هفت ستاره |
||||
| باشگاه بدنسازی آتافیت ویژه بانوان | 02166435923 | جنوب تهران ,کارگر جنوبی | باشگاهای ویژه بانوان با سالن ورزشی مجهز و کادری حرفهای، ارائهدهنده خدمات مربی بدنسازی، کلاسهای گروهی و فضایی مدرن برای تناسب اندام در مر... | atafit.gym.vip |
| باشگاه بدنسازی آتافیت ویژه بانوان | ||||
|
باشگاهای ویژه بانوان با سالن ورزشی مجهز و کادری حرفهای، ارائهدهنده خدمات مربی بدنسازی، کلاسهای گروهی و فضایی مدرن بر... تهران، منطقه ۱۱ شهر تهران، جمالزاده، کارگر جنوبی بعد از کوچه رشتچی باشگاه بدنسازی آتافیت، جنب فست فود ایکی کیلویی |
||||
| باشگاه بانوان هوران | 02146045326 | غرب تهران ,جنت آباد مرکزی | باشگاه ورزشی بانوان با سالنهای مجزا شامل بدنسازی، یوگا، کراسفیت و زومبا، بههمراه مربیان مجرب، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی فراه... | — |
| باشگاه بانوان هوران | — | |||
|
باشگاه ورزشی بانوان با سالنهای مجزا شامل بدنسازی، یوگا، کراسفیت و زومبا، بههمراه مربیان مجرب، محیطی ایدهآل برای تناسب... جنت آباد مرکزی،بالاتر از مجتمع طوبی ، جنب بانک شهر ، پلاک ۲۱۳ ، طبقه اول و دوم مجموعه ورزشی هوران |
||||
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
کلاس چربیسوزی در تهران برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغییر جدی در سبک زندگی، کاهش وزن اصولی و افزایش نشاط جسمی و روحی هستند. این کلاسها معمولاً با حرکات پرتحرک، برنامههای فشرده و نظارت حرفهای همراهاند تا شما را در کوتاهترین زمان به هدفتان برسانند. در این صفحه میتوانید مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها در تهران را بر اساس امکانات، موقعیت، برنامهها و سبک تمرینی بررسی و مقایسه کنید.
در کلاسهای چربیسوزی، تمرکز روی تمریناتی با ضربان قلب بالا و مصرف کالری زیاد است. ترکیبی از کاردیو شدید، تمرینات تناوبی HIIT، تمرین با وزن بدن، تاباتا و در برخی موارد تمرینات گروهی اجرا میشود. بعضی از این کلاسها بهصورت تخصصی برای بانوان، برخی برای افراد با اضافهوزن بالا و برخی دیگر برای آمادگی قبل از مسابقات ورزشی طراحی شدهاند.
| سبک تمرین | ویژگی |
|---|---|
| HIIT | تمرین با شدت بالا و استراحتهای کوتاه برای سوزاندن چربی در زمان کم |
| کلاس بوکس هوازی | ترکیب بوکس و کاردیو برای چربیسوزی و افزایش قدرت |
| تاباتا | تمرینهای کوتاه اما بسیار فشرده برای افزایش متابولیسم |
| کاردیو گروهی | تمرینات موزون همراه با موسیقی در جمع پرانرژی |
| تمرین ترکیبی فانکشنال | ترکیب حرکات قدرتی و هوازی برای سوزاندن همزمان چربی و ساخت عضله |
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس چربی سوزی در تهران
این کلاسها مخصوص افرادیه که میخوان وزن کم کنن، چربی شکم و پهلو رو کاهش بدن یا متابولیسم بدنشون رو بالا ببرن. معمولاً هم افراد مبتدی، هم کسانی که سابقه تمرین دارن میتونن شرکت کنن.
به نوع تمرینات (هیت، فانکشنال، هوازی)، سابقه مربی، زمان و شدت کلاس توجه کن. عکسها، ویدیوها، توضیحات دقیق کلاس و امتیاز کاربران میتونه تو انتخاب خیلی کمکت کنه. مربیهایی که برنامه تمرینی و هدفگذاری مشخص دارن معمولاً حرفهایتر هستن.
بیشتر تمرینات با هدف بالا بردن ضربان قلب طراحی میشن، مثل حرکات اینتروال (HIIT)، طناب، استپ، تمرینات دایرهای و ترکیب حرکات فانکشنال. تمرینها باید تنوع و ریتم داشته باشن تا هم بدن چربی بسوزونه هم خسته نشه.
کلاس چربیسوزی تمرکزش بیشتر روی کاهش وزن و بالا بردن متابولیسمه، در حالیکه فیتنس میتونه شامل فرمدهی عضلات، افزایش قدرت، یا بهبود استقامت هم باشه. در کلاس چربیسوزی معمولاً شدت تمرین بیشتره و استراحتها کوتاهترن.
بیشتر کلاسها برای افراد بین ۱۸ تا ۵۰ سال طراحی شدن، ولی در صورت سلامت عمومی بدن، افراد بالای ۵۰ سال هم میتونن شرکت کنن. بهتره قبل از ثبتنام با مربی مشورت بشه.
مربی باید هدف کلاس رو توضیح بده، شدت تمرین رو کنترل کنه، تمرینات متنوع داشته باشه و پیشرفت شرکتکنندهها رو پیگیری کنه. اگر فقط حرکات سنگین و پشتسرهم بدون برنامهریزی باشه، احتمال آسیب بالا میره.
لباس سبک و جذب که تهویه خوبی داشته باشه، کفش با کفی نرم و جذبکننده ضربه، و حتماً بطری آب. چون این کلاسها معمولاً با تعریق زیاد همراهه، راحتی لباس خیلی مهمه.