مریم فیت کلاب، یک باشگاه ورزشی اختصاصی در پونک است که با مدیریت خانم مریم نصیری، خدمات متنوعی را با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و رفاه جسمی ارائه میدهد. این مجموعه فضایی ویژه بانوان دارد و همچنین ساعات محدودی را به آقایان اختصاص داده است.
خدمات و امکانات تخصصی
- تمرینات EMS: استفاده از دستگاههای تمرینی ایاماس برای تمرینات کارآمد و مؤثر.
- دستگاههای مدرن لاغری: بهرهمندی از تجهیزاتی مانند کرایو لیپولیز و آراف کویتیشن برای اهداف کاهش چربی موضعی.
- آنالیز بدن: انجام ارزیابیهای تخصصی با دستگاه آنالیز بدن برای طراحی برنامههای شخصیسازی شده.
- مشاوره فنی: دریافت راهنمایی از کارشناسان برای انتخاب مناسبترین روشهای لاغری و ورزشی.
کلاسها و دورههای ورزشی متنوع
این باشگاه طیف گستردهای از کلاسهای گروهی و تخصصی را شامل میشود که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کراسفیت، بدنسازی، فیتنس فانکشنال و پیلاتس
- یوگا، سویینگ یوگا، بادی بالانس و حرکات اصلاحی
- ایکسبادی، کلستنیس، سیایکس شکم پهلو و انعطاف
- کیکبوکسینگ، تکواندو، کاراته، مویتای و دفاع شخصی
- ایروبیک، زومبا، ژیم باله و انواع دیگر دنس
- فعالیتهای خاص مانند پارکور و نینجا رنجر
اهداف سلامت و تندرستی
مریم فیت کلاب علاوه بر تناسب اندام، بر جنبههای سلامتی نیز تأکید دارد. خدمات این مجموعه شامل طراحی تمرینات اصلاحی، کمک به کاهش دردهای اسکلتی-عضلانی مانند کمردرد، گردن درد و زانو درد، و همچنین پیشگیری از این عوارض میشود. کلیه برنامهها تحت نظر متخصصین آسیبشناسی و حرکات اصلاحی اجرا میگردد.
دورههای تخصصی
این باشگاه دورههای هدفمندی برای لاغری، چربیسوزی و عضلهسازی ارائه میدهد که متناسب با اهداف و شرایط هر فرد طراحی شدهاند.
ساعات کاری
شنبه تا پنجشنبه: ۶ صبح تا ۲۳ شب | جمعهها: ۹ صبح تا ۱۲ ظهر | ایام تعطیل رسمی: ۹ صبح تا ۱۴ بعدازظهر
مریم فیت کلاب، یک باشگاه ورزشی اختصاصی در پونک است که با مدیریت خانم مریم نصیری، خدمات متنوعی را با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و رفاه جسمی ارائه میدهد. این مجموعه فضایی ویژه بانوان دارد و همچنین ساعات محدودی را به آقایان اختصاص داده است.
خدمات و امکانات تخصصی
- تمرینات EMS: استفاده از دستگاههای تمرینی ایاماس برای تمرینات کارآمد و مؤثر.
- دستگاههای مدرن لاغری: بهرهمندی از تجهیزاتی مانند کرایو لیپولیز و آراف کویتیشن برای اهداف کاهش چربی موضعی.
- آنالیز بدن: انجام ارزیابیهای تخصصی با دستگاه آنالیز بدن برای طراحی برنامههای شخصیسازی شده.
- مشاوره فنی: دریافت راهنمایی از کارشناسان برای انتخاب مناسبترین روشهای لاغری و ورزشی.
کلاسها و دورههای ورزشی متنوع
این باشگاه طیف گستردهای از کلاسهای گروهی و تخصصی را شامل میشود که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کراسفیت، بدنسازی، فیتنس فانکشنال و پیلاتس
- یوگا، سویینگ یوگا، بادی بالانس و حرکات اصلاحی
- ایکسبادی، کلستنیس، سیایکس شکم پهلو و انعطاف
- کیکبوکسینگ، تکواندو، کاراته، مویتای و دفاع شخصی
- ایروبیک، زومبا، ژیم باله و انواع دیگر دنس
- فعالیتهای خاص مانند پارکور و نینجا رنجر
اهداف سلامت و تندرستی
مریم فیت کلاب علاوه بر تناسب اندام، بر جنبههای سلامتی نیز تأکید دارد. خدمات این مجموعه شامل طراحی تمرینات اصلاحی، کمک به کاهش دردهای اسکلتی-عضلانی مانند کمردرد، گردن درد و زانو درد، و همچنین پیشگیری از این عوارض میشود. کلیه برنامهها تحت نظر متخصصین آسیبشناسی و حرکات اصلاحی اجرا میگردد.
دورههای تخصصی
این باشگاه دورههای هدفمندی برای لاغری، چربیسوزی و عضلهسازی ارائه میدهد که متناسب با اهداف و شرایط هر فرد طراحی شدهاند.
ساعات کاری
شنبه تا پنجشنبه: ۶ صبح تا ۲۳ شب | جمعهها: ۹ صبح تا ۱۲ ظهر | ایام تعطیل رسمی: ۹ صبح تا ۱۴ بعدازظهر
