آغاز مسیر روان‌درمانی با انتخاب فردی همراه است که هم دانش تخصصی داشته باشد و هم بتواند فضایی امن و بدون قضاوت برای گفت‌وگو بسازد. یک روانشناس بالینی با آموزش دانشگاهی و دوره‌های تخصصی می‌تواند این مسیر را شفاف‌تر و هدفمندتر کند.
تحصیلات و اعتبار حرفه‌ای
این روان‌درمانگر دارای کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی است و با شماره عضویت ۶۱۳۸۵ در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره فعالیت حرفه‌ای دارد. در کنار تحصیلات دانشگاهی، دوره‌های تخصصی زیر نیز گذرانده شده است:
- درمان شناختی ـ رفتاری (CBT)
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
- طرحواره‌درمانی
- CBT برای زوج‌درمانی
- مشاوره پیش از ازدواج
حوزه‌های درمانی
جلسات درمانی برای بزرگسالان و در حوزه فردی برگزار می‌شود و شامل موارد زیر است:
- اختلالات طیف اضطرابی
- افسردگی
- وسواس
همچنین به‌عنوان مشاور ازدواج، در زمینه مشاوره پیش از ازدواج و مسائل زوجی با رویکرد شناختی ـ رفتاری فعالیت می‌کند.
شیوه برگزاری جلسات
جلسات روان‌درمانی هم به صورت آنلاین و هم حضوری برگزار می‌شود؛ بنابراین اگر امکان حضور در مطب را ندارید یا ساکن شهر دیگری هستید، امکان هماهنگی وجود دارد. جلسات آنلاین در بستری محرمانه انجام می‌شود و از نظر ساختار و کیفیت، تفاوتی با جلسات حضوری ندارد.
رویکرد درمانی
رویکرد مورد استفاده ترکیبی از روش‌های شناختی ـ رفتاری، پذیرش و تعهد و طرحواره‌درمانی است. این ترکیب کمک می‌کند ریشه‌های عمیق‌تر الگوهای فکری و رفتاری بررسی شود، نه فقط نشانه‌های ظاهری. در جلسات، تمرکز بر مشارکت فعال مراجع و تعیین اهداف روشن است تا روند درمان قابل ارزیابی باشد.
انتخاب روانشناس مناسب، موضوعی شخصی است و به نوع مسئله، سبک گفت‌وگو و میزان راحتی فرد بستگی دارد. پیش از شروع، معمولاً این پرسش مطرح می‌شود که کدام مرکز مشاوره یا درمانگر با نیاز فعلی هم‌خوانی بیشتری دارد. آشنایی با تحصیلات، رویکرد و شیوه برگزاری جلسات، تصمیم‌گیری را آسان‌تر می‌کند.
آغاز مسیر روان‌درمانی با انتخاب فردی همراه است که هم دانش تخصصی داشته باشد و هم بتواند فضایی امن و بدون قضاوت برای گفت‌وگو بسازد. یک روانشناس بالینی با آموزش دانشگاهی و دوره‌های تخصصی می‌تواند این مسیر را شفاف‌تر و هدفمندتر کند.
تحصیلات و اعتبار حرفه‌ای
این روان‌درمانگر دارای کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی است و با شماره عضویت ۶۱۳۸۵ در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره فعالیت حرفه‌ای دارد. در کنار تحصیلات دانشگاهی، دوره‌های تخصصی زیر نیز گذرانده شده است:
- درمان شناختی ـ رفتاری (CBT)
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
- طرحواره‌درمانی
- CBT برای زوج‌درمانی
- مشاوره پیش از ازدواج
حوزه‌های درمانی
جلسات درمانی برای بزرگسالان و در حوزه فردی برگزار می‌شود و شامل موارد زیر است:
- اختلالات طیف اضطرابی
- افسردگی
- وسواس
همچنین به‌عنوان مشاور ازدواج، در زمینه مشاوره پیش از ازدواج و مسائل زوجی با رویکرد شناختی ـ رفتاری فعالیت می‌کند.
شیوه برگزاری جلسات
جلسات روان‌درمانی هم به صورت آنلاین و هم حضوری برگزار می‌شود؛ بنابراین اگر امکان حضور در مطب را ندارید یا ساکن شهر دیگری هستید، امکان هماهنگی وجود دارد. جلسات آنلاین در بستری محرمانه انجام می‌شود و از نظر ساختار و کیفیت، تفاوتی با جلسات حضوری ندارد.
رویکرد درمانی
رویکرد مورد استفاده ترکیبی از روش‌های شناختی ـ رفتاری، پذیرش و تعهد و طرحواره‌درمانی است. این ترکیب کمک می‌کند ریشه‌های عمیق‌تر الگوهای فکری و رفتاری بررسی شود، نه فقط نشانه‌های ظاهری. در جلسات، تمرکز بر مشارکت فعال مراجع و تعیین اهداف روشن است تا روند درمان قابل ارزیابی باشد.
انتخاب روانشناس مناسب، موضوعی شخصی است و به نوع مسئله، سبک گفت‌وگو و میزان راحتی فرد بستگی دارد. پیش از شروع، معمولاً این پرسش مطرح می‌شود که کدام مرکز مشاوره یا درمانگر با نیاز فعلی هم‌خوانی بیشتری دارد. آشنایی با تحصیلات، رویکرد و شیوه برگزاری جلسات، تصمیم‌گیری را آسان‌تر می‌کند.
