ترس از آب اغلب از نداشتن مهارت شنا ناشی میشود. همانطور که رانندگی در اتوبان در ابتدا ترسناک به نظر میرسد، یادگیری شنا نیز با کمی تمرین و آموزش به راحتی ممکن میشود. اگر شما هم از آب میترسید یا تا به حال فرصت یادگیری شنا را نداشتهاید، جای نگرانی نیست. ما با بیش از ۱۰ سال سابقه در آموزش شنا، آمادهایم تا این مهارت را به شما بیاموزیم.
کلاسهای ما برای آقایان و بانوان بالای ۸ سال طراحی شدهاند و مباحث آموزشی شامل موارد زیر است:
- آشنایی با آب
- کرال سینه
- قورباغه
- کرال پشت
- پروانه
- انواع شیرجه
- سالتو و سایر تکنیکها
کلاسها در استخری ثابت در منطقه مرزداران برگزار میشود و زمانبندی آنها به گونهای تنظیم میشود که با برنامه شما هماهنگ باشد. همچنین، امکان برگزاری کلاسهای خصوصی در استخر منزل شما نیز وجود دارد. جلسه اول به عنوان جلسه تعیین سطح و شروع کار، هدیه ما به شماست.
تعداد جلسات معمولاً بین ۱۰ تا ۱۲ جلسه است و در این مدت، شما به طور کامل با مهارتهای شنا آشنا خواهید شد. اگر ترس شدیدی از آب دارید و تا به حال نتوانستهاید شروع کنید، میتوانید با ما تماس بگیرید و از مشاوره رایگان ما بهرهمند شوید. همچنین، میتوانید به استخر مراجعه کنید و با افرادی که شرایط مشابه شما را داشتهاند، صحبت کنید تا ترس اولیه شما از بین برود.
نکته آموزشی: اگر در ماندن روی آب مشکل دارید، باید بدانید که با حبس نفس میتوانید بدون حرکت روی آب بمانید. کنار میله دور استخر و ناجی استخر را از این موضوع مطلع کنید. سپس با آرامش و شل کردن بدن، کمکم تکنیک پای دوچرخه را انجام دهید. با تمرین و صبر، به راحتی میتوانید روی آب بمانید.
ترس از آب اغلب از نداشتن مهارت شنا ناشی میشود. همانطور که رانندگی در اتوبان در ابتدا ترسناک به نظر میرسد، یادگیری شنا نیز با کمی تمرین و آموزش به راحتی ممکن میشود. اگر شما هم از آب میترسید یا تا به حال فرصت یادگیری شنا را نداشتهاید، جای نگرانی نیست. ما با بیش از ۱۰ سال سابقه در آموزش شنا، آمادهایم تا این مهارت را به شما بیاموزیم.
کلاسهای ما برای آقایان و بانوان بالای ۸ سال طراحی شدهاند و مباحث آموزشی شامل موارد زیر است:
- آشنایی با آب
- کرال سینه
- قورباغه
- کرال پشت
- پروانه
- انواع شیرجه
- سالتو و سایر تکنیکها
کلاسها در استخری ثابت در منطقه مرزداران برگزار میشود و زمانبندی آنها به گونهای تنظیم میشود که با برنامه شما هماهنگ باشد. همچنین، امکان برگزاری کلاسهای خصوصی در استخر منزل شما نیز وجود دارد. جلسه اول به عنوان جلسه تعیین سطح و شروع کار، هدیه ما به شماست.
تعداد جلسات معمولاً بین ۱۰ تا ۱۲ جلسه است و در این مدت، شما به طور کامل با مهارتهای شنا آشنا خواهید شد. اگر ترس شدیدی از آب دارید و تا به حال نتوانستهاید شروع کنید، میتوانید با ما تماس بگیرید و از مشاوره رایگان ما بهرهمند شوید. همچنین، میتوانید به استخر مراجعه کنید و با افرادی که شرایط مشابه شما را داشتهاند، صحبت کنید تا ترس اولیه شما از بین برود.
نکته آموزشی: اگر در ماندن روی آب مشکل دارید، باید بدانید که با حبس نفس میتوانید بدون حرکت روی آب بمانید. کنار میله دور استخر و ناجی استخر را از این موضوع مطلع کنید. سپس با آرامش و شل کردن بدن، کمکم تکنیک پای دوچرخه را انجام دهید. با تمرین و صبر، به راحتی میتوانید روی آب بمانید.
