باشگاه بدنسازی و کراسفیت ویژه بانوان MÂN محیطی مناسب برای تمرینات بدنسازی، فیتنس و آمادگی جسمانی است. این مجموعه در فضایی به مساحت ۴۰۰ متر مربع و با ارتفاع سقف ۳/۵ متر طراحی شده تا اعضا هنگام تمرین احساس راحتی بیشتری داشته باشند. سیستم تهویه مطبوع و چیلر نیز به گردش مداوم هوای تازه و حفظ دمای مناسب در سالن کمک می‌کند.
امکانات تمرینی
بخش بدنسازی مجموعه به دستگاه‌های مدرن برند Life Fitness مجهز است و امکان اجرای برنامه‌های تمرینی متنوع برای سطوح مختلف را فراهم می‌کند. در بخش هوازی، تجهیزاتی مانند تردمیل، پله، اسپینینگ و اسکی فضایی برای تمرینات قلبی‌عروقی و کلاس چربی‌سوزی در اختیار بانوان قرار دارد.
باکس تخصصی کراسفیت، دارای سازه استاندارد و ایمن برای اجرای تمرینات فانکشنال، قدرتی و استقامتی است. همچنین دستگاه‌های Concept2 Rowing، AirBike و AirSki برای تمرینات هوازی و کراسفیت در این بخش استفاده می‌شوند.
خدمات و رشته‌های ورزشی
- بدنسازی و فیتنس از سطح مبتدی تا پیشرفته
- کراسفیت تخصصی بانوان
- فانکشنال فیتنس و تمرینات عملکردی
- برنامه‌های کاهش یا افزایش وزن
- طراحی برنامه تمرینی و تغذیه اختصاصی
- تمرینات هوازی و چربی‌سوزی
برنامه‌های تمرینی با توجه به شرایط بدنی و هدف هر فرد تنظیم می‌شوند و توسط مربیان دارای مدارک رسمی و بین‌المللی ارائه می‌گردند. همچنین آنالیز بدن و ارزیابی حرکتی، شامل بررسی درصد چربی، عضله و آب بدن و شناسایی نقاط قوت و ضعف حرکتی، به تنظیم دقیق‌تر مسیر تمرین کمک می‌کند.
باشگاه بدنسازی و کراسفیت ویژه بانوان MÂN محیطی مناسب برای تمرینات بدنسازی، فیتنس و آمادگی جسمانی است. این مجموعه در فضایی به مساحت ۴۰۰ متر مربع و با ارتفاع سقف ۳/۵ متر طراحی شده تا اعضا هنگام تمرین احساس راحتی بیشتری داشته باشند. سیستم تهویه مطبوع و چیلر نیز به گردش مداوم هوای تازه و حفظ دمای مناسب در سالن کمک می‌کند.
امکانات تمرینی
بخش بدنسازی مجموعه به دستگاه‌های مدرن برند Life Fitness مجهز است و امکان اجرای برنامه‌های تمرینی متنوع برای سطوح مختلف را فراهم می‌کند. در بخش هوازی، تجهیزاتی مانند تردمیل، پله، اسپینینگ و اسکی فضایی برای تمرینات قلبی‌عروقی و کلاس چربی‌سوزی در اختیار بانوان قرار دارد.
باکس تخصصی کراسفیت، دارای سازه استاندارد و ایمن برای اجرای تمرینات فانکشنال، قدرتی و استقامتی است. همچنین دستگاه‌های Concept2 Rowing، AirBike و AirSki برای تمرینات هوازی و کراسفیت در این بخش استفاده می‌شوند.
خدمات و رشته‌های ورزشی
- بدنسازی و فیتنس از سطح مبتدی تا پیشرفته
- کراسفیت تخصصی بانوان
- فانکشنال فیتنس و تمرینات عملکردی
- برنامه‌های کاهش یا افزایش وزن
- طراحی برنامه تمرینی و تغذیه اختصاصی
- تمرینات هوازی و چربی‌سوزی
برنامه‌های تمرینی با توجه به شرایط بدنی و هدف هر فرد تنظیم می‌شوند و توسط مربیان دارای مدارک رسمی و بین‌المللی ارائه می‌گردند. همچنین آنالیز بدن و ارزیابی حرکتی، شامل بررسی درصد چربی، عضله و آب بدن و شناسایی نقاط قوت و ضعف حرکتی، به تنظیم دقیق‌تر مسیر تمرین کمک می‌کند.
