جودو برای تندرستی (شعبه صادقیه)

هنر رزمی اصیل ژاپنی که به عنوان اولین رشته رزمی در المپیک پذیرفته شد، تمرکز خود را بر اصول هوشمندانه فیزیک و مکانیک بدن قرار داده است. این هنر به جای مقابله مستقیم با نیروی حریف، از تکنیک‌های اهرمی و حرکات سریع برای غلبه بر opponent استفاده می‌کند.

در این سبک رزمی، هنرجویان فرصت کشف توانایی‌های جسمی و ذهنی خود را پیدا می‌کنند:

• یادگیری تکنیک‌های Ukemi (زمین خوردن ایمن) - پایه‌ای ترین مهارتی که هر هنرجو باید بیاموزد
• تکنیک‌های پرتابی (Nage Waza) - از حرکات ساده تا پیچیده با پیشرفت هنرجو
• تکنیک‌های گلاویزی (Katame Waza) - شامل کنترل حریف، قفل‌های مفصلی و تکنیک‌های تنفسی
• تکنیک‌های پیشرفته ضربه‌ای (Atemi Waza) - مخصوص دارندگان کمربند سیاه با رعایت کامل ایمنی

این رشته برای تمامی سنین به ویژه کودکان و نوجوانان مناسب است و نه تنها مهارت‌های دفاع شخصی، بلکه اعتماد به نفس و رشد شخصیتی را نیز به همراه دارد. تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که ضمن رعایت اصول ایمنی، چالش‌های فیزیکی و ذهنی مناسبی برای هنرجویان ایجاد کنند.

هنر رزمی اصیل ژاپنی که به عنوان اولین رشته رزمی در المپیک پذیرفته شد، تمرکز خود را بر اصول هوشمندانه فیزیک و مکانیک بدن قرار داده است. این هنر به جای مقابله مستقیم با نیروی حریف، از تکنیک‌های اهرمی و حرکات سریع برای غلبه بر opponent استفاده می‌کند.

در این سبک رزمی، هنرجویان فرصت کشف توانایی‌های جسمی و ذهنی خود را پیدا می‌کنند:

• یادگیری تکنیک‌های Ukemi (زمین خوردن ایمن) - پایه‌ای ترین مهارتی که هر هنرجو باید بیاموزد
• تکنیک‌های پرتابی (Nage Waza) - از حرکات ساده تا پیچیده با پیشرفت هنرجو
• تکنیک‌های گلاویزی (Katame Waza) - شامل کنترل حریف، قفل‌های مفصلی و تکنیک‌های تنفسی
• تکنیک‌های پیشرفته ضربه‌ای (Atemi Waza) - مخصوص دارندگان کمربند سیاه با رعایت کامل ایمنی

این رشته برای تمامی سنین به ویژه کودکان و نوجوانان مناسب است و نه تنها مهارت‌های دفاع شخصی، بلکه اعتماد به نفس و رشد شخصیتی را نیز به همراه دارد. تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که ضمن رعایت اصول ایمنی، چالش‌های فیزیکی و ذهنی مناسبی برای هنرجویان ایجاد کنند.