آموزش شنا آب درمانی اکوا فیتنس در اب
ارائه خدمات آموزش شنا، آب درمانی و اکوا فیتنس با استفاده از وزنههای آبی و کمربند آب درمانی در استخر بانوان توسط مربی ایروبیک در آب حرفهای.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین آب درمانی در شرق تهران
مقایسه آب درمانی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ورزشی راه برتر
باشگاه بوکس در تهرانپارس، مکانی حرفهای برای تمرینات رزمی و بدنسازی آقایان است که با فضایی مناسب، آمادهسازی جسمانی ایدهآلی را فراهم میکند.
آموزش تخصصی شنا فائزه کمندی
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین، اصلاح تکنیکها، آمادگی برای مسابقات و آزمونهای مربیگری. ارائه خدمات آبدرمانی و حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات و بهبود نواحی آسیبدیده...
آموزش شنا سجاد بهمنش
آموزش شنا به صورت خصوصی و نیمه خصوصی با مربی شنا مجرب و تضمینی، مناسب برای تمام سنین و سطوح. یادگیری سریع و اصولی در محیطی ایمن و حرفهای.
باشگاه بدنسازی و استخر پیشرفته امیرغزال
مجموعه ورزشی لوکس با استخر، سونا، جکوزی و سالن بدنسازی حرفهای همراه با کافه رستوران، اتاق ماساژ و خدمات آرایشگاه مردانه. امکاناتی همچون TRX، آب درمانی و DJ روزانه برای تجربهای من...
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آموزش شنا آب درمانی اکوا فیتنس در اب | 09125360314 | شرق تهران | ارائه خدمات آموزش شنا، آب درمانی و اکوا فیتنس با استفاده از وزنههای آبی و کمربند آب درمانی در استخر بانوان توسط مربی ایروبیک در آب حرفهای. | sheswimming |
| باشگاه ورزشی راه برتر | 02177744910 | شرق تهران | باشگاه بوکس در تهرانپارس، مکانی حرفهای برای تمرینات رزمی و بدنسازی آقایان است که با فضایی مناسب، آمادهسازی جسمانی ایدهآلی را فراهم میکند... | — |
| آموزش تخصصی شنا فائزه کمندی | 09352528752 | شرق تهران | آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین، اصلاح تکنیکها، آمادگی برای مسابقات و آزمونهای مربیگری. ارائه خدمات آبدرمانی و حرکات اصلاحی... | — |
| آموزش شنا سجاد بهمنش | 02133697000 | شرق تهران | آموزش شنا به صورت خصوصی و نیمه خصوصی با مربی شنا مجرب و تضمینی، مناسب برای تمام سنین و سطوح. یادگیری سریع و اصولی در محیطی ایمن و حرفهای. | Sajad.behmanesh |
| باشگاه بدنسازی و استخر پیشرفته امیرغزال | 02177383838 | شرق تهران | مجموعه ورزشی لوکس با استخر، سونا، جکوزی و سالن بدنسازی حرفهای همراه با کافه رستوران، اتاق ماساژ و خدمات آرایشگاه مردانه. امکاناتی همچون TRX... | amirqazaal |
5 بهترین آب درمانی در شرق تهران
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. آموزش شنا آب درمانی اکوا فیتنس در اب
اگر به دنبال یک تجربه ورزشی منحصر به فرد و مفید برای بهبود سلامت جسمی و روحی خود هستید، مجموعه ما با ارائه خدمات تخصصی در زمینههای مختلف، بهترین گزینه برای شماست. ما با بهرهگیری از تکنیکهای پیشرفته و مربیان مجرب، محیطی امن و حرفهای را برای شما فراهم کردهایم.
در این مجموعه، شما میتوانید از آموزش شنا به صورت حرفهای بهرهمند شوید. چه مبتدی باشید و چه حرفهای، مربیان ما با توجه به سطح شما، برنامههای آموزشی متنوعی را ارائه میدهند. علاوه بر این، آموزش ایروبیک در آب نیز یکی از خدمات ویژه ماست که با ترکیب حرکات موزون و ورزشهای آبی، به بهبود تناسب اندام و افزایش انرژی شما کمک میکند.
برای افرادی که به دنبال روشهای درمانی و توانبخشی هستند،...
2. باشگاه ورزشی راه برتر
+1
در قلب تهرانپارس، فضایی ورزشی و پرانرژی انتظار شما را میکشد. این مجموعه با بهرهگیری از امکانات مدرن و مربیان مجرب، محیطی ایدهآل را برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
علاقهمندان به ورزشهای رزمی میتوانند از کلاسهای تخصصی بوکس بهره ببرند و فنون این رشته را به صورت حرفهای بیاموزند. برای دوستداران هنرهای رزمی شرقی، دورههای تکواندو و کاراته زیر نظر مربیان با تجربه برگزار میشود. همچنین، دورههای دفاع شخصی برای افزایش توانایی و اعتماد به نفس طراحی شدهاند.
این مرکز با در نظر گرفتن نیاز تمامی اعضای خانواده، بخشی ویژه را به بانوان اختصاص داده است. در این بخش، کلاسهایی مانند ژیمناستیک و اسپینینگ با ایجاد فضایی مناسب و هماه...
3. آموزش تخصصی شنا فائزه کمندی
+6
🌺🌼 با من همراه شوید تا آموزش شنا را با هیجان و لذت تجربه کنید. تیم تخصصی من، شما را از سطح مبتدی تا حرفهای همراهی میکند تا به بهترین شکل ممکن شنا را بیاموزید. آموزشها برای همه سنین، هم دختران و هم پسران، طراحی شدهاند و تضمین میکنیم که با روشهای منحصربهفرد، ترس از آب را برای همیشه کنار بگذارید.
💫 آموزشهای ما شامل تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، میشود. شما میتوانید چهار شنا اصلی را به صورت تضمینی بیاموزید و در صورت نیاز، تکنیکهای خود را اصلاح کنید. همچنین، برای کسانی که قصد شرکت در آزمون مربیگری شنا را دارند، دورههای تخصصی آمادهسازی برگزار میشود.
🌻 اگر به دنبال شرکت در مسابقات شنا هستید، تیم ما با تمرینات حرفهای و برنا...
4. آموزش شنا سجاد بهمنش
اگر به دنبال یادگیری شنا به صورت حرفهای و با کیفیت بالا هستید، اینجا بهترین انتخاب برای شماست. با استفاده از روشهای آموزشی مدرن و بهروز، این مجموعه به شما کمک میکند تا در کوتاهترین زمان ممکن به مهارتهای لازم در شنا دست یابید.
کلاسها به دو صورت خصوصی و نیمه خصوصی برگزار میشوند تا بتوانید با توجه به نیاز و شرایط خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید. مربیان مجرب و با تجربه این مجموعه، با صبر و حوصله تمام مراحل آموزش را به شما یاد میدهند و در هر مرحله همراه شما خواهند بود.
آموزش شنا برای تمامی سنین و سطوح
استفاده از متدهای آموزشی استاندارد و تضمینی
امکان برگزاری کلاسها در زمانهای متنوع
محیطی امن و مناسب برای یادگیری
این مجموعه...
5. باشگاه بدنسازی و استخر پیشرفته امیرغزال
+6
مجموعهای پیشرفته و لوکس که تمامی امکانات یک مرکز ورزشی و تفریحی مدرن را در اختیار شما قرار میدهد. این مجموعه با بهرهگیری از استانداردهای جهانی، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و آرامش را فراهم کرده است.
امکانات ویژه:
سالن بدنسازی مجهز به دستگاههای ماسل دی آمریکایی برای تمرینات قدرتی حرفهای
سالن کاردیو با تجهیزات پریکور آمریکایی برای تمرینات هوازی و چربیسوزی
استخر سرپوشیده با سونا خشک، سونا بخار و آبشار آب سرد برای ریلکسیشن کامل
لاین تخصصی آب درمانی با خواص پزشکی و درمانی
کافه رستوران با منوی متنوع از غذاهای سالم و نوشیدنیهای انرژیزا
خدمات مکمل این مجموعه شامل سالن آرایشگاه تخصصی، اتاق ماساژ حرفهای (شامل...
اگر به دنبال روشی طبیعی، آرامشبخش و در عین حال علمی برای کاهش درد، بازتوانی بدن یا رسیدن به آرامش روان هستید، آبدرمانی در شرق تهران میتواند انتخابی هوشمندانه باشد. در این صفحه لیست مجموعههایی که خدمات آبدرمانی ارائه میدهند را مشاهده میکنید، همراه با اطلاعاتی از امکانات، تخصص کادر، نوع خدمات و ویژگیهای هر مرکز.
💧 آبدرمانی چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
آبدرمانی یا هیدروتراپی نوعی درمان فیزیوتراپیک است که با استفاده از خواص فیزیکی آب مانند دما، فشار و شناوری، به بهبود عملکرد عضلات، مفاصل، سیستم عصبی و روانی کمک میکند. این روش برای افراد با دردهای مزمن، آسیبهای ورزشی، دوران نقاهت پس از جراحی، سالمندان، بانوان باردار و حتی ورزشکاران حرفهای مناسب است.
🏊♂️ چه خدماتی در مراکز آبدرمانی شرق تهران ارائه میشود؟
- استخر آب گرم مخصوص تمرینات درمانی با عمق متغیر
- کلاسهای تخصصی آبدرمانی گروهی و انفرادی
- ماساژ درمانی در آب (واتسو، هیدروماساژ)
- تمرینات تعادلی و تقویتی در محیط بیوزن
- سونا و جکوزی برای افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی
- مراقبت و همراهی توسط متخصصین فیزیوتراپی یا آبدرمانگر حرفهای
📋 نکاتی که هنگام انتخاب مرکز آبدرمانی در شرق تهران باید در نظر بگیرید
- نظافت و کیفیت آب: سلامت و بهداشت مجموعه در اولویت قرار دارد
- کادر درمانی: حضور فیزیوتراپیست یا مربی آموزشدیده ضروری است
- زیرساخت استخر: طراحی ایمن، آسانسور آبی یا رمپ دسترسی
- برنامه درمانی شخصیسازیشده: متناسب با وضعیت بدنی و هدف هر فرد
- محیط آرام: نورپردازی ملایم، موسیقی درمانی، سکوت نسبی
🧘♀️ فواید آبدرمانی برای جسم و ذهن
- کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و عصبی
- افزایش دامنه حرکتی، انعطافپذیری و تعادل
- کاهش استرس، اضطراب و تنش ذهنی
- افزایش جریان خون و تسریع روند بازتوانی
- بهبود کیفیت خواب و احساس سبکی در بدن
حالا وقتشه که به بدن و ذهنت فرصتی برای بازسازی بدی. لیست مراکز آبدرمانی در شرق تهران رو ببین، شرایطشون رو مقایسه کن و مسیرت رو به سمت آرامش و بازیابی آغاز کن.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره آب درمانی در شرق تهران
آبدرمانی مجموعهای از حرکات کنترلشده در آب گرم است که زیر نظر فیزیوتراپیست یا مربی توانبخشی انجام میشود. برخلاف شنای عمومی، این جلسات درمانی هستند و برای کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی، و تقویت عضلات بدون فشار روی مفاصل طراحی شدهاند.
افراد مبتلا به آرتروز، کمردرد مزمن، صدمات ستون فقرات، پارکینسون، فلج مغزی، سکته مغزی، زنان باردار، یا سالمندانی با محدودیت حرکتی، از جمله کسانیاند که از جلسات آبدرمانی بیشترین سود را میبرند. این روش درمانی غیرتهاجمی، ایمن و آرامشبخش است.
اگر هدف درمان بیماری یا آسیبدیدگی خاصی باشد، بهتر است با نسخه پزشک یا مشاوره اولیه فیزیوتراپیست شروع شود. در بسیاری از مراکز، قبل از شروع جلسات ارزیابی فیزیکی اولیه انجام میشود تا تمرینات متناسب با شرایط هر فرد طراحی گردد.
ویژگیهایی مثل شناوری، فشار هیدرواستاتیک، دمای گرم آب، و مقاومت طبیعی آب باعث میشوند مفاصل تحت فشار قرار نگیرند، درد کاهش یابد و عضلات بهتدریج تقویت شوند. همین عاملها باعث افزایش دامنه حرکتی و بهبود تعادل نیز میشوند.
بیشتر مراکز آبدرمانی در شرق تهران از استخرهای با دمای کنترلشده، نردبان ایمن، تجهیزات کمکی (مثل نودل، تخته، دمبل آبی) و نظارت مربی استفاده میکنند. جلسات ممکن است انفرادی، نیمهخصوصی یا گروهی برگزار شوند و بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان داشته باشند.
برعکس، آبدرمانی یکی از ایمنترین روشهای ورزشی و درمانی برای سالمندان است. فشار کمتر روی مفاصل، کاهش خطر زمینخوردن، و اثر آرامشبخش آب گرم باعث میشود بسیاری از افراد مسن آن را جایگزین فیزیوتراپی خشک کنند. فقط باید در مراکز تخصصی با حضور مربی انجام شود.
هزینهها بسته به نوع مرکز (خصوصی یا درمانگاهی)، تجهیزات، مدت جلسه و نوع خدمات متفاوت است. برخی بیمههای تکمیلی در صورت ارجاع از پزشک متخصص بخشی از هزینه را پوشش میدهند. پیشنهاد میشود قبل از شروع، شرایط مرکز را با بیمه خود بررسی کنید.
آب درمانی در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر