مقایسه آموزش شنا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین، اصلاح تکنیکها، آمادگی برای مسابقات و آزمونهای مربیگری. ارائه خدمات آبدرمانی و حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات و بهبود نواحی آسیبدیده...
ارائه خدمات آموزش شنا، آب درمانی و اکوا فیتنس با استفاده از وزنههای آبی و کمربند آب درمانی در استخر بانوان توسط مربی ایروبیک در آب حرفهای.
آموزش شنا به صورت خصوصی و نیمه خصوصی با مربی شنا مجرب و تضمینی، مناسب برای تمام سنین و سطوح. یادگیری سریع و اصولی در محیطی ایمن و حرفهای.
استخر با سانسهای مجزا برای آقایان و بانوان، فضایی آرام و مناسب برای آموزش شنا و تفریح فراهم میکند. سانسها بهصورت آزاد و با رعایت حقوق تمامی مراجعین ارائه میشود.
مجموعهای مدرن با مربی ژیمناستیک مجرب، باشگاه تیراندازی استاندارد و زمین والیبال حرفهای در شرق تهران، محیطی ایدهآل برای ورزش و تفریح.
مجموعه ورزشی لوکس با استخر، سونا، جکوزی و سالن بدنسازی حرفهای همراه با کافه رستوران، اتاق ماساژ و خدمات آرایشگاه مردانه. امکاناتی همچون TRX، آب درمانی و DJ روزانه برای تجربهای من...
کشف دنیای زیر آب با آموزش غواصی حرفهای زیر نظر مربی شنا بینالمللی! دورههای عملی در استخر و دریا با تجهیزات استاندارد و صدور مدرک معتبر. خاطرهای فراموشنشدنی در انتظار شماست!
باشگاه ورزشی کودکان با ارائهی کلاسهای تخصصی ژیمناستیک، باله و کیکبوکسینگ در محیطی ایمن، به رشد جسمی و ذهنی کمک میکند. حرکات اصلاحی توسط مربیهای حرفهای برای بهبود وضعیت فیزیکی...
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آموزش تخصصی شنا فائزه کمندی | 09352528752 | شرق تهران | آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین، اصلاح تکنیکها، آمادگی برای مسابقات و آزمونهای مربیگری. ارائه خدمات آبدرمانی و حرکات اصلاحی... | — |
| آموزش شنا آب درمانی اکوا فیتنس در اب | 09125360314 | شرق تهران | ارائه خدمات آموزش شنا، آب درمانی و اکوا فیتنس با استفاده از وزنههای آبی و کمربند آب درمانی در استخر بانوان توسط مربی ایروبیک در آب حرفهای. | sheswimming IG |
| آموزش شنا سجاد بهمنش | 02133697000 | شرق تهران | آموزش شنا به صورت خصوصی و نیمه خصوصی با مربی شنا مجرب و تضمینی، مناسب برای تمام سنین و سطوح. یادگیری سریع و اصولی در محیطی ایمن و حرفهای. | Sajad.behmanesh IG |
| استخر پویندگان | 02122516118 | شرق تهران | استخر با سانسهای مجزا برای آقایان و بانوان، فضایی آرام و مناسب برای آموزش شنا و تفریح فراهم میکند. سانسها بهصورت آزاد و با رعایت حقوق تم... | estakhr_pooyandegan IG |
| مجموعه ورزشی برق تهران | 02133794042 | شرق تهران | مجموعهای مدرن با مربی ژیمناستیک مجرب، باشگاه تیراندازی استاندارد و زمین والیبال حرفهای در شرق تهران، محیطی ایدهآل برای ورزش و تفریح. | bargh.sport.gym IG |
| باشگاه بدنسازی و استخر پیشرفته امیرغزال | 02177383838 | شرق تهران | مجموعه ورزشی لوکس با استخر، سونا، جکوزی و سالن بدنسازی حرفهای همراه با کافه رستوران، اتاق ماساژ و خدمات آرایشگاه مردانه. امکاناتی همچون TRX... | amirqazaal IG |
| با ما غواص شو | 09126718929 | شرق تهران | کشف دنیای زیر آب با آموزش غواصی حرفهای زیر نظر مربی شنا بینالمللی! دورههای عملی در استخر و دریا با تجهیزات استاندارد و صدور مدرک معتبر. خ... | Hooman_diver IG |
| باشگاه ورزشی پرش (ژیمناستیک باله) | 09939281455 | شرق تهران | باشگاه ورزشی کودکان با ارائهی کلاسهای تخصصی ژیمناستیک، باله و کیکبوکسینگ در محیطی ایمن، به رشد جسمی و ذهنی کمک میکند. حرکات اصلاحی توسط... | — |
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
اگر به دنبال یادگیری اصولی شنا هستید و می خواهید مجموعه های بیشتری را برای انتخاب بررسی کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در شرق تهران کمک بگیرید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و این امکان را می دهد که قبل از ثبت نام در کلاس های شنا، نزدیک ترین مراکز ورزشی را مشاهده و شرایط هر کدام را مقایسه کنید.
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره آموزش شنا در شرق تهران
اکثر استخرهای واقع در شرق تهران دورههای آموزش شنا را در سطوح مبتدی، نیمهحرفهای و پیشرفته برگزار میکنند. این کلاسها شامل آموزش شنای کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و گاهاً شناهای تخصصی مانند پروانه هستند.
بررسی سابقه مربی، تعداد هنرجویان در هر گروه، جنسیت مربی (بهویژه برای کودکان یا بانوان)، ساعت برگزاری و امکانات استخر بسیار مهم است. وجود ویدئو یا تصاویر آموزشی، رضایتمندی کاربران، و دارا بودن مربی دارای مدرک فدراسیون نیز از عوامل تعیینکننده است.
بله، بسیاری از کلاسهای آموزش شنا مختص بزرگسالانی است که تجربه قبلی ندارند. تمرکز این کلاسها بر غلبه بر ترس از آب، یادگیری تکنیکهای ابتدایی و بهبود تنفس صحیح در آب است. با آموزش صحیح، اغلب بزرگسالان طی ۸ تا ۱۲ جلسه پیشرفت چشمگیری دارند.
برخورد حرفهای مربی، رعایت بهداشت و ایمنی استخر، استفاده از برنامه تمرینی مرحلهبهمرحله، ثبت پیشرفت هنرجو، و توجه به تفاوتهای فردی (مثل سن، قد، آمادگی بدنی یا ترس از آب) از جمله ویژگیهای کلاس حرفهای شنا است.
سن مناسب برای آغاز آموزش شنا معمولاً بین ۴ تا ۶ سالگی است. در این سن، کودکان آمادگی ذهنی و جسمی لازم برای درک مهارتهای اولیه را دارند. کلاسهایی که با رویکرد بازیمحور و تقویت اعتماد به نفس طراحی شدهاند، معمولاً بازدهی بهتری دارند.
کلاه شنا، عینک شنا، مایو مناسب (ویژه استخر)، دمپایی، و حوله وسایل ضروری هستند. برخی کلاسها بسته به سطح، از تخته شنا یا فوم کمکی نیز استفاده میکنند که ممکن است توسط استخر ارائه شود.
هزینه کلاسهای شنا معمولاً بسته به خصوصی یا گروهی بودن دوره، سطح آموزش، تجربه مربی، و امکانات استخر متفاوت است.
شنا یکی از کاملترین ورزشهاست که به تقویت تمام عضلات بدن، افزایش ظرفیت تنفسی، بهبود وضعیت ستون فقرات و کاهش فشار روانی کمک میکند. بسیاری از پزشکان، شنا را بهعنوان ورزشی کمفشار برای توانبخشی یا تناسب اندام توصیه میکنند.