مدرسه شنای گلنساء کلانتری2
مدرسهای تخصصی با مجوز رسمی فدراسیون شنا، ارائهدهندهی آموزش شنا برای تمامی ردههای سنی، مربی شنا، آموزش ایروبیک در آب و دورههای ویژهی مادر و کودک در استخر بانوان غرب تهران.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین و محبوب ترین آموزش شنا در شهرک دانشگاه صنعتی شریف
بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
مجموعه ورزشی چاپ و نشر بانک ملی
مجموعهای کامل با زمین فوتبال، باشگاه بدنسازی، استخر آقایان، خدمات ماساژ درمانی و آب درمانی برای بانوان و آقایان با ساعات کاری متفاوت. ورود برای عموم آزاد است.
در مورد آموزش شنا بیشتر بدانیم
آموزش شنا یکی از مهارتهای ضروری و مفید برای تمامی سنین است که علاوه بر افزایش ایمنی در محیطهای آبی، به بهبود سلامت جسمی و روحی نیز کمک میکند. شرکت در کلاس شنا و دوره آموزشی شنا به شما این امکان را میدهد تا به صورت اصولی و حرفهای این مهارت را یاد بگیرید. این دورهها توسط مربیان مجرب و با استفاده از روشهای نوین آموزشی برگزار میشوند و برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، مناسب هستند. یادگیری شنا نه تنها باعث افزایش اعتماد به نفس میشود، بلکه به عنوان یک فعالیت تفریحی و ورزشی نیز میتواند اوقات خوشی را برای شما رقم بزند.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره این خدمات در شهرک دانشگاه صنعتی شریف.
اکثر استخرهای واقع در شهرک دانشگاه صنعتی شریف دورههای آموزش شنا را در سطوح مبتدی، نیمهحرفهای و پیشرفته برگزار میکنند. این کلاسها شامل آموزش شنای کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و گاهاً شناهای تخصصی مانند پروانه هستند.
بررسی سابقه مربی، تعداد هنرجویان در هر گروه، جنسیت مربی (بهویژه برای کودکان یا بانوان)، ساعت برگزاری و امکانات استخر بسیار مهم است. وجود ویدئو یا تصاویر آموزشی، رضایتمندی کاربران، و دارا بودن مربی دارای مدرک فدراسیون نیز از عوامل تعیینکننده است.
بله، بسیاری از کلاسهای آموزش شنا مختص بزرگسالانی است که تجربه قبلی ندارند. تمرکز این کلاسها بر غلبه بر ترس از آب، یادگیری تکنیکهای ابتدایی و بهبود تنفس صحیح در آب است. با آموزش صحیح، اغلب بزرگسالان طی ۸ تا ۱۲ جلسه پیشرفت چشمگیری دارند.
برخورد حرفهای مربی، رعایت بهداشت و ایمنی استخر، استفاده از برنامه تمرینی مرحلهبهمرحله، ثبت پیشرفت هنرجو، و توجه به تفاوتهای فردی (مثل سن، قد، آمادگی بدنی یا ترس از آب) از جمله ویژگیهای کلاس حرفهای شنا است.
سن مناسب برای آغاز آموزش شنا معمولاً بین ۴ تا ۶ سالگی است. در این سن، کودکان آمادگی ذهنی و جسمی لازم برای درک مهارتهای اولیه را دارند. کلاسهایی که با رویکرد بازیمحور و تقویت اعتماد به نفس طراحی شدهاند، معمولاً بازدهی بهتری دارند.
کلاه شنا، عینک شنا، مایو مناسب (ویژه استخر)، دمپایی، و حوله وسایل ضروری هستند. برخی کلاسها بسته به سطح، از تخته شنا یا فوم کمکی نیز استفاده میکنند که ممکن است توسط استخر ارائه شود.
هزینه کلاسهای شنا معمولاً بسته به خصوصی یا گروهی بودن دوره، سطح آموزش، تجربه مربی، و امکانات استخر متفاوت است.
شنا یکی از کاملترین ورزشهاست که به تقویت تمام عضلات بدن، افزایش ظرفیت تنفسی، بهبود وضعیت ستون فقرات و کاهش فشار روانی کمک میکند. بسیاری از پزشکان، شنا را بهعنوان ورزشی کمفشار برای توانبخشی یا تناسب اندام توصیه میکنند.
آموزش شنا در اطراف شما
- آموزش شنا در تهران
- آموزش شنا در غرب تهران
- آموزش شنا در منطقه 22 تهران
- آموزش شنا در وردآورد تهران
- آموزش شنا در شهرک غزالی تهران
- آموزش شنا در شهرک سروآزاد تهران
- آموزش شنا در ویلاشهر تهران
- آموزش شنا در پیکان شهر تهران
- آموزش شنا در شهرک نگین غرب تهران
- آموزش شنا در چیتگر تهران
- آموزش شنا در شهرک شهیدباقری تهران
برای جستجو، حتماً یکی از گزینههای پیشنهادی را انتخاب کنید.