مقایسه آموزش شنا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
استخر با ابعاد ۲۵×۱۷ و عمق ۱۱۰ تا ۳۸۰، همراه با استخر کودکان، محیطی ایدهآل برای آموزش شنا، آموزش ایروبیک در آب، آب درمانی و ورزش در آب فراهم میکند. تیم تخصصی آموزش شنا، تجربهای...
ورزش در آب، آموزش شنا کودکان، و کلاس چربی سوزی با مربیان مجاز فدراسیون. روشی موثر برای تناسب اندام، عضلهسازی و درمان آسیبها بدون محدودیت سنی. ویژه بانوان و کودکان.
مجموعهای بزرگ با باشگاه بدنسازی آقایان، زمین بسکتبال و باشگاه ایروبیک همراه با استخر، سالنهای تنیس، رزمی و شطرنج. خدمات متنوع شامل رستوران، آموزش موسیقی، زبان و پارکینگ اختصاصی.
آموزش غواصی و شنا با ارائه مدرک بینالمللی SSI و CMAS، تحت نظر مربیهای مجرب و مورد تایید فدراسیون نجات غریق و غواصی. مناسب برای علاقهمندان به ورزش در آب.
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| تیم تخصصی آموزش شنا سحر قجر (شناگرشو) | 09127848503 | شمال تهران | استخر با ابعاد ۲۵×۱۷ و عمق ۱۱۰ تا ۳۸۰، همراه با استخر کودکان، محیطی ایدهآل برای آموزش شنا، آموزش ایروبیک در آب، آب درمانی و ورزش در آب فراه... | shenagarshoo IG |
| بدنسازى درآب، آب درمانى در دوشعبه (بانوان) | 02128425593 | شمال تهران | ورزش در آب، آموزش شنا کودکان، و کلاس چربی سوزی با مربیان مجاز فدراسیون. روشی موثر برای تناسب اندام، عضلهسازی و درمان آسیبها بدون محدودیت س... | Pegah.Aquagym IG |
| سالن بدن سازی و ورزشی چند منظوره آفتاب | 02188337679 | شمال تهران | مجموعهای بزرگ با باشگاه بدنسازی آقایان، زمین بسکتبال و باشگاه ایروبیک همراه با استخر، سالنهای تنیس، رزمی و شطرنج. خدمات متنوع شامل رستوران... | — |
| مدرسه بین المللی شنا و غواصی آکوا | 09127655727 | غرب تهران | آموزش غواصی و شنا با ارائه مدرک بینالمللی SSI و CMAS، تحت نظر مربیهای مجرب و مورد تایید فدراسیون نجات غریق و غواصی. مناسب برای علاقهمندان... | taha_taghipour IG |
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
اگر به دنبال یادگیری اصولی شنا هستید و می خواهید مجموعه های بیشتری را برای انتخاب بررسی کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در گاندی کمک بگیرید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و این امکان را می دهد که قبل از ثبت نام در کلاس های شنا، نزدیک ترین مراکز ورزشی را مشاهده و شرایط هر کدام را مقایسه کنید.
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره آموزش شنا در گاندی
اکثر استخرهای واقع در گاندی دورههای آموزش شنا را در سطوح مبتدی، نیمهحرفهای و پیشرفته برگزار میکنند. این کلاسها شامل آموزش شنای کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و گاهاً شناهای تخصصی مانند پروانه هستند.
بررسی سابقه مربی، تعداد هنرجویان در هر گروه، جنسیت مربی (بهویژه برای کودکان یا بانوان)، ساعت برگزاری و امکانات استخر بسیار مهم است. وجود ویدئو یا تصاویر آموزشی، رضایتمندی کاربران، و دارا بودن مربی دارای مدرک فدراسیون نیز از عوامل تعیینکننده است.
بله، بسیاری از کلاسهای آموزش شنا مختص بزرگسالانی است که تجربه قبلی ندارند. تمرکز این کلاسها بر غلبه بر ترس از آب، یادگیری تکنیکهای ابتدایی و بهبود تنفس صحیح در آب است. با آموزش صحیح، اغلب بزرگسالان طی ۸ تا ۱۲ جلسه پیشرفت چشمگیری دارند.
برخورد حرفهای مربی، رعایت بهداشت و ایمنی استخر، استفاده از برنامه تمرینی مرحلهبهمرحله، ثبت پیشرفت هنرجو، و توجه به تفاوتهای فردی (مثل سن، قد، آمادگی بدنی یا ترس از آب) از جمله ویژگیهای کلاس حرفهای شنا است.
سن مناسب برای آغاز آموزش شنا معمولاً بین ۴ تا ۶ سالگی است. در این سن، کودکان آمادگی ذهنی و جسمی لازم برای درک مهارتهای اولیه را دارند. کلاسهایی که با رویکرد بازیمحور و تقویت اعتماد به نفس طراحی شدهاند، معمولاً بازدهی بهتری دارند.
کلاه شنا، عینک شنا، مایو مناسب (ویژه استخر)، دمپایی، و حوله وسایل ضروری هستند. برخی کلاسها بسته به سطح، از تخته شنا یا فوم کمکی نیز استفاده میکنند که ممکن است توسط استخر ارائه شود.
هزینه کلاسهای شنا معمولاً بسته به خصوصی یا گروهی بودن دوره، سطح آموزش، تجربه مربی، و امکانات استخر متفاوت است.
شنا یکی از کاملترین ورزشهاست که به تقویت تمام عضلات بدن، افزایش ظرفیت تنفسی، بهبود وضعیت ستون فقرات و کاهش فشار روانی کمک میکند. بسیاری از پزشکان، شنا را بهعنوان ورزشی کمفشار برای توانبخشی یا تناسب اندام توصیه میکنند.