1.
باشگاه کلبه تندرستی ویژه بانوان
VIP
شرق تهران،
تهران، تهرانپارس، بالاتر از فلکه سوم تهرانپارس، بین ۲۰۲-۲۰۶شرقی، پلاک۳۸۱، زنگ منفی یک، جنب پاساژ نارسیس
باشگاه بدنسازی و فانکشنال گروهی ویژه بانوان
در رشته های ژیمناستیک، باله، انواع دنس، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا، پیلاتس، کاراته و کیک بوکس
مجهز به دستگاه آنالیز و EMS
با کادری مجرب
از ساعت 9-22 در خدمت شماست
2.
باشگاه ورزشی بانوان اَبری
VIP
شرق تهران،
فرجام بین سراج و باقری جنب قنادی پاگشا
فضایی منحصر به فرد و انرژی‌بخش که ویژه بانوان طراحی شده است. اینجا تنها یک باشگاه ورزشی نیست، بلکه جامعه‌ای است که در آن سلامتی، تناسب اندام و شادابی در اولویت قرار دارد.
تنوع بی‌نظیر کلاس‌های گروهی و تخصصی
با بهره‌مندی از مربیان مجرب و متخصص، دوره‌های متنوعی برای تمامی سلیقه‌ها و سطوح آمادگی جسمانی برگزار میکند:
رشته‌های رزمی و قدرتی: آموزش اصولی کاراته و تکواندو در محیطی کاملاً بانوان.
کلاس‌های هوازی و چربی‌سوز: از ایروبیک و کاردیو پرانرژی تا رقص های شاد و مدرن.
ورزشهای تمرکزی و انعطافی: کلاس‌های آرامش‌بخش یوگا، پیلاتس و ژیمناستیک.
تمرینات عملکردی و نوین: دوره‌های تخصصی تی آرایکس...
3.
باشگاه ورزشی بانوان تربیت
VIP
شرق تهران،
تهرانپارس، خیابان زفرقندی بین طاهری و سوم جنب شیرینی مانلی پلاک ۶ طبقه پنجم واحد ۵۰۱ و۵۰۲
فضایی اختصاصی و مجهز برای بانوان که بر تناسب اندام، سلامت و شادابی شما تمرکز دارد. کلاس‌های گروهی متنوعی در دو سالن مجزا برگزار می‌شود تا هر سلیقه و نیازی را پوشش دهد.برگزاری کلاس ژیمناستیک برای بچه‌های دختر و مادران هم زمان در دوسالن مجزاورزش ویژه سالمندان با مربی مجرببرگزاری کلاس های اریال دنس و باله انواع رقص باشگاه دوسالن مجزا برای ورزشهای گروهی مثل یوگا ،پیلاتس هم برای بانوان هم اقایان برگزار میکند برگزاری کلاس های تی‌ارایکس بادی‌پامپ سی‌ایکس اریال ژیمناستیک کودکان و بزرگسالان
اگر به دنبال آرامش و افزایش انعطاف‌پذیری هستید، کلاس‌های یوگا و پیلاتس پیشنهاد می‌شوند. برای چالش کشیدن بدن و تقویت عضلات با استفاده از وز...
4.
مهدکودک و پیش دبستانی همبازی
شرق تهران،
تهرانپارس فرجام شرقی بعد از باغدار نیا پلاک ۱۶۸ طبقه دوم
فضایی منحصر به فرد برای رشد همه‌جانبه کودکان با رویکردی کودک‌محور و روشهای نوین آموزشی مانند مونته‌سوری. اینجا نه یک مرکز نگهداری معمولی، بلکه محیطی پویا و هدفمند برای پرورش استعدادهای فرزند شماست.
برنامه‌های آموزشی دقیق و حساب‌شده جایگزین زمان‌های بی‌هدف مانند تماشای تلویزیون یا خواب‌های طولانی شده‌اند. هر لحظه از حضور کودک با فعالیتهای سازنده و جذاب پر می‌شود تا بیشترین بهره را از این سال‌های طلایی رشد ببرد.
ویژگی‌های منحصر به فرد:
کلاس‌های نیمه‌خصوصی با تعداد محدود کودکان برای توجه بیشتر به هر کودک
کارگاه‌های تخصصی مادر و کودک برای تقویت ارتباط والدین با فرزندان
برنامه‌های پیش‌دبستانی جامع برای آماده‌سازی کود...
5.
باشگاه ورزشی سجاد
شرق تهران،
تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان اردیبهشت (خیابان حسن طباطبایی نسب)
باشگاه ورزشی سجاد فضایی حرفه‌ای و مجهز را برای علاقمندان به هنرهای رزمی و ورزشهای بدنی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدرک، دوره‌های متنوعی را از کودکان تا بزرگسالان ارائه می‌دهد.
دوره‌های آموزشی تخصصی
هنرهای رزمی: آموزش تخصصی کاراته (کنترلی و آزاد) با تمرکز بر تکنیک‌های پایه و پیشرفته، همراه با دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد.
ژیمناستیک: برنامه‌های جداگانه برای کودکان (تقویت انعطاف‌پذیری و هماهنگی حرکتی) و بزرگسالان (تمرینات هوازی و قدرتی).
ورزشهای هوازی: کلاس‌های پیلاتس، ایروبیک، شافل و زومبا برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کاهش وزن.
یوگا و مدیتیشن: جلسات منظم یوگا برای آرامش ذهن و بهبود انعطاف بدن.
و...
6.
باشگاه ورزشی راه برتر
شرق تهران،
تهران،اوقاف،بلوار هنگام،خ دوازدهم مرکزی
در قلب تهرانپارس، فضایی ورزشی و پرانرژی انتظار شما را می‌کشد. این مجموعه با بهره‌گیری از امکانات مدرن و مربیان مجرب، محیطی ایده‌آل را برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
علاقه‌مندان به ورزشهای رزمی می‌توانند از کلاس‌های تخصصی بوکس بهره ببرند و فنون این رشته را به صورت حرفه‌ای بیاموزند. برای دوستداران هنرهای رزمی شرقی، دوره‌های تکواندو و کاراته زیر نظر مربیان با تجربه برگزار می‌شود. همچنین، دوره‌های دفاع شخصی برای افزایش توانایی و اعتماد به نفس طراحی شده‌اند.
این مرکز با در نظر گرفتن نیاز تمامی اعضای خانواده، بخشی ویژه را به بانوان اختصاص داده است. در این بخش، کلاس‌هایی مانند ژیمناستیک و اسپینینگ با ایجاد فضایی مناسب و هماه...
7.
کلاس یوگا باشگاه بدنسازی شقاقی
شرق تهران،
تهران، تهرانپارس غربی، بزرگراه باقری
فضایی آرام و مجهز برای پرورش تن و ذهن، در شرق تهران فراهم شده است. این مجموعه با درک اهمیت تعادل بین سلامت جسمی و آرامش روانی، خدمات متنوعی را به علاقه‌مندان ارائه می‌دهد.
در بخش بدنسازی، سالنی مجهز با جدیدترین دستگاه‌ها در محیطی مجزا برای آقایان و بانوان در نظر گرفته شده است تا با خیالی آسوده به اهداف تناسب اندام خود برسند. برای علاقه‌مندان به تمرینات عملکردی و قدرتی، دوره‌های تخصصی مربی تیآرایکس (TRX) برگزار می‌شود.
اگر به دنبال آرامش، انعطاف و تقویت ذهن هستید، کلاس‌های یوگا با مربیان مجربه، فضایی ایده‌آل برای شما خواهند بود. برای کوچک‌ترین اعضای خانواده نیز دوره‌های آموزش ژیمناستیک کودکان با متدهای روز و محیطی شاد و ایمن طراحی شده است....
8.
خانه بازی و مهد یاس سپید
شرق تهران،
تهرانپارس - خ ۱۸۶ (لرستانی ) بین عادل و زرین پلاک ۵۱
فضایی شاد و ایمن برای رشد و پرورش کودکان در سنین پیش‌دبستانی، با محیطی جذاب و برنامه‌های آموزشی متنوع طراحی شده است. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان مجرب و روشهای نوین آموزشی، بستری ایده‌آل برای یادگیری و شکوفایی استعدادهای کودکان فراهم کرده است.
برخی از ویژگی‌ها و خدمات ارائه‌شده:
برنامه‌های آموزشی مبتنی بر بازی و خلاقیت
کلاس‌های تخصصی موسیقی کودک (ارف)
کارگاه‌های مادر و کودک برای تقویت ارتباط والد-فرزند
آموزش مفاهیم قرآنی به شیوه‌ای جذاب برای کودکان
برنامه‌های تقویت هوش و پرورش خلاقیت
این مجموعه با برگزاری کلاس‌های متنوعی مانند نقاشی، اسکیت و برنامه‌های ویژه تابستانی، فرصتی استثنایی برای کشف استعدادها و رشد...
9.
پیش دبستانی امیر المومنین (علیه السلام)
شرق تهران،
تهران، محله تهرانپارس غربی، خیابان 216 غربی، پلاک 91 - مهد و پیش دبستانی امیر المومنین
در محیطی شاد و امن، با بهره‌گیری از روشهای نوین تربیتی و آموزشی، همراه فرزندان شما هستیم تا استعدادهایشان را شکوفا کنند و برای آینده‌ای درخشان آماده شوند.
ما بر این باوریم که سال‌های اولیه زندگی کودک، پایه‌گذار شخصیت و موفقیت‌های آینده اوست. به همین دلیل، با دقت و تخصص، فضایی پویا و خلاق فراهم کرده‌ایم که در آن کودکان می‌توانند آزادانه رشد کنند و لذت یادگیری را تجربه نمایند.
پرورش شخصیت مستقل و با نشاط در کودکان
استفاده از دقیق‌ترین روشهای تربیتی و کادر متخصص
محیطی آزاد، شاداب و مجهز برای یادگیری موثر
تعهد به سرفصل‌های رسمی آموزشی و برنامه‌های تکمیلی
علاوه بر آموزش‌های پایه، فعالیتهای متنوعی از جمله آموزش ژیمناستیک کودکان، کلاس ر...
10.
باشگاه ژیمناستیک بانوان
شرق تهران،
باشگاه خیابان هنگام -خیابان نعمت زاده -مجموعه فرهنگی ورزشی شهدای شمیران نو سالن قهرمانی ژیمناستیک
فضایی اختصاصی برای بانوان علاقه‌مند به ورزش و تناسب اندام فراهم کرده‌ایم که با تمرکز بر هنر زیبای ژیمناستیک، تجربه‌ای منحصر به فرد ارائه می‌دهد. این مجموعه با مدیریت سارا نورمحمدی، مربی و داور فدراسیون ژیمناستیک و نائب رئیس این رشته در حوزه شمال شرق، استانداردهای حرفه‌ای را تضمین میکند.
خدمات ما شامل موارد زیر است:
آموزش اصولی و تخصصی ژیمناستیک برای تمامی سطوح
کلاس‌های ویژه کودکان از ۴ سال به بالا با متدهای آموزشی جذاب
دوره‌های متنوع برای بزرگسالان با اهداف مختلف از تناسب اندام تا مهارت‌آموزی
برنامه‌های ویژه شاغلین در ساعات ۶ تا ۷:۱۵ عصر
با بهره‌گیری از مربیان مجرب و محیطی امن و بانوانه، به شما کمک می‌کنیم تا علاوه بر تقویت بدن و ان...
