1.
باشگاه ژیمناستیک تمیم
VIP
غرب تهران
+5
آکادمی تخصصی ژیمناستیک و ریتمیک تمیم؛ جایی که استعدادها شکوفا میشوند
از اولین قدمهای ژیمناستیک تا قهرمانی در لیگ کشور، همراه شما هستیم.
ویژگیهای منحصر به فرد:
آموزش ژیمناستیک ریتمیک و هنری از سن ۴ سالگی به بالا
همراهی مربیان مجرب و داور بینالمللی
برنامهریزی آموزشی از مبتدی تا سطح قهرمانی کشوری
محیطی اختصاصی و استاندارد برای بانوان و کودکان
در این مرکز، یادگیری فراتر از حرکات ورزشی است. هر جلسه تمرین، فرصتی برای رشد اعتماد به نفس، انعطافپذیری و هماهنگی جسمانی است. مربیان متعهد، با استفاده از متدهای روز دنیا، هر کودک را در مسیر منحصربهفرد خود هدایت میکنند.
رشتههای ژیمناستیک ریتمیک با ترکیبی از حرکات...
2.
مجموعه ورزشی مه آرا
غرب تهران
+7
روز های فرد ( یکشنبه / سه شنبه / پنج شنبه )
(ویژه بانوان )ویژه کودکان باله و ژیمناستیک بالای ۳سال
زیر نظر مربی های درجه ۱ در تمام رشته ها
حرکات اصلاحی و یوگا و تیاریکس فانکشنال و رزمی کیک بوکس و کراس فیت و ژیمناستیک و سی ایکس cx
و کلاسهای ورزشی مادران همراه با کودکان
3.
باشگاه ورزشی شهدای طرشت
غرب تهران
فضایی پویا و مجهز برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی در منطقه طرشت فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و فضایی استاندارد، محیطی امن و انگیزهبخش برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی ایجاد کرده است.
خدمات متنوعی در این مجموعه ارائه میشود تا هر فرد بنا بر اهداف شخصی خود برنامهریزی کند:
باشگاه بدنسازی بانوان با محیطی اختصاصی و محفوظ
کلاسهای گروهی پرانرژی مانند باشگاه ایروبیک زیر نظر مربی ایروبیک مجرب
تمرینات تخصصی باشگاه فانکشنال برای بهبود قدرت، سرعت و استقامت
دورههای کاربردی باشگاه دفاع شخصی برای افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای خودمراقبتی
رشتههای جذابی مانند باشگاه ژیمناستیک و باشگاه تیراندازی
خدمات ریکاوری و آرامش...
4.
مهد کودک و پیش دبستانی مهر پرستو
غرب تهران
+4
در قلب شهرک غرب تهران، فضایی شاد و امن برای رشد و پرورش کودکان عزیز شما فراهم شده است. این مرکز آموزشی با بیش از یک دهه تجربه موفق، محیطی ایدهآل برای یادگیری و شکوفایی استعدادهای کودکان فراهم کرده است.
این مجموعه با ظرفیت محدود و کنترل شده، امکان توجه فردی به هر کودک را فراهم میکند. ساعت کاری از 7 صبح تا 16 عصر، برنامهای منظم و متنوع برای کودکان تدارک دیده شده است که شامل:
برنامههای آموزشی استاندارد و خلاقانه
فعالیتهای ورزشی و حرکتی روزانه
کارگاههای مهارتآموزی و خلاقیت
برنامه غذایی سالم و متعادل تحت نظارت متخصصان تغذیه
فضای فیزیکی این مرکز کاملاً مطابق با استانداردهای ایمنی طراحی شده است:
• دیوارهای پوشیده از فوم ایمنی
• سیستمه...
5.
باشگاه ورزشی برترین های دوران
غرب تهران
+2
فضایی ایدهآل برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کردهایم. این مجموعه با بهرهمندی از دو سالن مجزا، تجربهای متمایز را ارائه میدهد: یک سالن تخصصی بدنسازی و سالنی دیگر مختص ورزشهای گروهی و رزمی.
تیم ما متشکل از مربیان مجرب و حرفهای در حوزههای مختلف است که با طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازی شده، شما را در هر سطحی که باشید همراهی میکنند. چه هدف شما عضلهسازی، کاهش وزن یا ارتقای مهارتهای رزمی باشد، پشتیبانی میشوید.
در بخش ورزشهای گروهی، تنوع بالایی از کلاسهای جذاب و پرانرژی برگزار میشود، از جمله:
فانکشنال و CX برای تمرینات تمامبدنی
TRX به مربیگری متخصصان این رشته
ایرو دنس برای ترکیب حرکات موزون و هوازی
کیکبوکسینگ برای...
6.
باشگاه معراج گلها
غرب تهران
در جستجوی مکانی جامع برای بهبود سلامت جسم و ذهن خود هستید؟ مجموعهای پیشرفته با امکانات متنوع ورزشی در دسترس شماست تا بتوانید اهداف تناسب اندام خود را محقق سازید.
این مجموعه با بهرهمندی از زمین فوتبال استاندارد، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به این ورزش تیمی و پرتحرک فراهم کرده است. اما خدمات آن بسیار فراتر از این است.
در بخش بدنسازی، با استفاده از تجهیزات به روز و تحت نظارت مربیهای بدنسازی مجرب، میتوانید برنامههای قدرتی و عضلهسازی شخصیسازی شدهای را دنبال کنید. برای کسانی که کاهش وزن را هدف قرار دادهاند، برنامههای تخصصی در باشگاه لاغری همراه با تمرینات هوازی مؤثر ارائه میشود.
اگر به دنبال آرامش و تعادل هستید، کلاسهای یوگا به...
7.
باشگاه مسجد حضرت ابوالفضل
غرب تهران
فضایی پویا و تخصصی برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام، با تمرکز بر ارائهی دورههای متنوع و با کیفیت زیر نظر مربیان مجرب و با سابقه.
در این مجموعه، طیف گستردهای از رشتههای ورزشی برای بانوان و آقایان ارائه میشود تا هر فرد با توجه به علاقه و هدف خود، گزینهی مناسب را انتخاب کند.
برخی از دورههای برگزار شده شامل:
ورزشهای رزمی: تکواندو، کونگفو، بوکس و کیکبوکس با آموزش اصولی و حرفهای.
ورزشهای همگانی و هوازی: کلاسهای پویای آمادگی جسمانی برای ارتقای توان و استقامت بدن.
ورزشهای ذهن-بدن: یوگا و پیلاتس برای افزایش انعطاف، تعادل و آرامش درونی.
ژیمناستیک: دورههای تخصصی به ویژه برای بانوان.
همراهی با مربیان حرفه...
8.
مهد کودک مهستان
غرب تهران
+3
فضایی شاد و ایمن برای رشد و یادگیری کودکان فراهم شده است. با محیطی گرم و صمیمی، مربیان مجرب و برنامههای آموزشی متنوع، این مرکز به پرورش استعدادهای فرزندان شما کمک میکند.
در این مجموعه، کودکان با شرکت در کلاس زبان کودک و کلاس آموزشی کودکان، مهارتهای زبانی و شناختی خود را تقویت میکنند. همچنین با حضور مربی ژیمناستیک و مربی باله، فعالیتهای حرکتی و هنری آنها پرورش مییابد.
برخی از ویژگیهای منحصر به فرد این مرکز شامل:
برنامههای دو زبانه برای تقویت زبان انگلیسی کودکان
کارگاه مادر و کودک برای تقویت ارتباط والدین با فرزندان
کلاس اوریگامی برای پرورش خلاقیت و مهارتهای دستی
فضای بازی ایمن و استاندارد برای تفریح و سرگرمی...
9.
مربی خصوصی ژیمناستیک
غرب تهران
+3
ورزش ژیمناستیک یکی از کاملترین و مؤثرترین رشتههای ورزشی برای تقویت سیستم عصبی و عضلانی است. این ورزش نه تنها باعث بهبود عملکرد عصبی و عضلانی میشود، بلکه به طور چشمگیری قدرت بدنی، انعطافپذیری، سرعت و چابکی را افزایش میدهد.
علاوه بر این، ژیمناستیک فاکتورهای مختلف آمادگی جسمانی را تقویت میکند و برای تمامی سنین، به ویژه کودکان، بسیار مفید است.
امکانات و تجهیزات مدرن این مجموعه، تجربهای لذتبخش و ایمن را برای شما فراهم میکند. برخی از این امکانات عبارتاند از:
باکس و تشکهای استاندارد
پیست موازنه و بارفیکس
پارچههای یوگا و استپ
وزنه و هالتر
این امکانات، تمرینات را جذابتر و متنوعتر کرده و به رشد مهارتهای حرکتی کمک شایانی میک...
10.
مهدکودک مهرپرستو
غرب تهران
+4
فضایی شاد و امن برای رشد و پرورش استعدادهای کودکان فراهم شده است. با تیمی متخصص و دلسوز، محیطی طراحی شده که هم جنبه آموزشی دارد و هم تفریحی تا خردسالان بتوانند در کنار یادگیری، لحظات خوشی را تجربه کنند.
برخی از خدمات و فعالیتهای ارائه شده شامل:
آموزش ژیمناستیک کودکان برای تقویت مهارتهای حرکتی و جسمانی
مهد قرآن با روشهای جذاب برای آشنایی کودکان با مفاهیم دینی
خانه بازی کودک مجهز به وسایل ایمن و استاندارد برای سرگرمی
مشاوره توسط روانشناس کودک برای رشد عاطفی و اجتماعی
کلاسهای تخصصی نیز برای پرورش خلاقیت و استعدادهای هنری کودکان برگزار میشود:
کلاس نقاشی کودک و کلاس سفالگری برای تقویت ذوق هنری
آموزش موسیقی کودک با متدها...