برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین آکوا فیتنس در جردن
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
تیم تخصصی آموزش شنا سحر قجر (شناگرشو)
استخر با ابعاد ۲۵×۱۷ و عمق ۱۱۰ تا ۳۸۰، همراه با استخر کودکان، محیطی ایده‌آل برای آموزش شنا، آموزش ایروبیک در آب، آب درمانی و ورزش در آب فراهم میکند. تیم تخصصی آموزش شنا، تجربه‌ای آرام و حرفه‌ای ارائه می‌دهد.
کاووسیه
بدنسازى درآب، آب درمانى در دوشعبه (بانوا...
ورزش در آب، آموزش شنا کودکان، و کلاس چربی سوزی با مربیان مجاز فدراسیون. روشی موثر برای تناسب اندام، عضله‌سازی و درمان آسیب‌ها بدون محدودیت سنی. ویژه بانوان و کودکان.
داوودیه
موسسه آموزشی شنا دریا امید
موسسه‌ای تخصصی در زمینه‌ی آموزش شنا، ارائه‌دهنده‌ی دوره‌های خصوصی و حرفه‌ای برای تمامی سنین، از مبتدی تا پیشرفته. آماده‌سازی برای مسابقات، مربیگری و نجات غریق. خدمات شامل آموزش شنا کودکان و اصلاح تکنیک نیز میشود.
سعادت آباد
آموزش تخصصی شنا و هنر رزمی کانگ فو توآ
آموزش تخصصی شنا در تمامی سنین با جدیدترین متدهای جهانی. ارائه تمرینات آب درمانی برای بهبود بیماری‌ها و دردهای مفصلی. آموزش کانگ فو توآ و غواصی توسط مربیان مجرب با بیش از 30 سال سابقه.
ولنجک
تیم تخصصی آموزش شنا شناگرشو (سحر قجر)
آموزش شنا کودکان و بزرگسالان، نجات غریق، مربیگری شنا و آبدرمانی در استخر خصوصی منزل. کلاس‌های مادر و کودک و آکوا فیتنس نیز برگزار میشود. ثبت‌نام اینترنتی و پاسخگویی سریع در واتس‌اپ و تلگرام.
شهرک قدس
جدیدترین آگهی ها
دنبال یه روش متفاوت برای تناسب اندام هستی که فشار زیادی به مفاصل وارد نکنه ولی حسابی بدن رو درگیر کنه؟ آکوافیتنس در جردن یکی از بهترین انتخاب‌هاست؛ ترکیبی از ورزش در آب، موسیقی و تحرک مفرح که برای تمام سنین و سطوح آمادگی بدنی مناسبه. در این صفحه می‌تونی لیست کلاسها و استخرهایی که آکوافیتنس برگزار می‌کنن رو ببینی و مقایسه کنی.
💧 آکوافیتنس چیست؟
آکوافیتنس یا ورزش در آب مجموعهای از تمرینات هوازی، قدرتی و کششی است که در محیط کم‌فشار و شناور آب انجام می‌شن. این تمرینات معمولاً با موسیقی همراهی می‌شن و شامل حرکاتی مثل پیاده‌روی، جهش، کار با دمبل آبی یا نودل هستند. برخلاف تمرینات خشکی، فشار کمی به زانو، کمر و مفاصل وارد می‌شه و در عین حال، عضلات بدن به خوبی درگیر می‌شن.
🏊♀️ مزایای آکوافیتنس برای بدن و ذهن
- چربیسوزی مؤثر بدون آسیب به مفاصل
- افزایش استقامت قلبی و عروقی
- تقویت عضلات بدون وزنه‌های سنگین
- کاهش استرس، ایجاد نشاط و بهبود خلق‌وخو
- بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل
- مناسب برای ریکاوری پس از آسیب‌دیدگی یا دوران بارداری
🎯 چه کسانی می‌تونن در کلاس آکوافیتنس شرکت کنن؟
- افرادی که به‌دنبال تناسب اندام با روشی کم‌خطر هستند
- بانوان باردار (با مشورت پزشک)
- سالمندان یا افراد با محدودیت حرکتی
- افراد دارای اضافه‌وزن یا مشکلات مفصلی
- ورزشکاران در دوران ریکاوری
📍 نکاتی برای انتخاب کلاس آکوافیتنس مناسب در جردن
- عمق و دمای آب: استخر کمعمق با دمای کنترلشده (۳۰-۳۲ درجه)
- مربی متخصص: آشنا به تمرینات آبی و دارای تجربه در کار با گروه‌های خاص
- تجهیزات کمکی: مانند دمبل آبی، کفش آبی، نودل
- برنامه گروهی: همراه با موسیقی، ریتم مشخص و انگیزه گروهی
- امکانات جانبی: رختکن، دوش، تهویه مناسب، ساعات منعطف
حالا وقتشه که تجربه‌ای متفاوت از ورزش داشته باشی. لیست کلاس‌های آکوافیتنس در جردن رو بررسی کن، لباس شنات رو بردار و آماده شو برای تحرکی پرانرژی، کم‌فشار و سرشار از حس خوب.
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله جردن هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار