برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین آکوا فیتنس در نظام آباد
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
آموزش تخصصی شنا فائزه کمندی
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین، اصلاح تکنیک‌ها، آمادگی برای مسابقات و آزمون‌های مربیگری. ارائه خدمات آبدرمانی و حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات و بهبود نواحی آسیب‌دیده. آموزش نجات غریق و کمک‌های اولیه در آب.
پیروزی
مجموعه بدنسازی و آبی ایرانوس (آقایان)
**مجموعه VIP بدنسازی و استخر با امکانات کامل شامل سونا، پارکینگ اختصاصی و آموزش شنا و نجات غریق زیر نظر مربیان تیم ملی با برنامه‌های تمرینی و غذایی اختصاصی برای تمام رده‌های سنی.**
سنایی
آکادمی شنا کودک سایه حاتمی
مربی حرفهای شنا با ۲۰ سال تجربه، تخصص در آموزش شنا کودکان، آکوا فیتنس و ورزش در آب برای لاغری و رفع فوبیا. ارائه دورههای نجات غریق و آبدرمانی با روشهای نوین.
کریم خان زند
جدیدترین آگهی ها
دنبال یه روش متفاوت برای تناسب اندام هستی که فشار زیادی به مفاصل وارد نکنه ولی حسابی بدن رو درگیر کنه؟ آکوافیتنس در نظام آباد یکی از بهترین انتخاب‌هاست؛ ترکیبی از ورزش در آب، موسیقی و تحرک مفرح که برای تمام سنین و سطوح آمادگی بدنی مناسبه. در این صفحه می‌تونی لیست کلاسها و استخرهایی که آکوافیتنس برگزار می‌کنن رو ببینی و مقایسه کنی.
💧 آکوافیتنس چیست؟
آکوافیتنس یا ورزش در آب مجموعهای از تمرینات هوازی، قدرتی و کششی است که در محیط کم‌فشار و شناور آب انجام می‌شن. این تمرینات معمولاً با موسیقی همراهی می‌شن و شامل حرکاتی مثل پیاده‌روی، جهش، کار با دمبل آبی یا نودل هستند. برخلاف تمرینات خشکی، فشار کمی به زانو، کمر و مفاصل وارد می‌شه و در عین حال، عضلات بدن به خوبی درگیر می‌شن.
🏊♀️ مزایای آکوافیتنس برای بدن و ذهن
- چربیسوزی مؤثر بدون آسیب به مفاصل
- افزایش استقامت قلبی و عروقی
- تقویت عضلات بدون وزنه‌های سنگین
- کاهش استرس، ایجاد نشاط و بهبود خلق‌وخو
- بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل
- مناسب برای ریکاوری پس از آسیب‌دیدگی یا دوران بارداری
🎯 چه کسانی می‌تونن در کلاس آکوافیتنس شرکت کنن؟
- افرادی که به‌دنبال تناسب اندام با روشی کم‌خطر هستند
- بانوان باردار (با مشورت پزشک)
- سالمندان یا افراد با محدودیت حرکتی
- افراد دارای اضافه‌وزن یا مشکلات مفصلی
- ورزشکاران در دوران ریکاوری
📍 نکاتی برای انتخاب کلاس آکوافیتنس مناسب در نظام آباد
- عمق و دمای آب: استخر کمعمق با دمای کنترلشده (۳۰-۳۲ درجه)
- مربی متخصص: آشنا به تمرینات آبی و دارای تجربه در کار با گروه‌های خاص
- تجهیزات کمکی: مانند دمبل آبی، کفش آبی، نودل
- برنامه گروهی: همراه با موسیقی، ریتم مشخص و انگیزه گروهی
- امکانات جانبی: رختکن، دوش، تهویه مناسب، ساعات منعطف
حالا وقتشه که تجربه‌ای متفاوت از ورزش داشته باشی. لیست کلاس‌های آکوافیتنس در نظام آباد رو بررسی کن، لباس شنات رو بردار و آماده شو برای تحرکی پرانرژی، کم‌فشار و سرشار از حس خوب.
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله نظام آباد هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار