مقایسه باشگاه ام ام ای Mma بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آموزش حرفهای دفاع شخصی، بوکس، کیکبوکس و MMA زیر نظر مربیان بینالمللی با مربیگری و داوری رسمی فدراسیون. ارائه کلاسهای آمادگی جسمانی و تمرینات تخصصی رزمی برای تمام سطوح.
آموزشهای تخصصی بوکس، کیکبوکس و MMA بهصورت خصوصی، نیمهخصوصی و عمومی با مربیگری قهرمان ملی و بینالمللی. ارائه مربی خصوصی، تمرینات TRX و آمادهسازی برای مسابقات در منطقه ۱۰.
آموزش هنرهای رزمی شامل ام ام ای و یو اف سی با حضور مربی ووشو و مربی رزمی مجرب برای علاقهمندان در تهران.
باشگاه حرفهای آموزش هنرهای رزمی و باشگاه امامای (MMA) با مربیان مجرب، محیطی امن و استاندارد برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی و مبارزه فراهم میکند.
مربی کاراته و مربی دفاع شخصی با سابقه قهرمانی جهانی و مدرسی دانشگاهی، برگزارکننده کلاسهای نیمهخصوصی و خصوصی در زمینه کیکبوکسینگ و هنرهای رزمی با مدارک معتبر بینالمللی.
آموزش علمی و اصولی کیکبوکسینگ توسط مربی رزمی مجرب، بهصورت خصوصی و نیمهخصوصی در منزل یا باشگاه کیکبوکسینگ. همراهی تا قهرمانی و مربیگری.
باشگاه ورزشی با زمین ۲۰۰ متری تاتامی، ارائهدهنده کلاس فیتنس و باشگاه هوازی برای تناسب اندام، همراه با رشتههای رزمی مانند باشگاه موی تای و حرکتی برای بانوان و آقایان.
آموزشهای تخصصی رزمی با مربی رزمی مجرب، در محیطی حرفهای شبیه به یک باشگاه بوکس مدرن ارائه میشود. تمرینها زیر نظر یک مربی بوکس کارآزموده برای رسیدن به اوج آمادگی جسمانی و دفاع شخ...
باشگاه ورزشی با ارائه خدمات تخصصی در رشتههای موی تای، کیکبوکسینگ، MMA، جوجیتسو، ووشو، بوکس، کیوکوشین، TRX و کراسفیت، محیطی حرفهای برای آقایان و بانوان فراهم کرده است. با بهرهم...
باشگاه رزمی با مربیگری استاد حمید کریمی، آموزشهای تخصصی در بوکس، کیکبوکسینگ، MMA، دفاع شخصی و فیتنس رزمی ارائه میدهد. مناسب برای نونهالان تا بزرگسالان، آقایان و بانوان.
آموزش حرفهای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دورههای خصوصی و عمومی با تمرکز بر کاتا، کومیته و مبارزات رینگی.
آموزشهای تخصصی کیکبوکسینگ و مویتای زیر نظر قهرمان ملی، از نونهالان تا حرفهایها. سالنی بزرگ با امکانات کامل، تهویه، کمد، دوش و پارکینگ در باشگاه رزمی معتبر.
باشگاه امامای و باشگاه جودو با آموزشهای تخصصی توسط مربی دفاع شخصی حرفهای، مهارتهای رزمی و دفاعی را به شما میآموزد.
مجموعه ورزشی بانوان با امکانات VIP شامل پارکینگ اختصاصی، کمد رختکن و بوفه رژیمی. کلاسهای متنوع مانند TRX، پیلاتس، زومبا، یوگا و اسپینینگ همراه با خدمات ماساژ ورزشی و بدنسازی حرفه...
باشگاه ورزشی با کلاسهای فانکشنال فیتنس، تی آرایکس، سی ایکس ورکس و پیلاتس برای چربیسوزی، تقویت عضلات و آرامش ذهن همراه با ماساژ حرفهای و تمرینات کششی و رزمی
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و MMA از مبتدی تا قهرمانی. کلاسهای خصوصی، نیمهخصوصی و عمومی با مربیان حرفهای. تمرینات بدنسازی هوازی و آمادگی جسمانی برای تمامی سطوح.
باشگاه رزمی با مربی دفاع شخصی مجرب، دورههای آموزشی از مبتدی تا حرفهای برای تمام سنین برگزار میکند. ارائه لوازم رزمی و گواهینامههای معتبر بینالمللی از مزایای این مجموعه است.
آموزشهای تخصصی مربی دفاع شخصی در رشتههایی مانند مویتای و جوجیتسو زیر نظر فدراسیون جهانی با بهرهگیری از مربی جودو و مربی مویتای بینالمللی برای آقایان همهروزه برگزار میشود.
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آکادمی رزمی ترکیبی فردین | 09394957543 | جنوب تهران | آموزش حرفهای دفاع شخصی، بوکس، کیکبوکس و MMA زیر نظر مربیان بینالمللی با مربیگری و داوری رسمی فدراسیون. ارائه کلاسهای آمادگی جسمانی و تمر... | a.mohammadi.coach |
| باشگاه بوکس و MMA امیر کتابی | 09999627610 | غرب تهران | آموزشهای تخصصی بوکس، کیکبوکس و MMA بهصورت خصوصی، نیمهخصوصی و عمومی با مربیگری قهرمان ملی و بینالمللی. ارائه مربی خصوصی، تمرینات TRX و... | Amirketabi1991 |
| مربی | 09338433600 | شمال تهران | آموزش هنرهای رزمی شامل ام ام ای و یو اف سی با حضور مربی ووشو و مربی رزمی مجرب برای علاقهمندان در تهران. | Saeedsafari.mma |
| کیک بوکسینگ(MMA) | ثبت نشده | شمال تهران | باشگاه حرفهای آموزش هنرهای رزمی و باشگاه امامای (MMA) با مربیان مجرب، محیطی امن و استاندارد برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی و مبارزه فر... | — |
| آکادمی هنرهای رزمی آرتین اسپرت | 09121542438 | مرکز تهران | مربی کاراته و مربی دفاع شخصی با سابقه قهرمانی جهانی و مدرسی دانشگاهی، برگزارکننده کلاسهای نیمهخصوصی و خصوصی در زمینه کیکبوکسینگ و هنرهای... | sportartin |
| کیک بوکسینگ و ام ام ای mma مقدماتی | 09905330198 | شرق تهران | آموزش علمی و اصولی کیکبوکسینگ توسط مربی رزمی مجرب، بهصورت خصوصی و نیمهخصوصی در منزل یا باشگاه کیکبوکسینگ. همراهی تا قهرمانی و مربیگری. | — |
| باشگاه ورزشی ابوذر | 09198904942 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با زمین ۲۰۰ متری تاتامی، ارائهدهنده کلاس فیتنس و باشگاه هوازی برای تناسب اندام، همراه با رشتههای رزمی مانند باشگاه موی تای و... | abouzar_sc |
| آموزش رزمی mma ام ام ای در تهران | 09338433600 | جنوب تهران | آموزشهای تخصصی رزمی با مربی رزمی مجرب، در محیطی حرفهای شبیه به یک باشگاه بوکس مدرن ارائه میشود. تمرینها زیر نظر یک مربی بوکس کارآزموده ب... | teh.mma |
| باشگاه قویدلان غرب | 02144231766 | غرب تهران | باشگاه ورزشی با ارائه خدمات تخصصی در رشتههای موی تای، کیکبوکسینگ، MMA، جوجیتسو، ووشو، بوکس، کیوکوشین، TRX و کراسفیت، محیطی حرفهای برای آ... | gharb_gym |
| ورزش های رزمی (کمیته ایچماف) | 09329000175 | شمال تهران | باشگاه رزمی با مربیگری استاد حمید کریمی، آموزشهای تخصصی در بوکس، کیکبوکسینگ، MMA، دفاع شخصی و فیتنس رزمی ارائه میدهد. مناسب برای نونهالان... | ichmaf |
| باشگاه رزمی هدف | 09199920092 | شرق تهران | آموزش حرفهای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دورههای خصوصی و عمومی با تمر... | hadaf_sports_complex |
| کیک بوکسینگ(MMA) | 09365439170 | شمال تهران | آموزشهای تخصصی کیکبوکسینگ و مویتای زیر نظر قهرمان ملی، از نونهالان تا حرفهایها. سالنی بزرگ با امکانات کامل، تهویه، کمد، دوش و پارکینگ د... | — |
| باشگاه صنایع دفاع (جودو و دفاع شخصی) | 09124133741 | شمال تهران | باشگاه امامای و باشگاه جودو با آموزشهای تخصصی توسط مربی دفاع شخصی حرفهای، مهارتهای رزمی و دفاعی را به شما میآموزد. | — |
| باشگاه تریپلت (سه قلوها-بانوان) شعبه شهرک غرب | 02188385400 | غرب تهران | مجموعه ورزشی بانوان با امکانات VIP شامل پارکینگ اختصاصی، کمد رختکن و بوفه رژیمی. کلاسهای متنوع مانند TRX، پیلاتس، زومبا، یوگا و اسپینینگ هم... | tripletgym |
| باشگاه نیو Niv | 02144459750 | غرب تهران | باشگاه ورزشی با کلاسهای فانکشنال فیتنس، تی آرایکس، سی ایکس ورکس و پیلاتس برای چربیسوزی، تقویت عضلات و آرامش ذهن همراه با ماساژ حرفهای و تمری... | niv_homegym |
| باشگاه ورزشي پولاد | 09333424689 | شرق تهران | آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و MMA از مبتدی تا قهرمانی. کلاسهای خصوصی، نیمهخصوصی و عمومی با مربیان حرفهای. تمرینات بدنسازی هوازی و... | Home_kickboxing |
| آکادمی دفاع شخصی isdo استادرحیمی | 09377780879 | شرق تهران | باشگاه رزمی با مربی دفاع شخصی مجرب، دورههای آموزشی از مبتدی تا حرفهای برای تمام سنین برگزار میکند. ارائه لوازم رزمی و گواهینامههای معتبر... | Nasser_ostadrahimi |
| باشگاه تخصصی ام ام ای و بدنسازی و کیک بوکس | 09123339368 | شرق تهران | آموزشهای تخصصی مربی دفاع شخصی در رشتههایی مانند مویتای و جوجیتسو زیر نظر فدراسیون جهانی با بهرهگیری از مربی جودو و مربی مویتای بینالمل... | Shohada.gym |
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
ورزش MMA یا هنرهای رزمی ترکیبی، ترکیبی قدرتمند از رشتههایی مانند جوجیتسو، موایتای، بوکس، کاراته و کشتی است که در دهه اخیر توجه بسیاری از ورزشکاران و علاقهمندان به مبارزات حرفهای را به خود جلب کرده است. باشگاههای MMA در تهران بهصورت تخصصی روی آموزش مهارتهای کامل رزمی، افزایش آمادگی جسمانی و قدرت ذهنی تمرکز دارند.
در این باشگاهها، دورههای آموزشی شامل کلاسهای تکنیکی، تمرینات استقامتی، مبارزات کنترلشده، و تمرینات ترکیبی روی زمین و ایستاده هستند. برخی مراکز حتی دورههای تخصصی آمادگی برای مسابقات رسمی MMA را برگزار میکنند که شامل آنالیز ویدئویی، مبارزه تمرینی و برنامههای غذایی و روانی است.
| هدف شما | پیشنهاد مناسب از لیست باشگاههای MMA در تهران |
|---|---|
| آغاز از سطح پایه | باشگاههایی با کلاسهای تکنیکی و بدون مبارزه واقعی در جلسات اولیه |
| حضور در مسابقات | مراکزی که سابقه اعزام ورزشکار به مسابقات رسمی دارند |
| تمرین بانوان | باشگاههایی با سانسهای اختصاصی بانوان یا مربی زن |
| یادگیری دفاع شخصی کاربردی | کلاسهایی با تمرکز روی تکنیکهای ترکیبی درگیری واقعی |
| کودکان و نوجوانان | مراکزی که کلاسهای مهارتمحور و ایمن برای سنین پایین ارائه میدهند |
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه ام ام ای Mma در تهران
باشگاههای MMA در تهران اغلب ترکیبی از رشتههای مختلف مانند بوکس، کیکبوکسینگ، جوجیتسو برزیلی (BJJ)، کشتی آزاد و موایتای را در قالب تمرینات تکنیکی، بدنی و مبارزهای ارائه میدهند. برخی باشگاهها کلاسهای تفکیکی برای استرایکینگ و گراپلینگ نیز دارند.
لباس ورزشی جذب، دستکش MMA، گارد دهان، ساقبند، بانداژ دست و در صورت تمرینات جوجیتسو، رَشگارد یا گی. بیشتر باشگاهها تجهیزات پایهای را در اختیار هنرجویان جدید قرار میدهند ولی داشتن لوازم شخصی توصیه میشود.
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-68a336b8-61f0-832d-bb5d-f5246d3eb343-8" data-testid="conversation-turn-40" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="0418b1e1-cd23-4fdd-9ef3-541945a6bb4f" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="370" data-is-last-node="" data-is-only-node="">باشگاه حرفهای MMA معمولاً برای هر بخش مانند استرایک، گراپلینگ و فیتنس مربیان تخصصی دارد، سیستم تمرینی آن مرحلهبندیشده است و برنامهای شامل زمان مشخص برای مبارزه، تمرین تکنیک و آمادهسازی بدنی ارائه میدهد. علاوه بر این، داشتن هنرجویانی با سابقه حضور در رقابتها و استفاده از سیستم سطحبندی کمربند در BJJ یا کشتی، نشاندهنده ساختار حرفهای و کیفیت بالای آن باشگاه است.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>
بر خلاف تصور رایج، MMA برای بانوان هم بسیار مناسب است. بسیاری از بانوان از تمرینات MMA برای دفاع شخصی، افزایش اعتمادبهنفس و تقویت بدنی استفاده میکنند. باشگاههایی که کلاسهای جداگانه بانوان دارند، فرصت خوبی برای شروع بدون فشار محیط رقابتی ایجاد میکنند.
بله، بسیاری از باشگاههای حرفهای MMA دارای کلاسهای مقدماتی هستند که ابتدا با تمرینات بدنی پایه، یادگیری ضربات ساده و اصول گلاویزی شروع میشود. مربی خوب باید تمرین را با سطح آمادگی جسمانی شما تنظیم کند و بهتدریج شدت را افزایش دهد.
کیکبوکسینگ بر ضربات ایستاده تمرکز دارد، جوجیتسو بیشتر درگیری روی زمین و قفل مفاصل است، اما MMA تلفیقی از هر دو است. در MMA هنرجو باید هم توان دفاع در استرایک و هم تکنیکهای گراپل را بلد باشد. تفاوت اصلی در گستردگی دامنه حرکات و ترکیب شرایط مبارزه است.
ساختار تمرینی متنوع (تکنیک، قدرت، هوازی، ذهنی)، حضور مربیانی با سابقه رقابتی، تنوع سبکهای تمرینی، و تمرکز بر یادگیری تدریجی بهجای فشار بیشازحد در جلسات اولیه، همه عواملی هستند که بازدهی کلاس را بالا میبرند.
بسیاری از افراد برای تقویت قدرت بدنی، آمادگی در برابر درگیریهای خیابانی، بهبود تمرکز، کاهش استرس و تخلیه هیجان سراغ MMA میآیند، نه برای شرکت در مسابقه. کلاسهای مبتدی در اکثر باشگاهها با همین هدف برگزار میشوند.