مشاهده موقعیت روی نقشه

بهترین باشگاه ام ام ای MMA در غرب تهران

برای پیدا کردن باشگاه ام ام ای MMA در غرب تهران، گزینه‌هایی از محله‌های نزدیک مانند باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1 در سعادت آباد (★ 5)، باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو در بلوار فردوس (★ 4.2)، آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم در درختی (★ 5)، آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل در کن (★ 5)، آکادمی MMA غرب تهران در مرزداران را بررسی کنید.

برای انتخاب محبوب ترین کلاس MMA و هنرهای رزمی ترکیبی در غرب تهران، اطلاعات هر گزینه مانند حوزهٔ فعالیت، آدرس و موقعیت، شماره تماس و نظرات کاربران را در محبوب‌ها بررسی و مقایسه کنید.

لوگوی باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
باشگاه ام ام ای Mma در سعادت آباد
ویژه 5.0 (1)
شماره تایید شده پاسخگو
از 07:00 تا 23:59 در یکشنبه باز است
سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اق...
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1

آموزش حرفه‌ای رزمی و فیتنس با مربیان بین‌المللی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استعدادیابی رایگان.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
باشگاه ام ام ای Mma در بلوار فردوس
ویژه 4.2 (5)
شماره تایید شده پاسخگو
از 08:00 تا 23:00 در یکشنبه باز است
اشرفی اصفهانی ، خیابان آیت الله کاشانی ، نرسیده به خیابان نج...
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

آموزش کیک بوکسینگ، موی تای و دفاع شخصی برای تمام سنین و جنسیت‌ها. تمرینات پرورش اندام، فیتنس و آمادگی جسمانی با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی با اخذ مدارک فدراسیون.

جزئیات و نمونه کار
ثبت آگهی رایگان
لوگوی آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
باشگاه ام ام ای Mma در درختی
ویژه 5.0 (12)
شماره تایید شده پاسخگو
تهران، بلوار دادمان، درختی، بین برادران نورانی و حافظی،بلوار...
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم

آموزش حرفه‌ای جوجیتسو برزیلی و جودو با مربی قهرمان جهانی در باشگاه ام ام ای MMA، شامل بدنسازی رزمی و فنون گلاویزی. دوره‌های تخصصی زیر نظر دارنده مدرک بین‌المللی IBJJF و داوری AJP با تمرینات حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به هن...

جزئیات و نمونه کار
لوگوی آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل
آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل
باشگاه ام ام ای Mma در کن
ویژه 5.0 (1)
شماره تایید شده پاسخگو
از 09:00 تا 22:00 در یکشنبه باز است
تهران , شمال تهران , شهران‌،کوهسار ،خیابان حاج ملا حسین ،کوچ...
نمونه کار آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل
نمونه کار آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل
نمونه کار آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل
نمونه کار آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل

آموزش دفاع شخصی و هنرهای رزمی شامل ووشو، موی تای و کشتی برای تمام سنین. جلسه اول رایگان. مناسب برای خانم‌ها، آقایان و نوجوانان.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی آکادمی MMA غرب تهران
آکادمی MMA غرب تهران
باشگاه ام ام ای Mma در مرزداران
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
مرزداران، انتهای خیابان گلستان ،نبش پژوهش
نمونه کار آکادمی MMA غرب تهران
نمونه کار آکادمی MMA غرب تهران
نمونه کار آکادمی MMA غرب تهران
نمونه کار آکادمی MMA غرب تهران

باشگاه‌ای برای رزمی‌کاران نوپا در منطقه مرزداران، که با آموزش‌های تخصصی مربی دفاع شخصی به‌صورت حرفه‌ای، مهارت‌های باشگاه ام‌ام‌ای MMA را در محیطی مناسب باشگاه رزمی پرورش می‌دهد.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)
باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)
باشگاه ام ام ای Mma در جنت آباد جنوبی
ویژه 5.0 (36)
شماره تایید شده پاسخگو
باز است تا 23:59
تهران , جنت آباد , محله جنت‌ آباد جنوبی, باکری, خیابان آسما...
نمونه کار باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)
نمونه کار باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)
نمونه کار باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)
نمونه کار باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)

مربی درجه یک فدراسیون با ۱۱ سال سابقه، داور رسمی بوکس و مربی نمونه، آموزش بوکس در تمامی رده‌های سنی، آموزش خصوصی و گروهی، حضور در لیگ‌های داخلی و خارجی و تحلیل‌گر بوکس.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی مجموعه فرهنگی ورزشی امین
مجموعه فرهنگی ورزشی امین
باشگاه ام ام ای Mma در مرزداران غربی
جدید بدون امتیاز
از 08:00 تا 12:00 در یکشنبه باز است
آدرس مجموعه: بلوارمرزداران نرسیده به اشرفی اصفهانی خیابان اب...

بانوان و آقایان از نونهال تا بزرگسال محیطی پر انرژی و تمیز جهت رشته های متنوع ورزشی با مربیان مجرب

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

جوّ باشگاه هم انقدر اصولی و تخصصی هست که آدم با خیال راحت و آرامش در محیطی امن، تمریناتش رو انجام میده. واقعاً از بودن در اینجا خوشحالم و راضی هستم.

6 ماه پیش

آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل رو به کسانی که می خوان حرفه ای فنون رزمی رو یاد بگیرن پیشنهاد می کنم و خوشحالم که افتخار شاگردی استاد مهرداد عسگری رو داشتم

گزارش آماری نتایج این صفحه

در این صفحه 12 کسب‌وکار مرتبط با «باشگاه ام ام ای Mma» در غرب تهران معرفی شده‌اند. از میان آن‌ها، 5 کسب‌وکار تجربه و نظر تأییدشدهٔ کاربران دارند که در مجموع شامل 55 تجربهٔ ثبت‌شده است. میانگین امتیاز این کسب‌وکارها 4.9 از ۵ است. همچنین 5 کسب‌وکار با امتیاز ۴ و بالاتر دیده می‌شود.

بازدیدکنندگان این صفحه، نتایج زیر را نیز جستجو کرده اند:

توضیحات تکمیلی

منطقه غرب تهران (شامل محله‌های صادقیه، ستارخان، پونک، سعادت‌آباد، شهرک غرب و چیتگر) از نظر تراکم مجموعه‌های ورزشی رزمی تنوع بسیار بالایی دارد. وجود اتوبان‌های اصلی مانند یادگار امام، همت، حکیم و ستاری، دسترسی به سالن‌های این محدوده را با خودروی شخصی هموار کرده است؛ اما به دلیل ترافیک سنگین در ساعات اوج عصر، انتخاب باشگاهی که به ایستگاه‌های مترو (خط ۱، ۲ یا ۷) نزدیک باشد یا در فرعی‌های کم‌ترافیک قرار گرفته باشد، در زمان شما صرفه‌جویی می‌کند.

هنگام ارزیابی سالن‌های رزمی در غرب، مسئله ایمنی زیرساخت‌ها در اولویت قرار می‌گیرد. با توجه به اینکه بخشی از فنون MMA شامل پرتاب‌ها و تکنیک‌های درگیری روی زمین است، کف‌پوش تاتامی سالن باید ضخامت استاندارد داشته و دیواره‌های اطراف زمین با ضربه‌گیر پوشانده شده باشند. همچنین، تفکیک هنرجویانی که برای آمادگی جسمانی و دفاع شخصی تمرین می‌کنند از افرادی که هدفشان شرکت در مسابقات است، روی کیفیت آموزشی کلاس تأثیر مستقیم دارد. برای بررسی و مقایسه امکانات سالن‌های این منطقه با سایر بخش‌های شهر، می‌توانید لیست جامع باشگاه mma در تهران را هم مشاهده کنید.

دایرکت هوشمند اینستاگرام الپیدان

پاسخ خودکار به دایرکت و کامنت های اینستاگرام با اتوماسیون شبکه های اجتماعی الپیدان

فعالسازی رایگان دایرکت هوشمند اینستاگرام

جدول اطلاعات باشگاه ام ام ای mma در غرب تهران تهران

12 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، آدرس، تماس، امتیاز و تعداد نظر
نام آدرس تماس امتیاز
باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1 سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اقبال ملی پلاک ۱۱
5.0 1 نظر
باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو اشرفی اصفهانی ، خیابان آیت الله کاشانی ، نرسیده به خیابان نجف زاده
4.2 5 نظر
آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم تهران، بلوار دادمان، درختی، بین برادران نورانی و حافظی،بلوار فرحزادی ، بلوار نورانی ، تقاطع درختی مجموعه ورزشی زیتون
5.0 12 نظر
آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل تهران , شمال تهران , شهران‌،کوهسار ،خیابان حاج ملا حسین ،کوچه عربی ،انتها کوچه نبش بهار پلاک ۴ واحد منفی۱
5.0 1 نظر
آکادمی MMA غرب تهران مرزداران، انتهای خیابان گلستان ،نبش پژوهش
-
باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان) تهران , جنت آباد , محله جنت‌ آباد جنوبی, باکری, خیابان آسمان
5.0 36 نظر
موی تای، کیک بوکسینگ و دفاع شخصی MMA دالوند تهران , شمال تهران , شهرک غرب، خیابان ایران زمین ،خیابان مهستان
-
باشگاه بوکس و MMA امیر کتابی تهران، محله جی (شبيري-جي)، جواد سبحانی - امیری - تقاطع سبحانی و امیری.باشگاه هوم جیم و عمومی امیر کتابی
-
آموزش کیک بوکسینگ موی تای ام ام ای MMA پایه منطقه ۱۰ - خیابان کمیل - جنب پمپ بنزین کمیل - خیابان سلمان فارسی - داخل کانون سلمان - سالن طوقانی
-
سرزمین ورزش جنت اباد شمالی بهارستان ۲۰
-
باشگاه ورزشی قویدلان غرب شهر تهران محله ستارخان کنارگذر شیخ فضل الله
-
مجموعه فرهنگی ورزشی امین آدرس مجموعه: بلوارمرزداران نرسیده به اشرفی اصفهانی خیابان ابوالفضل بالاتر از مسجد حضرت ابوالفضل پلاک ۱۶مجموعه فرهنگی ورزشی امین
-

معرفی باشگاه ام ام ای mma در محله غرب تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1

VIP
مرکز تخصصی هنرهای رزمی و تناسب اندام با سه دهه تجربه حرفه‌ای هنرستان ورزش و تربیت بدنی و باشگاه ورزشی کی وان  K-1 یکی از پیشرفته‌ترین و معتبرترین مراکز ورزشی کشور است که از سال 1370 تاکنون با مدیریت دکتر فرهاد طاووسی، استاد بین‌المللی هنرهای رزمی، به ارائه خدمات تخصصی مشغول می‌باشد. هنرستان ورزش و تربیت بدنی در غرب تهران کی‌وان K-۱  چرا K-1 را انتخاب کنید؟ تیم مربیان بین‌المللی و دکترای تربیت بدنی پیشرفته‌ترین تجهیزات ورزشی روز دنیا استعدادیابی رایگان و آنالیز بدنی حرفه‌ای محیطی امن و استاندارد برای تمام رده‌های سنی خدمات تخصصی هنرهای رزمی:...
2.

باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

VIP
آموزش هنرهای رزمی کیک بوکسینگ و بوکس و ام ام ای MMA  و ... باشگاه رزمی بانوان و آقایان زیر نظر مربی فدراسیون دارای چندین دوره ی قهرمانی کشور آقای کریم حسنلو *اگر می خواهید به نتیجه مطلوب برسید و بازدهی بالایی داشته باشید در انتخاب مربی دقت کنید.اگر به دنبال یادگیری هنرهای رزمی و تقویت جسم و روح خود هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با بیش از ۱7 سال سابقه درخشان در حوزه ورزش‌های رزمی، این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای و دارای مدارک معتبر از فدراسیون ورزش‌های رزمی، آماده ارائه خدمات با کیفیت به علاقه‌مندان است. در این مجموعه، شما می‌توانید در رشته‌های متنوعی همچون کیک بوکسینگ، موی تای، MMA، دفاع شخصی، آمادگی...
3.

آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم

VIP
در آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم، هنرجویان این فرصت را دارند تا زیر نظر یکی از برجسته‌ترین اساتید هنرهای رزمی ایران به یادگیری و تمرین بپردازند. استاد سید صادق مظلوم، قهرمان مسابقات جهانی ابوظبی و دارنده مدال طلای مسابقات جهانی 2023، با سال‌ها تجربه و دانش تخصصی، محیطی حرفه‌ای و انگیزشی را برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی فراهم کرده است. چرا آکادمی استاد مظلوم؟ آموزش تخصصی جوجیتسوی برزیلی و گراپلینگ - کامل‌ترین رشته‌های رزمی روز دنیا مربی دارای دان ۳ جودو و گواهینامه‌های رسمی از فدراسیون جودو دارنده کمربند مشکی جوجیتسوی برزیلی از فدراسیون‌های معتبر IBJJF و AJP سابقه درخشان در مسا...
4.

آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل

VIP
آکادمی دفاع شخصی وین فایت با رویکردی نوین و مؤثر، به رهبری استاد مهرداد عسگری و تحت نظارت فدراسیون‌های معتبر، به آموزش‌های رزمی کاربردی و پرورش مهارت‌های دفاعی می‌پردازد. این آکادمی، تنها یک باشگاه ورزشی نیست؛ بلکه یک محیط آموزشی امن و تخصصی برای تمامی اقشار جامعه است.کلاسهای آقایان روزهای زوج ساعت ۲۰:00 الی ۲۱:30 و در روزهای فرد ساعت ۲۰:30 و  الی ۲۲:00 🎯 وین فایت استایل: تلفیقی هوشمند از بهترین‌ها سبک انحصاری این آکادمی، وین فایت استایل، یک سیستم دفاع شخصی ترکیبی و کاملاً کاربردی است که با گزینش مؤثرترین تکنیک‌ها از هنرهای رزمی گوناگون شکل گرفته است: کیک‌بوکسینگ و موی تای برای ضربات قدرتمند دست و پ...
5.

آکادمی MMA غرب تهران

VIP
مژده برای اهالی غرب تهران به ویژه مرزداران آکادمی v'max افتتاح گردیداین مرکز شامل رشته های مختلف ورزشی براساس متدهای علمی روز دنیا به ویژه در رشته های رزمی و رزمی ترکیبی فعالیت دارد جهت رزرو سانس های خود (ویژه مربیان) و یا شرکت در کلاس های ما (ویژه ورزشکاران) با ما در ارتباط باشید _کلاس رزمی mma زیر نظر مربی اسبق تیم ملی به همراه بوفه تخصصی برای سرو غذاهای متناسب کاهش یا افزایش وزن
6.

باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)

VIP
مرکز تخصصی آموزش بوکس با مربیگری درجه یک فدراسیون باشگاه بوکس استاد رامز نظری با بیش از ۱۱ سال سابقه درخشان در حوزه آموزش هنرهای رزمی، محیطی حرفه‌ای و استاندارد را برای علاقه‌مندان به بوکس و کیک‌بوکسینگ فراهم کرده است. مزایای آموزش در این باشگاه: مربیگری توسط استاد رامز نظری - مربی درجه یک فدراسیون بوکس داور رسمی فدراسیون بوکس با سابقه درخشان سرپرست تیم بوکس شمال غرب استان تهران سرپرست تیم بوکس استان تهران در سال‌های ۹۷ الی ۹۸ مربی نمونه سال ۹۵ و دریافت تقدیرنامه از سازمان ورزش مربی حرفه‌ای WBA خدمات تخصصی باشگاه: ✅ آموزش در تمامی...
7.

موی تای، کیک بوکسینگ و دفاع شخصی MMA دالوند

اگر به دنبال یادگیری هنرهای رزمی و تقویت مهارت‌های دفاع شخصی هستید، این مجموعه بهترین انتخاب برای شماست. با حضور مربی و داور بین‌المللی موی تای (بوکس تایلندی) که افتخارات بزرگی همچون بهترین داور کاپ اروپا (روسیه) و جوان‌ترین داور مسابقات جاکارتا را در کارنامه خود دارد، می‌توانید از آموزش‌های تخصصی و حرفه‌ای بهره‌مند شوید. این مجموعه خدمات متنوعی را در زمینه‌های مختلف رزمی از جمله کیک‌بوکسینگ، موی تای، کاراته، تکواندو، بوکس و MMA ارائه می‌دهد. همه رده‌های سنی، از کودکان تا بزرگسالان، در سطوح مبتدی تا پیشرفته می‌توانند از این آموزش‌ها استفاده کنند. همچنین، دوره‌های ویژه‌ای برای بانوان در نظر گرفته شده است تا در فضایی امن و پویا، مهارت‌های خو...
8.

باشگاه بوکس و MMA امیر کتابی

در منطقه ۱۰ تهران، فضایی حرفه‌ای و انگیزشی برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و تناسب اندام ایجاد شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربی‌گری با سابقه‌ای درخشان، آموزش‌هایی تخصصی و متنوع را ارائه می‌دهد. دوره‌های آموزشی شامل بوکس، کیک‌بوکسینگ و MMA می‌شود که به صورت خصوصی، نیمه‌خصوصی و عمومی برگزار می‌گردند. برای کسانی که به دنبال تمرین در محیطی شخصی‌تر هستند، خدمات هوم جیم (باشگاه خانگی) نیز ارائه می‌شود. علاوه بر هنرهای رزمی، برنامه‌های تخصصی دیگری نیز در این باشگاه ورزشی موجود است: تمرینات آمادگی جسمانی پیشرفته جلسات اینتروال با شدت بالا (HIIT) تمرینات TRX به مربی‌گری متخصص مربی ارشد این مجموعه، تجربه‌ای ارزشمند از میدان‌های رقابت...
9.

آموزش کیک بوکسینگ موی تای ام ام ای MMA پایه

آموزش‌های تخصصی و اصولی رشته‌های رزمی با متد علمی و به‌روز، زیر نظر مربیان مجرب و با سابقه ارائه می‌شود. این سیستم آموزشی تضمینی، شما را از سطح مبتدی تا پیشرفته همراهی می‌کند.کیک بوکسینگ - موی تای - ام ام ای پایه  BOX - KICKBOXING - MUIY THIE - MMA هدف، تنها تمرین نیست؛ بلکه پرورش ورزشکارانی حرفه‌ای است که می‌توانند در عرصه‌های مختلف بدرخشند. این مجموعه با بهره‌گیری از مدیریتی کارآزموده در عرصه مسابقات داخلی و بین‌المللی، مسیر کاملی را برای علاقه‌مندان فراهم می‌سازد. اخذ مجوزهای معتبر فدراسیونی با قابلیت استعلام همراهی و پشتیبانی تا رسیدن به رقابت‌های بین‌المللی هدایت و آموزش برای دریافت مدرک مربیگری رسمی مشاوره و...
10.

سرزمین ورزش

مجموعه ای حرفه‌ای با ارائه کیفیت بی‌نظیر و قیمت‌های مناسب در زمینه‌ی ورزش و تناسب اندام. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دلسوز، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است. خدمات ارائه شده شامل: کلاس‌های رزمی شامل بوکس، کاراته، ووشو و مبارزه با سلاح سرد تمرینات تخصصی مانند کلیستنیکس و حرکات اصلاحی برنامه‌های چربی‌سوزی و تناسب اندام تمرینات نیمه‌خصوصی و خصوصی با مربیان متخصص ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: آموزش‌های تضمینی با روش‌های علمی سالن‌های مجهز و استاندارد مخصوص بانوان و آقایان برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده بر اساس نیاز هر فرد چه به دنبال یادگیری هنرهای رزمی باشید، چه ه...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه ام ام ای Mma در غرب تهران

بیشتر سالن‌های رزمی مجهز به قفس و تاتامی استاندارد در محدوده‌های صادقیه، ستارخان، پونک، سعادت‌آباد و اطراف اتوبان ستاری فعال هستند.

سالن‌هایی که در فرعی‌های سعادت‌آباد، پونک یا چیتگر قرار دارند معمولاً جای پارک راحت‌تری ارائه می‌دهند، اما برای سالن‌های واقع در خیابان‌های پرتردد مانند فلکه اول یا دوم صادقیه، استفاده از مترو و تاکسی‌های خطی پیشنهاد می‌شود.

هر جلسه تمرینی شامل گرم کردن تخصصی، آموزش تکنیک‌های ضربه‌ای (دست و پا)، تمرین تکنیک‌های درگیری (پرتاب و خاک)، تمرینات استقامتی و در نهایت سرد کردن بدن است.

بله، مجموعه‌های معتبر غرب تهران سانس‌های صبح و ظهر را با حضور مربیان رسمی خانم به آموزش دفاع شخصی، فیتنس رزمی و تکنیک‌های ترکیبی اختصاص داده‌اند.

به دلیل درگیر شدن تمامی گروه‌های عضلانی و بالابودن شدت تمرینات (تمرینات اینتروال)، این رشته تأثیر بسیار زیادی در افزایش استقامت قلبی-عروقی، چربی‌سوزی و تقویت عضلات کور (مرکزی) دارد.

باشگاه ام ام ای mma در محله های اطراف من

جستجوهای مشابه در غرب تهران

ثبت آگهی رایگان