باشگاه بدنسازی حامد
باشگاه بدنسازی حامد در میدان انقلاب، یک سالن ورزشی مجهز است که با ارائه برنامههای تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان و تمرینات مؤثر باشگاه لاغری، به تناسب اندام و سلامت شما کمک میکند.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه بانوان در نجات اللهی
مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه نیوتن
باشگاه ورزشی با فضای ۵۰۰ متری و انواع دستگاههای هوازی و بدنسازی، خدمات گروهی بانوان شامل تیآرایکس، پیلاتس و ایروبیک و همچنین بادیبیلدینگ و فیتنس برای آقایان ارائه میدهد. امکانا...
باشگاه ورزشی نیوتن
باشگاه بانوان با کلاسهای بادیجم، ایروبیک و زومبا و خدمات ماساژ آقایان و ایروفیت برای تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه بدنسازی تندرستی پایتخت
باشگاهای مجهز با مربی بدنسازی حرفهای، محیطی ایدهآل برای بانوان در باشگاه بدنسازی بانوان فراهم کرده تا به اهداف تناسب اندام خود برسند.
باشگاه بدنسازی متروجیم
باشگاه ورزشی با کلاسهای متنوع از جمله بدنسازی، کیکبوکسینگ، یوگا و چربیسوزی، فضایی ایدهآل برای بانوان با امکانات عالی و تهویه مناسب.
باشگاه قدر
باشگاهی تخصصی برای بانوان با کلاسهای چربیسوزی حرفهای و تمرینات رزمی تحت نظر مربیهای مجرب، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و دفاع شخصی.
آموزش وینگ چون
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائهی دورههای تخصصی آموزش رزمی و مبارزه با سلاح سرد، محیطی امن و حرفهای برای تقویت توان بدنی و دفاع شخصی فراهم میکند.
کلاس یوگا ماتسیا
مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایدهآل برای دستیابی به آرامش روحی و سلامت جسمانی فراهم میکند.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه بدنسازی حامد | 02166920829 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی حامد در میدان انقلاب، یک سالن ورزشی مجهز است که با ارائه برنامههای تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان و تمرینات مؤثر باشگاه لاغری،... | — |
| باشگاه نیوتن | 02188409217 | شمال تهران | باشگاه ورزشی با فضای ۵۰۰ متری و انواع دستگاههای هوازی و بدنسازی، خدمات گروهی بانوان شامل تیآرایکس، پیلاتس و ایروبیک و همچنین بادیبیلدینگ... | nivtan.gym |
| باشگاه ورزشی نیوتن | 02188419844 | شمال تهران | باشگاه بانوان با کلاسهای بادیجم، ایروبیک و زومبا و خدمات ماساژ آقایان و ایروفیت برای تناسب اندام و سلامتی. | nivtan.gym |
| باشگاه بدنسازی تندرستی پایتخت | 02188001907 | شمال تهران | باشگاهای مجهز با مربی بدنسازی حرفهای، محیطی ایدهآل برای بانوان در باشگاه بدنسازی بانوان فراهم کرده تا به اهداف تناسب اندام خود برسند. | — |
| باشگاه بدنسازی متروجیم | 09124438985 | شمال تهران | باشگاه ورزشی با کلاسهای متنوع از جمله بدنسازی، کیکبوکسینگ، یوگا و چربیسوزی، فضایی ایدهآل برای بانوان با امکانات عالی و تهویه مناسب. | gym.metroo |
| باشگاه قدر | 02166565460 | مرکز تهران | باشگاهی تخصصی برای بانوان با کلاسهای چربیسوزی حرفهای و تمرینات رزمی تحت نظر مربیهای مجرب، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و دفاع شخ... | ghadr_gym |
| آموزش وینگ چون | 02188482717 | شمال تهران | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائهی دورههای تخصصی آموزش رزمی و مبارزه با سلاح سرد، محیطی امن و حرفهای برای تقویت توان بدنی و دفاع شخصی فرا... | — |
| کلاس یوگا ماتسیا | 02166943546 | شمال تهران | مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایدهآل برای دستیابی به آرامش روحی و سلامت جسمانی... | yoga_matsyaa |
8 بهترین باشگاه بانوان در نجات اللهی
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه بدنسازی حامد
در قلب میدان انقلاب، فضایی حرفهای و پرانرژی برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل را برای علاقهمندان به بدنسازی ایجاد کرده است.
خدمات و امکانات این مجموعه شامل موارد زیر است:
باشگاه بدنسازی آقایان با محیطی کاملاً مجهز
باشگاه بدنسازی بانوان با حفظ حریم خصوصی و آرامش
دسترسی به مربی بدنسازی مجرب و متعهد برای طراحی برنامههای شخصیسازی شده
برگزاری دورههای تخصصی مانند کلاس چربی سوزی و اسپینینگ برای رسیدن به نتیجهای مطلوب
تمرکز بر ورزشهای هوازی در کنار تمرینات قدرتی
چه هدف شما عضلهسازی، افزایش قدرت بدنی یا شرکت در باشگاه لاغری باشد، این سالن و...
2. باشگاه نیوتن
فضای ورزشی ۵۰۰ متری با امکانات کامل و تجهیزات بهروز، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام فراهم کرده است. این مجموعه با برخورداری از انواع دستگاههای هوازی، دمبلهای آزاد و تجهیزات تخصصی برای تمرینات پایینتنه، سینه، زیر بغل، جلو بازو و پشت بازو، پاسخگوی نیازهای متنوع ورزشی است.
امکانات رفاهی شامل:
رختکن مجهز
سرویس بهداشتی و حمام
بوفه و فروشگاه ورزشی
برنامههای گروهی ویژه بانوان شامل:
تیآرایکس (TRX)
پیلاتس
کاردیو
ایروبیک
کار با دستگاههای بادیبیلدینگ و فیتنس
خدمات اختصاصی آقایان نیز بر تمرینات بادیبیلدینگ و فیتنس متمرکز است.
ساعتکاری بهصورت تفکیکشده:
بانوان: ۷ صبح تا ۱۴ بعدازظهر
آقایان: ۱۴:۳۰ بعد...
3. باشگاه ورزشی نیوتن
با هدف ارائه خدمات تخصصی در زمینه تناسب اندام و سلامت جسمانی، مجموعه ای کامل و مدرن با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و مربیان مجرب در اختیار شماست. این مرکز با تمرکز بر نیازهای متنوع ورزشی، محیطی پویا و انگیزهبخش را فراهم آورده است.
خدمات ارائه شده شامل:
تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی تحت نظارت مربیان بدنسازی حرفهای
کلاسهای گروهی از جمله ایروبیک، زومبا، بادی پامپ، و باراسل
روشهای تخصصی مانند پیلاتس، اسپینینگ، و تمرینات TRX
خدمات تکمیلی مانند ماساژ ورزشی و مشاوره توسط پزشک ورزشی
امکاناتی چون سونا برای ریکاوری و آرامش
میباشد.
هر برنامه ورزشی با توجه به اهداف فردی طراحی شده و کلاسهای چربیسوزی به صورت حرفهای برگزار میگردد. فضای...
4. باشگاه بدنسازی تندرستی پایتخت
فضایی مدرن و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما. این مجموعه با بهرهگیری از جدیدترین دستگاههای بدنسازی و فیتنس، محیطی ایدهآل را برای ورزشکاران فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
بخش اختصاصی بانوان: محیطی امن و مجهز با نظارت مربیان باتجربه برای رسیدن به اهدافی مانند چربیسوزی و تناسب اندام.
سالن مجهز آقایان: شامل کاملترین دستگاههای بدنسازی حرفهای برای افزایش قدرت و حجم عضلانی.
کلاسهای گروهی متنوع: از کلاسهای فیتنس و چربیسوزی پرانرژی تا دورههای تخصصی تحت نظر مربیان متخصص.
پشتیبانی حرفهای: برنامههای تمرینی و تغذیهای شخصیسازی شده توسط مربیان بدنسازی مجرب.
چه هدف شما ساخت عضله باشد، چه کاهش وزن ی...
5. باشگاه بدنسازی متروجیم
+5
فضایی مدرن و مجهز برای بانوان که تمامی نیازهای ورزشی و تناسب اندام شما را پوشش میدهد. این مجموعه با محیطی دلنشین و امکاناتی کامل، تجربهای متفاوت از ورزش را برای شما فراهم میکند. با کلاسهای متنوعی همچون بدنسازی، فانکشنال، فیتنس، کاراته، کیکبوکس، مویتای، زومبا، چربیسوزی، تیآرایکس، جامپینگ، رقص، یوگا، باله و ژیمناستیک، هر سلیقهای را پوشش میدهد.
فضای ۵۰۰ متری با سقف بلند ۵ متری و تهویهی عالی، محیطی ایدهآل برای ورزش و فعالیتهای بدنی فراهم کرده است. کفپوش استاندارد و حمامهای تمیز و مجهز نیز از دیگر امکاناتی است که راحتی شما را تضمین میکند. این مجموعه از ساعت ۷ صبح تا ۹ شب پذیرای بانوان است و دسترسی آسان به آن، رفتوآمد را برای ش...
6. باشگاه قدر
+1
در قلب محله گیشا، فضایی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزش ایجاد شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف ورزشی در اختیار مراجعان قرار میدهد.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه شامل:
سالنهای مجزا برای بانوان و آقایان با حفظ حریم خصوصی
تیم مربیان حرفهای و دارای مدارک معتبر بینالمللی
برنامههای تخصصی بدنسازی، تیآرایکس و هوازی
کلاسهای گروهی متنوع با نظارت مربیان باتجربه
برنامههای ویژه برای کاهش وزن و فرمدهی بدن
امکانات پیشرفته برای ورزشهای رزمی
این مرکز ورزشی با ایجاد فضایی پویا و انگیزهبخش، به اعضا کمک میکند تا در مسیر سلامتی و تناسب اندام گام بردارند. برن...
7. آموزش وینگ چون
هنر رزمی اصیلی که بر پایهی اصول علمی و کارآمدی بنا شده است. این سبک، دفاع شخصی را به شیوهای موثر و واقعگرا آموزش میدهد و بر بهرهگیری از حرکات مستقیم، ساده و استفاده از نیروی حریف تأکید ویژهای دارد.
این آموزشگاه محیطی تخصصی و حرفهای را برای علاقهمندان به هنرهای رزمی فراهم کرده است. زیر نظر مربیان رزمی مجرب و مربی ووشوهای کارآزموده، دورههای آموزشی از سطح مبتدی تا پیشرفته برگزار میشود.
ویژگیهای کلاسها:
آموزش تکنیکهای دفاع شخصی کاربردی برای موقعیتهای واقعی
تمرینات تخصصی مبارزه با سلاح سرد و همچنین دفاع در برابر آن
تقویت هماهنگی عصب و عضله، سرعت و عکسالعمل
افزایش آمادگی جسمانی، انعطاف پذیری و تمرکز...
8. کلاس یوگا ماتسیا
+8
در فضایی آرام و الهامبخش، استودیویی مدرن با هدف ارتقای سلامت جسم و ذهن در خدمت شماست. این مرکز با بهرهگیری از مربیان متخصص و محیطی اختصاصی، تجربهای منحصربهفرد از یوگا و مدیتیشن را برای همه سنین و سطوح فراهم میکند.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
دورههای تخصصی یوگا برای بزرگسالان در بخشهای مجزای باشگاه بانوان و باشگاه آقایان
یوگا درمانی برای بهبود اختلالات اسکلتی-عضلانی
کلاسهای ویژه سالمندان با تمرینات ملایم و مفید
کلاس یوگا کودکان با متدهای بازیمحور
جلسات مدیتیشن گروهی و فردی زیر نظر مربی مدیتیشن مجرب
بخش ماساژ تخصصی این مرکز با حضور ماساژور حرفهای:
ارائه خدمات ماساژ اختصاصی در محیطی کاملاً خصوصی
بخش مجزا برای ماساژ بانوان و...
اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در نجات اللهی انتخاب مناسبیه. در این صفحه میتونی لیستی از باشگاههای مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.
چرا باشگاه مخصوص بانوان؟
خیلی از بانوان ترجیح میدن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاههای مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکیشون، بتونن ورزش کنن. باشگاههای بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانسهای ویژه، برنامههای طراحیشده برای فرمدهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.
خدمات رایج در باشگاههای بانوان نجات اللهی
- کلاسهای گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
- تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاههای سبکسازیشده
- برنامههای فیتنس چربیسوز، بادیپامپ، کراسفیت بانوان، TRX
- کلاسهای آرامسازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
- مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدفگذاری شخصی
- امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم
خدمات خاص در برخی باشگاههای منتخب
- کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازهمادر
- کلاسهای رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
- برنامههای ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
- کارگاههای آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی
نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در نجات اللهی
- مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
- محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
- برنامههای منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچهداری
- خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
- دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت
بانوان عزیز نجات اللهی، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهامبخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاههای بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر بهسوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.
اگر به دنبال یک فضای ورزشی مناسب برای بانوان هستید و می خواهید مجموعه های مختلف را قبل از انتخاب مقایسه کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در نجات اللهی استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و می توانید به راحتی نزدیک ترین باشگاه های بانوان را مشاهده و بر اساس نوع تمرین، مربیان و امکانات، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بانوان در نجات اللهی
باشگاهی که فضای تمرینی کاملاً تفکیکشده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی، تهویه مناسب، نورپردازی مطلوب و تنوع کلاسها را فراهم کند، معمولاً محیطی امن و انگیزشی برای بانوان خواهد بود. همچنین وجود فضای اجتماعی مثبت و بدون نگاه قضاوتگر نقش مهمی در افزایش اعتمادبهنفس و انگیزه ورزشکاران دارد.
خیر. بسیاری از باشگاههای مدرن بانوان کلاسهایی مانند پیلاتس، بادیکامبت، TRX، یوگا، حرکات اصلاحی، زومبا، بادیپامپ، و حتی بدنسازی با وزنه را نیز ارائه میدهند. تنوع کلاسها نشاندهنده حرفهای بودن باشگاه و پاسخگویی بهتر به نیازهای مختلف بانوان است.
باشگاههای حرفهای پیش از ثبتنام، مشاوره اولیه، ارزیابی سطح آمادگی بدنی، پرسشنامه سلامت، و توصیههای شخصیسازیشده ارائه میدهند. اگر باشگاهی بدون ارزیابی وضعیت فیزیکی، صرفاً شما را به کلاس عمومی هدایت کند، احتمالاً گزینهای تخصصی نیست.
برخی باشگاهها با در نظر گرفتن شرایط مادران شاغل یا دارای فرزند، فضای مخصوص بازی کودکان، مهد موقت یا سانسهای مادر و کودک فراهم میکنند. در صورتیکه این گزینه برای شما اهمیت دارد، بهتر است پیش از ثبتنام از وجود آن اطمینان حاصل کنید.
باشگاههای ویژه بانوان از نظر طراحی فضا، نوع تعامل مربیان و ایجاد احساس راحتی روانی معمولاً انتخابی مطمئنتر برای خانمها هستند. هرچند برخی باشگاههای مختلط هم سانس زنانه دارند، اما در باشگاههای تمامزنانه کنترل کامل بر فضای تمرین وجود دارد و این موضوع حس امنیت و آرامش بیشتری برای ورزشکاران فراهم میکند.
باشگاههای بانوان معمولاً دارای فضای تمرینی تفکیکشده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی و کلاسهای متنوعی مثل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و یوگا هستند. در طراحی این فضاها، امنیت و راحتی خانمها در اولویت قرار دارد. در مقابل، باشگاههای آقایان بیشتر بر تجهیزات قدرتی، وزنههای آزاد و تمرینات بدنسازی تمرکز میکنند و کلاسهای گروهی کمتری ارائه میدهند.
باشگاه بانوان در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر