باشگاه بدنسازی حیدری
باشگاه حرفهای با مربی بدنسازی متخصص، برگزارکننده کلاس چربی سوزی مؤثر در یک مجموعه ورزشی مجهز برای رسیدن به اهدافتان.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه بانوان در هفت چنار
مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا)
باشگاه بدنسازی ویژه آقایان و بانوان با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده رشتههای تیآرایکس، کراسفیت و فیتنس در محیطی مجهز و دلنشین.
باشگاه ایزد فردوسی
باشگاه بدنسازی مجهز با استخر آقایان و امکانات ورزشی کامل، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت شما فراهم میکند.
باشگاه بدنسازی آبان ویژه بانوان
مجموعهای حرفهای با مربی ایروبیک و مربی کراسفیت مجرب، ارائهدهنده دورههای متنوع کلاس فیتنس برای تمام سطوح با محیطی پویا و انگیزهبخش.
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29
این مجموعه ورزشی با ارائه کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک و زمین ورزشی، امکاناتی مانند بدنسازی، ایروبیک و رشتههای رزمی را برای بانوان فراهم میکند.
باشگاه آنام ویژه بانوان
باشگاه مجهز بانوان با کلاسهای فیتنس و بدنسازی حرفهای، آماده کمک به شما برای رسیدن به اندام ایدهآل است. محیطی اختصاصی با کراس فیت و مربیان متخصص، تجربهای بینظیر از ورزش را برایت...
باشگاه غزال (ویژه بانوان)
سالن ورزشی ویژه بانوان با مربی کاردیو حرفهای، محیطی امن برای بدنسازی و تناسب اندام با جدیدترین تجهیزات و برنامههای تمرینی اختصاصی.
باشگاه بدنسازی اسپاد
یک باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بانوان مجهز، ارائهدهنده خدمات تخصصی در یک سالن ورزشی مدرن برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما.
باشگاه بدنسازی نیتروژن VIP
با مربیهای حرفهای بدنسازی و کلاسهای تخصصی CX works بهراحتی به اندام ایدهآل برسید. این باشگاه لاغری با برنامههای متنوع، مسیر تناسب اندام را برای شما هموار میکند.
باشگاه بدنسازی حامد
باشگاه بدنسازی حامد در میدان انقلاب، یک سالن ورزشی مجهز است که با ارائه برنامههای تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان و تمرینات مؤثر باشگاه لاغری، به تناسب اندام و سلامت شما کمک میکند.
باشگاه ورزشی بانوان رونیکا
باشگاه بدنسازی بانوان در میدان انقلاب با ارائه کلاسهای اسپینینگ و هوازی، محیطی حرفهای برای کار با دستگاه تحت نظر بهترین مربیان فراهم کرده است.
باشگاه ورزشی شهدا منطقه ۹
تنها مرکز حرکات اصلاحی در مهرآباد جنوبی با سالن بسیار بزرگ و جای پارک مناسب، ارائهدهندهی تخصصی آموزش هنرهای رزمی در یک باشگاه ورزشی مجهز و ویژهی باشگاه بانوان با دسترسی آسان می...
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه بدنسازی حیدری | 09194672560 | غرب تهران | باشگاه حرفهای با مربی بدنسازی متخصص، برگزارکننده کلاس چربی سوزی مؤثر در یک مجموعه ورزشی مجهز برای رسیدن به اهدافتان. | — |
| باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا) | 02166477497 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی ویژه آقایان و بانوان با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده رشتههای تیآرایکس، کراسفیت و فیتنس در محیطی مجهز و دلنشین. | sepidar_bodybuilding_club IG |
| باشگاه ایزد فردوسی | 02166016402 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی مجهز با استخر آقایان و امکانات ورزشی کامل، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت شما فراهم میکند. | — |
| باشگاه بدنسازی آبان ویژه بانوان | 09938418860 | غرب تهران | مجموعهای حرفهای با مربی ایروبیک و مربی کراسفیت مجرب، ارائهدهنده دورههای متنوع کلاس فیتنس برای تمام سطوح با محیطی پویا و انگیزهبخش. | aban_gym IG |
| مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29 | 02155840555 | غرب تهران | این مجموعه ورزشی با ارائه کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک و زمین ورزشی، امکاناتی مانند بدنسازی، ایروبیک و رشتههای رزمی را برای بانوان فراهم می... | — |
| باشگاه آنام ویژه بانوان | 02166597666 | مرکز تهران | باشگاه مجهز بانوان با کلاسهای فیتنس و بدنسازی حرفهای، آماده کمک به شما برای رسیدن به اندام ایدهآل است. محیطی اختصاصی با کراس فیت و مربیان... | fitness_club_anam IG |
| باشگاه غزال (ویژه بانوان) | 02166294386 | شرق تهران | سالن ورزشی ویژه بانوان با مربی کاردیو حرفهای، محیطی امن برای بدنسازی و تناسب اندام با جدیدترین تجهیزات و برنامههای تمرینی اختصاصی. | Ghazal_fitclub IG |
| باشگاه بدنسازی اسپاد | 02166929958 | جنوب تهران | یک باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بانوان مجهز، ارائهدهنده خدمات تخصصی در یک سالن ورزشی مدرن برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما. | — |
| باشگاه بدنسازی نیتروژن VIP | 02166592134 | مرکز تهران | با مربیهای حرفهای بدنسازی و کلاسهای تخصصی CX works بهراحتی به اندام ایدهآل برسید. این باشگاه لاغری با برنامههای متنوع، مسیر تناسب اندا... | Nitrogen_Gym_Vip IG |
| باشگاه بدنسازی حامد | 02166920829 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی حامد در میدان انقلاب، یک سالن ورزشی مجهز است که با ارائه برنامههای تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان و تمرینات مؤثر باشگاه لاغری،... | — |
| باشگاه ورزشی بانوان رونیکا | 09124136007 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی بانوان در میدان انقلاب با ارائه کلاسهای اسپینینگ و هوازی، محیطی حرفهای برای کار با دستگاه تحت نظر بهترین مربیان فراهم کرده... | — |
| باشگاه ورزشی شهدا منطقه ۹ | 02166620182 | غرب تهران | تنها مرکز حرکات اصلاحی در مهرآباد جنوبی با سالن بسیار بزرگ و جای پارک مناسب، ارائهدهندهی تخصصی آموزش هنرهای رزمی در یک باشگاه ورزشی مجهز و... | — |
10 بهترین باشگاه بانوان در هفت چنار
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه بدنسازی حیدری
+1
در قلب شهرک ولیعصر، مجموعهای ورزشی با استانداردهای جهانی آماده ارائه خدمات تخصصی به علاقهمندان به تناسب اندام است. این مرکز با بهرهمندی از تجهیزات بهروز و محیطی پویا، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام فراهم کرده است.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
برنامههای تخصصی کاهش وزن و چربیسوزی
تمرینات بدنسازی حرفهای تحت نظر مربیان مجرب
کلاسهای گروهی متنوع برای بانوان و آقایان
میباشد. محیطی کاملاً تخصصی و تفکیکشده برای بانوان و آقایان ایجاد شده که امکان تمرین در فضایی آرام و اختصاصی را فراهم میکند. مربیان متخصص و دارای گواهینامههای معتبر، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده بر اساس اهداف و شرایط فیزیکی هر فرد ارائه میدهند....
2. باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا)
+8
در مرکز شهر، مجموعهای مدرن با سالنهای کاملاً مجزا برای بانوان و آقایان فرصتی بینظیر برای رسیدن به اهداف تناسب اندام فراهم کرده است. این مجموعه با تمرکز بر رفاه و حریم شخصی ورزشکاران، فضایی امن و اختصاصی را به هر دو گروه ارائه میدهد.
ویژگیهای سالن بانوان:
دستگاههای بهروز و تخصصی برای پیلاتس، فیتنس و فانکشنال
سازههای حرفهای کراسفیت و تیآرایکس با امکانات کامل
لاین کاردیو و هوازی برای تمرینات چربیسوز
محیطی تمیز، دلنشین و کاملاً زنانه
امکانات سالن آقایان:
تجهیزات پیشرفته بدنسازی و کراسفیت
سیستم تهویه عالی و فضای ورزشی دلپذیر
پارکینگ اختصاصی و امکانات رفاهی مانند حمام
این مجموعه با بهرهگیری از مربیان بدنسازی و پیلاتس مجرب، برن...
3. باشگاه ایزد فردوسی
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان که با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و آرامش طراحی شده است. این مجموعه با در اختیار داشتن امکانات متنوع و بهروز، محیطی امن و حرفهای را برای رسیدن به اهداف سلامتی شما فراهم میکند.
امکانات و خدمات این مجموعه شامل:
استخر بانوان برای شنا و ورزشهای آبی
سونا برای ریلکسیشن و دفع سموم بدن
سالن ورزشی مجهز با دستگاههای استاندارد بدنسازی و هوازی
برگزاری دورههای تخصصی مانند کلاس چربیسوزی و اسپینینگ
مشاوره و تمرین تحت نظر مربی بدنسازی متخصص
چه هدف شما لاغری، افزایش آمادگی جسمانی، یا تجربه یک باشگاه هوازی پویا باشد، برنامههای متنوعی برای تمامی سطوح آمادگی و علایق در نظر گرفته شده است. رویکرد این مرکز، ترک...
4. باشگاه بدنسازی آبان ویژه بانوان
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان علاقهمند به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، محیطی امن و آرام را برای ورزش بانوان ایجاد کرده است.
خدمات ارائه شده شامل:
تمرینات تخصصی بدنسازی با نظارت مربیان حرفهای
کلاسهای گروهی ایروبیک و ایروفیت برای تنوع در تمرینات
دورههای تیآرایکس (TRX) برای تقویت عضلات مرکزی بدن
تمرینات یوگا برای آرامش ذهن و جسم
برنامههای کاهش وزن و تناسب اندام متناسب با شرایط بدنی هر فرد
این مرکز با طراحی داخلی مدرن و فضایی کاملاً زنانه، امکان تمرین با آرامش خاطر را برای تمامی بانوان فراهم میکند. برنامههای تمرینی به صورت شخصیسازی شده و با...
5. مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29
این مجموعه ورزشی با هدف ارتقای سلامت و تناسب اندام بانوان، امکانات متنوعی را در اختیار علاقهمندان قرار میدهد. از جمله رشتههای ورزشی ارائهشده میتوان به بدنسازی، ایروبیک، آمادگی جسمانی، رشتههای رزمی، رشتههای توپی، یوگا، کبدی، ژیمناستیک و اسکیت اشاره کرد. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، محیطی امن و حرفهای را برای بانوان فراهم کرده است.
در بخش بدنسازی، تمرینات متنوعی برای افزایش قدرت و استقامت عضلات طراحی شده است. کلاسهای ایروبیک و آمادگی جسمانی نیز با هدف بهبود سلامت قلبی-عروقی و افزایش انعطافپذیری بدن برگزار میشوند. علاقهمندان به ورزشهای رزمی میتوانند در رشتههایی مانند کاراته، تکواندو و جودو مهارتهای خو...
6. باشگاه آنام ویژه بانوان
فضایی اختصاصی و کاملاً حرفهای برای بانوانی که به تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت میدهند. این مجموعه با سالنی مجهز به پیشرفتهترین دستگاههای بدنسازی، محیطی امن و استاندارد را برای ورزش بانوان فراهم کرده است.
ساعات کاری منعطف از ۷ صبح تا ۲۲ شب، امکان حضور در هر زمان مناسب را فراهم میکند.
تنوع کلاسهای ورزشی از بدنسازی تخصصی تا ایروبیک و فیتنس برای تمام سلیقهها
مربیان متخصص زن با برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
امکانات حرفهای شامل دستگاههای هوازی و قدرتی استاندارد
چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه تناسب اندام یا افزایش قدرت بدنی، این مجموعه با کلاسهای متنوعی مانند ایروفیت، بدنسازی و ایروبیک، مسیر رسیدن به اندام ایدهآل را برای شما...
7. باشگاه غزال (ویژه بانوان)
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات استاندارد، محیطی امن و آرام را برای رسیدن به اهداف ورزشی فراهم کرده است.
خدمات ارائه شده شامل:
کلاسهای تخصصی چربیسوزی و فیتنس با برنامههای متنوع و مؤثر
تمرینات کاردیو و ایروبیک برای افزایش استقامت و بهبود سیستم قلبی-عروقی
برنامههای بدنسازی حرفهای زیر نظر مربیان متخصص
تمرینات گروهی انرژیک برای ایجاد انگیزه و پویایی بیشتر
این مرکز با طراحی داخلی مدرن و فضایی دلنشین، تجربهای متفاوت از ورزش را برای بانوان به ارمغان میآورد. برنامههای تمرینی به صورت شخصیسازی شده و متناسب با شرایط بدنی هر فرد طراحی می...
8. باشگاه بدنسازی اسپاد
فضایی حرفهای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با در اختیار داشتن تجهیزات بهروز و محیطی استاندارد، مکانی ایدهآل برای علاقهمندان به بدنسازی و فیتنس محسوب میشود.
خدمات ارائه شده شامل موارد زیر است:
باشگاه آقایان با فضایی اختصاصی و تجهیزات متنوع
باشگاه بانوان با محیطی امن و خصوصی
برگزاری دورههای تخصصی کلاس فیتنس گروهی و انفرادی
مشاوره و تمرین تحت نظر مربی بدنسازی مجرب
بخش مجهز باشگاه هوازی برای تمرینات کاردیو
طراحی برنامههای تمرینی متناسب با اهداف فردی
این ورزشگاه مدرن، تنها یک مکان برای تمرین نیست، بلکه جامعهای پویا از افراد همهدف است که در مسیر سلامتی و تناسب اندام همراه یکدیگرند. برنامههای...
9. باشگاه بدنسازی نیتروژن VIP
+2
یک مرکز تخصصی ورزشی با امکانات مدرن و حرفهای که تمام نیازهای علاقهمندان به تناسب اندام را پوشش میدهد. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و فضایی استاندارد، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف ورزشی فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
سالنهای مجهز بدنسازی با جدیدترین دستگاههای روز دنیا
برگزاری کلاسهای تخصصی فیتنس و سی ایکس ورکس (CX works) تحت نظر مربیان حرفهای
فضای اختصاصی بانوان با حفظ حریم خصوصی و امکانات کامل
استخر سرپوشیده با سیستم تصفیه پیشرفته
خدمات تخصصی ماساژ توسط متخصصین مجرب
برنامههای گروهی ایروبیک با موسیقی انگیزشی
تیم مربیان این مرکز با دانش بهروز و تجرب...
10. باشگاه بدنسازی حامد
در قلب میدان انقلاب، فضایی حرفهای و پرانرژی برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل را برای علاقهمندان به بدنسازی ایجاد کرده است.
خدمات و امکانات این مجموعه شامل موارد زیر است:
باشگاه بدنسازی آقایان با محیطی کاملاً مجهز
باشگاه بدنسازی بانوان با حفظ حریم خصوصی و آرامش
دسترسی به مربی بدنسازی مجرب و متعهد برای طراحی برنامههای شخصیسازی شده
برگزاری دورههای تخصصی مانند کلاس چربی سوزی و اسپینینگ برای رسیدن به نتیجهای مطلوب
تمرکز بر ورزشهای هوازی در کنار تمرینات قدرتی
چه هدف شما عضلهسازی، افزایش قدرت بدنی یا شرکت در باشگاه لاغری باشد، این سالن و...
اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در هفت چنار انتخاب مناسبیه. در این صفحه میتونی لیستی از باشگاههای مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.
چرا باشگاه مخصوص بانوان؟
خیلی از بانوان ترجیح میدن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاههای مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکیشون، بتونن ورزش کنن. باشگاههای بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانسهای ویژه، برنامههای طراحیشده برای فرمدهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.
خدمات رایج در باشگاههای بانوان هفت چنار
- کلاسهای گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
- تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاههای سبکسازیشده
- برنامههای فیتنس چربیسوز، بادیپامپ، کراسفیت بانوان، TRX
- کلاسهای آرامسازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
- مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدفگذاری شخصی
- امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم
خدمات خاص در برخی باشگاههای منتخب
- کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازهمادر
- کلاسهای رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
- برنامههای ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
- کارگاههای آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی
نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در هفت چنار
- مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
- محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
- برنامههای منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچهداری
- خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
- دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت
بانوان عزیز هفت چنار، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهامبخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاههای بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر بهسوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.
اگر به دنبال یک فضای ورزشی مناسب برای بانوان هستید و می خواهید مجموعه های مختلف را قبل از انتخاب مقایسه کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در هفت چنار استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و می توانید به راحتی نزدیک ترین باشگاه های بانوان را مشاهده و بر اساس نوع تمرین، مربیان و امکانات، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بانوان در هفت چنار
باشگاهی که فضای تمرینی کاملاً تفکیکشده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی، تهویه مناسب، نورپردازی مطلوب و تنوع کلاسها را فراهم کند، معمولاً محیطی امن و انگیزشی برای بانوان خواهد بود. همچنین وجود فضای اجتماعی مثبت و بدون نگاه قضاوتگر نقش مهمی در افزایش اعتمادبهنفس و انگیزه ورزشکاران دارد.
خیر. بسیاری از باشگاههای مدرن بانوان کلاسهایی مانند پیلاتس، بادیکامبت، TRX، یوگا، حرکات اصلاحی، زومبا، بادیپامپ، و حتی بدنسازی با وزنه را نیز ارائه میدهند. تنوع کلاسها نشاندهنده حرفهای بودن باشگاه و پاسخگویی بهتر به نیازهای مختلف بانوان است.
باشگاههای حرفهای پیش از ثبتنام، مشاوره اولیه، ارزیابی سطح آمادگی بدنی، پرسشنامه سلامت، و توصیههای شخصیسازیشده ارائه میدهند. اگر باشگاهی بدون ارزیابی وضعیت فیزیکی، صرفاً شما را به کلاس عمومی هدایت کند، احتمالاً گزینهای تخصصی نیست.
برخی باشگاهها با در نظر گرفتن شرایط مادران شاغل یا دارای فرزند، فضای مخصوص بازی کودکان، مهد موقت یا سانسهای مادر و کودک فراهم میکنند. در صورتیکه این گزینه برای شما اهمیت دارد، بهتر است پیش از ثبتنام از وجود آن اطمینان حاصل کنید.
باشگاههای ویژه بانوان از نظر طراحی فضا، نوع تعامل مربیان و ایجاد احساس راحتی روانی معمولاً انتخابی مطمئنتر برای خانمها هستند. هرچند برخی باشگاههای مختلط هم سانس زنانه دارند، اما در باشگاههای تمامزنانه کنترل کامل بر فضای تمرین وجود دارد و این موضوع حس امنیت و آرامش بیشتری برای ورزشکاران فراهم میکند.
باشگاههای بانوان معمولاً دارای فضای تمرینی تفکیکشده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی و کلاسهای متنوعی مثل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و یوگا هستند. در طراحی این فضاها، امنیت و راحتی خانمها در اولویت قرار دارد. در مقابل، باشگاههای آقایان بیشتر بر تجهیزات قدرتی، وزنههای آزاد و تمرینات بدنسازی تمرکز میکنند و کلاسهای گروهی کمتری ارائه میدهند.
اطراف شما
باشگاه بانوان در اطراف شما
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر