آکادمی فوتبال سبزپوشان (شعبه دوم)
آموزش فوتبال آکادمیک از ۴ سال با مربیان مجوزدار در زمین چمن اختصاصی. آمادگی جسمانی، تغذیه تخصصی و شرکت در مسابقات معتبر. دارای مجوزهای رسمی از وزارت ورزش و بهداشت.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه ورزشی در هفت چنار
مقایسه باشگاه ورزشی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آموزش جودو و دفاع شخصی ابراهیم حمیدی
آموزش جودو و دفاع شخصی برای همه سنین توسط مربی رزمی مجرب و سرشناس. دورههای عمومی و خصوصی در باشگاه ورزشی مجهز. مناسب برای علاقهمندان به هنرهای رزمی و تقویت مهارتهای دفاعی.
آکادمی فوتبال سبزپوشان
آموزش حرفهای فوتبال در زمین چمن اختصاصی با مربیان مجوزدار. ارائه برنامههای بدنسازی و تغذیه تخصصی. مناسب برای تمام ردههای سنی با مجوزهای رسمی.
باشگاه بدنسازی حیدری
باشگاه حرفهای با مربی بدنسازی متخصص، برگزارکننده کلاس چربی سوزی مؤثر در یک مجموعه ورزشی مجهز برای رسیدن به اهدافتان.
باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا)
باشگاه بدنسازی ویژه آقایان و بانوان با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده رشتههای تیآرایکس، کراسفیت و فیتنس در محیطی مجهز و دلنشین.
باشگاه وینگ چون
باشگاه ورزشی با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی، دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد، همراه با بدنسازی رزمی و فروش لوازم مرتبط.
باشگاه ایزد فردوسی
باشگاه بدنسازی مجهز با استخر آقایان و امکانات ورزشی کامل، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت شما فراهم میکند.
باشگاه بدنسازی آبان ویژه بانوان
مجموعهای حرفهای با مربی ایروبیک و مربی کراسفیت مجرب، ارائهدهنده دورههای متنوع کلاس فیتنس برای تمام سطوح با محیطی پویا و انگیزهبخش.
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29
این مجموعه ورزشی با ارائه کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک و زمین ورزشی، امکاناتی مانند بدنسازی، ایروبیک و رشتههای رزمی را برای بانوان فراهم میکند.
باشگاه آنام ویژه بانوان
باشگاه مجهز بانوان با کلاسهای فیتنس و بدنسازی حرفهای، آماده کمک به شما برای رسیدن به اندام ایدهآل است. محیطی اختصاصی با کراس فیت و مربیان متخصص، تجربهای بینظیر از ورزش را برایت...
باشگاه غزال (ویژه بانوان)
سالن ورزشی ویژه بانوان با مربی کاردیو حرفهای، محیطی امن برای بدنسازی و تناسب اندام با جدیدترین تجهیزات و برنامههای تمرینی اختصاصی.
باشگاه بدنسازی اسپاد
یک باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بانوان مجهز، ارائهدهنده خدمات تخصصی در یک سالن ورزشی مدرن برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما.
باشگاه بدنسازی نیتروژن VIP
با مربیهای حرفهای بدنسازی و کلاسهای تخصصی CX works بهراحتی به اندام ایدهآل برسید. این باشگاه لاغری با برنامههای متنوع، مسیر تناسب اندام را برای شما هموار میکند.
باشگاه فوتبال پادمهر
باشگاه فوتبال با زمین اختصاصی و مربیان رسمی فدراسیون، برگزارکننده دورههای استعدادیابی و مسابقات رسمی برای نونهالان تا جوانان با مجوز هیئت فوتبال تهران.
باشگاه ورزشی یوگای نورا بانوان و آقایان
فضایی ایدهآل برای یوگا، مدیتیشن و پرانا. آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته، کلاسهای چربیسوزی شکم و پهلو، رقص و مدیتیشن. مناسب برای کودکان و بزرگسالان، با امکان آموزش آنلاین.
باشگاه بدنسازی حامد
باشگاه بدنسازی حامد در میدان انقلاب، یک سالن ورزشی مجهز است که با ارائه برنامههای تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان و تمرینات مؤثر باشگاه لاغری، به تناسب اندام و سلامت شما کمک میکند.
باشگاه ورزشی بانوان رونیکا
باشگاه بدنسازی بانوان در میدان انقلاب با ارائه کلاسهای اسپینینگ و هوازی، محیطی حرفهای برای کار با دستگاه تحت نظر بهترین مربیان فراهم کرده است.
باشگاه ورزشی شهدا منطقه ۹
تنها مرکز حرکات اصلاحی در مهرآباد جنوبی با سالن بسیار بزرگ و جای پارک مناسب، ارائهدهندهی تخصصی آموزش هنرهای رزمی در یک باشگاه ورزشی مجهز و ویژهی باشگاه بانوان با دسترسی آسان می...
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آکادمی فوتبال سبزپوشان (شعبه دوم) | 09128459804 | غرب تهران | آموزش فوتبال آکادمیک از ۴ سال با مربیان مجوزدار در زمین چمن اختصاصی. آمادگی جسمانی، تغذیه تخصصی و شرکت در مسابقات معتبر. دارای مجوزهای رسمی... | Fc.sabzpooshan IG |
| آموزش جودو و دفاع شخصی ابراهیم حمیدی | 09123750722 | غرب تهران | آموزش جودو و دفاع شخصی برای همه سنین توسط مربی رزمی مجرب و سرشناس. دورههای عمومی و خصوصی در باشگاه ورزشی مجهز. مناسب برای علاقهمندان به هن... | ebrahimhamidi1357 IG |
| آکادمی فوتبال سبزپوشان | 09128459804 | غرب تهران | آموزش حرفهای فوتبال در زمین چمن اختصاصی با مربیان مجوزدار. ارائه برنامههای بدنسازی و تغذیه تخصصی. مناسب برای تمام ردههای سنی با مجوزهای ر... | Fc.sabzpooshan IG |
| باشگاه بدنسازی حیدری | 09194672560 | غرب تهران | باشگاه حرفهای با مربی بدنسازی متخصص، برگزارکننده کلاس چربی سوزی مؤثر در یک مجموعه ورزشی مجهز برای رسیدن به اهدافتان. | — |
| باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا) | 02166477497 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی ویژه آقایان و بانوان با مربی بدنسازی حرفهای، ارائهدهنده رشتههای تیآرایکس، کراسفیت و فیتنس در محیطی مجهز و دلنشین. | sepidar_bodybuilding_club IG |
| باشگاه وینگ چون | 09355008351 | مرکز تهران | باشگاه ورزشی با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی، دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد، همراه با بدنسازی رزمی و فروش لوازم مرتبط. | selfdefense_wt IG |
| باشگاه ایزد فردوسی | 02166016402 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی مجهز با استخر آقایان و امکانات ورزشی کامل، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت شما فراهم میکند. | — |
| باشگاه بدنسازی آبان ویژه بانوان | 09938418860 | غرب تهران | مجموعهای حرفهای با مربی ایروبیک و مربی کراسفیت مجرب، ارائهدهنده دورههای متنوع کلاس فیتنس برای تمام سطوح با محیطی پویا و انگیزهبخش. | aban_gym IG |
| مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29 | 02155840555 | غرب تهران | این مجموعه ورزشی با ارائه کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک و زمین ورزشی، امکاناتی مانند بدنسازی، ایروبیک و رشتههای رزمی را برای بانوان فراهم می... | — |
| باشگاه آنام ویژه بانوان | 02166597666 | مرکز تهران | باشگاه مجهز بانوان با کلاسهای فیتنس و بدنسازی حرفهای، آماده کمک به شما برای رسیدن به اندام ایدهآل است. محیطی اختصاصی با کراس فیت و مربیان... | fitness_club_anam IG |
| باشگاه غزال (ویژه بانوان) | 02166294386 | شرق تهران | سالن ورزشی ویژه بانوان با مربی کاردیو حرفهای، محیطی امن برای بدنسازی و تناسب اندام با جدیدترین تجهیزات و برنامههای تمرینی اختصاصی. | Ghazal_fitclub IG |
| باشگاه بدنسازی اسپاد | 02166929958 | جنوب تهران | یک باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بانوان مجهز، ارائهدهنده خدمات تخصصی در یک سالن ورزشی مدرن برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما. | — |
| باشگاه بدنسازی نیتروژن VIP | 02166592134 | مرکز تهران | با مربیهای حرفهای بدنسازی و کلاسهای تخصصی CX works بهراحتی به اندام ایدهآل برسید. این باشگاه لاغری با برنامههای متنوع، مسیر تناسب اندا... | Nitrogen_Gym_Vip IG |
| باشگاه فوتبال پادمهر | 09121352803 | غرب تهران | باشگاه فوتبال با زمین اختصاصی و مربیان رسمی فدراسیون، برگزارکننده دورههای استعدادیابی و مسابقات رسمی برای نونهالان تا جوانان با مجوز هیئت ف... | Fc.padmehr IG |
| باشگاه ورزشی یوگای نورا بانوان و آقایان | 09124113668 | غرب تهران | فضایی ایدهآل برای یوگا، مدیتیشن و پرانا. آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته، کلاسهای چربیسوزی شکم و پهلو، رقص و مدیتیشن. مناسب برای کودکان و... | — |
| باشگاه بدنسازی حامد | 02166920829 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی حامد در میدان انقلاب، یک سالن ورزشی مجهز است که با ارائه برنامههای تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان و تمرینات مؤثر باشگاه لاغری،... | — |
| باشگاه ورزشی بانوان رونیکا | 09124136007 | جنوب تهران | باشگاه بدنسازی بانوان در میدان انقلاب با ارائه کلاسهای اسپینینگ و هوازی، محیطی حرفهای برای کار با دستگاه تحت نظر بهترین مربیان فراهم کرده... | — |
| باشگاه ورزشی شهدا منطقه ۹ | 02166620182 | غرب تهران | تنها مرکز حرکات اصلاحی در مهرآباد جنوبی با سالن بسیار بزرگ و جای پارک مناسب، ارائهدهندهی تخصصی آموزش هنرهای رزمی در یک باشگاه ورزشی مجهز و... | — |
10 بهترین باشگاه ورزشی در هفت چنار
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. آکادمی فوتبال سبزپوشان (شعبه دوم)
+5
مرکز تخصصی آموزش فوتبال با مجوز رسمی از وزارت ورزش و جوانان که با تیمی حرفهای و مربیان دارای مدارک معتبر از هیئت فوتبال، خدمات آموزشی باکیفیت ارائه میدهد.
این مجموعه با زمین چمن اختصاصی و مرغوب، محیطی ایدهآل برای پرورش استعدادهای فوتبال از سنین پایه (4 سال به بالا) فراهم کرده است. تمرینات تحت نظر مربیان مجرب و با برنامهای علمی و آکادمیک انجام میشود.
آموزش تخصصی دروازبانی با متدهای روز دنیا
برنامههای آمادگی جسمانی و بدنسازی اختصاصی
شرکت در مسابقات معتبر تهران و فستیوالهای مدارس فوتبال
نظارت پزشکی و مشاوره تغذیه توسط متخصصین
زمین چمن با کیفیت بالا و استانداردهای بینالمللی
این مرکز با رعایت تمامی پروتکلهای بهداشتی دارای م...
2. آموزش جودو و دفاع شخصی ابراهیم حمیدی
+3
آموزش تخصصی جودو و دفاع شخصی برای همه سنین، از مبتدی تا پیشرفته، به صورت عمومی و خصوصی در محیطی حرفهای و ایمن ارائه میشود. این مجموعه با بهرهگیری از تجربه و دانش مربیان مجرب، به شما کمک میکند تا علاوه بر یادگیری فنون رزمی، مهارتهای دفاع شخصی را نیز به طور کامل فرا بگیرید.
زیر نظر مربی با سابقه و کارشناس ارشد علوم ارتباطات اجتماعی، که سابقهی مربیگری تیم ملی بزرگسالان جودو، سرپرستی تیمهای ملی جودو و مربیگری تیم ملی نیروهای مسلح را در کارنامه خود دارد، این دورهها برگزار میشود. همچنین، ایشان ریاست انجمن جودو دانشگاه آزاد کل کشور و هیئت جودوی جنوب غرب استان تهران را بر عهده داشتهاند.
این مجموعه ورزشی در خیابان قزوین، دوراهی قپان، جنب پ...
3. آکادمی فوتبال سبزپوشان
+5
مرکز تخصصی آموزش فوتبال با استانداردهای بینالمللی که با مجوز رسمی از وزارت ورزش و جوانان فعالیت میکند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای گواهینامه از هیئت فوتبال، محیطی امن و حرفهای برای پرورش استعدادهای فوتبال از سنین پایه فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
آموزش آکادمیک و اصولی فوتبال از سن 4 سالگی
زمین چمن اختصاصی با کیفیت عالی و استانداردهای بینالمللی
برنامههای تخصصی برای دروازهبانان
تمرینات آمادگی جسمانی و بدنسازی تحت نظر مربیان متخصص
شرکت در مسابقات معتبر تهران و فستیوالهای مدارس فوتبال
برنامه تغذیه تخصصی زیر نظر پزشک متخصص
این مجموعه با دارا بودن مجوز از وزارت بهدا...
4. باشگاه بدنسازی حیدری
+1
در قلب شهرک ولیعصر، مجموعهای ورزشی با استانداردهای جهانی آماده ارائه خدمات تخصصی به علاقهمندان به تناسب اندام است. این مرکز با بهرهمندی از تجهیزات بهروز و محیطی پویا، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام فراهم کرده است.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
برنامههای تخصصی کاهش وزن و چربیسوزی
تمرینات بدنسازی حرفهای تحت نظر مربیان مجرب
کلاسهای گروهی متنوع برای بانوان و آقایان
میباشد. محیطی کاملاً تخصصی و تفکیکشده برای بانوان و آقایان ایجاد شده که امکان تمرین در فضایی آرام و اختصاصی را فراهم میکند. مربیان متخصص و دارای گواهینامههای معتبر، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده بر اساس اهداف و شرایط فیزیکی هر فرد ارائه میدهند....
5. باشگاه بدنسازی سپیدار(سالن های مجزا)
+8
در مرکز شهر، مجموعهای مدرن با سالنهای کاملاً مجزا برای بانوان و آقایان فرصتی بینظیر برای رسیدن به اهداف تناسب اندام فراهم کرده است. این مجموعه با تمرکز بر رفاه و حریم شخصی ورزشکاران، فضایی امن و اختصاصی را به هر دو گروه ارائه میدهد.
ویژگیهای سالن بانوان:
دستگاههای بهروز و تخصصی برای پیلاتس، فیتنس و فانکشنال
سازههای حرفهای کراسفیت و تیآرایکس با امکانات کامل
لاین کاردیو و هوازی برای تمرینات چربیسوز
محیطی تمیز، دلنشین و کاملاً زنانه
امکانات سالن آقایان:
تجهیزات پیشرفته بدنسازی و کراسفیت
سیستم تهویه عالی و فضای ورزشی دلپذیر
پارکینگ اختصاصی و امکانات رفاهی مانند حمام
این مجموعه با بهرهگیری از مربیان بدنسازی و پیلاتس مجرب، برن...
6. باشگاه وینگ چون
+2
اگر به دنبال یادگیری هنرهای رزمی و تقویت مهارتهای دفاع شخصی هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با تمرکز بر آموزش هنر رزمی وینگ چون، این مجموعه به شما کمک میکند تا نه تنها تکنیکهای مبارزه و دفاع با سلاح سرد را بیاموزید، بلکه آمادگی جسمانی خود را نیز به سطح بالاتری برسانید.
در این مجموعه، دورههای تخصصی بدنسازی رزمی و دفاع شخصی برگزار میشود که به شما امکان میدهد در کنار یادگیری تکنیکهای رزمی، قدرت بدنی و استقامت خود را نیز افزایش دهید. این دورهها برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، طراحی شدهاند و مربیان مجرب به شما کمک میکنند تا به بهترین شکل ممکن پیشرفت کنید.
علاوه بر آموزش، این مجموعه دارای فروشگاهی است که لوازم رزمی، تجهیزا...
7. باشگاه ایزد فردوسی
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان که با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و آرامش طراحی شده است. این مجموعه با در اختیار داشتن امکانات متنوع و بهروز، محیطی امن و حرفهای را برای رسیدن به اهداف سلامتی شما فراهم میکند.
امکانات و خدمات این مجموعه شامل:
استخر بانوان برای شنا و ورزشهای آبی
سونا برای ریلکسیشن و دفع سموم بدن
سالن ورزشی مجهز با دستگاههای استاندارد بدنسازی و هوازی
برگزاری دورههای تخصصی مانند کلاس چربیسوزی و اسپینینگ
مشاوره و تمرین تحت نظر مربی بدنسازی متخصص
چه هدف شما لاغری، افزایش آمادگی جسمانی، یا تجربه یک باشگاه هوازی پویا باشد، برنامههای متنوعی برای تمامی سطوح آمادگی و علایق در نظر گرفته شده است. رویکرد این مرکز، ترک...
8. باشگاه بدنسازی آبان ویژه بانوان
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان علاقهمند به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، محیطی امن و آرام را برای ورزش بانوان ایجاد کرده است.
خدمات ارائه شده شامل:
تمرینات تخصصی بدنسازی با نظارت مربیان حرفهای
کلاسهای گروهی ایروبیک و ایروفیت برای تنوع در تمرینات
دورههای تیآرایکس (TRX) برای تقویت عضلات مرکزی بدن
تمرینات یوگا برای آرامش ذهن و جسم
برنامههای کاهش وزن و تناسب اندام متناسب با شرایط بدنی هر فرد
این مرکز با طراحی داخلی مدرن و فضایی کاملاً زنانه، امکان تمرین با آرامش خاطر را برای تمامی بانوان فراهم میکند. برنامههای تمرینی به صورت شخصیسازی شده و با...
9. مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29
این مجموعه ورزشی با هدف ارتقای سلامت و تناسب اندام بانوان، امکانات متنوعی را در اختیار علاقهمندان قرار میدهد. از جمله رشتههای ورزشی ارائهشده میتوان به بدنسازی، ایروبیک، آمادگی جسمانی، رشتههای رزمی، رشتههای توپی، یوگا، کبدی، ژیمناستیک و اسکیت اشاره کرد. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، محیطی امن و حرفهای را برای بانوان فراهم کرده است.
در بخش بدنسازی، تمرینات متنوعی برای افزایش قدرت و استقامت عضلات طراحی شده است. کلاسهای ایروبیک و آمادگی جسمانی نیز با هدف بهبود سلامت قلبی-عروقی و افزایش انعطافپذیری بدن برگزار میشوند. علاقهمندان به ورزشهای رزمی میتوانند در رشتههایی مانند کاراته، تکواندو و جودو مهارتهای خو...
10. باشگاه آنام ویژه بانوان
فضایی اختصاصی و کاملاً حرفهای برای بانوانی که به تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت میدهند. این مجموعه با سالنی مجهز به پیشرفتهترین دستگاههای بدنسازی، محیطی امن و استاندارد را برای ورزش بانوان فراهم کرده است.
ساعات کاری منعطف از ۷ صبح تا ۲۲ شب، امکان حضور در هر زمان مناسب را فراهم میکند.
تنوع کلاسهای ورزشی از بدنسازی تخصصی تا ایروبیک و فیتنس برای تمام سلیقهها
مربیان متخصص زن با برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
امکانات حرفهای شامل دستگاههای هوازی و قدرتی استاندارد
چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه تناسب اندام یا افزایش قدرت بدنی، این مجموعه با کلاسهای متنوعی مانند ایروفیت، بدنسازی و ایروبیک، مسیر رسیدن به اندام ایدهآل را برای شما...
اگر به دنبال یک باشگاه ورزشی مجهز و چندمنظوره در هفت چنار هستید، در این صفحه می توانید مجموعه هایی را پیدا کنید که از بدنسازی گرفته تا انواع کلاس های گروهی را پوشش می دهند. بسیاری از افراد به دلیل تنوع امکانات، ابتدا سراغ مجموعه هایی می روند که شرایط تمرین در باشگاه بدنسازی را نیز فراهم کرده باشد؛ چون ترکیب دستگاه های قدرتی و کلاس های تخصصی کمک می کند برنامه تمرینی کامل تری داشته باشند.
باشگاه های ورزشی در هفت چنار معمولا مجموعه گسترده ای از رشته ها را در اختیار علاقه مندان قرار می دهند. بعضی از این مجموعه ها مجهز به سالن های بزرگ رزمی هستند و برای افرادی که به تکنیک های مبارزه ای علاقه دارند، گزینه های بسیار خوبی در قالب باشگاه رزمی محسوب می شوند. این باشگاه ها زیر نظر مربیان حرفه ای اداره می شوند و برای تمام سنین کلاس های مقدماتی تا پیشرفته ارائه می دهند.
در کنار رشته های رزمی، بسیاری از افراد به طور خاص به بوکس علاقه دارند و ترجیح می دهند در فضایی حرفه ای تمرین کنند. مجموعه هایی که به عنوان باشگاه بوکس فعالیت می کنند معمولا دارای رینگ استاندارد، تجهیزات ایمنی کامل و برنامه های تمرینی تخصصی هستند. اگر به دنبال یادگیری تکنیک های بوکس یا ارتقای مهارت های آمادگی جسمانی هستید، بررسی این مراکز می تواند انتخاب شما را دقیق تر کند.
برای افرادی که هدفشان یادگیری مهارت های امنیت شخصی یا افزایش اعتماد به نفس است، رشته دفاع شخصی محبوبیت زیادی دارد. برخی از مجموعه های ورزشی در هفت چنار دوره های ویژه باشگاه دفاع شخصی را ارائه می دهند که شامل تمرین های کاربردی، حرکات ترکیبی و آموزش واکنش در شرایط واقعی است. این کلاس ها معمولا مناسب بانوان و نوجوانانی است که می خواهند قدرت بدنی و توان واکنش خود را تقویت کنند.
شاخه های ورزشی ارائه شده در مجموعه های ورزشی
- ورزش های قدرتی: بدنسازی، فیتنس، تمرینات TRX
- ورزش های هوازی: ایروبیک، اسپینینگ، کاردیو
- ذهن و بدن: یوگا، پیلاتس، مدیتیشن
- حرکات اصلاحی و تعادلی
- ورزش های رزمی: بوکس، کیک بوکسینگ، دفاع شخصی، کاراته
- بازی های توپی: فوتبال سالنی، والیبال، بسکتبال
- کلاس های بانوان: فرم دهی، ایروبیک بانوان، تمرینات ویژه
- برنامه های کودکان: رشد جسمی، مهارت های پایه
مزایا و فواید استفاده از باشگاه ورزشی
ورزش در یک باشگاه مجهز باعث می شود اهدافی مثل کاهش وزن، افزایش قدرت عضلات، بهبود سلامت قلب و کاهش استرس با نظم بیشتری دنبال شود. فضای انگیزشی، حضور مربیان متخصص و امکانات متنوع کمک می کند که تمرین ها اصولی تر و پربازده تر باشد. بسیاری از کاربران از باشگاه ورزشی به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم خود استفاده می کنند.
معیارهای انتخاب باشگاه ورزشی
- تجهیزات مدرن بدنسازی و دستگاه های استاندارد
- فضای تمرینی مناسب و نظافت مستمر
- مربیان حرفه ای و با تجربه در رشته های مختلف
- برنامه های متنوع و قابل شخصی سازی
- امکانات رفاهی مانند رختکن، دوش، کافی شاپ، پارکینگ
- کلاس های اختصاصی برای بانوان و نوجوانان
پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای ورزشی در هفت چنار |
|---|---|
| تمرینات کاهش وزن | باشگاههایی با برنامه هوازی، اسپینینگ یا کلاس فیتنس |
| تمرین بدنسازی حرفهای | باشگاههایی با دستگاههای Hammer Strength و مربی اختصاصی |
| برنامه تمرینی برای بانوان | باشگاههایی با سانس بانوان یا کلاس فرم دهی |
| تمرینات کم فشار برای سالمندان | مراکز دارای حرکات اصلاحی و مربیان توانبخشی |
| برنامه تمرینی برای نوجوانان | باشگاههایی با کلاسهای رشد جسمی و تناسب اندام نوجوانان |
این صفحه به شما کمک می کند باشگاه ورزشی مورد نظرتان را بدون سردرگمی پیدا کنید. چه به دنبال تمرین در باشگاه بدنسازی باشید، چه علاقه مند به رشته های رزمی، بوکس یا دفاع شخصی، در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی در هفت چنار قرار گرفته و به صورت منظم به روزرسانی می شود. شما می توانید موقعیت، امکانات، ساعات کاری و نظرات کاربران را مقایسه کرده و بهترین گزینه را برای نیاز خود انتخاب کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه ورزشی در هفت چنار
اکثر باشگاههای ورزشی ترکیبی از خدمات بدنسازی، کلاسهای گروهی، مشاوره تغذیه، تمرینات هوازی و قدرتی، تمرینات اصلاحی و برنامههای تخصصی بانوان یا کودکان را پوشش میدهند.
تجهیزات مدرن، سالن تهویهدار، کفپوش ایمن، رختکن تمیز، دوش، فضای کافی، تنوع دستگاهها و حضور مربیان حرفهای از جمله الزامات مهم است.
به سطح تخصص مربیان، نوع کلاسها، تجهیزات، ساعات کاری، فضای تمرین و نظرات کاربران قبلی توجه کنید تا انتخاب دقیقتری داشته باشید.
بعضی باشگاهها مشاوره تغذیه یا همکاری با متخصصین تغذیه برای تکمیل برنامه تناسب اندام ارائه میدهند.
نوع خدمات (کلاس گروهی یا تمرین آزاد)، تخصص مربیان، میزان تجهیز بودن باشگاه، ساعات فعالیت، و موقعیت مکانی در تعیین قیمت نقش دارند. همچنین برخی باشگاهها امکاناتی مثل دوش اختصاصی، پارکینگ، یا برنامه تمرینی شخصی ارائه میدهند که تعرفه را افزایش میدهد.
اگر هدف شما متنوع است یا هنوز انتخاب رشته مورد علاقهتان مشخص نیست، باشگاه چندرشتهای گزینه خوبیست. اما اگر روی یک هدف خاص مثل بدنسازی، یوگا یا رزمی تمرکز دارید، باشگاههای تخصصی معمولاً امکانات و برنامه حرفهایتری برای آن رشته ارائه میدهند.
اطراف شما
باشگاه ورزشی در اطراف شما
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر