Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین باشگاه بدنسازی در گلابدره

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

مربی فانکشنال فیتنس کراسفیت کیک بوکسینگ

مربی فانکشنال فیتنس کراسفیت کیک بوکسینگ

مربی حرفه ای کیک بوکسینگ و کراسفیت با سابقه قهرمانی کشوری، ارائه برنامه های تناسب اندام و آمادگی جسمانی متناسب با سطح شما. کلاس های نیمه خصوصی در شمیرانات.

 مربی فانکشنال فیتنس کراسفیت کیک بوکسینگ
 مربی فانکشنال فیتنس کراسفیت کیک بوکسینگ
 مربی فانکشنال فیتنس کراسفیت کیک بوکسینگ

تجریش

مربی فیتنس و آمادگی جسمانی - صبا خویی

مربی فیتنس و آمادگی جسمانی - صبا خویی

ارائه‌دهنده خدمات کلاس آمادگی جسمانی و کلاس فیتنس در منطقه شمیرانات، با مربیان حرفه‌ای و محیطی متفاوت برای بانوان و آقایان.

 مربی فیتنس و آمادگی جسمانی - صبا خویی
 مربی فیتنس و آمادگی جسمانی - صبا خویی
 مربی فیتنس و آمادگی جسمانی - صبا خویی

تجریش

باشگاه ورزشی مکث

باشگاه ورزشی مکث

باشگاه ورزشی با ارائه کلاس‌های فیتنس، کراس‌فیت و بدنسازی تحت نظر مربی‌های حرفه‌ای، فضایی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی فراهم می‌کند.

 باشگاه ورزشی مکث
 باشگاه ورزشی مکث

زعفرانیه

باشگاه ورزشی فیتنس کلاب

باشگاه ورزشی فیتنس کلاب

باشگاه ورزشی با مربیان حرفه‌ای در زمینه‌های بدنسازی، بوکس و آمادگی جسمانی، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و رزمی.

باشگاه ورزشی فیتنس کلاب

دزاشیب

باشگاه بدنسازی یاس

باشگاه بدنسازی یاس

باشگاه بدنسازی و سالن ورزشی حرفه‌ای با مربیان قهرمان و دکترای تربیت بدنی، ارائه‌دهنده دوره‌های کاراته، تکواندو و کیک‌بوکسینگ برای بانوان و آقایان در فضایی مجهز و اختصاصی.

 باشگاه بدنسازی یاس

نیاوران

باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)

باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)

باشگاه ورزشی مجهز با مربیان حرفه‌ای در رشته‌های بدنسازی، تی‌آر‌ایکس، زومبا و آمادگی جسمانی، فضای وسیع و دستگاه‌های به‌روز برای تمرینات فردی و گروهی. پارکینگ رایگان و کلاس‌های متنوع.

 باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)
 باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)
 باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)

زعفرانیه

مربی رزمی استاد احسان حسینی

مربی رزمی استاد احسان حسینی

مدرس دانشگاه و مربی فدراسیون با تخصص در فیزیولوژی تغذیه و آمادگی جسمانی، ارائه برنامه‌های تمرینی و غذایی، مشاوره تغذیه ورزشی و آموزش کیک‌بوکس از مبتدی تا حرفه‌ای. دارای سوابق درخشان در مسابقات ملی و بین‌المللی.

 مربی رزمی استاد احسان حسینی
 مربی رزمی استاد احسان حسینی
 مربی رزمی استاد احسان حسینی

ولنجک

باشگاه ورزشی الف Ateamclub

باشگاه ورزشی الف Ateamclub

مجموعه‌ای تخصصی در زمینه‌های بدنسازی، رزمی و حرکات اصلاحی با مربیان مجرب و برنامه‌های متنوع برای تمامی سنین. ارائه خدمات فیتنس، کیک‌بوکسینگ و مشاوره تغذیه در محیطی حرفه‌ای.

 باشگاه ورزشی الف Ateamclub
 باشگاه ورزشی الف Ateamclub
 باشگاه ورزشی الف Ateamclub

زعفرانیه

فيتنس رزمي و کیک بوکسینگ

فيتنس رزمي و کیک بوکسینگ

باشگاه فیتنس و رزمی با ارائه خدمات عضله‌سازی، پیکرتراشی، کیک‌بوکسینگ، کاراته و بوکس زیر نظر مربیان حرفه‌ای. مناسب برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و بدنسازی.

 فيتنس رزمي و کیک بوکسینگ

نیاوران

باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه

باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه

مجموعه ورزشی بانوان با ارائه باشگاه کراس فیت، کلاس چربی‌سوزی و آمادگی جسمانی، خدمات متنوعی همچون ایروفیت، یوگا و پیلاتس را به صورت گروهی و خصوصی ارائه می‌دهد.

 باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه
 باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه
 باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه

چیذر

باشگاه بدنسازی VIP GYM

باشگاه بدنسازی VIP GYM

باشگاه ورزشی با مربیان مجرب و ارائه‌ی خدمات بدنسازی، فیتنس، پیلاتس ریفورمر، تی‌آر‌ایکس و کلاس‌های چربی‌سوزی با استفاده از متدهای مدرن مانند ایکس‌بادی و دستگاه‌های لاغری، بهترین نتایج را در کم‌ترین زمان به شما ارائه می‌دهد.

 باشگاه بدنسازی VIP GYM
 باشگاه بدنسازی VIP GYM
 باشگاه بدنسازی VIP GYM

نیاوران

باشگاه رزمی استاد جلالی

باشگاه رزمی استاد جلالی

آموزش تخصصی بوکس، کیک بوکسینگ، موی تای، ووشو ساندا و جیت کان دو از مبتدی تا حرفه‌ای برای آقایان و بانوان. کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی با مربیان مجرب و ارائه مدرک بین‌المللی.

 باشگاه رزمی استاد جلالی
 باشگاه رزمی استاد جلالی
 باشگاه رزمی استاد جلالی

ولنجک

ورزش ماساژ و حال خوب در هامسا

ورزش ماساژ و حال خوب در هامسا

باشگاه ورزشی با کلاس‌های یوگا، ماساژ، پیلاتس و فانکشنال کاردیو، ارائه‌دهنده خدمات ماساژ ریلکسی و درمانی با متخصصین مجرب، کارگاه‌های آموزشی و الکتروتراپی. فضایی دنج برای آرامش و نشاط.

 ورزش ماساژ و حال خوب در هامسا
 ورزش ماساژ و حال خوب در هامسا

جردن

باشگاه بدنسازی آرتا بانوان

باشگاه بدنسازی آرتا بانوان

باشگاه ورزشی ویژه بانوان با دستگاه‌های حرفه‌ای Nutilus و کلاس‌های کاردیو، فانکشنال و چربی‌سوزی، ارائه‌دهنده خدمات تخصصی زیر نظر پزشک ورزشی و متخصص تغذیه با محیطی انرژی‌بخش و حرفه‌ای.

باشگاه بدنسازی آرتا بانوان

ولنجک

باشگاه مهر

باشگاه مهر

مرکز تخصصی ورزشی با ارائه رشته‌های متنوع از بدنسازی و ایروبیک تا پارکور و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. دارای مربیان درجه یک و سالن مجهز. استعدادیابی و ارائه مدرک معتبر.

 باشگاه مهر
 باشگاه مهر
 باشگاه مهر

فرمانیه

مجموعه ورزشی سبز

مجموعه ورزشی سبز

مجتمع ورزشی با امکاناتی چون استخر، سالن بدنسازی، زمین فوتبال و تنیس، همراه با خدمات ماساژ ورزشی و آموزش شنا، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است.

 مجموعه ورزشی سبز
 مجموعه ورزشی سبز
 مجموعه ورزشی سبز

ولنجک

مجموعه ورزشی باربد

مجموعه ورزشی باربد

باشگاه ورزشی با کلاس‌های رزمی، حرکات اصلاحی، ایروفیت و چربی‌سوزی ویژه بانوان و آقایان، همراه با کادر مجرب و امکانات حرفه‌ای، آماده ارائه خدمات ورزشی به علاقه‌مندان است.

 مجموعه ورزشی باربد
 مجموعه ورزشی باربد
 مجموعه ورزشی باربد

تجریش

مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال

مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال

کلاس‌های فیتنس و یوگا به صورت نیمه خصوصی و خصوصی برگزار می‌شود. دوره‌های چربی‌سوزی، عضله‌سازی، مدیتیشن و یوگا کودکان با امکان ترکیب کلاس‌ها در دسترس است.

 مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
 مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
 مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال

محله درب دوم

شما هم کسب‌وکار‌تون رو در محبوب‌ها ثبت کنید
نمایش در گوگل و لیست محبوب‌ترین‌ها

جدیدترین آگهی ها

اگر به دنبال اطلاعات کامل و جامعی درباره باشگاه بدنسازی در گلابدره هستید، جای درستی آمده‌اید. در این صفحه می‌توانید همه آنچه که برای انتخاب یک باشگاه مناسب نیاز دارید را بیابید؛ از اطلاعات تماس گرفته تا امکانات، ساعت کاری و بررسی نظرات کاربران. دستیابی به اطلاعات دقیق و به‌روز، گامی مهم در جهت انتخاب صحیح کلاس بدنسازی یا آموزش بدنسازی در این محله است.

باشگاه‌های بدنسازی در گلابدره مجموعه‌ای از خدمات ورزشی متنوع را به ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای ارائه می‌دهند. این خدمات شامل تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، برنامه‌ تمرینی هدف‌محور، و مشاوره تغذیه ورزشی است. بسیاری از باشگاه‌ها مجهز به دستگاه‌های مدرن بدنسازی، فضای تمرین اختصاصی و کلاس‌های مکمل هستند که امکان رسیدن به اهدافی مانند کاهش وزن، افزایش حجم عضله، تناسب اندام و سلامت قلبی-عروقی را فراهم می‌کنند.

زیرشاخه‌های ورزشی وابسته به بدنسازی در گلابدره

بدنسازی تنها محدود به تمرین با وزنه نیست. بسیاری از باشگاه‌های حرفه‌ای در گلابدره کلاس‌ها و برنامه‌هایی در زیرشاخه‌های تخصصی بدنسازی نیز برگزار می‌کنند. این زیرشاخه‌ها شامل موارد زیر است:

  • کراس‌فیت: ترکیبی از تمرینات قدرتی، هوازی و چابکی با شدت بالا
  • TRX و تمرینات تعلیقی: افزایش استقامت و کنترل بدن با بندهای کششی
  • تمرینات فانکشنال: حرکات ترکیبی برای ارتقاء عملکرد عضلات در حرکات روزمره
  • پاورلیفتینگ: تمرکز بر حرکات اصلی مثل اسکات، ددلیفت و پرس سینه
  • بادی‌بیلدینگ: تمرینات هدفمند برای حجم‌دهی و فرم‌دهی عضلانی
  • تمرینات HIIT: برنامه‌های اینتروال پرشدت برای چربی‌سوزی سریع

مزایای ورزش در باشگاه بدنسازی در گلابدره

انتخاب یک باشگاه بدنسازی مجهز در گلابدره می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد جسمانی، تقویت عضلات، ارتقاء سلامت قلب، کنترل وزن، افزایش تراکم استخوان و بهبود روحیه داشته باشد. با حضور در این مراکز، می‌توانید تمریناتی متناسب با سطح آمادگی بدنی‌تان انجام دهید و به کمک مربیان حرفه‌ای، برنامه‌ای هدفمند برای رسیدن به تناسب اندام طراحی کنید.

📋 معیارهای انتخاب باشگاه بدنسازی مناسب در گلابدره

  • تجهیزات ورزشی کامل: دستگاه‌های مدرن، وزنه‌های آزاد، میزهای تمرینی تخصصی
  • مربیان حرفه‌ای و مجرب: دارای مدارک رسمی، تجربه بالا و توانایی تنظیم برنامه اختصاصی
  • فضای تمرین استاندارد: تهویه مناسب، نظافت روزانه، نور کافی و فضای مجزا برای خانم‌ها و آقایان
  • تنوع کلاس‌ها: کراس‌فیت، TRX، یوگا، هوازی گروهی، بادی پامپ و بیشتر
  • امکانات جانبی: رختکن تمیز، دوش، پارکینگ، فروشگاه مکمل، دستگاه‌های اندازه‌گیری ترکیب بدنی
  • دسترسی و موقعیت مکانی: نزدیکی به خیابان‌های اصلی یا ایستگاه مترو برای سهولت در رفت‌و‌آمد

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست باشگاه‌های بدنسازی در گلابدره

نیاز شما پیشنهاد مناسب
تمرین قدرتی و عضله‌سازی باشگاه‌هایی با تمرکز بر بادی‌بیلدینگ و دستگاه‌های حرفه‌ای
تمرین برای کاهش وزن کلاس‌های HIIT و تمرین هوازی همراه با برنامه تغذیه
کلاس بدنسازی بانوان مراکزی با فضای اختصاصی یا سانس ویژه بانوان
برنامه‌ تمرینی فردی و خصوصی باشگاه‌هایی با مربی خصوصی و جلسات مشاوره تمرینی
ترکیب بدنسازی با یوگا یا پیلاتس باشگاه‌های چندمنظوره با برنامه مکمل تنفسی و کششی

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله گلابدره هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

باشگاه بدنسازی مناسب در گلابدره باید چه امکانات و ویژگی‌هایی داشته باشد؟
<p data-start="656" data-end="962">باشگاه حرفه‌ای باید دارای دستگاه‌های متنوع و به‌روز، وزنه آزاد، فضای تمرین کافی، رختکن و دوش تمیز، تهویه مناسب، و برنامه تمرینی دقیق باشد. همچنین وجود مربی متخصص، فضای خلوت در ساعات خاص، و امکان مشاوره تغذیه از امتیازات
چگونه می‌توان تفاوت بین باشگاه‌های عمومی و باشگاه‌های تخصصی بدنسازی را تشخیص داد؟
<p data-start="964" data-end="1311">باشگاه‌های عمومی معمولاً فضای ساده‌تری دارند و بیشتر برای تمرین آزاد مناسب‌اند، در حالی‌که باشگاه‌های تخصصی دارای برنامه‌های پیشرفته، مربیان بدنسازی با مدرک رسمی، تجهیزات حرفه‌ای‌تر، و گاهی پیگیری پیشرفت بدنی هستند. انت
هزینه عضویت در باشگاه بدنسازی چقدر است؟
هزینه به موقعیت مکانی، میزان امکانات، کیفیت تجهیزات، حضور مربی، تعداد جلسات هفتگی، و خدمات جانبی (برنامه تغذیه، آنالیز بدن و...) بستگی دارد. اما اکثر باشگاه‌ها پکیج‌های متنوع با قیمت مناسب برای افراد مختلف ارائه می‌دهند.
چگونه می‌توانم باشگاه بدنسازی مناسب را انتخاب کنم؟
بهتر است براساس معیارهایی مانند موقعیت مکانی، میزان تجربه مربیان، تنوع تجهیزات، برنامه تمرینی، فضای تمرین، نظرات کاربران و ساعات کاری باشگاه تصمیم‌گیری کنید.
آیا نیاز به برنامه تمرینی شخصی دارم؟
اگر هدف خاصی مثل کاهش وزن، افزایش حجم عضلات یا آمادگی برای مسابقه دارید، داشتن برنامه تمرینی اختصاصی که توسط مربی طراحی شده باشد بسیار مفید خواهد بود.
آیا امکان رزرو یا ثبت‌نام آنلاین وجود دارد؟
برخی باشگاه‌های بدنسازی در گلابدره دارای سیستم رزرو آنلاین، عضویت اینترنتی یا ثبت‌نام از طریق تماس واتساپ و تلفن هستند.