برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین باشگاه تی آر ایکس Trx در شهرک ژاندارمری
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
باشگاه ورزشی گلایل
باشگاه ورزشی فعال در رشته‌های کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیک‌بوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو با مدیریت مربی حرفهای و عضو سابق تیم ملی.
مرزداران
باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )
باشگاه ورزشی بانوان با کلاس‌های یوگا، پیلاتس و زومبا و تجهیزات کامل بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و چربیسوزی فراهم کرده است.
مرزداران
آکادمی تکواندو ثمین
باشگاه ورزشی با برگزاری کلاس‌های تکواندو، پیلاتس، یوگا و سایر رشته‌ها زیر نظر مربیان حرفهای و با مجوز فدراسیون، دوره‌های مربیگری و کلاس‌های خصوصی و عمومی ارائه می‌دهد.
مرزداران
آکادمی پرانیک بدنسازی و باشگاه لاغری ems
باشگاه ورزشی با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، بدنسازی، پیلاتس، یوگا و چربیسوزی، تحت نظر مربیان حرفهای و با امکاناتی مانند سیستم صوتی دالبی و تهویه عالی، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام فراهم میکند.
ستارخان
باشگاه ورزشی آس
کلاس‌های تخصصی تکواندو، کیک‌بوکس و زومبا با مربیان حرفهای. دوره‌های پیلاتس اصلاحی، یوگا و TRX برای تناسب اندام. مربی رزمی و چربیسوزی با متدهای روز دنیا.
شهرک غرب
مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)
باشگاه ورزشی بانوان با بدنسازی، کراسفیت، زومبا، پیلاتس و EMS، ارائه‌دهنده دوره‌های افزایش/کاهش وزن و کلاس‌های گروهی و سی‌ایکس‌ورکس برای تمام سنین با مربیان حرفهای.
مرزداران غربی
باشگاه بزرگ مرزداران
باشگاه ورزشی با تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفهای، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند تیآرایکس، پیلاتس، ایروبیک، تکواندو و بدنسازی. محیطی انگیزشی برای تمرینات متنوع و گروهی.
مرزداران غربی
باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشته‌های متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربیسوزی با دستگاه‌های پیشرفته و مربیان حرفهای.
اباذر
باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات متنوعی مانند اسپینینگ، یوگا، بدنسازی و زومبا، مجهز به بهترین دستگاه‌ها و مربیان مجرب است. این مجموعه ورزشی محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی بانوان فراهم میکند.
ستارخان
مجموعه ورزشی ماهتا
باشگاه ورزشی مجهز با کلاس‌های کیک بوکسینگ، بدنسازی، کراسفیت و پیلاتس ویژه بانوان و کودکان. دوره‌های آموزشی با مدرک رسمی و مربیان حرفهای همچون مربی بادی پامپ و مربی کراسفیت در محیطی مدرن و حرفهای.
فردوس
باشگاه ورزشی پرفیت
باشگاه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله بدنسازی، تیآرایکس، یوگا، کراسفیت و فانکشنال، سانس‌های جداگانه بانوان و آقایان برای چربیسوزی، فرمدهی و تمرین درمانی در محیطی حرفهای.
ستارخان
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب امیراباد
در فضایی شاد و دوستانه، با تمرینات بدنسازی و فانکشنال به اندام ایده‌آل خود برسید. مربیان حرفهای در باشگاه بانوان، شما را در مسیر تناسب اندام همراهی میکنند.
امیر آباد
باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی یوگا و مربی ای‌ام‌اس (EMS)، ارائه‌دهنده خدمات متنوعی از جمله کلاس فیتنس، بدنسازی، یوگا در غار نمک و زومبا در محیطی مجهز و حرفهای.
پیامبر
باشگاه پاورباکس
باشگاه ورزشی مجهز با کلاس‌های کراسفیت، کیک بوکس، تکواندو و یوگا برای بانوان و آقایان. زیر نظر مربیان مجرب با رعایت پروتکل‌های بهداشتی و محیطی استاندارد. مناسب برای تمام رده‌های سنی.
شهرک غرب
باشگاه ورزشی ذولفقار غرب (آقایان)
باشگاه بدنسازی و بوکس با مربیان مجرب، ارائه رژیم غذایی و برنامه تمرینی، آماده‌سازی برای مسابقات و محیطی استاندارد با رعایت پروتکل‌های بهداشتی.
پونک
باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)
باشگاه ورزشی با ارائه کلاس پیلاتس، تیآرایکس، زومبا و بوکس، همراه با برنامه‌های تمرینی و رژیم غذایی تخصصی، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی شماست.
پونک
مجموعه ورزشی خوارزم
مجموعه‌ای مجهز با کلاس‌های بدنسازی، فیتنس و فانکشنال ویژه آقایان و بانوان، ارائه مشاوره ورزشی و برنامه غذایی، همراه با فروش مکمل‌های اورجینال برای رسیدن به اندام ایده‌آل.
ایوانک
باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن
مجموعه ورزشی با سالن‌های بدنسازی، فوتسال، والیبال و رشته‌های رزمی مانند کاراته و کیک‌بوکس، امکاناتی مانند پیلاتس، کراسفیت و یوگا ارائه می‌دهد.
ایوانک
شما هم کسب‌وکار‌تون رو در محبوب‌ها ثبت کنید
نمایش در گوگل و لیست محبوب‌ترین‌ها
جدیدترین آگهی ها
مرزداران
مرزداران
مرزداران
شهرک غرب
مرزداران غربی
مرزداران غربی
ستارخان
فردوس
ستارخان
امیر آباد
کلاس تی آر ایکس TRX یا تمرینات تعلیقی مقاومتی، سبک مدرن و پویایی از ورزش هستند که با استفاده از بندهای مخصوص و وزن بدن، عضلات مختلف را به چالش می‌کشند. اگر به‌دنبال باشگاه TRX در شهرک ژاندارمری هستید، در این صفحه می‌توانید لیستی از بهترین مراکز برگزارکننده کلاس تیآرایکس را مشاهده و مقایسه کنید.
در این باشگاه‌ها، تمرینات TRX بهصورت گروهی یا خصوصی برگزار میشود و معمولاً با اهدافی مانند چربیسوزی، تقویت عضلات مرکزی (CORE)، افزایش استقامت بدنی، فرمدهی بدن و حتی توانبخشی اجرا می‌گردد. کلاس‌ها برای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته طراحی شده‌اند و با حرکات متنوعی مثل پلانک تعلیقی، اسکوات تک‌پا، فشار سینه، تمرینات پایداری و بالانس، باعث درگیر شدن گروه‌های عضلانی اصلی بدن میشوند.
📌 مزایای تمرین با TRX
- افزایش قدرت بدنی بدون نیاز به وزنه‌های سنگین
- تقویت عضلات شکم، پهلو، کمر و عضلات عمیق
- بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و پایداری بدن
- کاهش وزن و فرمدهی مؤثر با فشار کم روی مفاصل
- امکان تمرین برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
📋 ویژگی‌های یک باشگاه TRX خوب در شهرک ژاندارمری
- مربی تخصصی تیآرایکس: دارای گواهینامه رسمی TRX و تجربه طراحی تمرین شخصیسازیشده
- تجهیزات کامل و ایمن: بندهای استاندارد، محل نصب ایمن، کف‌پوش ضدلغزش
- کلاس‌های گروهی و خصوصی: متناسب با اهداف متفاوت افراد
- برنامه تمرینی منظم: شامل تمرینات قدرتی، تعادلی، کششی و هوازی
- ارزیابی اولیه: بررسی وضعیت فیزیکی و پیشنهاد تمرین بر اساس آن
- ساعات منعطف: کلاس‌های صبحگاهی، عصرگاهی و آخر هفته
🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب باشگاه مناسب TRX
| هدف شما | پیشنهاد مناسب از لیست باشگاههای TRX در شهرک ژاندارمری |
|---|---|
| کاهش وزن سریع | کلاس‌های TRX با تمرینات اینتروال و ترکیبی با حرکات هوازی |
| تقویت عضلات مرکزی | باشگاههایی که تمرکز ویژه‌ای بر حرکات Core Stability دارند |
| تمرین بدون فشار به مفاصل | مراکزی با مربیان باتجربه و حرکات کنترلشده و ایمن |
| تمرینات مکمل برای ورزشکاران حرفهای | کلاس‌هایی با شدت بالا و طراحی متناسب با عملکرد ورزشی |
| تمرین بانوان در محیط امن | باشگاههایی با سانس‌های اختصاصی و مربی زن |
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله شهرک ژاندارمری هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، بهصورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسبوکارسوالات متداول
باشگاه تی آر ایکس trx در اطراف شما
- باشگاه تی آر ایکس trx در جلال آل احمد تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در مرزداران تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در مرزداران شرقی تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در شهرک پاس تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در برق آلستوم تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در ستارخان تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در شهید خرم رودی تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در پردیسان تهران