مقایسه باشگاه دفاع شخصی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ورزشی و مجموعه ورزشی تخصصی با مربی رسمی فدراسیون کاراته و کارشناس تربیت بدنی، ارائهدهنده دورههای حرفهای رزمی، دفاع شخصی و تناسب اندام در محیطی امن و استاندارد برای تمامی...
مجموعه ورزشی با زمین تنیس و باشگاه بوکس حرفهای، ارائهدهنده آموزش ژیمناستیک کودکان و رشتههای مختلف با مربیان مجرب، سالنهای مدرن و خدمات مشاوره رایگان.
باشگاه ورزشی حرفهای با مربیان مجرب در رشتههای مربی ژیمناستیک و باشگاه کیک بوکسینگ، محیطی ایدهآل برای رسیدن به آمادگی جسمانی و یادگیری فنون رزمی.
باشگاه بوکس در تهرانپارس، مکانی حرفهای برای تمرینات رزمی و بدنسازی آقایان است که با فضایی مناسب، آمادهسازی جسمانی ایدهآلی را فراهم میکند.
آموزش حرفهای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دورههای خصوصی و عمومی با تمرکز بر کاتا، کومیته و مبارزات رینگی.
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| کلاس کاراته و دفاع شخصی شیوالشنی | 09396977903 | شرق تهران | باشگاه ورزشی و مجموعه ورزشی تخصصی با مربی رسمی فدراسیون کاراته و کارشناس تربیت بدنی، ارائهدهنده دورههای حرفهای رزمی، دفاع شخصی و تناسب ان... | — |
| مجموعه ورزشی پارمیس | 09128005796 | شرق تهران | مجموعه ورزشی با زمین تنیس و باشگاه بوکس حرفهای، ارائهدهنده آموزش ژیمناستیک کودکان و رشتههای مختلف با مربیان مجرب، سالنهای مدرن و خدمات م... | parmissport |
| باشگاه ورزشی پیروز | 02177182583 | شرق تهران | باشگاه ورزشی حرفهای با مربیان مجرب در رشتههای مربی ژیمناستیک و باشگاه کیک بوکسینگ، محیطی ایدهآل برای رسیدن به آمادگی جسمانی و یادگیری فنو... | piroozgym |
| باشگاه ورزشی راه برتر | 02177744910 | شرق تهران | باشگاه بوکس در تهرانپارس، مکانی حرفهای برای تمرینات رزمی و بدنسازی آقایان است که با فضایی مناسب، آمادهسازی جسمانی ایدهآلی را فراهم میکند... | — |
| باشگاه رزمی هدف | 09199920092 | شرق تهران | آموزش حرفهای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دورههای خصوصی و عمومی با تمر... | hadaf_sports_complex |
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
اگر بهدنبال باشگاه دفاع شخصی در شهرک امید هستید که هم ایمن باشد و هم آموزشهای کاربردی ارائه دهد، این صفحه برای شما طراحی شده است. شما میتوانید لیستی از بهترین کلاسهای دفاع شخصی در منطقه شهرک امید را همراه با اطلاعات تماس، ساعات فعالیت، امکانات و سطح مربیان مرور و مقایسه کنید.
کلاسهای دفاع شخصی در این منطقه شامل آموزش مهارتهای ضروری برای حفاظت از خود در شرایط اضطراری است. این آموزشها معمولاً تلفیقی از هنرهای رزمی مختلف مانند جوجیتسو، کاراته، کیکبوکسینگ، موایتای و تکنیکهای کنترل فیزیکی است. برخی از مراکز خدمات اختصاصی برای بانوان، کودکان و سالمندان نیز دارند که با تمرکز بر شرایط فیزیکی و روانی این گروهها طراحی شدهاند.
یادگیری آموزش دفاع شخصی در دنیای امروز یکی از مهمترین سرمایهگذاریها روی امنیت شخصی است. این کلاسها به افراد کمک میکنند تا در مواجهه با موقعیتهای خطرناک، عکسالعمل سریع و مؤثر داشته باشند. از طرفی، این ورزشها باعث افزایش اعتمادبهنفس، تمرکز ذهنی، آمادگی بدنی و کنترل استرس نیز میشوند. بهویژه برای بانوان و نوجوانان، کلاس دفاع شخصی راهکاری قدرتمند برای ارتقای حس امنیت و استقلال است.
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای دفاع شخصی در شهرک امید |
|---|---|
| آموزش سریع برای شرایط اضطراری | کلاسهای فشرده با تمرکز بر واکنشهای کاربردی و فرار از موقعیت خطر |
| امنیت برای بانوان | کلاسهای بانوان با مربی زن، تمرکز بر تکنیکهای مهار و رهایی |
| کلاس کودک و نوجوان | برنامههای آموزشی سرگرمکننده با هدف تقویت اعتماد بهنفس و محافظت شخصی |
| آموزش مبارزه نزدیک | کلاسهای ترکیبی با جوجیتسو و کیکبوکسینگ برای دفاع در فاصله نزدیک |
| تمرین برای آمادگی جسمانی و ذهنی | باشگاههایی با رویکرد رزمی–ذهنی برای ارتقای استقامت، تمرکز و کنترل استرس |
اگر قصد دارید دوره های دفاع شخصی را در یک محیط حرفه ای شروع کنید و می خواهید بدانید کدام مجموعه ها شرایط بهتری برای آموزش دارند، می توانید آگهی های همین صفحه را بررسی کنید. علاوه بر این، اگر علاقه دارید رشته های رزمی دیگری را نیز تجربه کنید، صفحه باشگاه های رزمی و همچنین صفحه باشگاه های ورزشی در شهرک امید به شما کمک می کند نزدیک ترین و مناسب ترین گزینه ها را پیدا کنید. در این صفحات همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی یکجا قرار دارد و امکان مقایسه کامل برای شما فراهم است.
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه دفاع شخصی در شهرک امید
باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگیهایی دارد؟
در کلاسهای دفاع شخصی، تکنیکهای دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبهنفس آموزش داده میشود. گاهی این کلاسها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیکبوکسینگ هستند.
کودکان از ۶ سال به بالا میتوانند با آموزشهای ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزشها تخصصیتر و جدیتر است.
کاملاً. بسیاری از باشگاههای دفاع شخصی در شهرک امید کلاسهای ویژه بانوان برگزار میکنند که روی مهارتهای کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیکهای رهایی و اعتمادبهنفس تمرکز دارد.
لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پابرهنه تمرین، و در برخی باشگاهها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیهساز توسط باشگاه فراهم میشود.
خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیکها علمی، کنترلشده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده میشوند.
شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آنها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، میتوانی انتخاب هوشمندانهتری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک میکنه.