آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو
آموزش هنرهای رزمی شامل آیکیدو، جودو و دفاع شخصی با رویکرد علمی و تمرکز بر پرورش روح و جسم. مناسب برای علاقهمندان به یادگیری تکنیکهای دفاعی و تقویت بدن.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه دفاع شخصی در منطقه 8 تهران
مقایسه باشگاه دفاع شخصی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آکادمی مبارز (شعبه مدنی)
باشگاه ورزشی با ارائه کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی تحت نظر مربیان متخصص و مشاوره تغذیه ورزشی، همراه با مدارک معتبر فدراسیون.
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
کادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا، با تمرینات فنون رزمی و تمرینات تنفسی، به تقویت جسم و ذهن میپردازد. این باشگاه ورزشی زیر نظر مربی رزمی مجرب، برای همه سنین و بدون محدودیت جنسی...
آکادمی جیوجیتسو برزیلی شارکز (دفاع شخصی)
به دنبال دفاع شخصی یا تناسب اندام هستید؟ در باشگاه امامای و باشگاه رزمی ما، با آموزشهای تخصصی در محیطی دوستانه، قدرت و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. برای همه سطوح و سنین.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو | 09126451739 | شرق تهران | آموزش هنرهای رزمی شامل آیکیدو، جودو و دفاع شخصی با رویکرد علمی و تمرکز بر پرورش روح و جسم. مناسب برای علاقهمندان به یادگیری تکنیکهای دفاعی... | iranaikido.organization IG |
| آکادمی مبارز (شعبه مدنی) | 09120315492 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با ارائه کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی تحت نظر مربیان متخصص و مشاوره تغذیه ورزشی، همراه با مدارک معتبر فدراسیون. | amirali_akh79 IG |
| کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا | 09127607112 | شرق تهران | کادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا، با تمرینات فنون رزمی و تمرینات تنفسی، به تقویت جسم و ذهن میپردازد. این باشگاه ورزشی زیر نظر مربی رزمی... | kateda_iran IG |
| آکادمی جیوجیتسو برزیلی شارکز (دفاع شخصی) | 09908221844 | شرق تهران | به دنبال دفاع شخصی یا تناسب اندام هستید؟ در باشگاه امامای و باشگاه رزمی ما، با آموزشهای تخصصی در محیطی دوستانه، قدرت و اعتماد به نفس خود... | sharks.academy IG |
4 بهترین باشگاه دفاع شخصی در منطقه 8 تهران
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو
+1
سنسی نادر استادرحیمی، یکی از برجستهترین اساتید هنرهای رزمی، در سال ۱۳۸۰ آموزش آیکیدو را زیر نظر استاد محمد عربسرخی آغاز کرد. با تلاش و پشتکار فراوان، او توانست در سن ۲۲ سالگی به عنوان جوانترین مربی این رشته، به تدریس بپردازد. در کنار برادر خود، او موفق به راهاندازی باشگاههای متعددی در سطح استان تهران شد و به عنوان یکی از اساتید شناختهشده در این حوزه مطرح گردید.
در سال ۱۳۹۴، سنسی استادرحیمی به گروه سنسی رضا صمدی پیوست و در ژانویه ۲۰۲۰ موفق به دریافت دان ۵ از مرکز جهانی آیکیدو در ژاپن شد. این دستاورد، نشاندهنده تسلط و مهارت بالای او در این هنر رزمی است.
آیکیدو، به عنوان یک سبک دفاع شخصی ژاپنی، رویکردی کاملاً علمی و مبتنی بر اصول فیزیک د...
2. آکادمی مبارز (شعبه مدنی)
+4
یک مرکز تخصصی برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی و تناسب اندام که با ترکیبی از دانش فنی و تجربه حرفهای، محیطی امن و حرفهای را برای تمامی سنین فراهم کرده است.
در این مجموعه، دورههای دفاع شخصی با تاکید بر تکنیکهای کاربردی و واقعگرایانه آموزش داده میشود تا افراد بتوانند در موقعیتهای مختلف از خود محافظت کنند. همچنین تمرینات تخصصی رشتههای رزمی مانند ساندا، کیکبوکس و ووشو زیر نظر مربیان مجرب و با ارائه مدارک معتبر فدراسیون برگزار میشود.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
برنامههای فیتنس و TRX برای بهبود قدرت، انعطاف و استقامت بدن
تمرینات بدنسازی رزمی ویژه ورزشکاران حرفهای
حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاریهای قامتی
آ...
3. کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
+1
در دنیای پرشتاب امروز، توانایی محافظت از خود و حفظ آرامش درونی بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. این مرکز با بهرهگیری از دانش کهن تبتی و تلفیق آن با متدهای مدرن، فضایی منحصر به فرد برای رشد فردی ایجاد کرده است.
با تمرینات تخصصی در این مجموعه، میتوانید:
• جریان انرژی درونی بدن خود را تقویت کنید
• فیزیک بدنی خود را بهبود بخشیده و فنون استاندارد رزمی را بیاموزید
• بر ترسهای خود غلبه کرده و استقامت ذهنی بالایی کسب کنید
• توانایی تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت را بدون احساس درد بیابید
این تمرینات که ریشه در سنتهای باستانی دارد، نه تنها بر تقویت قوای جسمی تأکید دارد، بلکه بر هماهنگی کامل جسم، روح و ذهن نیز متمرکز است. بسیاری از هنرجویان تأث...
4. آکادمی جیوجیتسو برزیلی شارکز (دفاع شخصی)
در جستجوی راهی برای تقویت دفاع شخصی، بهبود تناسب اندام یا آمادهسازی خود برای ورزشهای رزمی ترکیبی هستید؟ یا شاید به دنبال یک فعالیت ورزشی چالشبرانگیز، جذاب و در عین حال مؤثر میگردید که امروزه توجه بسیاری از علاقهمندان و حتی چهرههای سرشناس جهانی را به خود جلب کرده است.
این مجموعه با ارائه آموزشهای تخصصی در یکی از مؤثرترین سبکهای رزمی، به شما کمک میکند تا ضمن ارتقای مهارتهای فنی، اعتماد به نفس و قدرت جسمانی خود را به شکل چشمگیری افزایش دهید.
ویژگیهای کلیدی این مجموعه:
برگزاری کلاسهای گروهی و خصوصی با انعطافپذیری زمانی
محیطی حرفهای، امن و دوستانه برای یادگیری
پوشش طیف گستردهای از علاقهمندان، از مبتدی ت...
اگر بهدنبال باشگاه دفاع شخصی در منطقه 8 تهران هستید که هم ایمن باشد و هم آموزشهای کاربردی ارائه دهد، این صفحه برای شما طراحی شده است. شما میتوانید لیستی از بهترین کلاسهای دفاع شخصی در منطقه منطقه 8 تهران را همراه با اطلاعات تماس، ساعات فعالیت، امکانات و سطح مربیان مرور و مقایسه کنید.
کلاسهای دفاع شخصی در این منطقه شامل آموزش مهارتهای ضروری برای حفاظت از خود در شرایط اضطراری است. این آموزشها معمولاً تلفیقی از هنرهای رزمی مختلف مانند جوجیتسو، کاراته، کیکبوکسینگ، موایتای و تکنیکهای کنترل فیزیکی است. برخی از مراکز خدمات اختصاصی برای بانوان، کودکان و سالمندان نیز دارند که با تمرکز بر شرایط فیزیکی و روانی این گروهها طراحی شدهاند.
آموزش دفاع شخصی، فقط یک مهارت نیست
یادگیری آموزش دفاع شخصی در دنیای امروز یکی از مهمترین سرمایهگذاریها روی امنیت شخصی است. این کلاسها به افراد کمک میکنند تا در مواجهه با موقعیتهای خطرناک، عکسالعمل سریع و مؤثر داشته باشند. از طرفی، این ورزشها باعث افزایش اعتمادبهنفس، تمرکز ذهنی، آمادگی بدنی و کنترل استرس نیز میشوند. بهویژه برای بانوان و نوجوانان، کلاس دفاع شخصی راهکاری قدرتمند برای ارتقای حس امنیت و استقلال است.
معیارهای انتخاب باشگاه دفاع شخصی در منطقه 8 تهران
- مربیان باتجربه و تخصصگرا: دارای تجربه عملی در هنرهای رزمی ترکیبی و امنیت شخصی
- برنامههای آموزشی مرحلهای: از مقدماتی تا پیشرفته، برای گروههای سنی مختلف
- فضای ایمن و استاندارد: با کفپوشهای نرم، تهویه مناسب و تجهیزات آموزشی
- کلاسهای ویژه بانوان: با تکنیکهای خاص و مربیان زن، در فضای اختصاصی
- تأکید بر کاربرد واقعی: تمرین در سناریوهای واقعی مثل دفاع در خیابان، حمله ناگهانی، و درگیری کنترلشده
- امکانات جانبی: لباس و محافظ، رختکن، فضای تمرینی خصوصی یا گروهی
پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای دفاع شخصی در منطقه 8 تهران |
|---|---|
| آموزش سریع برای شرایط اضطراری | کلاسهای فشرده با تمرکز بر واکنشهای کاربردی و فرار از موقعیت خطر |
| امنیت برای بانوان | کلاسهای بانوان با مربی زن، تمرکز بر تکنیکهای مهار و رهایی |
| کلاس کودک و نوجوان | برنامههای آموزشی سرگرمکننده با هدف تقویت اعتماد بهنفس و محافظت شخصی |
| آموزش مبارزه نزدیک | کلاسهای ترکیبی با جوجیتسو و کیکبوکسینگ برای دفاع در فاصله نزدیک |
| تمرین برای آمادگی جسمانی و ذهنی | باشگاههایی با رویکرد رزمی–ذهنی برای ارتقای استقامت، تمرکز و کنترل استرس |
اگر قصد دارید دوره های دفاع شخصی را در یک محیط حرفه ای شروع کنید و می خواهید بدانید کدام مجموعه ها شرایط بهتری برای آموزش دارند، می توانید آگهی های همین صفحه را بررسی کنید. علاوه بر این، اگر علاقه دارید رشته های رزمی دیگری را نیز تجربه کنید، صفحه باشگاه های رزمی و همچنین صفحه باشگاه های ورزشی در منطقه 8 تهران به شما کمک می کند نزدیک ترین و مناسب ترین گزینه ها را پیدا کنید. در این صفحات همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی یکجا قرار دارد و امکان مقایسه کامل برای شما فراهم است.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه دفاع شخصی در منطقه 8 تهران
باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگیهایی دارد؟
در کلاسهای دفاع شخصی، تکنیکهای دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبهنفس آموزش داده میشود. گاهی این کلاسها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیکبوکسینگ هستند.
کودکان از ۶ سال به بالا میتوانند با آموزشهای ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزشها تخصصیتر و جدیتر است.
کاملاً. بسیاری از باشگاههای دفاع شخصی در منطقه 8 تهران کلاسهای ویژه بانوان برگزار میکنند که روی مهارتهای کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیکهای رهایی و اعتمادبهنفس تمرکز دارد.
لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پابرهنه تمرین، و در برخی باشگاهها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیهساز توسط باشگاه فراهم میشود.
خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیکها علمی، کنترلشده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده میشوند.
شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آنها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، میتوانی انتخاب هوشمندانهتری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک میکنه.
اطراف شما
باشگاه دفاع شخصی در اطراف شما
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر